如何预防泌尿系统感染呢
如何预防泌尿系统感染呢
一、多喝水 尿液滞留膀胱愈久，细菌的数量愈多——大肠杆菌的菌数每20分钟增加一倍。细菌愈多，愈不舒服。因此，解决尿道疼痛的最佳方法是多喝流质以冲走这引起发炎的细菌。如果尿液清澈，表示水分喝足够。如果尿液有颜色，表示水喝不够。
二、性交前后上厕所 这能帮助将阴道内的细菌冲掉——否则，细菌可能藉由性交被送人膀胱。性交后还应再上一趟厕所，男性的阴茎可将女性尿道口的细菌送人膀胱，因此，排尿能有效地“洗净”膀胱。
三、不要过度清洁 太常坐浴也不好。长期冲洗可能将细菌引入阴道，同时将正常的良性菌冲走，使具感染性的大肠杆菌占据。另外也可能发生尿道不舒服，感觉像尿道感染一般。刺激的消毒皂也可能导致相同结果——改变阴道的菌群，使人更易受感染。
四、向盾擦拭身体 排便后，由前向后擦拭可预防感染。擦拭方式错误是最常见的感染原因之一，同时也易引起复发。你当然希望将细菌向外擦掉，而非向内擦到阴道及尿道口。
泌尿系统感染
泌尿系统感染的危害性是很大的，容易导致膀胱炎等较为严重的疾病产生，甚至导致排尿困难，排尿过于频繁，甚至尿出血等。因此我们应该在发病的早期及时到医院治疗，这样才不会错过最好的治疗时期。
泌尿系统感染这里指尿道和膀胱感染，尿液从膀胱通到体外去的通道叫做尿道，尿道和膀胱二者紧密相连，尿道感染常会上行引发膀胱炎症。泌尿系统感染来源于大肠杆菌，它们盘踞阴道，并进占尿道。这些细菌见于所有女性身上。男性也会得此病，但较为罕见，男性泌尿系统感通常是由性病所引起。非特异性尿道炎及淋病两种性病最常引起尿道和膀胱炎症。
如何来预防泌尿系统感染
预防和治疗泌尿系感染泌尿系感染是尿石形成的主要局部因素，并直接关系到尿石症的防治效果。由变形杆菌、葡萄球菌和链球菌等造成的尿路感染容易诱发结石，这些细菌能将尿素分解为氨，使尿变成碱性，易使尿酸盐沉淀而形成结石。此外，细菌及其引起的脓块、坏死组织等也可作为结石的核心而导致结石生成。所以，及时治疗泌尿系感染对预防结石复发十分重要。
服用中药每隔一定时间，用中药金钱草和海金沙泡水服，有利于排出体内细小的结石。如果条件允许，也可以找中医师根据自己的病情开一张简洁的中药处方泡服。
多饮水应该养成多喝水的习惯以增加尿量，称为“内洗涤”，有利于体内多种盐类、矿物质的排出。当然，应该注意饮水卫生，注意水质，避免饮用含钙过高的水。
多活动平时要多活动，如散步、慢跑、做体操等。体力好的时候还可以原地跳跃，同样有利于预防泌尿系结石复发。
泌尿系统感染喝酸果汁
一些中老年人因为性欲减退，会在性生活时服用VIAGRA，以完成性生活，但是服用VIAGRA后，性交时间延长、性交次数增多，其配偶泌尿系感染的发生率也会升高，尤其是在55～75岁的妇女，阴道分泌物减少，抵抗力低于年轻女性。
通常情况下，泌尿系统感染是由细菌感染尿道所致，一般使用抗菌素治疗，但酸果汁的辅助治疗效果也得到了国内外专家认可。中老年女性是泌尿系统感染高发人群，可以经常喝点酸果汁预防保健。
根据美国哈佛大学的研究表明，每天服用300毫升的酸果汁可以使泌尿系统感染的发生率大大降低，因为酸果汁含有某种特殊成分能阻止细菌附着于泌尿道，能显著抑制大肠杆菌黏附至泌尿道黏膜上，从而减少泌尿系统感染，而且从临床上的研究也证实了酸果汁这一独特的保健功能。
专家建议，治疗泌尿系统感染时可以每天服用500毫升酸果汁辅助治疗，同时应加服抗菌素。中老年女性为了预防泌尿系统感染，可每天喝250毫升酸果汁。像柠檬、猕猴桃、苹果等都可榨汁饮用
男性服VIAGRA副作用可殃及女性
专家们表示，他们通过对许多服用了VIAGRA后的男人的精液的研究发现，作为医治阳痿特效药的VIAGRA，在某种程度上抑制了精子的形成，并降低了精子的活动能力。
专家们特别对那些纯粹只为取乐而使用VIAGRA的年轻男子发出警告，称VIAGRA对他们的生殖能力的损害程度远甚于患者。该研究小组表示，“VIAGRA主要是针对阳痿患者，尤其是那些想生育子女、又上了点年纪的人。但不幸的是，现在它却成了一种助性的大众药物。我们的忠告就是：如果你还想生育子女建立家庭的话，在使用助情药时就应该慎重再慎重。”
男性服VIAGRA可殃及女性
专家发现：在服用VIAGRA的男性中，其配偶泌尿系统感染的发生率有所升高，这可能是由于男性服用VIAGRA后性交时间和频度增多造成的，尤其是55岁以上妇女的阴道分泌物减少，其抵抗能力远低于年轻女性。
通常，泌尿系统感染是由大肠杆菌或其它细菌感染尿道所致。年轻女性发病率高于老年妇女。不过，研究人员发现：每天服用300ml的酸果汁可使泌尿系感染发生率减少到58%。研究者认为：酸果汁通过阻止细菌停留在泌尿系统，从而达到减少泌尿系统感染，但这不意味着酸果汁可以取代抗菌素的治疗。一旦发现尿中有白细胞和亚硝酸盐时，在服用酸果汁24-36小时后，症状仍不见缓解，应该及时去看医生。
专家建议：为治疗泌尿系统感染，至少每天服用500ml酸果汁，同时应加服有效的抗菌素。如果是为了预防泌尿系统感染，可每天服用250ml酸果汁。
预防泌尿系统感染的主要措施
泌尿系统感染的最终病因是病菌的入侵，泌尿系统感染主要是指尿道感染和膀胱炎。其中尿道炎是常见的一种泌尿系统感染的疾病。病原体侵犯尿路黏膜或组织从而引起尿道炎，这种病的发病率一般比较高，尤其是女性患者一般多与男性患者。
1.防止尿液满留。
(1)有尿意时，及时排尿，不要憋尿，每晚临睡前，排空膀胱。
(2)怀孕5个月以上的妇女睡觉时以左侧、右侧卧位为宜，免得子宫压迫输尿管，引起尿流不畅。
(3)积极治疗引起尿路梗阻的疾病，如泌尿系结石、肿瘤、前列腺增生、包茎、肾下垂、瘢痕狭窄、泌尿系先天性畸形等。
2.清除入侵病菌。
(1)积极治疗感染性疾病，如扁桃体炎、皮肤帘肿或外伤感染、胆囊炎、盆腔炎、阑尾炎、前列腺炎、龋齿感染、鼻窦炎等，要足量用药，彻底干净，防止病菌通过血行、淋巴道等进入泌尿系，同时杀灭已经侵入泌尿道的病菌。
(2)多喝开水，增加尿量，使尿液不断地冲洗泌尿道，尽快排出细菌和毒素，保持泌尿道清洁。
女性预防措施：
1、向盾擦拭身体 排便后，由前向后擦拭可预防感染。擦拭方式错误是最常见的感染原因之一，同时也易引起复发。你当然希望将细菌向外擦掉，而非向内擦到阴道及尿道口。
2、洗热水澡 这能帮助你减轻疼痛，热水浴通常对发炎的部位有益。
3、使用卫生巾 为何女性较易感染，这可能与性交、插避孕器及塞卫生棉条等有关，需接触阴道的操作，似乎增加感染的可能性。建议那些在月经来时有慢性感染的病人，以卫生巾取代卫生棉条。
4、不要过度清洁 太常坐浴也不好。长期冲洗可能将细菌引入阴道，同时将正常的良性菌冲走，使具感染性的大肠杆菌占据。另外也可能发生尿道不舒服，感觉像尿道感染一般。刺激的消毒皂也可能导致相同结果——改变阴道的菌群，使人更易受感染。
女性冬季泌尿系统感染高发
61%的女性受泌尿系统疾病困扰
据世界卫生组织的调查报告显示，对于成年女性而言，最常见的疾病不是感冒，而是泌尿系统感染;最常见的不适症状不是发热、咳嗽、头痛等，而是私密处的瘙痒、异味、疼痛、排尿异常(包括尿频、尿急)等。
据了解，每年约有61%的成年女性患上泌尿系统感染，原因是女性尿道短，仅约3—5厘米，细菌易上行侵入膀胱;尿道口大，距阴道、肛门也较近，因此尿路上皮细胞对细菌粘附性及敏感性比男性高;每月一次的月经也是细菌良好的培养基，如不注意外阴清洁，细菌很容易滋生;夫妻同房时，女性尿道口内移，阴道及膀胱颈充血，如果尿道过短者，也易诱发炎症。此外，妊娠期、幼女或绝经后，由于雌激素变化及pH值改变等，也易引生感染。再加上女性外阴部汗腺特别丰富，很容易使外阴局部长时间潮湿，细菌乘虚而入。
冬季虽然不如夏季气温高、湿度大，但许多人还是因为天冷等原因而减少了洗澡次数，这就增加了细菌感染的风险。再加上冬季天气干燥，如果不注意及时补充水分，就会使尿液浓缩、排尿减少，冲洗细菌的作用降低，从而发生泌尿系统感染。
搞好个人卫生是关键
任何一种疾病，预防都是最重要的。而预防泌尿系统感染，最关键的就是要搞好个人的卫生。
女性会阴部及尿道口寄居的大量细菌，是发生尿路感染的先决条件。因此要经常注意阴部清洁，要勤用淋浴，勤换内裤。平时还应经常用水清洗外阴。建议最好用经过煮沸的水，因为未经煮沸的水中，病原微生物多，甚至可能混有诸如人乳头状病毒等性病病原体。内裤以全棉为佳，且不宜过小或过紧，还要每天更换。避免长期使用卫生护垫。大便后手纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。性生活后女性要及时排尿，以便冲走尿道口的细菌。
多饮水也是一种预防
多饮水在干燥的冬天非常必要。肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水，及时排尿，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染最实用有效的方法。建议女性每天至少饮水2000毫升，并保持每2—3小时排尿一次，这样可大大降低泌尿系统感染的风险。
饮茶水或淡竹叶代茶饮也有一定的预防作用。维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存，所以多喝橙汁、柠檬水、猕猴桃汁之类的富含维生素饮料，对预防泌尿系统感染也非常有益。
治疗用药别随便停
许多妇科疾病的最初起源就是泌尿系统感染，包括常见的子宫肌瘤、宫颈癌等。尤其是慢性泌尿系统感染，如果治疗不当，会发展成慢性肾盂肾炎，还可导致慢性肾功能衰竭。因此泌尿系统感染必须重视。
在治疗时由于西医都是抗菌素治疗，但各类抗菌素对孕妇和胎儿都有不同程度的副作用。所以女性发生尿路感染切莫自己乱服药，尤其是妊娠期女性，应在医生指导下服用药物，对抗菌素的使用应慎重，同时根据病情的具体情况，做到合理用药。
事实上，不少具有清热解毒作用的中药对泌尿系统感染非常有效，女性朋友不妨一试，如石苇、瞿麦、冬葵子、板兰根、败酱草、车前草、白茅根等。此外，一些常见中成药也有清热解毒、利湿通淋、益肾补虚的效果，如药店常见的三金片，就能迅速缓解尿路感染的症状，疗效也比较稳固。此外，三金片作为纯中药制剂，不会产生耐药性，对那些反复服用抗生素无效，或有耐药性的病人尤其合适。同时它还具有高度的肾脏安全性，完全可以放心服用。
最后，专家强调，女性朋友如果发现自己表现出一些泌尿系统感染的症状，一定要及时去医院看医生，正规用药，直到彻底治愈，以免复发。
泌尿系统感染应该注意哪些
泌尿系统感染这里指尿道和膀胱感染，尿液从膀胱通到体外去的通道叫做尿道，尿道和膀胱二者紧密相连，尿道感染常会上行引发膀胱炎症。泌尿系统感染来源于大肠杆菌，它们盘踞阴道，并进占尿道。这些细菌见于所有女性身上。男性也会得此病，但较为罕见，男性泌尿系统感通常是由性病所引起。非特异性尿道炎及淋病两种性病最常引起尿道和膀胱炎症。那么就由小编我来为大家介绍下如何预防泌尿系统感染的。
61%的女性受泌尿系统疾病困扰：
据世界卫生组织的调查报告显示，对于成年女性而言，最常见的疾病不是感冒，而是泌尿系统感染;最常见的不适症状不是发热、咳嗽、头痛等，而是私密处的瘙痒、异味、疼痛、排尿异常(包括尿频、尿急)等。
据了解，每年约有61%的成年女性患上泌尿系统感染，原因是女性尿道短，仅约3—5厘米，细菌易上行侵入膀胱;尿道口大，距阴道、肛门也较近，因此尿路上皮细胞对细菌粘附性及敏感性比男性高;每月一次的月经前列腺增生治疗费用也是细菌良好的培养基，如不注意外阴清洁，细菌很容易滋生;夫妻同房时，女性尿道口内移，阴道及膀胱颈充血，如果尿道过短者，也易诱发炎症。此外，妊娠期、幼女或绝经后，由于雌激素变化及pH值改变等，也易引生感染。再加上女性外阴部汗腺特别丰富，很容易使外阴局部长时间潮湿，细菌乘虚而入。
冬季虽然不如夏季气温高、湿度大，但许多人还是因为天冷等原因而减少了洗澡次数，这就增加了细菌感染的风险。再加上冬季天气干燥，如果不注意及时补充水分，就会使尿液浓缩、排尿减少，冲洗细菌的作用降低，从而发生泌尿系统感染。
多饮水也是一种预防：
多饮水在干燥的冬天非常必要。肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水，及时排尿，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低 尿路感染的发病率，这是预防尿路感染最实用有效的方法。建议女性每天至少饮水2000毫升，并保持每2—3小时排尿一次，这样可大大降低泌尿系统感染的风 险。
饮茶水或淡竹叶代茶饮也有一定的预防作用。维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存，所以多喝橙汁、柠檬水、猕猴桃汁之类的富含维生素饮料，对预防泌尿系统感染也非常有益。
搞好个人卫生是关键：
任何一种疾病，预防都是最重要的。而预防泌尿系统感染，最关键的就是要搞好个人的卫生。女性会阴部及尿道口寄居的大量细菌，是发生尿路感染的先决条件。因此要经常注意阴部清洁，要勤用淋浴，勤换内裤。平时还应经常用水清洗外阴。建议最好用经过煮沸的水，因为未经煮沸的水中，病原微生物多，甚至可能混有诸如人乳头状病毒等性病病原体。
内裤以全棉为佳，且不宜过小或过紧，还要每天更换。避免长期使用卫生护垫。大便后手纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。性生活后女性要及时排尿，以便冲走尿道口的细菌。