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手术治疗子宫下垂的方法

手术治疗子宫下垂的方法

1子宫脱垂的病人做吊带手术其实是很不错的选择。但是手术的风险是比较大的,如果要想减少风险的话,那么手术之前需要认认真真去排河检查。而且这个手术适用中度的子宫脱垂病人和重度的患者去做。

2吊带手术治疗子宫脱垂之前,病人不要随随便便使用阿司匹林性的药物,不然的话,比较容易引起相关的大出血的症状。而且一旦病人本身有合并其他疾病的话,这个时候的病人,不可能进行此类手术的。

3吊带手术治疗子宫脱垂以后的病人多吃一些新鲜的蔬菜和食物是比较好的。使用一些冬瓜汤是不错的选择。那么其实可用新鲜的冬瓜煲汤或清炒。当然,不要放很多的盐巴,让味道尽量淡一些。

注意事项:早发现和早治疗。那么对于健康是比较好的一件事情。当一个人的子宫脱垂比较严重的时候,那么子宫往往可能伸到体外。危害很大。这个时候的病人需要认认真真做治疗。

手术切除治疗子宫下垂的情况

对一个病人来说,具体怎么治要看子宫脱垂的严重程度和病人的体质状况。针对病人得子宫脱垂的原因采取相应的措施。我们下面主要介绍手术治疗的情况。

手术治疗是常用的子宫脱垂的治疗方法,其中,Ⅱ度以上脱垂应该做手术。最常用的方法是从阴道切除子宫,并修补阴道前后壁,也是治疗子宫脱垂的最佳手术,术后很少再犯病。更年期或绝经后的妇女比较合适。对年轻、希望再生育而且宫颈较长者可以做曼氏手术,就是不切子宫体,只切一部分宫颈,同时加固子宫周围的韧带,并做阴道前后壁修补。因为留下了子宫,手术后有再犯病的可能。

对于子宫脱垂不明显而膀胱和直肠膨出较显著者可以只做阴道前后壁修补术。不过,术后容易再犯病。个别情况下可以做阴道闭锁术,就是简单地缝合将阴道闭锁起来,阻止子宫下垂。术后不能过性生活。而且还有许多其它弊病。只用于极个别年龄较大,子宫脱垂很厉害,但又经受不住较大手术的老年妇女。

手术治疗子宫下垂的效果是显而意见的,其实,除了手术治疗以外还有药物治疗,那么到底该如如何选择治疗方式是根据子宫下垂的分级及病人的自身状况来决定的,而一般程度较重、可耐受手术的会选择手术,患者也易接受。

子宫下垂怎么治疗

1、手术治疗

主要是缩短韧带的长度,以达到提拉子宫的目的。

2、中药治疗

主要是服用一些补气补肾的药物来起到提升子宫的目的。

3、使用子宫托

对于子宫下垂不怎么严重的女性朋友来说,可使用子宫托来治疗子宫下垂,效果显著。不过,对于子宫下垂比较严重或者阴道太过于松弛的女性朋友来说,不适合使用这种方法。子宫托一般建议在工作时间使用,晚上睡觉时需要取出,并清洗干净。

​子宫下垂的物理治疗是什么

治疗子宫脱垂,应以加强或恢复盆底组织及子宫周围韧带的支持作用为原则。增强体质,加强营养,注意适当休息,保持大便通畅,避免增加腹压的活动和重体力劳动,积极治疗慢性病,如慢性咳嗽、腹泻等,注意少食生冷刺激性食物。

每个人的病情都不相同,建议到正规专业的技术含量高的“科技型”不孕不育医院做相关方面的检查,查明具体病因,科学针对性的进行调理治疗。

这种情况可能是脾胃虚弱,脾失健运,气血不和,不能濡养脑窍,心神不宁所致的以上症状。

建议 通常可以口服补中益气丸归脾丸保和丸,禁辛辣食品,清淡饮食,平时可以多吃山药和大枣,多饮水和多吃水果,要合理定期运动,预防感染,会改善你的症状。

子宫下垂是因为盆腔的韧带和肌肉蓬散或退化而导致的。子宫下垂最好的治疗方法还是手术疗法。就是以阴道式子宫切除术之后,再将基韧带等支撑组织好好固定,同时修补盆骨底肌群和阴道壁,包括缝补前阴道壁粘膜预防膀胱脱出,缝补后阴道壁粘膜层预防直肠的脱出等。

建议去正规的医院做下详细的检查,听取医生的建议。

子宫脱垂的支持疗法和非手术疗法仅用于轻型脱垂。重型以手术治疗为主。

支持疗法,加强营养,避免重体力劳动等。非手术主要是中药、肛提肌锻炼、放置子宫托等。

以上内容就是有关于女性子宫下垂的物理治疗方法,如果有了女性朋友子宫下垂的现象产生,可以参考以上的治疗方法进行相关的治疗。子宫下垂一定要引起女性朋友们的重视,子宫的健康标志着女性身体的健康。因此,我们要保护好自己的身体。

治疗子宫下垂的八大偏方

积极锻炼治疗帮助子宫修复

很多女性在出现子宫下垂的问题后,认为自己非常不适宜运动,需要躺在床上静养,但事实上只要掌握运动的方式以及运动的强度,女性朋友们也是可以通过运动来帮助缓解子宫下垂的问题的。

这是因为子宫下垂的人群在运动过程中能够促进新陈代谢,极好地提高了子宫机能,对于子宫下垂的问题是极其有帮助的。

子宫托治疗帮助缓解症状

在治疗方法当中借助子宫托这种外物来缓解症状效果也是非常不错的,但是需要注意的是子宫托手术治疗的使用时间大概是早上劳动之前放好托,然后在晚间之后取出洗干净,每天都要坚持使用才能够提升使用效果。

另外在月经期间最好不要使用子宫托,以免因为外部细菌入侵导致生理期发生感染。

手术治疗全面修复子宫下垂

在诸多的治疗方法当中手术治疗子宫下垂是最直接有效的方法,而手术治疗的主要目的也是彻底消除不良症状。但是子宫下垂手术治疗需要根据患者的年龄以及是否还有生育要求等各个方面来决定,而手术治疗子宫下垂的方法也有好几种,具体选择何种手术方案还需要患者去到医院做完详细检查后再仔细考量。

注意饮食有助治疗子宫下垂

子宫脱垂的饮食应多注意吃海藻类的食物,其中海藻类食物包括发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等,海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。

现代科学认为,常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度,避免体内碱性元素因酸性中和而被过多消耗,所以子宫脱垂的饮食应多食用海藻累食物。

子宫脱垂的饮食忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。忌食寒凉类的食物,不管是食物的温度还是性质。

1、青山羊血

原料:青山羊血10滴。

制法:选择比较肥壮的青山羊,在耳尖部位进行常规消毒后,用三棱针取血10滴即可。每次10滴,用温开水冲服,连服5~7天。

作用:此方具有补益脾肾、益气固脱的作用,适用于脾肾气虚所致的子宫脱垂。

2、丝瓜络

原料:丝瓜络48克。

制法:烧成灰,研为细末,分成4份,每日早晚饭前各服1份,用黄酒送服。7日为1个疗程,间隔5~7日可再服第2个疗程。

作用:通经活络,清热解毒,利尿消肿,止血。适用于体质湿热的子宫下垂女性。

3、何首乌鸡蛋粥

原料:鸡蛋2只,何首乌30克,小米50克,白糖少许。

制法:将何首乌用纱布包好,与小米同煮粥,快熟时打入鸡蛋,并加白糖,调匀即成,弃何首乌,喝粥。每日2次。

作用:何首乌有养血滋阴,润肠通便的功效何首乌鸡蛋粥适用于肾虚型子宫下垂的女性。

4、猪肠升麻汤

原料:猪大肠250克,黑芝麻100克,升麻9克。

制法:先将猪大肠洗净,升麻用纱布包好,同黑芝麻一起放入肠中,置入砂锅内加水炖至烂熟,去升麻,加精盐等作料,当日分2次吃肠喝汤,每周2~3次。

作用:升麻可以发表,生阳,透疹解毒,对于气虚型下陷有很好的作用。

5、当归白术

原料:取活血养血的当归,健脾药白术,茯苓,大枣,以及固涩药五倍子,莲子仁各适量。

制法:将上药放入锅中煎煮,半个小时左右取出,每天服用,一日三次。

作用:对于脾虚子宫脱落治疗效果较好。

6、黄柏桃仁液

原料:取一些清虚热的黄柏,活血化瘀的桃仁,以及理气用的陈皮,木香。

制法:将上药放于锅中煎煮,每天晚上睡觉前用药液来擦洗患处。

作用:对于因肝郁伤脾导致的子宫下垂治疗效果较好。

7、韭菜根

原料:韭菜根适量。

制法:取韭菜根将其放于锅中煎煮,然后每天晚上睡前用其来擦洗阴道,并用艾叶对百会穴进行艾灸,大概一刻钟,平时可以做下提气运动,大口吸气下腹向上提再慢慢呼出气。

作用:韭菜有消炎止血、止痛之功还可健胃提神,温中行气。对于气虚型的下垂有很好的作用。

8、老丝瓜壳

原料:老丝瓜壳30克。

制法:烧成灰,每服10克,每日3次,白酒送服。

作用:老丝瓜筋络贯穿,类似人体的经络,借助老丝瓜之气能导引人体经络通畅、气血通顺。适用于子宫下垂引发月经过多患者。

子宫下垂怎么冶呢

妇女的子宫位于骨盆腔内,前有膀胱后有直肠。事实上,子宫甚至是悬空吊在骨盆腔中,因此必须依靠周围的组织来支持它,才能保持固定的位置。

手术治疗:应根据患者的年龄、生育要求及身体情况选择适当的手术方法。子宫下垂主要治疗还是手术疗法。就是以阴道式子宫切除术尔后,再将基韧带等激励绘制好好稳固,同时修补盆骨底肌群和阴道壁,包括缝补前阴道壁粘膜预防膀胱脱出,缝补后阴道壁粘膜层预防直肠的脱出等。但此法不适合年轻未育患者及老年患者。

中医外用:采用中药外用药贴,中药《提宫妇善坊贴》为中医治疗子宫脱垂疾病疗效最为显著,其遵循传统中医内病外治之理念,以中药外用之法治疗子宫脱垂,借助药力和热力的作用,通过皮肤、粘膜作用于肌体,促使腠理疏通、脉络调和、气血流畅,进而实现升阳益气、补肾固脱之治疗功效,从穴位调理根本,达到彻底治愈子宫下垂疾病的目的。

先天性子宫下垂怎么治疗

中医治疗:

采用中医治疗是目前治疗方法最好的一种,采用辨证论治的原则,充分发挥中医药的治疗优势,以中药性味功能和脏腑经络学说理论为依据,根据“虚者补之,陷者举之,脱者固之”的原则,在利尿燥湿、升提收涩的同时,以益气升提、补肾固脱为主,对于治疗子宫下垂有着独特的疗效。 发生子宫下垂的病人宜采用中医治疗,及治疗、营养、休息 相结合的综合措施。在治疗方法上西医可分:使用子宫托,非手术疗法及手术修补。因手术后对再次阴道分娩有一定影响,故手术仅适用于严重病例及不再生育的妇女。 中医外用治疗针对子宫下垂症状有明显治疗效果。非手术治疗,不经过口服用药伤害胃部吸收,中医外用膏药『提宫妇善坊贴』治疗子宫下垂效果较显著,中医外用膏药提宫妇善坊贴在治疗子宫下垂上使用方法简单经济安全,特别适用于年老、体弱、患有慢性病及不适应手术治疗的患者。贴在相关穴位改善机体的免疫机能,进而达到从根本彻底调理治疗子宫下垂的目的。

体育运动法:

体育疗法适合症状较轻或者经治疗后症状较轻的患者,进行有关肌肉的运动和锻炼,使松弛的肌肉经过锻炼而恢复功能,常用的有提肛肌运动法、膝胸卧式,每天早晚各行一次,每次5~15分钟,早晨锻炼应在起床前进行。

子宫下垂的食疗方法

1、黄鳝散:黄鳝1条,除去内脏洗净,用新瓦焙干,拌红糖9克研末,温开水送服,隔日1次,连服10~15天。

2、二麻炖大肠:猪大肠300克,黑芝麻300克,升麻30克,炖烂,分次服食。

3、首乌煮鸡蛋:鸡蛋3个,何首乌30克,山萸肉9克。首乌、山萸肉共水煎,去渣取汁,入鸡蛋煮熟后调味服食,早、晚各1次,连服数日。

4、升麻黄芪炖鸡:母鸡1只,杀后洗净,将升麻9克,黄芪15克纳入鸡腹内,加少量水和调味晶,隔水蒸至熟烂,吃肉喝汤,分2次食用。

上面介绍了几种先天性子宫下垂的治疗方法,相信大家已经都明白了,其实,先天性子宫下垂的治疗是需要循序渐进而且坚持的,尤其是体育运动疗法,这种方法在患者朋友治愈之后也最好经常使用,一方面可以锻炼身体,另一方面也起到了治疗防止复发的效果。

老年人子宫下垂治疗的方法

1、药物治疗

对轻度子宫下垂,或年老体弱承担不起手术的病人,可以先用些药物或简单工具来治疗。

中医认为子宫下垂是中气不足、气虚下陷而无力系胞。或因生产过多,劳动过重,八脉空虚,致冲任不固、系胞无力的结果。因此,采用中医“虚者补之,陷者举之”的治则,使用补中益气的中药治疗子宫下垂。

处方:黄芪30g,党参、白术、当归、枳壳、升麻、柴胡、陈皮各10g,甘草6g。水煎服,每日1剂。

2、手术治疗

手术治疗是常用的子宫下垂的治疗方法,其中,Ⅱ度以上脱垂应该做手术。最常用的方法是从阴道切除子宫,并修补阴道前后壁,也是治疗子宫下垂的最佳手术,术后很少再犯病。更年期或绝经后的妇女比较合适。对年轻、希望再生育而且宫颈较长者可以做曼氏手术,就是不切子宫体,只切一部分宫颈,同时加固子宫周围的韧带,并做阴道前后壁修补。因为留下了子宫,手术后有再犯病的可能。

对子宫下垂不明显而膀胱和直肠膨出显著者可以只做阴道前后壁修补术。不过,术后容易再犯病。个别情况下可以做阴道闭锁术,就是简单地缝合将阴道闭锁起来,阻止子宫下垂。术后不能过性生活。而且还有许多其它弊病。只用于极个别年龄较大,子宫下垂很厉害,但又经受不住较大手术的老年妇女。

老年人子宫下垂的方法,虽然,子宫下垂可以治疗。但是还是要看具体的。因为有一些老年人等我身体已经没有那么好了,所以可能承受不了手术了。所以,针对这样的病人,中医的疗法会更加地适用一些。但是具体地,还是要问一下一声地看法是更好的。

中医子宫下垂的治疗方法有那些

中医治疗:采用中医治疗是目前治疗方法最好的一种,采用辨证论治的原则,充分发挥中医药的治疗优势,以中药性味功能和脏腑经络学说理论为依据,根据“虚者补之,陷者举之,脱者固之”的原则,在利尿燥湿、升提收涩的同时,以益气升提、补肾固脱为主,对于治疗子宫下垂有着独特的疗效。

发生子宫下垂的病人宜采用中医治疗,及治疗、营养、休息相结合的综合措施。在治疗方法上西医可分:使用子宫托,非手术疗法及手术修补。因手术后对再次阴道分娩有一定影响,故手术仅适用于严重病例及不再生育的妇女。

中医外用治疗针对子宫下垂症状有明显治疗效果。非手术治疗,不经过口服用药伤害胃部吸收,中医外用膏药『提宫妇善坊贴』治疗子宫下垂效果较显著,中医外用膏药提宫妇善坊贴在治疗子宫下垂上使用方法简单经济安全,特别适用于年老、体弱、患有慢性病及不适应手术治疗的患者。

子宫下垂的原因都有哪些

子宫下垂这类情况的出现跟子宫内壁收缩不良有一定的关系,你=子宫是受到盆底肌肉拖着的,如果盆底肌肉病变,那么其就支撑不住子宫,从而使得子宫下垂。有着子宫下垂情况的患者大多会有腹部下坠感,一些情况比较严重的患者膀胱也会受到影响,会有频尿等情况。治疗子宫下垂可以考虑采取手术治疗的方式。日常生活当中可以适当做一些具有提肛效果的运动,对于改善子宫下垂也是有帮助的。

首先说想要了解子宫如何有下垂的现象发生,可以利用子宫内壁方能知道是否有下垂的现象,因为这种子宫内壁不能良好的进行收缩或者是复原,则可以明确的知道子宫已经出现下垂的现象了,严重者可导致腹部疼痛,腹部总感觉有东西下坠感,而且还有腰酸了,背痛了,还有拖累膀胱,引起尿频了,大便有不顺的感觉,小便有尿不净的现象发生,这些都可以明确的判断出有否子宫下垂的现象。

子宫脱垂手术多少钱

产后子宫下垂可以通过子宫脱垂手术治疗,子宫脱垂手术需要多少费用呢?对于其治疗费用来说,不是单一方面的因素所能够影响的,我们需要根据具体的实际情况,进行全面的分析。

子宫脱垂分几度子宫脱垂,手术治疗风险很大,一般只应用于二度重、三度及阴道壁中度膨出的患者,很多病人不适合手术,如心脏功能不全、肾功能不全、肝硬化或肝功能损害、糖尿病、严重贫血、慢性咳嗽、恶性肿瘤、全身性传染病等患者。另外,采用手术治疗子宫脱垂,还会不可避免地对子宫组织造成伤害,亦有使子宫受感染等风险。

对于子宫脱垂治疗需要多少钱来说,从轻度和重度子宫脱垂来分析。对于子宫脱垂造成的影响也是很大的,而对于其治疗费用来说,不是单一方面的因素所能够影响的,我们需要根据具体的实际情况,进行全面的分析。对于子宫脱垂治疗需要多少钱来说,最主要的就是子宫脱垂患者的病情的程度和所选择的治疗方法来决定的。对于不同的治疗方法来说,子宫脱垂治疗费用是不一样的。

由此可见,女性在出现子宫下垂时,应咨询专业医师的意见,选择最适合自己的方法进行治疗,以更快更有效地痊愈。

子宫下垂怎么办

子宫下垂也叫子宫脱垂,子宫内壁不能良好收缩复原,下垂到阴道中,严重的可能伸到体外。子宫下垂一般的症状,至少会有下坠感 (下腹有东西要掉出来的感觉),平时就会腰酸背痛,严重时还会拖累膀胱及直肠,而会有频尿、小便解不乾净或大便不顺之感。

妇女的子宫位于骨盆腔内,前有膀胱后有直肠。事实上,子宫甚至是悬空吊在骨盆腔中,因此必须依靠周围的组织来支持它,才能保持固定的位置。

手术治疗:应根据患者的年龄、生育要求及身体情况选择适当的手术方法。子宫下垂主要治疗还是手术疗法。就是以阴道式子宫切除术尔后,再将基韧带等激励绘制好好稳固,同时修补盆骨底肌群和阴道壁,包括缝补前阴道壁粘膜预防膀胱脱出,缝补后阴道壁粘膜层预防直肠的脱出等。但此法不适合年轻未育患者及老年患者。

中医外用:采用中药外用药贴,中药《提宫妇善坊贴》为中医治疗子宫脱垂疾病疗效最为显著,其遵循传统中医内病外治之理念,以中药外用之法治疗子宫脱垂,借助药力和热力的作用,通过皮肤、粘膜作用于肌体,促使腠理疏通、脉络调和、气血流畅,进而实现升阳益气、补肾固脱之治疗功效,从穴位调理根本,达到彻底治愈子宫下垂疾病的目的。

子宫下垂的原因都有哪些

子宫下垂这类情况的出现跟子宫内壁收缩不良有一定的关系,你=子宫是受到盆底肌肉拖着的,如果盆底肌肉病变,那么其就支撑不住子宫,从而使得子宫下垂。有着子宫下垂情况的患者大多会有腹部下坠感,一些情况比较严重的患者膀胱也会受到影响,会有频尿等情况。治疗子宫下垂可以考虑采取手术治疗的方式。日常生活当中可以适当做一些具有提肛效果的运动,对于改善子宫下垂也是有帮助的。

一般情况下子宫下垂都是因为身体虚弱导致的,但是也有一些患者是因为妇科炎症的疾病所引起,还有一种可能就是因为子宫的韧带发生了松弛做导致的,首先要做的就是去医院进行一个明确的诊断和检查,根据医生的建议进行相对应的治疗,另外还要采用中西医结合在平时的时候不仅要配合医院的治疗还要及时的给自己补充营养并且要保证充足的休息时间,在治疗方法上还可以选择其他的一些方法修补例如针灸。

​治疗子宫下垂的一般方法

一、中药治疗子宫下垂

子宫下垂患者术后2周后阴道用五倍子粉,用纱布浸油后蘸五倍子粉,每晚阴道放置,次日晨取出,10天为1疗程,停用2天后再用1个疗程。

二、子宫下垂针灸治法

主穴每次取1个,交替轮用,配穴加用2~3穴。

三、子宫下垂支持疗法

子宫下垂的治疗方法包括加强营养,适当安排休息和工作,避免重体力劳动,经常保持大便通畅,凡有慢性咳嗽和盆腔包块者,应积极治疗。中药补中益气汤有促进盆底肌张力恢复、缓解局部症状的作用。

四、子宫下垂的手术治疗方法

①曼市手术:曼市手术是阴道子宫颈部分切除及阴道前后壁修补术,适合于具有宫颈延长的患者。

②阴道前后壁修补术:适合于无明显宫颈延长及宫颈、宫体无病理改变的患者。

③经阴道全子宫切除及前后阴道壁修补术:适合于年老子宫脱垂患者,子宫脱垂且伴有宫颈非典型增生,功能性子宫出血,小的子宫肌瘤或子宫脱垂伴有阴道壁角化严重不能回纳者。

​手术切除治疗子宫下垂的情况

手术治疗是常用的子宫脱垂的治疗方法,其中,Ⅱ度以上脱垂应该做手术。最常用的方法是从阴道切除子宫,并修补阴道前后壁,也是治疗子宫脱垂的最佳手术,术后很少再犯病。更年期或绝经后的妇女比较合适。对年轻、希望再生育而且宫颈较长者可以做曼氏手术,就是不切子宫体,只切一部分宫颈,同时加固子宫周围的韧带,并做阴道前后壁修补。因为留下了子宫,手术后有再犯病的可能。

对于子宫脱垂不明显而膀胱和直肠膨出较显著者可以只做阴道前后壁修补术。不过,术后容易再犯病。个别情况下可以做阴道闭锁术,就是简单地缝合将阴道闭锁起来,阻止子宫下垂。术后不能过性生活。而且还有许多其它弊病。只用于极个别年龄较大,子宫脱垂很厉害,但又经受不住较大手术的老年妇女。

手术治疗子宫下垂的效果是显而意见的,其实,除了手术治疗以外还有药物治疗,那么到底该如如何选择治疗方式是根据子宫下垂的分级及病人的自身状况来决定的,而一般程度较重、可耐受手术的会选择手术,患者也易接受。

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手术!子宫下垂如果不及时治疗的话就会引起子宫内膜异位症,得了子宫内膜异位症的女性会感觉到自己的阴道,下腹部似乎有明显的下坠感,特别是在劳累过后性生活过后这种下坠感的感觉就会更加的严重。 子宫下垂和不孕也有着很大的关系,因为子宫下垂就会使得阴道的前壁向后翘,而使得男性精液无法正常的进入宫颈管中,所以子宫下垂患者的女性受孕的机率也会相应的降低的。 临床发现虽然很多时候子宫下垂并不会影响到正常的孕孕,妊娠但是临床上因为子宫下垂引起宫颈扩张引起难产的产妇也不再少数,因此妇科医生建议如果有子宫下垂的话最好在备孕之前

子宫下垂怎么治疗

使用子宫托 当发生子宫下垂的时候,可以通过使用子宫托的方法的,这是一种比较常见的方法,但是一定要注意使用的卫生的情况。 增强体质 还有要加强自己的体质的情况的,这样在进行一些活动的时候,才能够有力气的进行,不会产生子宫下垂变严重的情况。 锻炼骨盆底部肌肉 对于盆底肌肉的锻炼也是很有必要的,但是最好是要根据自己的实际情况来进行运动,要注意运动的强度。 骨盆底部肌肉的锻炼可以增强盆底组织张力,以后逐渐增加劳动强度,以确切保持疗效。 拒绝大动作 在日常生活中,要注意不要做增加腹压的动作,如背扛、下蹲、推、跳跃等