揭开洗脸误区 让皮肤干净清爽
揭开洗脸误区 让皮肤干净清爽
q：洗脸洗越多越干净，对皮肤越好，不容易留脏东西在脸上?
a：错!!!洗脸次数增加，面部的脂肪膜很容易不断被洗去，皮肤的保护能力就会降低，而且，经常地刺激皮肤，反而损伤皮肤，会使皮肤失去弹性和光泽，而使皮肤变得十分干燥，皱纹就是这样出现的。
所以，洗脸的次数不宜过多。洗脸也须因人因时因地而异。
在炎热的夏季出汗较多，可以视情况而定洗脸的次数，一般在冬季和春秋两季以每天2至3次为宜，油性皮肤的人可略多一二次。
q：先去角质再洗脸，更能彻底清除污垢?
a：错!!!先去角质，面部的细菌容易通过你的揉搓进入脸部毛孔。
正确的步骤是先洗脸，再去角质。但需要注意的是，洗脸时已经做了揉搓动作，去角质的时候就要温和一点，不要太过用力。
夏季护肤误区
误区一：频繁洗脸
在炎热夏天，高温的天气让脸部肌肤皮脂腺风靡非常旺盛，肌肤时常感觉非常油腻。很多人一感到肌肤油腻，就会洗脸，通过脸部肌肤清洁让肌肤更加清爽。过度频繁的清洁脸部肌肤，带走肌肤需要的油脂，身体为了保护肌肤，皮脂腺会分泌的更加旺盛，这就是为什么清洗脸部肌肤后有短暂的清爽感觉，很快就出现油光
误区二：夏天不宜用温水洗脸
炎热的夏天，就有部分人认为温水洗脸会加重油脂分泌的程度，让脸部肌肤更加油腻。温水洗脸是为了达到深层清洁的效果，同时在洗脸的时候能打开毛孔，有利于后续护肤工作中护肤品的渗透和吸收，这种做法与季节与气温无关。
误区三：夏季不用补水
很多人认为补水保湿只是在干燥季节对于干性肌肤人群而言的。实际上，在炎热的夏季，无论是油性肌肤还是干燥性肌肤，补水保湿都是非常关键的。通过大量的水分，能起到调理肌肤的效果，让肌肤更加健康水润。
误区四：防晒霜不适合痘痘肌肤使用
对于长痘痘的油性肌肤来说，夏季是最难熬的一个季节，虽然知道夏季防晒的重要性，可是怕痘痘感染，不敢使用防晒霜防晒。夏天肌肤防晒是非常必要的，选择一款质地清爽的防晒霜，减轻肌肤油腻性，让肌肤得到更好的保护。油性肌肤的人群使用防晒霜后也要仔细做好卸妆清洁，让肌肤保持清爽干透
误区五：润肤乳夏季无需使用
脸部肌肤常泛油光是夏季最突出的肌肤问题，如何保持干爽的肌肤，是夏季护肤工作的重点。在日常基础护理中，最后一步的润肤在夏季经常被忽略，很多人认为乳液会带来有油腻感，不适合夏季使用。其实乳液不仅仅是润肤那么简单，乳液中含有保湿因子成分，能提高肌肤的所说功能，有效锁住化妆水、精华液等护肤品中的补水成分
洗脸误区有哪些
洗脸误区：先去角质再洗脸，这样更加能够清除污垢。
洗脸的正确方法：先洗脸，再去角质。因为先去角质的话，脸部的细菌容易通过揉搓进入脸部的毛孔，所以要先洗脸再去角质。去角质的时候要温和一些，无需太用力。
洗脸误区：洗脸不该用毛巾，因为毛巾容易隐藏污垢，所以最好不要用来洗脸。
洗脸的正确方法：洗脸必须用毛巾，而且一定要是干净清洁的毛巾，洗脸用的毛巾以质地柔软厚实为佳。当脸部被水洗干净之后，皮肤的表面会有一层水分，如果不将水分擦干的话，水分会蒸发，到时会很容易出现皮肤发凉、血管收缩，从而出现皮肤干涸、脱皮等现象。
洗脸误区：洗脸次数越多越好，皮肤会越干净。
洗脸的正确方法：洗脸次数不宜过多，如果夏季出汗比较多的话，可以根据具体情况决定洗脸次数，不过其他季节的话，最好是每天两到三次即可。为什么不能频繁洗脸呢?因为洗脸的次数增加，脸部的脂肪膜就会很容易被清洗掉，皮肤的保护能力也会降低。有时候，皮肤变得干燥、出现皱纹就是由于频繁洗脸。
洗脸误区：有黑头和白头，就选择去油能力强的洗面奶。
洗脸的正确方法：黑头和白头是没有办法通过洗脸洗干净的，去油能力强的洗面奶无济于事，同时还有可能会对皮肤造成损伤。即使是有黑头和白头，还是应该选择温和的中性或者弱酸性洗面奶。
洗脸误区：最近手工皂很火，听说冷质的香皂用的是天然植物精油，温和不刺激。
洗脸的正确方法：不管用什么油脂打造而成，手工香皂都是碱性特点。碱性的香皂有助于皮肤的清洁，但是会对皮肤造成一定的刺激，它更适合与油性肌肤。
小苏打的作用 清洁皮肤
洗脸的时候，在洗面霜里放上一点，你会发现泡沫变得细腻丰富且有弹性，洗过的皮肤干净清爽，鼻子周围的黑头也干干净净。
几乎每天都会犯的护肤错误小细节
专家强调，清洁绝对是保养之前最重要的步骤，不要以为洗脸是很简单的事情，要想让您的血液循环更快，加速有害物质的排解，就必须掌握一套正确的洗脸方法，其中洗脸有两大步骤：一是卸妆;二是清洁。专家介绍护肤错误：
误区一：早上不用洗面奶洗脸
愚人之处：很多人认为，睡觉前已经用洗面奶洗干净皮肤，所以第二天早上就没有必要洗脸了;甚至有人还认为，早上不用洗脸，以保持晚霜等滋润产品在脸上形成的滋润感。
专家分析：专家告诉我们，皮肤经过一夜的新陈代谢，既有汗液、油脂的分泌，也有老化角质的脱落;此外，被单、枕巾上的螨虫等不洁之物会沾染到脸上。如果没有清洁干净就化妆上班，就很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。
误区二： 用洗面奶容易造成残留
愚人之处：目前网上流传着“用洗面奶洗脸，容易造成产品残留”的说法，因此不少人开始对洗面奶产生担忧。
专家分析：我们周围，化学涂料、电脑辐射等污染无处不在，因此不管是清晨起床还是下班回家，最不能忽略的就是洗脸;通过洗面奶中的物质帮助带出毛孔中的污垢更是洗脸的关键。确实，如果洗面奶没洗干净，会引起另外的一些肌肤问题。
正确做法：洗脸之前要洗手，因为手更容易接触污垢，上面带了很多细菌，如果不洗手就直接用手来洗脸，一方面会浪费洗面奶，另一方面很可能使皮肤上沾上细菌和灰尘。所以，洗脸之前，要先把手洗干净。其次，要掌握彻底的洗面步骤：先用清水湿润面部，把洗面奶倒在手掌上，揉搓起丰富的泡沫即可，再将泡沫抹在面部，这样可以充分发挥洗面奶的作用，起到更好的清洁效果;把泡沫涂在脸上之后，双手指腹打圈轻轻按摩，顺序是先从眉心到额角，再从鼻梁到耳部，然后是鼻梁两侧，接下来从人中到下巴，双手共同划半圆，最后是脖子，力度要轻柔一些，揉搓大约一分钟后，用清水洗净面部。温水洗净之后，可以将冷水拍到脸上，使面部温度降低，毛孔收缩，以增强皮肤的弹性。为了确保洗面奶的不残留，一定要用爽肤水进行二次清洁。
误区三：用毛巾擦干脸上的水分
愚人之处：这是不少人洗完脸后的特定动作，尤其是男生。
专家分析：粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓，不但会伤害并刺激皮肤、让肌肤长细纹，还会暗藏细菌;如果长痘痘，又常常使用毛巾擦脸，很容易将痘痘搓破，于是痘痘里的细菌就会藏在毛巾里，并随着毛巾蔓延到脸上其他部位。
正确做法：洗完脸后要用毛巾或面巾纸将水“印”干，脸上长了痘痘的时候，必须用面巾纸代替毛巾，并以按压的方式吸掉水分。
爽肤
在美容界不断的教育下，越来越多人已经慢慢认识并接受了爽肤水这一护肤概念，但是美容专家们还是觉得“爽肤”这一护肤步骤仍是不少人不够重视的美容误区。
误区一：爽肤水可用可不用
愚人之处：许多人每日的护肤程序就是洗脸后直接抹日霜或晚霜，觉得爽肤水是个可用不可用的产品。
专家分析：雅姿美容专家陈小姐告诉记者，传统意义上爽肤水的作用是二次清洁，刚洗完脸的肌肤由于受到洁面产品的影响，一般呈偏碱性，爽肤水的作用就在于恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，为肌肤更好地吸收保养品做准备。同时，随着美容科技的不断进步，爽肤水已不再只是二次清洁的附属产品，而是集多种功能于一身、能独当一面的护肤品，比如含有果酸和精纯维生素C的爽肤水，能让肌肤在不知不觉中白皙光滑。
误区二： 把紧肤水直接倒在手上，然后用手拍打
愚人之处：很多人在使用爽肤水的时候，会直接把产品倒在手上，然后以拍打形式为脸部上爽肤水，认为这样会让紧肤水更容易被皮肤吸收。
专家分析：对于爽肤水的正确用法一直有不同的说法，但我们觉得将紧肤水倒在手上拍打，既起不到再次清洁的作用，而且紧肤水又会在拍脸的过程中流掉，造成浪费。
正确做法：取适量紧肤水浸湿化妆棉后，轻轻地涂抹在已洁净的面部及颈部，一点点的量就够涂满整张脸，不但不浪费，而且化妆棉与肌肤的黏合度比手好，产品充分发挥了清洁及滋润、调理肌肤的功效，同时也更卫生。 为了让爽肤水更容易被肌肤吸收，在用棉片上完后，再用手轻轻拍打。
怎么去黑头最有效
1、 温和清洁+抗氧化
很多人觉得去黑头，就是深层清洁，其实这是去黑头的最大误区。因为黑头不仅是因为污垢和脏东西，最主要的还是因为肌肤分泌的油脂接触空气后氧化生成的。盲目的清洁会破坏肌肤自身的屏障功能，反而令肌肤分泌出更多的油脂来保护自己。进而使得肌肤出油情况愈演愈烈。
除了清洁之外，大家还需关注的一点就是做好抗氧化功课。很多人一提到抗氧化首先联想到的必然是衰老老，尤其是一些消费者认为自己尚且年轻并不需要使用抗氧化 的产品，殊不知，抗氧化的工作是越早做效果越佳，而且也能更持久的维持肌肤年轻态。同时使用抗氧化的产品还是杜绝黑头的不二法门。
优点：从根源上解决黑头困扰，不限肤质和年龄，没有副作用和依赖性。
缺点;不能取得立竿见影的效果。
2、 溶解+净吸去黑头
先用热毛巾敷脸或蒸气熏脸让毛孔张开，再将导出液倒在化妆棉上，以t字区为主3~5分钟后揭下，就会发现化妆棉上沾上了很多黑黑的脏污。随即涂抹上黑头净吸膜覆盖整个鼻头，强力净吸毛孔深处黑头、油脂，十五分钟后将面膜揭下，洁面后敷上净肌清脂收敛水，将毛孔缩小即可。
优点：去黑头效果比较明显，对皮肤基本无损伤。
缺点：需要花比较长的时间，使用后应立即拍上收敛水防止毛孔粗大。
3、拔除黑头
用毛巾热敷清洁过的脸，让角质软化，并让毛孔张开。在皮肤还没有干燥的时候就把粘湿的鼻贴贴上去，但鼻贴不可以太湿。等到完全干透，鼻贴开始发硬，再从下而上将鼻贴揭起。用完以后一定记得要用有收敛效果的爽肤水收缩毛孔，或用冰水冷敷收缩。
优点：去黑头的效果很明显，颗粒较大的黑头也能去除干净。
缺点：对皮肤有拉扯，会导致毛孔口松弛变大，如果不及时收敛，黑头会更快出现，毛孔会变大。
5大保养误区让老的更快
误区一、洗脸要洗久一点才干净
洗脸是护肤的基础，一直强调脸要好好洗，所以大家都知道洗脸一定要认真不能马虎。一些妹子认为洗脸要洗久一点才能洗干净，这个观念是错误的!洗脸时间其实不能太长，太长用力过猛容易对皮肤造成伤害。洗脸只要掌握正确的时候，一般洗一分钟就够了。
误区二、天天敷面膜皮肤就能变好
错!面膜不建议大家天天敷，天天敷其实皮肤吸收不了，这样还容易造成毛孔堵塞，到时引发痘痘就麻烦了!面膜一个星期最多敷四次，皮肤也需要休息!
误区三：皮肤粗糙就去角质
皮肤干燥确实有可能是因为角质过厚造成的，不过不能频繁去角质，过度去角质会让皮肤更加干燥。去角质不能多，像现在的季节，两个星期去一次就可以了，产品要选择温和的。光去角质还不能改善粗糙的状况，我们还要补水才行。
误区四：冬季皮肤太干就用厚重的乳霜
皮肤太过干燥的话，不能使用厚重的乳霜，因为皮肤吸收不进去，就容易造成堵塞。皮肤干的时候，要使用质地比较清爽的乳液，这样皮肤才能吸收，这样才是有效果的。
误区五：出门涂抹防晒就行了
错错错!防晒不能只涂抹一次，特别是阳光很强烈的时候，一定要定时补涂，要不然汗水融掉了防晒霜，皮肤一样会被晒黑哦!
油性皮肤可以用白醋洗脸吗 油性皮肤一天洗多次脸好吗
其实油性皮肤一天洗多次脸是不好也不科学的哦！因为多次洗脸的话，就意味着皮肤遭遇摩擦的次数变多，会使皮肤变得松弛。而且，洗脸的时候水还会带走皮肤的水分和油分，容易造成严重缺水以及水油不平衡，会导致MM们的皮肤变得越来越油。因此，不建议油性皮肤一天多次洗脸哦！如果MM们觉得不洗脸不干净的话，那就建议MM每天洗脸的次数最多不超过三次比较好哦！这样既不容易损伤皮肤，还能让皮肤显得干净清爽。
9个错误洗脸习惯要避免
洗脸误区一：用热水洗脸能更彻底清洁肌肤
纠错：洗脸时水温的选择很重要，过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹;另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而常用较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。正确的方法是用35℃的温水洁面，然后用冷水冲洗。
洗脸误区二：洗完脸后皮肤紧绷是因为洁面乳不合适
纠错：不论您选用的是什么样的洗面用品，洗完脸之后大都会有紧绷感，这与皮肤的干燥发皱完全不是一回事。洗完脸之后的紧绷感是由于清洁剂洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。换句话说，洗完脸之后，皮肤感到紧绷正是充分洗干净的证明。正常的紧绷感一般出现在洗脸之后的两到三分钟，以皮肤略感紧绷为佳，过分紧绷或全无紧绷感就要重新选择清洁用品了。
洗脸误区三：用毛巾洗脸会更干净
纠错：毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵，并经常晾晒消毒。
洗脸误区四：脸上的每个角落都洗到就行了
纠错：T型区是最容易藏污垢的地方，最好多搓几遍。清洗脸颊应该是由下往上轻轻地揉洗，因为脸部的角质层细胞是由上往下呈鱼鳞状层层分布的，如果反方向来清洁的话，一定会更为干净。发髻和太阳穴极容易残留饰发定型剂，所以得格外注意清洗，眼睛的皮肤特别敏感，应该留在最后来清洁，以防止洁面用品的刺激。
洗脸误区五：洗完脸之后自然风干，水分能够在脸上多停留一些时间，起到补水的作用
纠错：因为自然蒸发会使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。所以洗脸后，应该立刻使用爽肤水，再使用具有保湿效果的面霜。
洗脸误区六：天热出汗，每天多洗几遍脸会更干净
纠错：正常的情况应该是早一次晚一次。假如你在外面跑了一天，流汗、灰尘令肌肤很不舒服，这样的情况下可以做一次深层洁面。天气炎热的情况下，可以每天增加一次。
洗脸误区七：使用洁面乳，就可以把脸洗得很干净
纠错：对于经常化妆的女性来说，洗脸一定要分为两步：先用卸妆液卸妆，再用洁面乳洗脸。洁面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角质层细胞和亲水的润肤品，而卸妆液里面的成分含有植物油、油水乳化剂、表面活性剂，它能够较为彻底地清洗掉彩妆和清除掉残留在深处的污垢。
洗脸误区八：化浓妆后先用纸巾擦拭，可以更容易清洁妆容
纠错：用纸巾先将妆容擦掉的做法是最伤害皮肤的，因为纸巾粗糙，没有油分、水分，会将化妆品的颗粒粗暴地揉进皮肤毛孔里，一会给后面的清洁工作增加难度，二会使皮肤变得粗糙。应该使用好的卸妆品，卸妆手法一定要轻。
洗脸误区九：使用强效的洁面产品才洗的干净
纠错：选择清洁用品时，应选择清洁性适中的产品，如过度洗去油脂常会造成皮肤干燥敏感，当发现脸部出现发红、脱皮，对于平常惯用的保养品也会过敏时，就要检视自己的洗脸用品是否太过刺激、清洁力过强，这时最好改用较为温和的洗脸产品，否则过度清洁不但无益于肌肤健康，过于干燥的肌肤还容易生成小细纹，那可就得不偿失了!
洗脸要避开十大误区
误区一：水温过热。
这会破坏皮脂保护，洗脸的水温不宜超过体温。
误区二：大力用手搓脸。
这会令肌肤松弛，应该用手往脸上拍水。
误区三：洁面乳在脸部搓出泡泡。
细密的泡沫才能不费力地带走污垢，所以要先用打泡网打出丰富的泡泡再洗脸。
误区四：洁面乳在脸上多留几分钟才能洗干净。
其实洁面乳在脸上停留1分钟就好了，停的太久会刺激皮肤。
误区五：选择洗面奶功能越多越贵，美容效果越好。
其实并非这样，洗脸只是为了清洁皮肤，如果过多的功能性成分会造成皮肤清洁不彻底，同时过多的功能性成分在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔，会给皮肤造成负担。
误区六：洗完脸后用毛巾擦脸会更干净。
毛巾材质中的圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵，并经常晾晒消毒。
误区七：洗完脸之后自然风干不要擦脸能补水。
自然蒸发会使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。所以洗脸后，应该立刻使用爽肤水，再使用具有保湿效果的面霜。
误区八：洗脸每个地方洗到就好了。
T型区是最容易藏污垢的地方，最好多搓几遍。
误区九：深沉清洁的洗面奶最好。
过度洗去油脂常会造成皮肤干燥敏感，过于干燥的肌肤还容易生成小细纹，那可就得不偿失了。
误区十：洗完脸后脸有紧绷感就是洗干净了。
洗完脸之后的紧绷感是由于清洁剂洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。所以不要过度洁面造成脸部紧绷。
5个洗脸误区 让皮肤变得粗糙
误区一：泡沫丰富的产品能洗得更干净
纠错：泡沫洁面产品中通常含有表面活性剂，且碱性成分较多，清洁能力较强，适用于偏油性肌肤，或者为混合性肌肤的“三角区”部位进行特殊的局部清洁。干性或中性肌肤、天气干燥时过多使用泡沫洁面产品，往往会使皮肤变得更加干燥、紧绷，有时还会伴有轻痒、脱皮等现象。
正确做法：除了皮肤特别油的人之外，其实有些护肤泥、洁肤乳液的洁肤效果是运用高岭土或皂土的物理性吸除油脂原理，或运用清洁乳液的界面活性融合作用，将油脂与水融合去除，所以这类产品也有洁肤功效，而且比起泡沫型洁面产品相对保湿效果较好。
误区二：洗脸海绵用力擦脸清除毛孔的污迹
纠错：洗脸海绵的作用是方便我们快速打出丰富、细腻的泡沫，让泡沫充分接触皮肤，浮出毛孔中的污垢。洗脸时切忌用力摩擦皮肤，否则会刺激皮肤，导致多余的油脂分泌。
正确做法：想要彻底清洁毛孔里面残留的污迹，配合洁面产品，一边打圈一边轻轻按压，可以彻底溶解污垢和帮助代谢角质的脱落，也不会伤害皮肤。
误区三：用热水洗脸顺便软化废旧角质
纠错：过热的水除了软化角质外，还会伤害角质层。它能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙。另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果。
正确做法：用接近人体体温的温度来洗脸时最合适的，用约35℃的温水洗脸，可以用毛巾一边轻抹皮肤，一边冲洗，这样能够温和地带走脸部的赃物。
误区四：洗脸时间越久越干净
纠错：其实并不是这样，洗脸时间过长，反而会把揉出来的污垢又揉进皮肤。而且洗脸时间太长，会造成过度的清洁，清洁掉脸部必要的皮脂，脸部反而更干。
正确做法：使用洗面奶的时候，一般让产品停留在脸部40秒左右即可，整个洗脸的过程控制在3-5分钟为宜。
误区五：洗完脸后让水分在脸上自然风干
纠错：因为水分的自然蒸发会带走皮肤的热量和水分，使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。
正确做法：洗脸后，应该立刻使用爽肤水、乳液，再使用具有保湿效果的面霜，这样才是保持皮肤水分不流失的正确做法。
油性皮肤控油误区
误区一
越油越洗，越洗越油讨厌油光，于是增加洗脸次数或使用碱性洁面品，结果脸越洗越油。
误区分析
过分清洁，当大量的油脂被清洁掉，皮脂腺就会分泌出更多的油脂以补充流失的油脂，进而形成这种“越油越洗，越洗越油”水油失衡的恶性循环。
纠错行动
去油补水双管齐下。不能因为皮肤油腻就不敢涂抹面霜，只要选择具有平衡功效的无油面霜，肌肤会更加清爽。
误区二
把吸油纸当成救命法宝频繁吸油后，油光是控制了，却出现了干纹等的缺水现象。
误区分析
当肌肤分泌油脂的同时，会消耗掉很多水分，可旺盛的油脂量常会掩盖肌肤缺水的事实。
纠错行动
每周加两次补水面膜护理，让保湿因子渗入皮肤底层，并迅速扩散开，滋润那些“等待喝水”的细胞组织。
1、记住，吸油纸一天最多只能使用两次。亦可以用柔软的纸巾代替吸油纸，防止脸部肌肤干燥。具体做法是，先用纸巾轻按泛油光的部位，然后往脸上轻喷一些保湿喷雾，再用干净的纸巾轻按全脸，补上干粉，清丽的感觉即刻呈现。
2、随身准备一些可以在妆后使用的无油保湿凝露是不错的选择，既保湿，又让肌肤感觉清爽。
3、许多时候，肤质变油和生活不规律、缺乏运动、以及压力过大都有直接联系。因此，从调整自己的生活节奏入手，避免熬夜，也是让肌肤保持水油平衡的一个小秘诀。