降火的注意熟悉
降火的注意熟悉
第一，脾胃虚寒之人不适宜吃“苦”，因为中医学认为，脾主运化，喜燥恶湿，中医的脾包含了西医消化系统大部分功能，并与体液代谢等有关。而苦寒的东西都 易伤脾胃，影响脾胃的运化功能。故如果人体脾胃虚寒，好拉肚子，四肢很消瘦，体质很弱，这时就不能够大量地食用苦寒食物;
第二，小孩子应适当与“苦”保持距离。中医学指出，有的小孩子心火是比较旺的，但由于其体质稚嫩，因此不宜过度用药。一般降火，喝普通的绿豆汤、百合汤、菊花茶即可;
第三，针对老年人群，中医学建议应根据具体情况来区别对待。即需结合心火强弱与体质好坏等多方面情况来综合治疗。
吃哪些食物能降火 绿豆
绿豆大家都特别熟悉，它也是一种能降火的食材，而且具有超强的解毒功效，绿豆不加，能清热解毒还能消炎杀菌能加快人体内热毒分解和排出，它能让人类出现了上火症状很快减轻，特别是人们在食用煎炸或肥腻的热情食物以后及时食用绿豆就能预防上火症状发生。
高血压的治疗要熟悉哪些知识
一、高血压治疗的基本原则：
1、高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性“心血管综合征”，常伴有其它危险因素、靶器官损害或临床疾患，需要进行综合干预。
2、抗高血压治疗包括非药物和药物两种方法，大多数患者需长期、甚至终身坚持治疗。
3、定期测量血压;规范治疗，改善治疗依从性，尽可能实现降压达标;坚持长期平稳有效地控制血压。
二、高血压的药物治疗
1、高血压药物治疗的目的：对高血压患者实施降压药物治疗是通过降低血压，有效预防或延迟脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功能不全等心脑血管并发症发生;有效控制高血压的疾病进程，预防高血压急症、亚急症等重症高血压发生。
2、降压达标的方式：将血压降低到目标水平(140/90mmHg以下;高风险患者130/80mmHg;老年人收缩压150mmHg)，可以显著降低心脑血管并发症的风险。
及时将血压降低到目标血压水平，但并非越快越好。大多数高血压患者，应根据病情在数周至数月内(而非数天)将血压逐渐降至目标水平。年轻、病程较短的高血压患者，降压速度可快一点;但老年人、病程较长或已有靶器官损害或并发症的患者，降压速度则应慢一点。
3、降压药物治疗的时机：高危、很高危或3级高血压患者，应立即开始降压药物治疗。确诊的2级高血压患者，应考虑开始药物治疗;1级高血压患者，可在生活方式干预数周后，血压仍≥140/90mmHg时，再开始降压药物治疗。
以上我们了解了高血压的治疗方法分为哪些。希望专家的解说能为您解答迷题。您的健康是我们最大的安慰，希望您可以早日恢复健康的身体。
夏天什么茶降火 绿茶
绿茶是生活中最为常见的一种茶了，人们对它也是再熟悉不过的了，在夏天这个炎热季节里是很受大家的欢迎的。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。不过，绿茶略偏寒性，虚弱的人不可大量饮用，以免伤及脾胃。
夏天天气就是热，温度就是高，因此上火中暑的现象就很容易发生，大家要想清爽的度过这个夏天一定要多吃一些可以降火的食物，除此之外就是要多喝一些有降火功效的茶，以上为大家分享的这几种茶可能根据自己的喜爱选择几种每天的喝一喝，既解了渴也降了火，这样不是很好吗?
办公室恋情的好处 互相熟悉
大家都是一个公司里的人，可以说都是先经过了公司的HR筛选了的，可以说人品，素质，受教育程度都是差不多的。然后通过一段时间的朝夕相处，对方是一个什么样的人，不只是双方知道，整个公司的人都知道。这样开始的一段感情，不会太过盲目。
熟悉而又陌生的“丹毒”
说起“丹毒”，我们大家可能听说过，那什么是丹毒呢?它又是怎样引起的呢?中医如何治疗?又如何预防呢?下面，我将它的本质，详细介绍给大家，以便我们大家都能够预防这种熟悉而又陌生的“丹毒”。
1、什么是“丹毒”?
答：丹毒是指皮肤突然发红，色如涂丹的急性感染性疾病。相当于西医的急性网状淋巴管炎，生于下肢的中医称为流火;生于头面的称为抱头火丹;新生儿多生于臀部，则称为赤游丹。
2、为什么会发生“丹毒”?
答：由于素体血分有热，外受火毒，热毒搏结，郁阻肌肤;或由于皮肤粘膜有破碎(如搔抓后鼻粘膜或耳道皮肤或头皮破伤、皮肤擦伤、脚湿气糜烂、毒虫咬伤、臁疮等)，毒邪乘隙侵入，最终发为丹毒。其中发于头面者多挟有风热;发于胸腹者多挟有肝火;发于下肢者多挟有湿热，发于新生儿者多由胎热火毒内生。
3、丹毒如何诊断?
答：丹毒好发于下肢和面部，多有皮肤或粘膜破损史。本病起病急骤，发展迅速，有恶寒发热、头身痛等症。初起患部小片红斑迅速蔓延成片，中间较淡，边界清楚，高出皮面，灼热疼痛光亮，压之红退，放手又复，一般不化脓，易反复发作，可形成象皮腿。血常规见白细胞总数及中性粒细胞比例增高。
4、丹毒的治疗中医有什么特色?
答：丹毒的治疗，中医药非常有特色，具体如下：
如发于头面部，皮肤焮红灼热，肿胀疼痛，甚则发生水疱，眼胞肿胀难睁，恶寒发热，舌红，苔薄黄，脉滑数者，则为风热毒蕴证(抱头火丹)，治疗以疏风清热解毒为主，方选普济消毒饮加减，药物组成有黄芩、黄连、玄参、甘草、桔梗、连翘、板蓝根、马勃、牛蒡子、薄荷、僵蚕、升麻、柴胡、陈皮等组成。
如发于胸腹腰胯部，皮肤红肿蔓延，摸之灼手，肿胀疼痛，口干口苦，舌红，苔黄腻，脉弦滑数者，则为肝脾湿火证，治疗以清肝泻火利湿为主，方选柴胡清肝汤、龙胆泻肝汤、化斑解毒汤加减，药物组成以柴胡、赤芍、白芍、生地、当归、黄芩、山栀、丹皮、石斛、玄参、天花粉、防风、牛蒡子、连翘、甘草、车前子、泽泻等组成。
如发于下肢，局部红赤肿胀，灼热疼痛，或见水疱、紫斑，或反复发作，形成象皮腿，发热，胃纳不佳，苔黄腻，脉滑数者，则为湿热毒蕴证(流火)，治疗以利湿清热解毒为主，方选五神汤合萆薢渗湿汤加减，药物组成以茯苓、金银花、牛膝、车前子、紫花地丁、萆薢、薏苡仁、泽泻、黄柏、丹皮、通草、滑石等组成。
如发于新生儿，多见于臀部，局部红肿灼热，呈游走性，或壮热烦躁，甚则神昏谵语者，则为胎火蕴毒证(赤游丹)，治疗以凉血清热解毒为主，方选犀角地黄汤合黄连解毒汤加减，药物组成以水牛角、生地、玄参、芍药、黄连、竹叶、丹皮、金银花、连翘、黄芩、生山栀、黄柏、生甘草等组成。
局部红肿无破损者可用金黄散或玉露散冷开水或金银花露调敷，如有高热、局部皮肤坏死、成脓者，应及时就医，以免延误病情。
5、发生丹毒时，平时应注意些什么?
答：如发生丹毒，平时应注意休息，勿劳累，多饮开水，清淡饮食，并适当隔离，抬高患肢30至60度;如肌肤破损，应积极预防感染，治疗脚湿气。
既熟悉却又陌生的电脑病
在的电脑病是信息时代的产物，是因为长时间使用电脑过度造成的。电脑的摆放位置如果不是很科学的话，那么就会影响到对环境不佳造成的一系列的不好的情况，但是现在的电脑是工作过程中不可或缺的重要主成部分了，对身体造成不好的影响也是没有办法逃避的。现在的电脑病已经是一个高危的人群了，虽然它不会造成对生命的危害，但是它会对大家的其他的方面造成连锁的反应，对你的工作和生活带来不必要的麻烦，所以大家还是有必要去料及和重视电脑病的。
电脑病”有哪些典型症状
①干眼症、视疲劳：眼睛酸痛干涩，视力模糊、视力下降。
②腕管综合症：手掌发麻、手腕前臂胀痛、腕关节肿胀无力。
③颈肩综合症：颈肩部酸痛、肩周炎、腰椎脊椎疼痛。
④电脑性皮炎、皮肤血液病：开机状态显示器的周围会形成一个静电场，吸聚空气中悬浮的灰尘，刺激面部皮肤。
⑤中枢神经失调：头痛、头晕、失眠、厌食、恶心，情绪低落、思维迟钝、健忘、易怒、常感疲惫等。
⑥电脑忧郁症：长时间电脑操作形成“非此即彼”的思维定式，不习惯与人达成妥协和谅解，丧失自信、身心疲惫。
对眼睛的伤害不可小视
据世界卫生组织的一项统计显示，一个人一天看电脑持续超过4个小时，每周持续4天以上，持续一年，90%的人会出现不同程度的视疲劳综合征。有调查显示，同样时长阅读纸质读物和操作电脑，后者出现视疲劳的比例是前者4-6倍。在使用电脑前有3%的人有角膜点状着染，而使用电脑2-4个小时之后则会达到60.3%。人在正常状态下无意识眨眼是每分钟15-25次，但看电脑时，由于聚精会神地盯着屏幕，这种生理性瞬目会减少至5-10次，加之看电脑时眼睑张开使角膜暴露面积增大，泪液蒸发也会随之加速。
频眨眼当心是干眼症
如果出现眼睛干涩、痛痒、畏光、流泪、有异物感等症状，这就是典型的干眼症，需要使用人工泪液加以滋润缓解，最好及时到医院就医，以免引发角膜损坏和慢性结膜炎等一系列眼部疾病。另外，要避免长时间注视屏幕，每隔40分钟就要休息5到10分钟，举目远眺、闭目养神、做一组眼保健操，从而让眼部紧张的肌肉得到缓解和放松。
久坐成疾椅子变脊椎杀手
除了视疲劳、干眼症，电脑引发的另一大危害就是对腰椎和颈椎的影响。在用电脑时，颈椎大部分时间处于屈曲状态，长期同一个姿势易引发颈椎蜕变。除了颈椎病之外，长期用电脑对腰椎的危害也不可忽视。人在平躺或者侧躺时，腰椎间盘的受力比较小;站立时，腰椎的受力增加;站立前屈时，受力会进一步增加;坐位前屈时，受力会进一步增高。而平时用电脑时，大部分会采用坐位前屈的姿势，这会使腰椎间盘和腰椎其它结构的压力明显增高。
调整坐姿拯救病变脊椎
医学专家介绍，保证正常脊柱的生理屈度有一个原则，叫做“颈有枕、背有靠、肘有撑、腰有垫”。应调整桌椅的高度和屏幕的高度，保证眼睛能平视屏幕。另外，保持直立坐位，避免偏向一侧，保证脊柱平衡。大部分的疼痛都是局部性，没有出现放射性的疼痛，这种疼痛可以通过姿势调整、锻炼、理疗，或者使用外用消炎止疼药进行缓解。
警惕“键盘手”和“鼠标手”
“鼠标手”学名叫腕管综合征，长期用鼠标会致腕横韧带增生，导致腕管有效容积减少，压迫腕管内的神经。“键盘手”就是腱鞘炎，长期敲击键盘，肌腱在腱鞘里面不断来回移动，磨损肌腱，时间长了就会导致腱鞘炎。键盘手”、“鼠标手”患者常会感到小指甚至全手胀痛和灼烧，甚至手部肌肉萎缩无力，手指不能分开，无名指和小指呈鸡爪形。这种损伤与使用鼠标键盘的姿势有直接关系，并且造成损伤后不能马上治愈，需要长期的调整，所以要以预防为重。
工作之余多做点“小动作”
手部疾病一旦发作，休息是最重要的治疗手段，必要时可用石膏或低温热塑夹板将手腕、手掌、手指固定于伸直位或功能位，局部注射药物或用理疗消除炎症、修复损伤等。但如症状较重，千万不能用热疗，而应用冰敷等冷疗方法，否则会加重症状。
针对各种各样的“电脑病”，在采访中，很多人也都表示，只要时间允许就会主动调整休息。不少人也给出了自己的缓解“电脑病”小诀窍：
①多溜达溜达，活动肩膀;
②改变用鼠标的姿势;
③做广播体操，伸伸胳膊伸伸腿儿;
④把水杯子放远点儿，渴了要走几步去喝水，起到锻炼的作用。
如果大家的身边朋友出现了键盘手、鼠标手之列的病的话，大家不要怀疑这些不是现在长说的电脑病，这些看着是索而无味的问题不会引起你们的重视，但是一旦把这些问题扩大化的话，那么就非常的棘手了。所以当它没有出现情况的时候就要把它解决掉。
调理脾胃的水果有哪些呢
1、热炖的柚子化痰降火助消化
柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到冬春交替的时候来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。
柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。
2、带皮的苹果蒸吃止泻易消化
苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。
3、生吃橘子易上火 熟吃橘皮增食欲
橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。橘皮含有挥发油成分，对肠道有温和的刺激作用，可以帮助消化液分泌，增加食欲，有和胃、健脾的功效。此外，橘子皮还有止咳、化痰、利湿的作用。