七步洗手法步骤 第一步：洗掌心

七步洗手法步骤 第一步：洗掌心

双手手掌心相对，手指并拢相互揉搓。

这样洗手能帮孩子预防80%的感染 必须知道的“七步洗手法”

提醒大家注意的是，平时我们在洗手的过程中，往往会忽略其中两个重要的部分：

第一个就是忽视了大拇指的清洗。而大拇指占全手功能的50%，它有更多的机会接触到病菌，所以一定要认真清洗。

第二个就是忽视了手腕的清洗。小朋友洗手的时候，由于身高问题可能离水池的高度不够，经常会够不着、洗不到手腕，家长也会很容易忽视这个问题。

第一步：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。

第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

第四步：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌，双手交换进行。

第五步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

第六步：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第七步：洗手腕、手臂。双手交换进行，洗完后，擦干前不建议把手臂垂下来。

七步洗手法步骤

流水湿润双手，涂抹洗手液或肥皂，掌心相对，手指并拢相互揉搓。

手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

一只手握住另一只手的手腕转动搓洗，双手交换进行。

洗手要按照几步洗手法

一般按照七步洗手法进行。

七步洗手法是医务人员进行操作前使用的洗手法，按照七个步骤，将自己手上的污渍以及细菌清洗干净，预防疾病感染，具体做法如下：

第1步：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。

第2步：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

第3步：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

第4步：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第5步：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

第6步：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第7步（腕）：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

小贴士：七步洗手法并不是只有医务人员才可以使用，在这个特殊的时期，为了自身以及家人的安全，使用七步洗手法也是很重要的，可以有效帮助人们提高防范意识。

洗手的步骤及注意事项 洗手的步骤

1.洗手掌：用流动的水打湿双手，挤适量洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。

2.洗掌背缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

3.洗掌侧缝：掌心相对，双手交叉，沿指缝相互揉搓。

4.洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

5.洗拇指：一手五指包裹另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

6.洗指尖：弯曲各手指关节，五指合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

7.洗手腕、手臂：螺旋式交替揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

七步洗手法口诀：内、外、夹、弓、大、立、腕。

测测你洗手方式有没有用

最近周围朋友生病的人数急剧上升，几乎所有的人都要去医院打吊瓶才能平安过渡，病毒性感冒一下子席卷了我们的生活，更有甚者引发了其他疾病，如何杜绝，一定要有打倒病毒的意识。

先从生活中最常见的洗手说起。先做个小测试：

1.你饭后和便前是否也洗手?

2.洗手液在你手里是否停留了15秒或者更长?

3.你是否经常在公共场所使用公共的洗手液和香皂?

4.洗手有6个步骤，包括手心、手背、指缝、指尖、大拇指、手腕，你照顾到了几个?

以上这四个问题是生活中最常见的，而且一般人都忽略了。

我们平常靠洗手液和水，是很难将细菌驱赶出户的，正确的洗手方法，不仅仅是达到表面的去污，而是要使用更科学的方法来消灭顽固的细菌。但恰恰有90%的人都不会正确洗手，让病毒乘虚而入。

科学的洗手步骤，是驱除细菌的最佳战略。无论你是6岁儿童，还是20岁少女，或是30岁白领、40岁主妇，都应该遵守：

第一步洗手掌：

流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓;

第二步洗背侧指缝：

手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行;

第三步洗掌侧指缝：

掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;

第四步洗大拇指：

一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行;

第五步洗指背：

弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;

第六步洗指尖：

弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;

第七步洗手腕、

手臂：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

几种情况下一定要洗手

一、医生推荐“七步洗手法”

①第一步：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓;

②第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行;

③第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;

④第四步：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌，双手交换进行;

⑤第五步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

⑥第六步：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;

⑦第七步：洗手腕、手臂，双手交换进行。

一定要用“流动的水”，全过程要认真揉搓双手15秒以上!

二、慎用公共场所洗手液!有的越洗越脏!

办公楼、餐厅、火车站等公共卫生间大多都会提供免费洗手液。央视财经《是真的吗》曾曝光，有的公共场所提供的洗手液细菌超标达600倍!专家称，用这种洗手液，不仅越洗越脏，甚至可能会对手上的创面产生脓感染，引发疾病。公共场所的洗手液需谨慎使用。

三、十种情况一定要洗手

①佩戴隐形眼镜;

②如家中有婴幼儿，在喂孩子食物前和处理婴儿粪便后;

③户外运动、玩耍后;

④去超市或商场购物后;

⑤接触过血液、泪液、鼻涕后;

⑥打扫完卫生后;

⑦摸过钱币;

⑧吃药、往伤口上涂抹药物之前;

⑨接触过宠物后;

⑩使用电脑、鼠标后。你做到了吗?

四、这些都不符合科学洗手要求!

①不愿洗手。很多人认为自己“身体棒”、“抵抗力强”没有养成洗手习惯。

②简单擦手。因没水，或因是污水，只好以擦代洗。用手绢、手纸随便擦一下就吃。

③盆水洗手。盆里的水已弄脏，用脏水洗手，手仍是脏的，甚至多人合用一盆水洗手。

④不用肥皂洗手。虽用流动的水“意思”一下，但不用肥皂和洗涤液，手依然洗不干净。

⑤只洗一遍手。虽打了肥皂用了洗涤液，但刚搓出一点泡沫来，就马上冲洗掉了。

教宝宝学习七步洗手法

今天是“全球洗手日”，这是世界卫生组织在2005年倡导订立的，目的是呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作，加强卫生意识，以防止感染传染病。

我们常常教育宝宝要爱清洁、讲卫生，饭前便后要洗手，但是你的宝宝洗手洗对了吗?

正确洗手可预防疾病

手接触外界环境的机会最多，也最容易沾上各种病原菌，尤其是手闲不住的孩子，哪儿都想摸一摸。如果再用这双小脏手抓食物、揉眼睛、摸鼻子，病菌就会趁机进入宝宝体内，引起各种疾病。而经常正确地洗净双手，可以显著减少手上所带的各种病原菌，有效预防感冒、腹泻、肺炎、肠胃炎、脑膜炎、肝炎、细菌性痢疾等疾病。所以，洗手可以说是日常生活中最简单有效的防病措施，是预防疾病的第一道防线。

让宝宝学会七步洗手法

怎样洗手最有效，医生推荐七步洗手法，具体操作要领是：

第一步：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓;

第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行;

第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;

第四步：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌，双手交换进行;

第五步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

第六步：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;

第七步：洗手腕、手臂，双手交换进行。

七步洗手法全过程要认真揉搓双手15秒以上。另外，在日常生活中，只要是接触可能污染的场所，如医院、公共汽车等，那么到家洗手尽量要坚持一分钟以上，洗净各个角落。

洗手一定要用流动的水

在冲洗手上的肥皂和洗手液时，应该采用将双手下垂，让水从手腕、手背到指尖的顺序进行冲洗，这样就不会让脏水再次污染手腕和前臂。用脸盆盛水洗手，祛除病原菌的效果将大打折扣，如果几个人在同一盆水中洗手，不仅起不到除菌的效果，甚至还可能带来交叉感染，染上更多的病原菌。

给宝宝洗手用肥皂还是洗手液

洗手是用肥皂好还是洗手液好?是否标有抗菌的肥皂和洗手液除菌更有效?其实在家里，只要按步骤充分洗净双手，肥皂还是洗手液，抗不抗菌都没有太大的区别。

然而在公共场所，洗手液比固体肥皂相对更合适，因为洗手液是每次按压后取得一定的量，较少有被污染的问题，而固体肥皂则因放置和被人们反复接触，容易被各种病原菌污染。如果与感染源接触过(如护理病人后)，可以用含酒精的消毒洗手液，进一步消毒和清洗。

什么时候需要给宝宝洗手

一般来说，在下列情况下，一定要敦促和帮助孩子洗净双手：

每次吃饭前，或接触食物以前;

上卫生间前后;

与动物嬉戏后;

户外活动后或外出回家后;

咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕后;

双手有明显的污渍时;

与病人接触后。

七步洗手法时全程需要多少秒

105秒。

七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，用七步洗手法清洁双手，从而清除手部污物和细菌，预防接触感染，为了减少传染病的传播风险，洗手每一步骤揉搓时间均应大于15秒，因此七步洗手法所需要的时间应为105秒。

幼儿正确的洗手方法有哪些

第一步洗手掌：

流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓;

第二步洗背侧指缝：

手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行;

第三步洗掌侧指缝：

掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;

第四步洗拇指：

一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行;

幼儿个人卫生保健小常识

第一步：洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓;

第二步：洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行;

第三步：洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;

第四步：洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行;

第五步：洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;

第六步：洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;

第七步：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

1.洗手全过程要认真揉搓双手15秒以上;

2.特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，应先摘下手上的饰物再彻底清洁。

幼儿正确的洗手方法有哪些

第一步洗手掌：

流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓;

第二步洗背侧指缝：

手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行;

第三步洗掌侧指缝：

掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;

第四步洗拇指：

一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行;

第五步洗指背：

弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;

第六步洗指尖：

弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;

第七步洗手腕、手臂：

正确的洗手方法是个人良好卫生习惯的内容之一，能有效地防止肠道疾病的传播。在与患者接触后、触摸眼、口、鼻前、打喷嚏或漱口后，如厕后，戴口罩前及债口罩后，接触公共设施如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后，从外面回家后等均应及时洗手。

幼儿较合理的六步洗手方法是：湿、搓、冲、捧、甩、擦。

一、湿：在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液

二、搓：手心、手背、指缝相对搓揉20秒

㈠ 掌心相对，手指并拢相互摩擦;

㈡ 手心对手背沿指缝相互擦搓，交换进行;

㈢ 掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦;

㈣ 一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行;

㈤ 弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行;

㈥ 指尖并拢，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行;

㈦ 搓洗手腕，交换进行。

三、冲：用清水把手冲洗干净

四、捧：用手捧清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头

五、甩：双手五指自然下垂，在水池里甩上三甩，防止手上的水滴在地上

六、擦：用干净的毛巾/纸巾擦干或烘干机烘干