宝宝冬天皮肤干燥妈咪该怎么缓解

宝宝冬天皮肤干燥妈咪该怎么缓解

看到宝宝娇嫩的皮肤变得皱皱干干的，妈妈看在眼里心疼不已。婴儿肌肤调节能力和抵抗能力都很弱小，所以干燥的天气破坏宝宝润滑的皮肤是很普遍的现象，妈妈们要做的是怎样宝宝皮肤最大程度的避免干燥皲裂。有什么方法可以解决呢?

一、科学的给宝宝涂抹润肤霜

冬天给宝宝清洁完皮肤后，妈妈要记得马上用毛巾把宝宝的身体擦干，然后给宝宝涂抹婴儿专用的润肤霜，锁住宝宝皮肤表层油脂。妈妈如果计划带宝宝外出，应该提前给宝宝涂好润肤霜，等润肤霜充分被宝宝皮肤吸收半小时到一小时后再带宝宝出门。此外，妈妈们要注意，冬天室外风大又干，建议尽量不要带宝宝外出，等风力比较小，太阳比较大的时候再给宝宝戴上手套、帽子、围巾等保暖防备后外出晒晒太阳。

二、为宝宝营造通风、保湿的室内环境

温度适宜的家居环境对宝宝皮肤可是有很好的保护作用，能让宝宝皮肤保持正常的生理状态，让宝宝皮肤少出现这样或那样的不适，所以妈妈们不要小看家居环境的营造。室内环境的温度不需要太高，如果供暖太热，妈妈们可以借由开窗通风来降低室内温度，注意通风时要一个房间一个房间的进行，还要把宝宝抱离开窗通风的房间，避免宝宝吹风后着凉感冒。此外，为了保证室内湿度，妈妈要多用湿拖把或抹布清洁房间，或者把宝宝的小衣服洗好晾在暖气上。

三、多给宝宝吃新鲜水果

新鲜水果是补充水分的有效途径，所以妈妈在给宝宝准备辅食时，要多准备一些新鲜的水果，借由水果给宝宝提供充足的维生素和水分，帮助改善宝宝皮肤粗糙状况。宝宝如果有挑食、偏食的饮食习惯，妈妈一定要及时纠正。通过多变化的辅食做法、给宝宝准备可爱的餐具等尽可能的勾起宝宝的进食兴趣，让宝宝不再抗拒水果蔬菜。

四、不必过度清洁宝宝皮肤

宝宝冬天的活动明显比夏天要少，所以身体分泌的汗液以及皮脂腺都没有夏天那么旺盛，若妈妈再跟夏天一样一提那给宝宝洗一次澡，就变成过度清洁宝宝皮肤了，会把宝宝皮肤表层的皮脂给洗掉的，那对皮肤就少了一层保护，宝宝皮肤更容易出现干、裂、红、痒等干燥症状。建议妈妈冬天一周给宝宝洗一次澡就行了，此外，洗澡时也少用或者不用婴儿沐浴露等清洁剂。

温馨提示：宝宝皮肤冬天如果护理不当很容易皲裂，皲裂的部位多在宝宝的手部、脚部及脸颊，一旦宝宝皮肤皲裂，就会因为疼痛哭闹不休。当宝宝皮肤出现皲裂时，妈妈可以用毛巾浸温水后再敷在宝宝皮肤皲裂的地方，等皲裂的皮肤软化后再涂上润肤霜。如果宝宝小手皲裂，可以把润肤霜涂厚一点，坚持几天后，宝宝皲裂的皮肤就会慢慢好转的。

宝宝皮肤干燥怎么办 轻松缓解宝宝干燥皮肤

清洁篇

水温不可过高

水温过高和使用碱性用品都容易冲洗掉宝宝肌肤上的油分，导致宝宝的皮肤出现干、裂、红、痒等症状。秋冬季节天气寒冷，加上婴幼儿因出汗和皮脂分泌都没有那么旺盛。所以，对于宝宝来说，每天洗一两次脸就够了。

缩短洗澡时间

冬季宝宝出汗少，建议将给宝宝洗澡的时间缩短控制在10分钟以内，避免宝宝在水中浸泡过久，加重皮肤的干燥脱水。尽量不用香皂，应使用温和无味的清洁用品，如润肤剂，皮肤保湿剂。

护肤篇

合适最重要

给婴幼儿选择面部或身体的清洁用品时，要选择适合宝宝使用，功能简单，温和无刺激的产品。对于有杀菌等功能的最好不要选，免得刺激孩子幼嫩的皮肤，引起过敏。切不可让宝宝使用大人的护肤品，因为一些成人护肤品含有激素，宝宝用了可能会导致性早熟。

婴儿护肤品更强调的是天然成分，比如天然植物提取、天然矿物油等。这些成分都比较温和，无刺激。除了滋润就是保湿，功效单一，不会对婴幼儿皮肤造成伤害。而成年人产品中，除了滋润保湿外，或许还添加了其他功效。

另外家长在选择婴幼儿护肤品的时候一定要看看产品的成分。含有色素和香精的产品都不用考虑。过敏体质的婴幼儿也要尽量避免使用含羊毛脂基质的护肤品。

缓解宝宝皮肤干燥食谱

食谱原料：

苹果1个，雪梨1个，瘦肉适量。

制作方法：

1、苹果、雪梨去皮、心，切成小块或片，

2、与瘦肉同放入锅里，加适量清水，

3、煲0.5-1小时便可食用。

适用人群：

1岁半以上宝宝

功效：

滋阴润肺、益胃生津。适用于有皮肤干燥、口干舌燥等症状的宝宝，也可在秋冬季平时饮用。

看妈妈怎么巧选宝宝护肤品

冬季应该给宝宝选什么样的护肤品才能让他的皮肤保持细嫩光滑，不会受到伤害呢?

主题：给宝宝做个皮肤小测试

我们家APPLE的小脸可嫩了，可是一入冬就起皮，皱巴巴的，我急得四处咨询，问了很多朋友。有的说用强生，有的说用贝亲，有的说用孩儿面……我听得是一头雾水，买了一种给宝宝用，小脸没有很大的改善。

没办法，我去咨询医生，医生说每个小宝宝的肤质不一样，可以尝试着不同的产品，选择最适合的。我想了想，天气越来越干越来越冷，这个问题必须解决。于是我带着宝宝赶到商场，左看看右看看，突然心生一智，不知道应该买哪个牌子的，那就在宝宝的皮肤局部上试一试，看看效果怎么样。经过这么一试，还真找到APLLE能用的了，咪咪润肤霜挺适合他的，用了一段时间，宝宝的皮肤又恢复原来的样子了。

主题：可以试试整套用

我们家自宝宝出生以来就一直用强生，整套的用，LOTION、BABY OIL、SHAMPOO、沐浴乳等等，感觉不错。 当然不同的肤质对护肤品的要求也不一样，建议妈咪多了解后再定。.

主题：正确使用护肤品3点经验

选到合适的化妆品后只是第一步，还必须有正确的使用方法，这样才能把宝宝的皮肤保护好——

1. 一到冬天，我给然然洗脸或者洗澡的次数就减下来了。不像夏天总出汗，多洗洗会更清爽的。冬天每天洗一次就可以了，洗多了容易令宝宝皮肤表层的皮脂流失，会让皮肤更干的。皮肤状态还不错，用护肤品自然效果也不会太差了。

2. 洗完后马上擦婴儿润肤霜。我的朋友有时为了省事，顺手拿来自己的擦脸油给宝宝涂上。我从来不这么做，因为有些成人护肤品，特别是特殊功效的产品，添加了很多化学成分(如铅、汞等)，非常容易对宝宝的皮肤造成伤害。

3. 领着宝宝出去玩时，宝宝有时哭了，我就赶紧给他擦干眼泪。流口水也赶快给他擦干，随身带着小包装的润肤油，随时“补补妆”，就不会皴了。

主题：最贵不一定最好

最贵的不一定是最好的，最适合宝宝的才是最重要的。平安用过很多，但觉得还是孩儿面最好，便宜又好用。平安最喜欢“小蘑菇”了。

主题：护肤品巧妙组合

我也试过很多种牌子的护肤品，最后我选择了贝亲。先用贝亲婴儿润肤露，再抹一层贝亲婴儿凡士林。小脸一天都感觉润润的。

妈妈妙招“集锦”

家有猴宝宝：我儿子这个季节用NUK面霜或贝亲凡士林。姥姥冬天手干、裂也用贝亲凡士林，效果不错。

Yubaobaoma：我们用孩儿面，不仅便宜，效果还很好。以前也用过好多牌子的婴幼儿护肤品，最后还是孩儿面对我宝宝的皮肤最管用。不过这也可能跟孩子的不同肤质有关。

我女小好：强力推荐可蒙孩儿面，用蘑菇瓶装的那种，效果好的很。顺道说一声，好妈皮肤也很好，就是因为一小就用可蒙孩儿面。

吉吉zk123：儿子冬天用的是强生，有一款加倍滋润的，黄色的盒盖，针对冬天被寒风吹过后的发红小脸紧急补救，现在就可以用，很有效，有时我自己也会用。不错!

小玫瑰妈咪：强生的婴儿油不错。看上去很油但吸收很快。还能锁水。我试过很多牌子。最后还是用它最满意!

笑笑姑姑：我们出了月子用郁美净挺好的，还防湿疹，袋装的。

简儿贝贝：我家小豆冬天用郁美净，感觉比较滋润。

壮儿妈：我给宝宝买过好几种比较贵的护肤品，但哪一种都没有郁美净管用，即使小脸皴了，用几天郁美净一准儿就好。还特便宜，才2块多钱一袋。

janny_t：一般情况下我都是洗完脸马上给豆豆的小脸涂上强生的双效润肤霜，保湿效果挺好的。

冬季给宝宝洗澡注意事项

1.冬季宝宝出汗较少，不必每天都洗澡。一般每周洗2-3次即可，南方温暖湿润地区可以隔天给宝宝洗澡。

2.北方天气寒冷，白天室内温度更高，可以选择中午日照充足时给宝宝洗澡。不过，如果晚上睡觉前洗澡，会令宝宝放松，有利于睡眠。

3.洗澡时间应该选择在宝宝吃奶前。

4.冬天洗澡的时间应该控制在5-10分钟。

5.在给宝宝洗澡的过程中，一定不要离开宝宝。如果妈咪发现忘了什么东西，要把宝宝从水里抱出，包好，放在安全的地方或者抱着宝宝一起去取。

6.给宝宝洗澡不需要使劲搓洗，不过如果妈咪在给宝宝洗澡的过程中，轻轻按摩小胳膊和小腿，宝宝会感觉很舒服。

7.给宝宝洗完澡后，可以用婴儿梳或刷给宝宝梳头。千万不要用吹风机给宝宝吹干头发，很容易烫伤宝宝。

8.如果宝宝皮肤干燥，可以给宝宝使用润肤露或者润肤油。提醒一下，一定要在擦干身体后3分钟之内涂抹润肤品，这样才能帮助锁住水分，达到保湿的效果。

9.宝宝的眼部不要涂抹润肤品。

10.宝宝洗澡的时候可能会哭，不过多洗几次后，宝宝习惯了就会很喜欢在水里的感觉。如果洗澡的时候宝宝突然大哭，妈咪应该检查水温是否过热或过冷，或者是否有泡沫流进宝宝的眼睛里。

11.如果发现宝宝的脐部发红，或者有异味，要去医院请医生检查处理。

12.婴儿的皮肤比成年人的皮肤有更强的渗透性，如果有不良的物质侵入身体，全身吸收的毒素比成年人更多，所以为宝宝选择皮肤护理用品时一定要谨慎。

冬天腿上有大量的白色碎屑正常吗 冬天皮肤干燥可以汗蒸吗

可以。

汗蒸是一种养生方式，一般在冬季汗蒸较多，冬季温度低，人们的活动量也就比较少，此时进行汗蒸的话，可以有效的促进气血运行，还可以起到促进新陈代谢的作用，有利于身体健康，冬天皮肤干燥进行皮肤护理即可，汗蒸不会加剧皮肤干燥的情况，也不能有效的缓解皮肤干燥，因此，冬天皮肤干燥是可以进行汗蒸的。

宝宝一直流口水怎么办 对口水浸泡的皮肤进行护理

为了防止宝宝的皮肤被口水“侵袭”变得发红、干燥和起疹子，妈咪们在给宝宝擦拭干净口水后，可以用婴儿专用的护肤霜，给宝宝口水浸泡过的地方涂上薄薄一层，缓解口水对皮肤带来的不适。

孕妈拥有好气色的方法

第一课 好睡眠，给你好气色

谁都知道美容觉的重要，本该是最美好的一件事，但它竟然让一些孕妈咪变得痛苦而恐惧。由于心理上的不安和身体上的疲劳，还有睡姿上的限制等因素，你可能会经常失眠，加上肚子中宝贝的随时“骚扰”，一觉起来会让我们更显疲惫。

1、清洁功课要做足

进入睡眠状态前，我们的身体会通过排汗的方式降低体温，排汗自然能排除体内有害物质，但脸上的油和汗被枕头又吸回去了，睡在这样的枕头上面只会恶性循环还导致痘痘的生长。所以，不但要在睡前彻底卸妆，还应每周更换一次枕套，同时要注意选用透气和吸汗的纯棉质地的床上用品。

2、 睡前心情要平静

孕妈咪不应该在睡前做剧烈活动或者令你感到兴奋和疲劳的事情，可以简单地冲个热水澡或用热水洗腿、脚，喝杯热热的牛奶来舒缓绷紧的神经。

3、睡姿很重要

右侧卧位或仰卧位时，孕妈咪对胎宝贝的血液供给都会减少，而左侧卧位则可以供给胎宝贝较多的血液，胎宝贝在孕妈咪肚子里也会比较安逸，不会产生局促地胎动，打扰到孕妈咪的睡眠。因此，无论从胎宝贝的健康出发，还是孕妈咪的睡眠质量出发，都应该选择左侧卧位。

4、脚部适当垫高

随着胎宝贝的日益增大，孕妈咪脚部的负担也日渐加重，双脚容易疲劳或抽筋，尤其是发生下肢浮肿或静脉曲张的孕妈咪，睡眠时可以将脚部适当垫高，以预防腿部抽筋，还能有助于改善血液循环。

第二课 好营养，远离皮肤干燥困扰

皮肤干燥，是孕妈咪们在冬季里最容易出现的问题。表现为多皱无光泽，还伴有脱皮敏感等现象，其形成原因有内、外两个方面。内因方面，由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，再加上怀孕期间体内很容易缺失水分和各种营养元素，肌肤自然就会干燥脱皮;外因方面，与冬季寒风来袭、不用保养品或使用不当，以及洗脸和洗澡次数过多等有关。

1、一定要用温水洗脸，水温不要过冷过热。

2、由于皂碱会将皮肤上的天然油脂洗掉，孕妈咪应该注意选择有滋润成分的温和洁面皂或洁面乳，如果没有化妆，每天使用一次即可。

3、趁肌肤水分未干时，涂抹保湿产品，使用保湿乳液敷脸时，建议孕妈咪以小面积画圆的方式，比平常多按摩面部肌肤几次。

4、多摄取富含维生素、不饱和脂肪酸或亚麻油酸的蔬菜和鱼类等食物。

冬天经常洗澡好吗 冬天皮肤干燥瘙痒怎么办

有以下方法解决：

皮肤之所以干燥，主要是因为空气湿度低导致的，这时候可以用加湿器调节湿度，空气湿度打了自然就可以缓解皮肤干燥新鲜。

冬天皮肤干燥，这时候需要为皮肤补充水分，可以使用身体乳，保湿型的身体乳可以很好的缓解皮肤干燥，护肤品也可以选择补水型的。

防止皮肤干燥，除了外在给皮肤补充水分之外，还可以多喝一些水，身体水分充足，也可以缓解皮肤干燥情况。

冬季宝宝日常皮肤护理全攻略

冬天宝宝日常皮肤护理攻略一：应对脸蛋皴裂

冬天天气寒冷干燥，宝宝的脸蛋容易出现干燥、起皮甚至发红等现象，出现这样的一些皮肤问题，宝宝还会感觉到疼痛。出现这样的皮肤问题主要是因为三岁以下的宝宝皮肤含水量高，冬季寒冷干燥，宝宝皮肤容易失水导致看起来失去光泽。

经验妈咪攻略分享：冬季天气寒冷干燥，宝宝的运动量会明显减少，切忌过度频繁清洁宝宝的脸部。一天只需要用温水清洁宝宝皮肤两次即可，脸部清洁后可以用柔软的毛巾擦脸，并且用上配方简单的宝宝专用护肤品。

冬天宝宝日常皮肤护理攻略二：正确处理宝宝嘴唇脱皮

不管是在我国的南方还是北方，到了冬季，宝宝都特别容易出现小嘴唇脱皮等皮肤问题。冬季天气干燥，宝宝嘴唇干燥了就会喜欢去舔，舔了之后不仅不能让口唇滋润，甚至会加速蒸发唇部的水分，宝宝这时候的皮肤会容易出现干涩甚至流血的情况。宝宝的唇部特别容易干涩是因为唇部皮肤不像其他地方的皮肤会分泌油脂来保护肌肤，而宝宝不会对自己的皮肤小心呵护，发现自己的嘴唇干燥了只会本能地去舔，从而加速蒸发唇部的水分。

经验妈咪攻略分享：宝宝多喝水是一种最直接的应对方式，此外，带宝宝去看医生，让医生帮忙开一些宝宝可以用的富含维生素E等滋润成分的婴儿专用的润唇膏，可以起到立竿见影的效果。冬天宝宝日常皮肤护理中，我一般会在每次给宝宝吃鱼肝油的时候，顺便把剩余的涂抹到宝宝的唇上。

冬天皮肤很干燥怎么办 戒烟戒酒

冬天皮肤干燥的人要注意戒烟戒酒。吸烟产生的杨璐会导致皮肤角质层的含水量下降，而使皮肤变得干燥紧绷，冬天皮肤本身干燥，吸烟会加重干燥的情况。另外如果喝酒的话，会引起内热而加重皮肤干燥。冬天缓解皮肤干燥需要戒烟戒酒。

冬天脸部皮肤干燥脱皮怎么办

【适量的补充人体水分】：冬天皮肤都会很干燥，主要的原因就是因为干燥的空气导致皮肤缺水，大冬天的天气了能很多人怕上洗手间而选择少喝水，所以有很多女性朋友体内缺乏水分，事实上冬天多喝一些开水有助于缓解我们的皮肤干燥，还可以促进人体的血液循环，还可以增强人体免疫力预防感冒。

【甘油保湿】：当皮肤感到干燥的时候，我们可以在皮肤干燥部位涂抹甘油，甘油可以有效的补充和锁住人体水分，对于皮肤干燥也有一定的缓解作用。

【及时补充维生素A 、维生素c、 维生素E】：皮肤干燥的同时也说明我们人体内的营养流失过快，必要的时候我们可以摄取一些维生素A、C、E，有助于我们补充营养，让我们的皮肤更加的滋润有活力。

【平时还可以多吃一些水分丰富的水果】：水果里面富含丰富的营养和一定量的水分，多吃水果有助于我们预防或缓解皮肤干燥等一些问题。

【尽量避免熬夜】：熬夜睡眠不足人体免疫力低下，冬天跟容易引起感冒，水分流失会更快，所以应该尽量的避免熬夜的习惯。

女性冬天皮肤干燥怎么办

【干燥处涂抹保湿霜】：皮肤干燥处可以涂抹一些保湿霜，保湿霜可以有效的缓解皮肤干燥问题。