脱皮绿豆能煮绿豆汤吗
脱皮绿豆能煮绿豆汤吗
能。
绿豆皮相对来说比较硬,很难煮烂,也不容易消化,脱了皮的绿豆更容易被煮熟煮烂,煮出来的绿豆汤也更加浓稠,口感更为软糯顺滑,对于肠胃功能较差的老人小孩或者是肠胃虚弱的人群来说更适合喝脱皮绿豆煮的绿豆汤。
但是就营养和功效来说,不脱皮的绿豆比脱皮绿豆会更好一些,所以建议正常人群吃不脱皮的绿豆煮的绿豆汤,营养会更加丰富。
绿豆汤喝热的还是凉的去火
冷热都能去火。
绿豆汤的降火性能不因其冷热而发生改变,但绿豆降火功效主要在于绿豆表皮上的物质,因此喝绿豆汤不能煮太久,以免表皮上的营养物质流失,一般开水下锅煮绿豆,加热10分钟,即可盛出绿豆汤,调入适量白糖饮用,此时汤汁碧绿清澈,清热去火效果最佳,如果绿豆煮烂了,则降火效果降低,不过解毒功效更强。
绿豆沙的做法
绿豆性凉味甘,具有清热、解毒、祛火的功效,因此绿豆汤是我们夏季常用来消暑解渴的饮品。
绿豆沙的做法
1.取绿豆适量,冷水洗净;温水浸泡1小时。洗净后按2:1的比例加入清水,大火烧开后转中火不加盖煮约3到5分钟,关火,滗出清汤即成
2.步骤1之后,取高压锅,锅中直接加入5倍于绿豆的冷水,大火煮开后转中火保持沸腾约20分钟,快速将漂浮于上层的绿豆皮舀走;随即盖上盖子,不断重复以上动作,直到绿豆大部分都酥烂后,锅盖留宽缝防止溢锅。
3.打开锅盖加入适量冰糖,转小火继续煮约5分钟,边煮边搅拌,加速绿豆成沙
烹饪技巧
煮绿豆汤的时间根据量的多少3到5分钟,煮绿豆沙的时间根据量的多少25到30分钟。
绿豆沙的材料要准备绿豆和砂糖(份量为1:1),先将绿豆洗净入锅水煮,然后去皮(绿豆久煮之后,外皮自然会浮上来,再用水冲掉即可。
不然也可以直接购买去壳的绿豆仁来煮,就可省却这道手续)。去皮绿豆沥乾水份后再入蒸笼〈或电锅〉蒸熟,再过滤成绿豆泥,用纱布挤乾水份。最后将半乾的绿豆粉入锅,加砂糖炒乾,即是绿豆沙
上述介绍的就是绿豆沙的做法,绿豆沙的做法其实跟绿豆汤的做法有很多类似的地方,不过要比绿豆汤复杂一些,就是需要把绿豆炸开以后飘出来的壳要把它们去掉,这样绿豆沙就更加的纯正,味道也更好,也可以一开始充分浸泡然后把壳去掉。
绿豆汤怎么煮出沙沙的味道
煮绿豆汤如果煮成沙沙的感觉,这样口感会好很多,但很多人不知道怎么煮绿豆汤能煮出沙沙的味道,但其实是比较简单的,具体如下:
首先将绿豆准备好,然后将绿豆清洗干净,用清水浸泡2小时;之后按1:10的比例加入绿豆与清水;大火煮开后,改小火,煮40分钟左右,至绿豆开花后关火;盛出加入适量的冰糖,放凉后即可饮用。这样煮出来的绿豆汤口感松散软糯,在生活中是比较受欢迎的。
绿豆可以煮第二次吗
看情况而定。
绿豆汤主要是由绿豆制成的,绿豆是生活中常见的杂粮,其中的营养是很高的,煮绿豆汤的时候能不能煮第二次,主要看绿豆汤第一次煮的情况来定。
若是第一次煮绿豆汤时间比较短,没有出现开花的情况,这时候的绿豆是可以煮第二次的;但要是绿豆汤煮第一次的时候就已经煮烂了,其中的营养就已经流失差不多了,没有必要再煮一次。
绿豆汤需要提前泡绿豆吗
煮绿豆汤一般建议提前泡绿豆,原因如下:
1.绿豆如果没有提前浸泡,会比较难煮熟,需要煮更久才能煮熟,比较浪费电或者燃气、煤火。
2.绿豆提前浸泡之后,煮出来会更加绵烂一些,口感更沙、更好吃。
3.绿豆浸泡之后,还能够将绿豆表面的一些灰尘洗掉。
绿豆汤要先泡绿豆吗
要。
在煮绿豆汤之前最好是能先将绿豆浸泡一下的,一来这样能将绿豆表面的杂质灰尘都清洗干净。二来浸泡绿豆时绿豆能够慢慢的吸收水分,这样绿豆汤在煮的时候就更容易煮熟煮烂,煮出来的绿豆汤口感也会更好。
绿豆热量高还是米饭
米饭的热量比绿豆更高。
每100克生绿豆的热量为316大卡,而每100克生米的热量为346大卡,因此大米的热量比绿豆更高一些。而米饭是由大米加水蒸煮,膨胀之后形成的,大约膨胀了2-3倍,因此米饭的热量为116大卡/100g,但是绿豆常用来煮绿豆汤,一小把绿豆就能煮一小锅的绿豆汤,通常绿豆汤的热量为45大卡/100g。
绿豆汤怎么熬出沙沙的口感 绿豆汤怎么煮才不会变红
在煮绿豆汤的时候汤色出现了红色主要是因为绿豆中的酚类物质被空气氧化了,而如果用高压锅煮的话,绿豆能很好和外面的空气隔绝。
如果没有高压锅的话,也可以用普通的锅进行煮制,只是可以在煮制的时候加入适量柠檬汁,这样也能有效防止绿豆变成红色。
纯净水不含任何杂质,在煮绿豆汤的时候不会对绿豆造成影响;而自来水中的矿物质,尤其是铁元素可能会导致绿豆变成红色。
煮绿豆水放少了中间加冷水还是热水 绿豆怎样快速煮烂
想要绿豆汤能够更快的煮熟煮烂的话,建议能够提前将绿豆浸泡几个小时,让绿豆能吸饱水分,这样绿豆在煮的时候就能更容易煮熟煮烂。
高压锅内部的压力要远高于一般的锅具,因此用来烹饪食物的时间也就更短。如果想要绿豆汤更快的煮烂的话,建议可以使用高压锅来煮绿豆汤。
煮绿豆容易烂窍门是
生活中使绿豆汤煮烂的做法是比较多的,具体方法如下:
炒绿豆法
先将绿豆在锅中炒5-8分钟;然后在放入到热水中,煮10分钟就差不多就能开花,煮30分钟就能完全煮烂,这样非常节约时间。
保温煮绿豆
煮绿豆的时候,可以先把绿豆放在热水瓶中,在加入适量的热水,焖3-4小时;然后在进行煮制,这种方法差不多5分钟就能开花,20分钟就能煮烂。
冰冻煮绿豆
让绿豆汤煮烂,可以先将绿豆在热水中浸泡20分钟;然后放冷;在放在冰箱中进行冰冻2-3小时,在放到热水中煮,5分钟就能开花,25分钟就能完全煮烂。
为什么绿豆汤煮出来是红色的 绿豆汤怎么煮是绿色
1.选水:自来水、矿泉水、纯净水、去离子水等几种水都能煮绿豆汤,其中去离子水是保留绿色最好的,但是其营养价值不高,因此,纯净水是首选,不容易变色还含有较多的矿物质。
2.选锅:煮绿豆汤的过程中最好是避免接触空气,因此,选用高压锅最好,若是平常锅煮绿豆汤,也需要配好锅盖。