头发判断身体健康

头发判断身体健康

1、灰白发

正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减、肝血不足，不能荣养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。

如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。

青壮年甚至少年长白发俗称少白头，后天性少白头引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素等，以及焦虑紧张的情绪都会使头发变白。另外，甲状腺机能失调等也可致灰白发。

2、枯黄发

甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。

另外，患某种疾病也会导致头发颜色变成枯黄色。如患系统性硬皮病，系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄，还会大量脱落。

小儿头发稀疏萎黄多由于发育先天不足，还可伴有坐、站、行、说话、牙齿等五迟现象。少女头发黄则可能由于缺钙。

青春期缺钙主要表现为夜间盗汗，也就是睡觉时出汗;头发少，无光泽，呈焦黄状;晚上睡觉时小腿肚子(腓肠肌)抽筋。

另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。3、头发的脱落

斑秃和头发稀疏的问题，主要反应的是肾气不足、肾虚的问题，中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统，发为肾之华，是肾的外在表现。

一头乌黑有光泽的头发，说明肾气很足，肾又为先天之本，可以温煦其他脏腑经络，所以小孩子的头发很好，没有看到头皮屑的问题。

再者反映出其他的脏腑：比如脾虚的问题，脾在中医学讲究的是运化精微营养物质，是滋润头发的最重要脏器，也为后天之本，发生脾虚，头发枯黄，没有光泽，易断裂，掉发。于是后天的营养摄取就显得格为重要了，从饮食多补充营养可有效治疗这一症状!

从这些身体症状来判断女性健康

饮食：

一日三餐是否正常。

是否定时会感觉到饿，并正常进餐。

进餐量是否与平时一致，有没有突然持续的吃不下饭或者饭量大于平常。

睡眠：

睡眠时间是否至少在6个小时以上，并不会超过10个小时。

是否有相对固定的睡觉和起床时间。

是否容易入睡，没有失眠或者长时间睡不着的情况。

睡眠过程中是否易醒，是否会半夜醒来。

起床的时候是否觉得困倦、不容易起，需要借助外力。

女性月经：

月经周期是否正常，固定在27天左右，没有不规律的时长时短。

月经期是否为正常的5-7天左右，没有这个月3个天下月7天的不规律现象。

每次的月经出血量是否差不多，没有一次量特别多一次量又特别少的情况。

口臭：

是否突然出现了口气异常的情况，一般出现口臭大多都跟胃肠道异常有关系。

体重：

饮食正常的情况下是否突然体重快速减少，明显变瘦。

饮食正常的情况下是否在一段时间内有明显的长胖现象。

指甲：

指甲是否变得容易断裂。

指甲颜色是否变得偏白，没有血色。

指甲是否有出现横纹或者纵纹。

体温：

基础体温在36度左右，没有明显的连续体温过高(高于37度)或过低(低于35度)。

如果不方便每天量体温，可以检查手脚温度，在正常室温情况下，是否能保持手脚温热，不会长时间手脚冰凉。

排便：

每天是否能够在相对固定时间进行排便。大便形状有没有异常不成形、太松散，或者大便太硬的情况。大便颜色是否为黄色，没有偏黄绿色或其他异常颜色，甚至带血色。

尿液是否清澈无混浊，颜色是否为淡黄色，没有明显的色黄或者色暗甚至带血色，也没有颜色变得特别淡甚至无色。尿液的气味是否有异味，如甜味或其他怪味。

头发与身体健康的关系

头发和身体器官有啥关系：

中医认为，头发与人的肾气和肝血最为相关，故称发为肾之精华，血之余。头发是肾的花朵，是肾的外观，肾主要是黑色的，所以，头发黑不黑与肾的好坏有密切的关系。如果人的肾气收敛能力强，头发滋润，不易脱发，反之亦然。

头发的生长速度跟肝血相关，肝主生发。如果肝血不足，头发就会变白和干枯，致脱发。

头发的功能：

保暖和散热。

散热的功能易被忽视，但中医里，头发被认为是整个身体最阳的部分，阳气最足，所以需要头发来散热。

头发的疾病：

秃顶：

中医讲秃顶属于肾气发散过度，也意味着人的性欲比较强。可能也是俄罗斯姑娘比较喜欢秃顶男的原因吧。

头皮屑：

阴盛阳衰。肾精收不住虚火，虚火上漂，久之，精血减少，头皮得不到滋润，便产生头皮屑。

头油多：

脾、肺之病。脾气输布太过，肺气下降功能就不够了，人体油脂往上飘，致使头出油。

头发的保养与修护：

给生活减压。头发又叫烦恼丝，所以，护发养发，首先要祛除烦恼。

做头部按摩。多梳头。梳头讲究，不能用太密的梳子，最好用木梳，没有梳子用手也可以。梳头要按规则，不能乱来，应从前额开始再向后。如用手指，稍用力在头按摩，对头发的养护很有好处。

春季，生发之季，披发不要扎辫子。睡觉时要把头发散开。

湿发不睡觉。头发未干睡觉易引发疾病，如头痛、脱发，严重还会导致耳聋等疾病。同时，最好自然晾干，不要常用吹风机，易致头发干燥。

中医教你从脚判断身体健康

脚频繁痉挛

问题症结：脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候，在躺着的时候，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生，那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。孕妇在晚期妊娠一定要小心，要增加血流量，防止这种情况发生。

解决办法：试着弯曲脚，按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。为了避免脚抽筋，睡觉之前伸展脚，然后喝杯热牛奶来补充钙。

脚和脚趾无毛

问题症结：循环不畅通，通常是由血管病引起的。由于动脉硬化，心脏无法把足够的血供到脚，就会出现这种现象。供血不足还会导致人们无法感受到脚的脉搏。站立的时候，脚可能是鲜红的或微黑的;上升的时候，脚马上会变得苍白。

从脚疼判断身体健康

脚疼，也许不仅仅是由于长时间的走路或站立这么简单。据美国“福克斯新闻网”10月8日报道，美国足医学联合会(APMA)提醒大家，遇到这种情况时，千万不可掉以轻心。一些脚部疼痛，特别是那种持续几天甚至几周的，很可能是某些疾病的征兆，如血管疾病、糖尿病，甚至是癌症。

胀痛：高血压、骨质疏松。美国足医学联合会发言人詹尼弗・方・施瓦茨博士说，女性在30―40岁时或经期会出现脚部肿胀的现象，这是正常的，因此一些医生会忽视。但是，肿胀通常也和高血压有关，还有些患者查出了骨质疏松。

绞痛：周围血管病。如在晚上腿部或者脚部出现绞痛，意味着血管系统可能出现了问题。这是因为，血管内的阻塞物妨碍了血液到达肌肉组织。来自以色列医院的希拉里・勃伦纳博士也表示：“患周围血管病的病人们会先出现脚趾部分的灼烧感或麻木感，继而引起神经系统疾病。”

烧灼感：糖尿病。如果脚部出现烧灼感或疼痛感，那么这可能是2型糖尿病的表现。糖尿病使皮肤组织变薄，因此皮肤很容易发生擦伤。如果出现割伤，那么要花很长的时间才可以愈合。

不去皮甘蔗可以放多久 甘蔗变红后吃了会怎么样

吃了变红的甘蔗可能会有两种情况，一种是没有出现任何不良反应，另外一种是有不良反应。若是体质比较好，吃的又比较少，可能对于身体健康没有什么影响，也有可能是吃的氧化变红甘蔗，所以没有影响；但是也会出现恶心、呕吐、腹泻等不良反应，这种则需要及时就医，根据医生的检查后判断身体情况。

头发反应身体状况 头发与健康

人体每根头发都有一个毛囊，毛囊的基底部有个毛乳头突入毛根末端膨大的毛球内，毛乳头内有血管供应头发的营养，毛乳头周围聚集着毛母角化细胞与毛母色素细胞。前者分泌一种叫角朊的硬蛋白质，合成头发，使头发茂盛;后者分泌黑色素，合成色素颗粒，使头发乌黑。如毛母细胞得不到制造头发的各种营养、头发就会枯焦、早白、稀疏或脱落。

每个人约有10万根左右的头发，每根头发寿命为2-6年。头发的生长速度与年龄、季节有关。15—30岁为头发生长的旺盛期，夏天比冬天长得快些。人体的某些疾病或精神状态，也常常从头发的变化上反映出来。

此外，也有些人是遗传所致。灰白发常属营养不足，也常见于甲状腺机能失调、白癜风症等。

灰发 常见于贫血、糖尿病、斑疹、伤寒、严重精神创伤。

枯黄发 多属肾气不足，精血亏损，常见于肝胆系统疾病;头发稀疏萎黄，多见于小儿发育不良。

黄赤发 多见于营养不良、气血双亏、血热所致;如食糖与脂肪过多，血液中有酸毒素也会出现黄赤发。

头发的枯焦、纤细一般地说，人体缺钙，头发会变得粗而干燥，人体内聚积着有害微量元素，如铅、镉、汞等含量升高时，头发也会出现干枯、无光泽的现象。老年人或营养不良，忧劳成疾时头发也会失去柔软与光泽。

如何从乳晕颜色判断身体健康

生理性变化

1、女子妊娠后，从早孕开始，乳晕的颜色就可以加深，从淡红色逐变为深褐色，这种变化主要由于妊娠后体内雌激素和孕激素增加所致，属于正常的生理变化。

2、有的女性(多在30岁~45岁)，在没有妊娠的情况下，乳晕的颜色也慢慢加深，从粉褐色变为深褐色，如果作乳房检查可以没有发现任何病变，但这种颜色的变化提示了该女性此时有“一过性”的体内雌激素增高，或许过一段时间，由于自身调节，雌激素水平恢复正常，乳晕颜色亦恢复正常，这仍属正常的生理变化。

病理性变化

1、乳晕颜色加深后，并伴有乳晕周围奇痒，乳房体检时可发现双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变。乳晕颜色加深提示体内雌激素水平增高，作为靶器官乳房发生病变，是符合发病规律的。

2、乳晕单纯性颜色加深，成为深褐色或黑褐色，甚至还可发现乳晕腺周围有小结节生成，形成突起，此时查乳房时并没有病变。应该想到病人是否有比较严重的肝病存在?这是因为肝病致肝功能下降，雌激素在肝内得不到正常的灭解，致使乳晕颜色加深。

3、女性卵巢由于患某种良性肿瘤，使卵巢分泌雌激素量增加，可以导致乳晕颜色加深，同时乳晕腺周围可以出现许多小结节。此类病人应尽快就诊于妇科，查明病因，及时治疗。

鉴于此，在乳房检查时，一定要注意乳晕颜色的变化。需要弄清乳晕颜色的变化是属于生理性还是病理性，根据变化的特点，作出明确的诊断和积极治疗。