山药可以和胡萝卜能一起吃吗 山药和胡萝卜一起吃好吗
山药可以和胡萝卜能一起吃吗 山药和胡萝卜一起吃好吗
山药和胡萝卜不适合一起吃。
山药中含有大量的维生素C，这是山药的一种重要的营养元素，属于强效的抗氧化剂，保健功效较多，但是胡萝卜中含有大量的维生素C分解酶，和山药一起吃便会引起维生素C大量流失，降低山药的营养价值。
芡实怎么吃除湿
材料：薏米、芡实、山药、胡萝卜、青豆。
做法：
1、将薏米和芡实用粉碎。
2、山药胡萝卜切成丁放入水中。
3、然后将薏米芡实粉提前用水泡。
4、青豆焯水一下备用水开后下入泡发好的薏米芡实粉糊。
5、之后开锅后放入胡萝卜小火煮5分钟左右。
6、最后放入青豆在煮3-5分钟即可。
山药胡萝卜排骨汤怎么做
一、山药胡萝卜排骨汤的做法
原材料：
山药、胡萝卜、排骨、盐
做法
1、排骨洗净，用水淖一下去掉血水。
2、山药去皮洗净切小块。
3、胡萝卜洗净去皮切小块。
4、把焯好的排骨、切好的山药、胡萝卜放入高压锅，加足量的水。大火，上气七八分钟关火闷一下，出锅里加点盐就OK了。
二、山药胡萝卜排骨汤的做法
1准备材料
2把排骨飞水，沥干水分待用
3把山药飞水，沥干水分待用
4加入飞水的排骨
5注入1200毫升的清水，盖上盖子，按下按键炖3小时，食用前下盐即可
三、胡萝卜山药排骨汤的做法步骤
1猪小排用清水泡20分钟，除去血水，山药，胡萝卜用小刀刮去皮。红枣适量。山药粘粘的东西很好，别洗太多，我用的是切好的枣干如果是大枣，最好切成瓣
2锅中放入冷水，小排放入锅里，煮沸，一定要冷水放入，不然肉质口感不好
3捞出炤好水的排骨，胡萝卜，山药切块，姜拍好
4把排骨，山药，胡萝卜和适量红枣，拍好的姜一起放在高压锅中，放水没过菜
5盖好锅盖，放在电磁炉上，选择蒸煮一档，设置时间为30分钟
6出锅，放入适量盐，小葱，好香，有汤如此，夫复何求。
山药胡萝卜排骨汤孕妇可以吃吗
可以。
山药胡萝卜排骨汤是一种营养价值以及食用价值很高的汤品，其中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪、胡萝卜素以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用对人体的健康具有好处，对于孕妇来说适量进行食用，可以为其补充的能量，对孕妇和胎儿的健康具有一定好处，所以山药胡萝卜排骨汤孕妇是可以吃的。
莲藕和什么一起煲汤好 莲藕山药汤
原料
莲藕、山药、胡萝卜、姜、食盐。
做法
1、将莲藕、山药、胡萝卜清洗切片，姜洗净切丝；
2、炒锅烧热，倒油，放姜丝爆香；
3、加胡萝卜略炒，倒开水，移入砂锅中；
4、煮开后放入莲藕、山药、枸杞，小火煮二十分钟，出锅前加盐即可。
山药胡萝卜吃多少合适 山药胡萝卜一天吃多少合适
山药一天吃100克左右，胡萝卜一天食用80-100克左右即可。
虽然山药和胡萝卜都是比较常见的蔬菜，但是同样不宜食用过多，因为山药中含有大量的膳食纤维素，食用过量容易加重人体胃肠道负担，不利于人体健康，而胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，食用过量可能会导致胡萝卜败血症，从而使人体皮肤变黄，因此一般建议山药一天吃100克左右，胡萝卜一天食用80-100克左右即可。
排骨汤和鸡汤的区别 排骨汤怎样做好喝
原料
排骨300克，玉米一根，胡萝卜一根，葱，姜，料酒，盐。
做法
1、将排骨洗净，加料酒焯水，玉米、胡萝卜洗净切片，葱姜洗净备用；
2、将排骨、玉米、胡萝卜下锅煮，烧开后撇去浮沫，炖煮60分钟；
3、起锅调味，点少许醋，出锅即可。
原料
排骨500g，山药半根，枸杞适量，胡萝卜一根，生姜适量。
做法
1、将山药、胡萝卜洗净，削去外皮，切成块状备用；
2、炖锅加适量清水，放入洗净的排骨，用大火烧开，捞出泡沫，用水冲洗干净；
3、炖锅放入排骨、姜、料酒、八角，加适量水，用大火烧开后转小火；
4、滴加白醋，小火煮一小时后，放入山药、胡萝卜，小火继续炖煮，放枸杞、食盐调味，即可出锅。
乌鸡汤和什么一起煲汤 乌鸡山药汤
材料：乌鸡一只，山药、胡萝卜各200克，枸杞适量，食盐适量。
做法：
1、将乌鸡去内脏后洗净备用。
2、山药去皮切成块，胡萝卜切块备用。
3、将乌鸡放入锅中，加入山药、胡萝卜、枸杞炖煮。
4、大火煮沸后改小火再炖2-3小时。
5、出锅前加入食盐调味即可。
排骨汤怎么做 山药排骨汤
原料
排骨500g，山药半根，枸杞适量，胡萝卜一根，生姜适量。
做法
1、将山药、胡萝卜洗净，削去外皮，切成块状备用；
2、炖锅加适量清水，放入洗净的排骨，用大火烧开，捞出泡沫，用水冲洗干净；
3、炖锅放入排骨、姜、料酒、八角，加适量水，用大火烧开后转小火；
4、滴加白醋，小火煮一小时后，放入山药、胡萝卜，小火继续炖煮，放枸杞、食盐调味，即可出锅。
山药胡萝卜排骨汤禁忌
山药胡萝卜排骨汤主要是由山药、胡萝卜以及排骨为主要原来制成的，这些食材都是生活中常见的食物，一起用来煮汤对人体的健康是具有一定好处，通常情况下是没有什么是禁忌的，一般人群均可食用，不需要太过于担心。
排骨汤热量高吗 排骨汤炖什么好吃
原料
排骨，玉米，胡萝卜，葱，姜，料酒，盐。
做法
1、将排骨洗净，放入锅中焯水，撇去浮沫；
2、玉米、胡萝卜洗净切片，葱姜洗净备用；
3、炖锅中加适量水，放入排骨、玉米、胡萝卜，小火煮开；
4、转大火继续炖煮，点少许醋、食盐，即可出锅。
原料
排骨，山药，枸杞，胡萝卜，生姜。
做法
1、将山药、胡萝卜洗净，去皮切块；
2、锅中加适量清水，放入排骨，煮沸后捞出泡沫，用水冲洗干净；
3、炖锅中放入排骨、山药、胡萝卜，加适量水，大火烧开；
4、转小火煮一小时，放入枸杞，用食盐调味即可。
山药胡萝卜能一起吃吗
能。
1、山药本身无毒，富含胆碱、糖蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B族、铜、钙、磷、铁、薯蓣酶、氨基酸、多酚氧化酶等营养成分，和胡萝卜同吃，不会对健康造成危害。
2、山药味道比较寡淡，胡萝卜味味道清甜，两者同吃可增添山药的甜味，提升食用口感。
3、山药有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效，胡萝卜有延缓衰老、提高机体抵抗力、养肝明目、润肠通便的功效，一起吃可以增强食用功效。