京门穴的功效作用哪些

京门穴的功效作用哪些

在章门后1.8寸，第12肋骨游离端的下方。先找到章门穴(正坐，屈肘合腋，肘尖所指即是)，位于其后2横指处即是京门穴。

京门穴为肾的募穴，肾气为人身之元气，本穴为肾脏元气募集之处，因此具有温阳益肾，健脾通淋，通经活络，行气止痛的功效，适宜于肠鸣，肾炎，泄泻，腹胀，胸胁痛等病症的治疗。长期坚持按摩，可有效改善肾虚，肾气不足症。

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1.肾俞穴位置：

肾俞穴在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

2.肾俞穴取穴方法：

俯卧位，在第二腰椎棘突下，命门（督脉）旁开1.5寸处取穴。

3.肾俞穴功效：

外散肾脏之热。肾俞穴有益肾助阳，强腰利水，调肾气、强腰脊、聪耳目的作用。

1.八髎穴位置：

八髎即经穴上髎、次髎、中髎、下髎之合称。具体部位相当于骶骨上的四对骶后孔，左右共八穴，故名。

2.八髎穴取穴方法：取穴方法：八髎穴即骶椎。又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。

3.八髎穴功效：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。

按摩感觉：局部按压有酸胀感，用推擦法可使局部发热并向小腹放散。

1.关元穴位置：

关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。任脉上的主要穴位之一。

2.关元穴取穴方法：

仰卧位。关元穴位在人体哪里，患者可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸（从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处），即是此穴。

3.关元穴功效：

募集小肠经气血，传导任脉水湿。关元穴有培肾固本、补气回阳、清热利湿、培补元气、导赤通淋作用。

1.大赫穴位置：

大赫穴在下腹部，当脐中下4寸，前正中线旁开0.5寸，足少阴肾经上的重要穴位。

2.大赫穴取穴方法：

仰卧位，在横骨上1寸，中极（任脉）旁开0.5寸处取穴。

3.大赫穴功效：

散热生气，大赫穴有益肾填精，益肾助阳，调经止带的作用。

1.内关穴位置：

内关穴在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。人体手厥阴心包经上的重要穴位之一。

2.内关穴取穴方法：

患者采用正坐或仰卧，仰掌的姿势，内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间（或从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央）。

3.内关穴功效：

内关穴有疏导水湿，宁心安神，理气和胃，和胃和逆，理气镇痛作用。

1.神门穴位置：

神门穴在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。该穴为人体手少阴心经上的重要穴位之一。

2.神门穴取穴方法：

在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间，深层为指深屈肌；有尺动脉通过；布有前臂内侧皮神经，尺侧为尺神经。

3.神门穴功效：

神门有益心安神，通经活络，补益心气，宁心、安神、通络的作用。

1.足三里穴位置：

位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指（中指）处。

2.足三里穴取穴方法：

坐位屈膝，取犊鼻穴，自犊鼻穴向下量4横指（即3寸），按压有酸胀感。

3.足三里穴功效：

燥化脾湿，生发胃气。

1.三阴交穴位置：

三阴交穴位于人体的小腿骨上，具体位置是在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

2.三阴交穴取穴方法：

取穴的时候先从内侧脚踝向上取四指宽的位置，然后对应着踝尖正上方的胫骨边缘凹陷处就是三阴交穴的位置所在。

3.三阴交穴功效：

健脾补肾、调肝益血、安神助眠。

1.太溪穴位置：

太溪穴在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。足少阴肾经的输穴，原穴。

2.太溪穴取穴方法：

患者采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处（内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处）。

3.太溪穴功效：

清热生气，太溪穴有益肾、清热、安神、健腰、滋阴益肾、壮阳强腰的作用。

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1.肩井穴位置：

肩井穴在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。

2.肩井穴取穴方法：

肩井穴位于肩上，当大椎穴与肩峰间连线之中点处。或以手并拢，食指靠颈，中指尖到达处是穴。

3.肩井穴功效：

疏导水液。肩井穴有通经活络、豁痰开窍、祛风清热、活络消肿的作用。

1.天宗穴位置：

天宗穴在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。属小肠经。

2.天宗穴取穴方法：

前倾坐位或俯卧位，在肩胛冈下缘与肩胛骨下角的等分线上，当上、中1/3交点处。或肩胛冈下缘与肩胛骨下角连一直线，与第4胸椎棘突下间平齐处，与膈俞、肩贞成三角形处是穴。

3.天宗穴功效：

天宗穴有生发阳气，舒筋活络，理气消肿，行气宽胸的作用。

1.肝俞穴位置：

肝俞穴在背部，当第9胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

2.肝俞穴取穴方法：

俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩（督脉）旁开1.5寸处取穴。

3.肝俞穴功效：

散发肝脏之热。肝俞穴有清利肝胆、宁神明目、补血消瘀、疏肝利胆、理气明目的作用。

1.库房穴位置：

库房穴在胸部，当第1肋间隙，距前正中线4寸。

2.库房穴取穴方法：

库房位于胸部，当第一肋间隙，旁开前正中线4寸处。正坐或仰卧取之。

3.库房穴功效：

库房穴有理气宽胸，清热化痰，降逆平喘的作用。

1.膻中穴位置：

位于两乳头之间，胸骨中线上，平第四肋间隙。

2.膻中穴取穴方法：

正坐或仰卧位，在人体的胸部人体正中线上，两乳头之间连线的中点，平第4肋间，按压有酸胀感。

3.膻中穴功效：

募集心包经气血。膻中穴有理气宽胸、清肺化痰、理气止痛、生津增液作用。

1.乳根穴位置：

乳根穴在胸部，当乳头直下，乳房根部，第5肋间隙，距前正中线4寸。

2.乳根穴取穴方法：

仰卧位，男性在乳头下1肋，即乳中线与第5肋间隙的相交处取穴；女性在乳房根部弧线中点处取穴。

3.乳根穴功效：

乳根穴有通乳化瘀，宣肺利气，降逆定喘、消痈催乳，燥化脾湿的作用。

1.期门穴位置：

期门穴在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸，为人体足厥阴肝经上的主要穴位之一。

2.期门穴取穴方法：

仰卧位，先定第四肋间隙的乳中穴，并于其下二肋（第六肋间）处取穴。对于女性患者则应以锁骨中线的第六肋间隙处定取。

3.期门穴功效：

募集天之中部的水湿风气，期门穴有疏肝、和胃、利胁、健脾疏肝、理气活血的作用。

1.外关穴位置：

外关穴在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。人体手少阳三焦经上的重要穴位。

2.外关穴取穴方法：

伸臂俯掌，于手背腕横纹中点直上2寸，尺桡骨之间，与内关穴相对取穴。

3.外关穴功效：

联络气血，补阳益气。外关穴有疏表解热，通经活络，清热解表作用。

1.阳陵泉位置：

阳陵泉穴在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

2.阳陵泉取穴方法：

患者应侧卧或仰卧，阳陵泉穴位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。

3.阳陵泉功效：

降浊除湿，阳陵泉有疏肝利胆、舒筋活络、舒肝利胆、强健腰膝的作用。

1.丰隆穴位置：

位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指（中指）处。

2.丰隆穴取穴方法：

首先找到小腿外侧的膝眼和外踝，然后找到这两个位置连线的中点，该点与颈骨前缘外侧1.5寸平齐的位置就是丰隆穴所在。

3.丰隆穴功效：

丰隆穴具有消胃胀、祛痰湿、减肥的作用。

1.膺窗穴位置：

膺窗穴在胸部，当第3肋间隙，距前正中线4寸。

2.膺窗穴取穴方法：

膺窗位于胸部，当第三肋间隙，距前正中线4寸处。正坐或仰卧取之。

3.膺窗穴功效：

膺窗有宽胸理气、消痈止痛，止咳宁嗽，消肿清热作用。

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1.命门穴位置：

命门穴在腰部脊柱区，当后正中线上，第2腰椎棘下凹陷中。

2.命门穴取穴方法：

采用俯卧的姿势，命门穴位于腰部，第二、三腰椎棘突之间，指压时，有强烈的压痛感。

3.命门穴功效：

接续督脉气血，命门穴有补肾壮阳、培元补肾，强健腰脊作用。

1.肾俞穴位置：

肾俞穴在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

2.肾俞穴取穴方法：

俯卧位，在第二腰椎棘突下，命门（督脉）旁开1.5寸处取穴。

3.肾俞穴功效：

外散肾脏之热。肾俞穴有益肾助阳，强腰利水，调肾气、强腰脊、聪耳目的作用。

关元穴

1.关元穴位置：

关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。任脉上的主要穴位之一。

2.关元穴取穴方法：

仰卧位。关元穴位在人体哪里，患者可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸（从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处），即是此穴。

3.关元穴功效：

募集小肠经气血，传导任脉水湿。关元穴有培肾固本、补气回阳、清热利湿、培补元气、导赤通淋作用。

1.中极穴位置：

中极穴在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。人体任脉上的主要穴位之一。

2.中极穴取穴方法：

患者可采用仰卧的姿势，中极穴位于人体下腹部，前正中线上，当脐中下4寸（具体找法如下：将耻骨和肚脐连线五等分，由下向上1/5处）即为中极穴。

3.中极穴功效：

中极穴有益肾兴阳，通经止带，助气化，调胞宫，利湿热作用。

1.足三里穴位置：

位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指（中指）处。

2.足三里穴取穴方法：

坐位屈膝，取犊鼻穴，自犊鼻穴向下量4横指（即3寸），按压有酸胀感。

3.足三里穴功效：

燥化脾湿，生发胃气。

1.三阴交穴位置：

三阴交穴位于人体的小腿骨上，具体位置是在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

2.三阴交穴取穴方法：

取穴的时候先从内侧脚踝向上取四指宽的位置，然后对应着踝尖正上方的胫骨边缘凹陷处就是三阴交穴的位置所在。

3.三阴交穴功效：

健脾补肾、调肝益血、安神助眠。

1.太溪穴位置：

太溪穴在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。足少阴肾经的输穴，原穴。

2.太溪穴取穴方法：

患者采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处（内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处）。

3.太溪穴功效：

清热生气，太溪穴有益肾、清热、安神、健腰、滋阴益肾、壮阳强腰的作用。

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京门穴位置：侧卧位取穴，在侧腰部，十二肋骨游离端下际处，或两手叉腰，大拇指向后，摸取人体最下的一个肋骨，在该肋骨尖下方取穴。

艾灸方法：将点燃的艾条在距离穴位2厘米处，以局部感到温热为度，局部皮肤可有发红的现象，灸10-15分钟，每日灸1次。

艾灸功效：京门穴之所以能减肥，原因有二，一是由于“肾主水”，通过刺激该穴位可以排除体内多余的水分，有助于体重下降;再者刺激该穴位可以振奋肾中真阳，加快身体代谢，加速体内废物排出，起到减肚子的作用。

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1.肩井穴位置：

肩井穴在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。

2.肩井穴取穴方法：

肩井穴位于肩上，当大椎穴与肩峰间连线之中点处。或以手并拢，食指靠颈，中指尖到达处是穴。

3.肩井穴功效：

疏导水液。肩井穴有通经活络、豁痰开窍、祛风清热、活络消肿的作用。

1.脾俞穴位置：

脾俞穴在背部，当第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

2.脾俞穴取穴方法：

取穴时应采用俯卧的姿势，脾俞穴位于人体背部，在第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸（两指宽）处。

3.脾俞穴功效：

脾俞穴有健脾化湿，健脾和胃，利湿升清等作用。

1.胃俞穴位置：

胃俞穴在背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。胃的背俞穴。

2.胃俞穴取穴方法：

患者采用俯卧的取穴姿势，以便于相应穴位疗法的顺利进行，胃俞穴位于身体背部，当第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸（左右旁开二指宽）处。

3.胃俞穴功效：

胃俞穴有和胃调中、祛湿消积、和胃健脾、理中降逆的作用。

1.膻中穴位置：

位于两乳头之间，胸骨中线上，平第四肋间隙。

2.膻中穴取穴方法：

正坐或仰卧位，在人体的胸部人体正中线上，两乳头之间连线的中点，平第4肋间，按压有酸胀感。

3.膻中穴功效：

募集心包经气血。膻中穴有理气宽胸、清肺化痰、理气止痛、生津增液作用。

1.中脘穴位置：

中脘穴在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。人体任脉上的主要穴位之一。

2.中脘穴取穴方法：

患者可采用仰卧的姿势，中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

3.中脘穴功效：

聚集及传导地部水液。中脘穴有理气和胃、化湿降逆、和胃健脾、降逆利水等作用。

1.天枢穴位置：

天枢穴在腹中部，距脐中旁开2寸，属胃经。

2.天枢穴取穴方法：

患者采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，平脐中，距脐中2寸（肚脐向左右三指宽处）。

3.天枢穴功效：

天枢穴有调中和胃，理气健脾，疏调肠腑、理气化滞、和营调经的作用。

1.章门穴位置：

章门穴位于侧腹部，在第十一肋游离端的下际，侧卧，举臂取之。

2.章门穴取穴方法：

章门穴位简便定位：于侧腹部，在第十一肋游离端的下际。侧卧，举臂取之。

3.章门穴功效：

降浊固土，章门穴有健脾消痞、利腰强膝、疏肝健脾，理气散结，清利湿热的作用。

1.手三里位置：

手三里穴在人体的前臂，标准定位是在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。

2.手三里取穴方法：

我们取穴手三里的时候先要让手臂屈起，找到曲池穴，然后沿着曲池穴和阳溪穴的连线往下移动两寸（即三横指）就是手三里的所在之地。此处按压的时候会有疼痛感。

3.手三里功效：

手三里穴是人体手阳明大肠经的重要腧穴，具有很好的通经活络、消肿止痛、清肠利腑的功效。

1.内关穴位置：

内关穴在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。人体手厥阴心包经上的重要穴位之一。

2.内关穴取穴方法：

患者采用正坐或仰卧，仰掌的姿势，内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间（或从近手腕之横皱纹的中央，往上约三指宽的中央）。

3.内关穴功效：

内关穴有疏导水湿，宁心安神，理气和胃，和胃和逆，理气镇痛作用。

1.合谷穴位置：

合谷穴在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。

2.合谷穴取穴方法：

拇、食指并拢，于最高点取之。

3.合谷穴功效：

合谷有疏风解表、清泄肺气、通降肠胃作用。

1.足三里穴位置：

位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指（中指）处。

2.足三里穴取穴方法：

坐位屈膝，取犊鼻穴，自犊鼻穴向下量4横指（即3寸），按压有酸胀感。

3.足三里穴功效：

燥化脾湿，生发胃气。

乳腺增生拔罐方法图

肩井穴

1.肩井穴位置：

肩井穴在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。

2.肩井穴取穴方法：

肩井穴位于肩上，当大椎穴与肩峰间连线之中点处。或以手并拢，食指靠颈，中指尖到达处是穴。

3.肩井穴功效：

疏导水液。肩井穴有通经活络、豁痰开窍、祛风清热、活络消肿的作用。

天宗穴

1.天宗穴位置：

天宗穴在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。属小肠经。

2.天宗穴取穴方法：

前倾坐位或俯卧位，在肩胛冈下缘与肩胛骨下角的等分线上，当上、中1/3交点处。或肩胛冈下缘与肩胛骨下角连一直线，与第4胸椎棘突下间平齐处，与膈俞、肩贞成三角形处是穴。

3.天宗穴功效：

天宗穴有生发阳气，舒筋活络，理气消肿，行气宽胸的作用。

肝俞穴

1.肝俞穴位置：

肝俞穴在背部，当第9胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

2.肝俞穴取穴方法：

俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩（督脉）旁开1.5寸处取穴。

3.肝俞穴功效：

散发肝脏之热。肝俞穴有清利肝胆、宁神明目、补血消瘀、疏肝利胆、理气明目的作用。

库房穴

1.库房穴位置：

库房穴在胸部，当第1肋间隙，距前正中线4寸。

2.库房穴取穴方法：

库房位于胸部，当第一肋间隙，旁开前正中线4寸处。正坐或仰卧取之。

3.库房穴功效：

库房穴有理气宽胸，清热化痰，降逆平喘的作用。

膻中穴

1.膻中穴位置：

位于两乳头之间，胸骨中线上，平第四肋间隙。

2.膻中穴取穴方法：

正坐或仰卧位，在人体的胸部人体正中线上，两乳头之间连线的中点，平第4肋间，按压有酸胀感。

3.膻中穴功效：

募集心包经气血。膻中穴有理气宽胸、清肺化痰、理气止痛、生津增液作用。

乳根穴

1.乳根穴位置：

乳根穴在胸部，当乳头直下，乳房根部，第5肋间隙，距前正中线4寸。

2.乳根穴取穴方法：

仰卧位，男性在乳头下1肋，即乳中线与第5肋间隙的相交处取穴；女性在乳房根部弧线中点处取穴。

3.乳根穴功效：

乳根穴有通乳化瘀，宣肺利气，降逆定喘、消痈催乳，燥化脾湿的作用。

期门穴

1.期门穴位置：

期门穴在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸，为人体足厥阴肝经上的主要穴位之一。

2.期门穴取穴方法：

仰卧位，先定第四肋间隙的乳中穴，并于其下二肋（第六肋间）处取穴。对于女性患者则应以锁骨中线的第六肋间隙处定取。

3.期门穴功效：

募集天之中部的水湿风气，期门穴有疏肝、和胃、利胁、健脾疏肝、理气活血的作用。

外关穴

1.外关穴位置：

外关穴在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。人体手少阳三焦经上的重要穴位。

2.外关穴取穴方法：

伸臂俯掌，于手背腕横纹中点直上2寸，尺桡骨之间，与内关穴相对取穴。

3.外关穴功效：

联络气血，补阳益气。外关穴有疏表解热，通经活络，清热解表作用。

阳陵泉

1.阳陵泉位置：

阳陵泉穴在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

2.阳陵泉取穴方法：

患者应侧卧或仰卧，阳陵泉穴位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。

3.阳陵泉功效：

降浊除湿，阳陵泉有疏肝利胆、舒筋活络、舒肝利胆、强健腰膝的作用。

丰隆穴

1.丰隆穴位置：

位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指（中指）处。

2.丰隆穴取穴方法：

首先找到小腿外侧的膝眼和外踝，然后找到这两个位置连线的中点，该点与颈骨前缘外侧1.5寸平齐的位置就是丰隆穴所在。

3.丰隆穴功效：

丰隆穴具有消胃胀、祛痰湿、减肥的作用。

膺窗穴

1.膺窗穴位置：

膺窗穴在胸部，当第3肋间隙，距前正中线4寸。

2.膺窗穴取穴方法：

膺窗位于胸部，当第三肋间隙，距前正中线4寸处。正坐或仰卧取之。

3.膺窗穴功效：

膺窗有宽胸理气、消痈止痛，止咳宁嗽，消肿清热作用。

京门是什么意思 京门的配伍疗法

1.京门穴配命门穴、身柱穴、筋缩穴：缓解治疗脊强脊痛;

2.京门穴配三阴交穴、肾俞穴：具有补肾壮腰的作用，主治肾虚腰痛;

3.京门穴配行间穴：缓解治疗腰痛不可久立仰俯;

4.京门穴配支沟穴、天枢穴、中脘穴：具有宽肠通腑气的作用，主治腹胀。

肺癌晚期呼吸困难怎么办 穴位缓解肺癌气喘

在肺癌晚期病人气喘不过来的症状没有发作时，可以指压下胸骨胖的“俞府穴”对于肺癌气喘不过来的病人有很好的效果；如果平常肺癌病人气喘不过来的症状没有发作，可以按压“风门穴”可以有效的减少气喘发作的次数。

俞府穴位置：该穴位于胸部，当锁骨下缘，前正中线旁开2寸。

俞府穴方法：让肺癌患者缓缓吐气，用力按压俞府穴6秒钟，重复2-3分钟，每天三次。

俞府穴功效：经常按压此穴位对于减少肺癌气喘的发作次数有一定的帮助。

风门穴位置：人体风门穴位于背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。

风门穴方法：在气喘突然发作时，可以用手指指腹帮助病人按压此穴位6秒钟，重复10次以上，

风门穴功效：风门穴对于气喘突然发作的肺癌患者可以减轻气喘的程度。

京门在人体的位置 京门的治疗用法

京门穴的针刺方法：京门穴斜刺0.5—0.8寸，局部酸胀，可扩散至季胁部。

京门穴的艾灸方法：京门穴艾条灸5—15分钟，京门穴，艾炷灸3—5壮。

闭经拔罐拔哪些位置

1.大椎穴位置：

大椎穴位于脊柱区，后正中线上，当第七颈椎棘突下间凹陷处。俯首或俯伏取穴。

2.大椎穴取穴：

患者在取穴时正坐低头，大椎穴位于后正中线上，颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，约与两肩峰相平（也可正坐低头，手按颈项部骨突最高点处下缘即是）。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

3.大椎穴功效：

益气壮阳，大椎穴有解表通阳，补虚宁神，清热解表、截虐止痫的作用。

1.肝俞穴位置：

肝俞穴在背部，当第9胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

2.肝俞穴取穴方法：

俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩（督脉）旁开1.5寸处取穴。

3.肝俞穴功效：

散发肝脏之热。肝俞穴有清利肝胆、宁神明目、补血消瘀、疏肝利胆、理气明目的作用。

1.脾俞穴位置：

脾俞穴在背部，当第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

2.脾俞穴取穴方法：

取穴时应采用俯卧的姿势，脾俞穴位于人体背部，在第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸（两指宽）处。

3.脾俞穴功效：

脾俞穴有健脾化湿，健脾和胃，利湿升清等作用。

1.身柱穴位置：

身柱穴在背部脊柱区，当后正中线上，第3胸椎棘下凹陷中。

2.身柱穴取穴方法：

俯伏或俯卧，于后正中线，第三胸椎棘突下凹陷处取穴。

3.身柱穴功效：

补气壮阳。身柱穴有宣肺泻热、清心宁神、宣肺清热、宁神镇咳作用。

1.肾俞穴位置：

肾俞穴在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

2.肾俞穴取穴方法：

俯卧位，在第二腰椎棘突下，命门（督脉）旁开1.5寸处取穴。

3.肾俞穴功效：

外散肾脏之热。肾俞穴有益肾助阳，强腰利水，调肾气、强腰脊、聪耳目的作用。

1.气海穴位置：

中脘穴在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。人体任脉上的主要穴位之一。

2.气海穴取穴方法：

患者可采用仰卧的姿势，中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

3.气海穴功效：

聚集及传导地部水液。中脘穴有理气和胃、化湿降逆、和胃健脾、降逆利水等作用。

1.三阴交穴位置：

三阴交穴位于人体的小腿骨上，具体位置是在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

2.三阴交穴取穴方法：

取穴的时候先从内侧脚踝向上取四指宽的位置，然后对应着踝尖正上方的胫骨边缘凹陷处就是三阴交穴的位置所在。

3.三阴交穴功效：

健脾补肾、调肝益血、安神助眠。

1.命门穴位置：

命门穴在腰部脊柱区，当后正中线上，第2腰椎棘下凹陷中。

2.命门穴取穴方法：

采用俯卧的姿势，命门穴位于腰部，第二、三腰椎棘突之间，指压时，有强烈的压痛感。

3.命门穴功效：

接续督脉气血，命门穴有补肾壮阳、培元补肾，强健腰脊作用。

1.关元穴位置：

关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。任脉上的主要穴位之一。

2.关元穴取穴方法：

仰卧位。关元穴位在人体哪里，患者可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸（从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处），即是此穴。

3.关元穴功效：

募集小肠经气血，传导任脉水湿。关元穴有培肾固本、补气回阳、清热利湿、培补元气、导赤通淋作用。

男人怎么提高性功能 按揉穴位

经常按揉一些穴位对于提高男人性功能也有一定的帮助。

1、命门穴位置：位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。

命门穴功效：命门穴可以改善男人性冷淡，提高性功能，推迟更年期。

2、关元穴位置：关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。

关于穴功效：关元穴是任脉上具有强精壮阳效果的穴位之一。

3、三阴交穴位置：三阴交穴本身就属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上大约10cm处。

三阴交穴功效：三阴交穴是治疗男人阳痿、阴茎痛、遗精、睾丸缩腹等，它是提高男人性功能的要穴之一。

除了上述这些穴位可以提高男人性功能外，还有天柱穴、委中穴、承扶穴、商阳穴、筑宾穴、涌泉穴、肾俞穴等。