爱上芹菜的11个理由
爱上芹菜的11个理由
1.平肝降压
芹菜中的香豆素和呋喃香豆素的衍生物具有降压、降脂和降低胆固醇的功效。美国芝加哥大学药理学家发现每天2棵芹菜，约一周后，血压由158/96mmHg降到了118/82mmHg。他找到了一种降压物质——3-n-丁基苯二酸，其大量存在于芹菜中。芹菜所含的酸性降压成分，对原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
2.降低血脂
在芹菜子油中检测出13种脂肪酸，其中不饱和脂肪酸占69.20%。在检测出的6种不饱和脂肪酸中，6-十八碳烯酸，含量为58.18%;亚油酸的含量为9.21%。故具有重要的生理功能和活性，可降血脂，预防动脉硬化。
3.抑制细菌
研究发现，芹菜中的黄酮类物质具有调节毛细血管的脆性和通透性、清除自由基、抑制细菌等作用。其中香豆素是一类苯丙基化合物，具有抗炎、消肿、解痉挛、镇静、抗菌等作用;呋喃香豆素对皮肤有光敏活性和抗菌作用。
4.防癌抗癌
芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内酯的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。芹菜中的丁基苯酞类具有较强的防癌活性，其中的叶绿素和叶绿酸都有较强的抑制突变的作用，叶绿素还可以抑制强致癌物黄曲霉毒素和苯并芘类的致癌活性。另外，它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠黏膜的接触，达到预防结肠癌的目的。
5.镇静安神
芹菜中的丁基苯酞是一类具有镇静作用的化合物。目前，已从芹菜子油中提取出了5种这类成分，其中的3-n-丁基-邻苯二甲酰内酯和芹菜镇静素在芹菜中含量较高，故而晚餐上一道芹菜有很好的助眠作用。另外，从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对人体能起安定作用;芹菜苷或芹菜素口服，有利于安定情绪和消除烦躁。
6.提高性欲
英国的研究指出，芹菜有显著提高性欲的作用。芹菜中的硒具有刺激脑垂体产生性激素的功能。特别是芹菜根，被认为是一种催情药，性交前咀嚼芹菜，既可以除口臭，还能增强性欲。
7.利尿消肿
芹菜含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C及多种矿物元素。其中钾含量丰富，具有强利尿作用，所以芹菜被称为天然利尿剂。
8.防龋固齿
芹菜富含粗纤维，咀嚼芹菜既可清洁口腔，又可杀灭口腔细菌，对牙齿可谓一次大扫除，从而起到防龋固齿的作用。
9.排毒通便
芹菜可以非常有效的清理干净我们肠道中的垃圾，治疗非常让人郁闷的便秘，所以多吃芹菜可以起到通便，从而预防和治疗肠道不适的疾病。
10.减肥降脂
芹菜还有一个非常好的作用，那就是它还可以起到减肥的作用，对于女性朋友们来说多吃芹菜既不会让我们在减肥当中不觉得饿，反而芹菜本身也可以帮助我们减肥，因为它不含任何脂肪，只含高蛋白。
11.防治三高
多吃芹菜还可以治疗和预防高血压等等三高疾病，所以这对那些中老年人来说也是每日膳食中不可缺少的一种蔬菜。
夏天吃什么水果好 苹果
苹果性平，味甘酸，具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富，含有的鞣酸、有机酸有收敛作用，果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用，因此能止泻;含有的纤维能使排泄便利，有机酸有刺激肠道的作用，可以通大便。含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合，对防治高血压有益。
不仅如此，苹果富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。 每天吃1个苹果的10个理由1、1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。初夏吃点苹果，减肥有美白，一举两得。
爱上护肤油的4个理由
保护肌肤免受自由基侵害
植物油脂大多有着强力的抗氧化效果，每天早晨将护肤油涂抹在清洁过的皮肤上，稍加按摩，过几分钟后在涂抹日常使用的防护产品或底妆。
修复皮肤表层锁水屏障
随着年龄的增长，皱纹一下就会变得明显起来，因为皮肤本身分泌保护性油脂的能力在下降，皮肤表层的屏障功能受损，皮肤会异常干燥。大部分面霜中添加了油分，但这不足以弥补水分的流失。因为油分是亲脂性物质，所以能更快的通过皮肤表层的皮脂膜，防止水分流失，让补水功课更有效率。橄榄油和可可油都是可以很好保护肌肤的植物油。
提升皮肤耐受性
油份可以平复抗老物质对皮肤产生的刺激，坚果油、谷物油和植物油都有抗炎的作用。当晚间涂抹强效的抗老护肤品后，几滴精华油就能覆盖整个面部皮肤起到镇静的作用。
让抗老成分更好的吸收
在抗老面霜前涂抹精华油，这些精华油分子就会成为肌肤内部的小小“内应”，让视黄醇、乙醇酸、维生素C这类活性成分更容易渗入肌肤，作用于能够产生胶原蛋白的纤维母细胞，同时不会刺激表层肌肤。
不喝牛奶的四个理由
不喝牛奶的四个理由。大家都在鼓励喝牛奶，但是，时下却有一个新观点，那就是不喝牛奶。因为牛奶是给牛喝的，不是给人喝的。以下是几个不应该喝牛奶的理由，大家看了之后，就能明白其中的道理。
不喝牛奶的四个理由
第一，牛奶中的蛋白质容易使人过敏。
牛奶或乳制品(乳酪和奶油)含有许多蛋白质，容易使人产生过敏(如异位性皮肤炎、鼻子过敏、鼻塞、气喘、食物过敏、中耳炎、扁桃腺炎、消化不良、腹泻、腹胀、腹痛和便秘)与自体免疫疾病(如多发性硬化、类风湿性关节炎、第一型糖尿病和红斑性狼疮)。根据统计，牛奶是引起慢性食物过敏的排行榜元凶，而慢性食物过敏则是一切过敏的基础。牛奶所含的蛋白质在人的肠道中，一方面因腐败而产生毒素，另一方面因过敏产生免疫复合体，引起肠漏症，使更多肠道中未消化完全的蛋白质、过敏原和毒素等渗到血管中，形成更多严重问题。
第二，90%的成人有乳糖不耐症，缺乏分解牛奶的酶。
牛奶中的乳糖与酪蛋白，婴儿体内有特定的酶——乳糖与凝乳来分解它，但等到3岁乳牙长齐之后，这种酶就会消失，终其一生不再分泌，因此3岁以后喝牛奶的话，容易引起消化不良。
第三，牛奶中的蛋白质比人奶的大且致密，不容易消化。
酪蛋白占牛奶的82%，在人的胃中极难被消化，是造成婴幼儿消化不良与腹泻的主因。牛有4个胃，通过不断地反刍，才能把酪蛋白消化，但人只有1个胃，很不容易消化酪蛋白。
第四，牛奶中的蛋白质比例与人不同。
人奶中的酪蛋白占40%，牛奶的酪蛋白却占了82%。酪蛋白的最大作用就是会使人快速长大，所以小牛出生后每个月体重增加一倍，满3个月时已至8倍之多。所以喝牛奶的宝宝长得又白又胖，一点也没错，但这种胖是虚胖，不结实，而且喝牛奶的小朋友只长肉不长脑。相反的，喝母奶的宝宝，到6个月大时体重才增加一倍，但却长得比较结实，反应也比较灵敏。
此外，牛奶中的白蛋白含量才18%，而人奶的白蛋白则高达60%。白蛋白有助于大脑发育和免疫力的提升，在婴幼儿发育成长的过程中扮演非常重要的角色。另外，人奶中含有大量的牛磺酸与卵磷脂，这两种养分加上白蛋白，能促使婴儿脑部快速发育，牛奶则缺乏这些养分，所以喝母奶的小朋友会比喝牛奶的小朋友长得结实、大脑发育得好的缘故就在这里。
给你爱上健身的20个理由
1.做到“脱衣有肉，穿衣显瘦”。
2.在夏天穿上去年偷偷买的比基尼!
3.为了让健身房力量区的男人敬佩和健身房外的娘炮羞愧。
4.战胜最强大的对手——自己!
5.在等待的日子里，让自己变得更好。
6.No Pain，No Gain。对于健身的人来说，这是一种荣誉!
7.每个第二天都能满血复活。
8.别人看我的第一眼都惊讶于我的能力和决心。
9.从健康中找寻那一份恬静。
10.规律的运动和作息能够减少心脏病和肾脏衰竭的机率，带来健康的身体!
11.运动是爱护自己身体的一种方式，而你有多爱自己，它就会有多爱你!
12.万一有一天神秘博士要带上我一起去宇宙冒险，我得跑得够快才跟的上他。
13.运动时候分泌的胺多酚堪比灵丹妙药，不论是考砸还是失恋，健身能够放光你的负能量。
14.很多原以为不可能的事情都能够轻松做到，这种感觉真的很奇妙。
15.活得更好，而不仅仅是更长。
16.练完了脱下被汗水湿透的衣服真的很爽!
17.让那些瞧不起我的人哑口无言，用行动证明自己!
18.光是看着镜子里的自己都能笑出声的感觉真的很好。
19.在有限的时间里，多做对自己有意义的事，健身是对自身的一场投资!
吃什么能让头发浓密 黄豆/黑豆
推荐豆类有两个理由,一个是超高的植物性蛋白含量,每100克黄豆蛋白质含量超过30g,甚至比肉类蛋白质都高,当然是最适合补充头发营养的食物;第二个理由是豆类含有一些植物雌激素,尤其对于女性养发是很不错选择。综合来看是几乎是最适合养发的食物,每天一杯豆浆就是特别好的习惯。
不吃狗肉有8个理由
一、至今除了狗还没有一个物种爱人类胜过爱它们自己
心理学里有一个专业名词叫做共情(empathy)，简单来说指的是一个人设身处地为他人着想的能力，也就是中文中的“感同身受”，这种能力的强弱因人而异(一般来说，女性的共情能力强于男性;最极端的情况中，典型的变态连环杀手的脑垂体中缺少某种引起共情的物质的分泌，不具有这个生理能力，也就是说对他人的痛苦可以完全无动于衷)。
而由于狗这种生物的特别属性——忠诚、无条件信赖、可爱、单纯、萌等这些种种特性导致了狗可以与人类建立起非常亲密的关系(想深刻了解狗美好的性格吗?请观看催泪电影忠犬八公)于是对一个养狗的人来说，狗已经完全区别于其他物种，狗是作为家人、伙伴、朋友的存在，当狗受到不人道的待遇时，人就会因为共情心理而感受到强烈的痛苦。
二、狗肉如果是美食，为何人类从来不把它当主食
狗肉虽然存在所谓的丰富营养，并且味道鲜美，但是，从古至今，人类任何一个民族，为何都不曾将狗当过主食?世界上的游牧民族，以动物肉为主食，他们可以把牛羊等动物作为主食，但为何从来不把狗当主食?
之所以会这样，是因为三个原因：1，狗肉本身容易诱发人类各种疾病，长期食用，必然出现身体上的各种问题。从古代的原始人开始吃狗的时候，就已经发现狗肉的这种特点，所以，只要不是出现食物匮乏，人们是不会轻易吃狗的。2、从古代开始，狗被人类食养，其主要目的的是为人类干活，而不是像猪这类动物那样，被用来做食物。3、狗具有与人类进行高度沟通的灵性，与主人及其主人的朋友会建立深厚的友谊等感情。因此，狗在家畜里的地位非常特殊，狗能够享受到超越其他动物的待遇，获得某种程度的“人权”。由于这种感情因素，人类从伦理情感等方面，不愿意吃狗肉，通常在狗死后为它进行埋葬。
三、国外科学证明，被杀死的狗，体内含毒，对人有一定的伤害
根据美国和英国等多个国家的科学家的试验研究表明，我们身体在恐惧、愤怒或紧张的时候会分泌毒素，伤害自己的身体，导致生病。动物无异于人类，在危险的情况下，其体内的化学平衡会有极大的变化，产生强烈的毒素。动物屠宰过程中，恐怖、怨恨、悲痛集于一心，又见到其他的动物或死或生地躺在四周，自己也为了生命与自由而徒然的挣扎奋斗，其血液中的荷尔蒙——尤其是肾上腺素之分泌会亢进，因此大量的荷尔蒙及毒质会留在肉内，随着血液循环的紧急加速，全身马上就会布满有毒的元素，令整个躯体充满了毒素。
而动物被杀后，血液停止循环，在10分钟内，尸体内的每一个细胞中的小液胞自然展开、产生溶解酵素导致细胞组织的自然破坏或自身分解，酵素开始蚀化肉细胞内的细胞组织，冷藏或加防腐剂只能降低腐败的速度，不能完全停止腐败。肉中代谢毒素含有黄碱，这种物质与咖啡、香烟中的有机碱刺激物极为相似。无怪乎有专家说，肉比刚拉出来的粪便还脏(意指肉里的有害物质比粪便还多)。
四、为何说主张吃狗的人，其实只是为了贪求狗肉的美味
很多吃狗人士，不愿承认自己就是为这一己私欲而吃狗肉的。如果说吃狗是为了补充营养，那么，人类除了狗以外，有太多的其他动物肉和植物食品足以补充狗肉的一切营养成分。狗肉是一种危险的食物，很有可能导致出现对身体的伤害。如果真是想补充营养，为什么不选择更安全的猪、牛、羊、鹿、鸡鸭、鱼类等肉类食品来补充?
由此可以得出结论，吃狗的人，不必去讲些冠冕堂皇的理由来为吃狗肉进行美化。老老实实承认自己就是图口舌快感更好。
五、吃狗肉会破相，长期吃狗的人面色暗黑
这个说法相信很多人都听说过，这不是迷信，是有科学根据的，因为狗肉里面有一种毒素，只要你注意观察就会发现：喜欢吃狗肉的人，脸上特别多黑癍，这些黑癍对男人无大碍，但对女人是致命的。日常中看到的丑陋的男人或女人，都是喜欢吃狗肉并经常吃狗肉的。
六、吃狗肉太热，对身体不好
狗肉性味咸、温，热性很大，《本草经疏》日：狗肉“发热动火，生痰发渴，凡病人阴虚内热，多痰多火者慎勿食之”，“热病后食之，杀人。”有调查表明，人一次进食47克狗肝可引起中毒。
七、不符合检验检疫要求，吃狗肉有生命危险
市上所屠宰的狗，有些是病狗，有些可能是路上捡的疯狗，狗肉没有经过肉品检验检疫，也没有食品安全证明，很可能饭桌上的狗是含有各种传染病的，吃狗肉的时候一不小心被狗骨戳穿嘴巴，就危及生命。
一、至今除了狗还没有一个物种爱人类胜过爱它们自己
心理学里有一个专业名词叫做共情(empathy)，简单来说指的是一个人设身处地为他人着想的能力，也就是中文中的“感同身受”，这种能力的强弱因人而异(一般来说，女性的共情能力强于男性;最极端的情况中，典型的变态连环杀手的脑垂体中缺少某种引起共情的物质的分泌，不具有这个生理能力，也就是说对他人的痛苦可以完全无动于衷)。
而由于狗这种生物的特别属性——忠诚、无条件信赖、可爱、单纯、萌等这些种种特性导致了狗可以与人类建立起非常亲密的关系(想深刻了解狗美好的性格吗?请观看催泪电影忠犬八公)于是对一个养狗的人来说，狗已经完全区别于其他物种，狗是作为家人、伙伴、朋友的存在，当狗受到不人道的待遇时，人就会因为共情心理而感受到强烈的痛苦。
二、狗肉如果是美食，为何人类从来不把它当主食
狗肉虽然存在所谓的丰富营养，并且味道鲜美，但是，从古至今，人类任何一个民族，为何都不曾将狗当过主食?世界上的游牧民族，以动物肉为主食，他们可以把牛羊等动物作为主食，但为何从来不把狗当主食?
之所以会这样，是因为三个原因：1，狗肉本身容易诱发人类各种疾病，长期食用，必然出现身体上的各种问题。从古代的原始人开始吃狗的时候，就已经发现狗肉的这种特点，所以，只要不是出现食物匮乏，人们是不会轻易吃狗的。2、从古代开始，狗被人类食养，其主要目的的是为人类干活，而不是像猪这类动物那样，被用来做食物。3、狗具有与人类进行高度沟通的灵性，与主人及其主人的朋友会建立深厚的友谊等感情。因此，狗在家畜里的地位非常特殊，狗能够享受到超越其他动物的待遇，获得某种程度的“人权”。由于这种感情因素，人类从伦理情感等方面，不愿意吃狗肉，通常在狗死后为它进行埋葬。
三、国外科学证明，被杀死的狗，体内含毒，对人有一定的伤害
根据美国和英国等多个国家的科学家的试验研究表明，我们身体在恐惧、愤怒或紧张的时候会分泌毒素，伤害自己的身体，导致生病。动物无异于人类，在危险的情况下，其体内的化学平衡会有极大的变化，产生强烈的毒素。动物屠宰过程中，恐怖、怨恨、悲痛集于一心，又见到其他的动物或死或生地躺在四周，自己也为了生命与自由而徒然的挣扎奋斗，其血液中的荷尔蒙——尤其是肾上腺素之分泌会亢进，因此大量的荷尔蒙及毒质会留在肉内，随着血液循环的紧急加速，全身马上就会布满有毒的元素，令整个躯体充满了毒素。
而动物被杀后，血液停止循环，在10分钟内，尸体内的每一个细胞中的小液胞自然展开、产生溶解酵素导致细胞组织的自然破坏或自身分解，酵素开始蚀化肉细胞内的细胞组织，冷藏或加防腐剂只能降低腐败的速度，不能完全停止腐败。肉中代谢毒素含有黄碱，这种物质与咖啡、香烟中的有机碱刺激物极为相似。无怪乎有专家说，肉比刚拉出来的粪便还脏(意指肉里的有害物质比粪便还多)。
四、为何说主张吃狗的人，其实只是为了贪求狗肉的美味
很多吃狗人士，不愿承认自己就是为这一己私欲而吃狗肉的。如果说吃狗是为了补充营养，那么，人类除了狗以外，有太多的其他动物肉和植物食品足以补充狗肉的一切营养成分。狗肉是一种危险的食物，很有可能导致出现对身体的伤害。如果真是想补充营养，为什么不选择更安全的猪、牛、羊、鹿、鸡鸭、鱼类等肉类食品来补充?
由此可以得出结论，吃狗的人，不必去讲些冠冕堂皇的理由来为吃狗肉进行美化。老老实实承认自己就是图口舌快感更好。
五、吃狗肉会破相，长期吃狗的人面色暗黑
这个说法相信很多人都听说过，这不是迷信，是有科学根据的，因为狗肉里面有一种毒素，只要你注意观察就会发现：喜欢吃狗肉的人，脸上特别多黑癍，这些黑癍对男人无大碍，但对女人是致命的。日常中看到的丑陋的男人或女人，都是喜欢吃狗肉并经常吃狗肉的。
六、吃狗肉太热，对身体不好
狗肉性味咸、温，热性很大，《本草经疏》日：狗肉“发热动火，生痰发渴，凡病人阴虚内热，多痰多火者慎勿食之”，“热病后食之，杀人。”有调查表明，人一次进食47克狗肝可引起中毒。
七、不符合检验检疫要求，吃狗肉有生命危险
市上所屠宰的狗，有些是病狗，有些可能是路上捡的疯狗，狗肉没有经过肉品检验检疫，也没有食品安全证明，很可能饭桌上的狗是含有各种传染病的，吃狗肉的时候一不小心被狗骨戳穿嘴巴，就危及生命。
八、吃狗相当于变相杀狗
吃狗肉的人，基本上都是文化层次比较低的人，同时也是没有信仰的人，没有信仰就没有约束，没有约束就什么都敢做，今天敢吃狗肉明天就敢吃人肉。吃狗肉相当于杀狗，因为有一帮热衷吃狗肉，才导致有人杀狗，杀狗就是杀生，有一种说法，杀狗的人下辈子会变狗，吃狗肉就是变相杀狗。
几个个理由让你爱上跑步，开始跑步
1、对小肚子说拜拜
都柏林大学研究报告：30分钟的跑步能让140磅的成年人燃烧391卡路里，相比较骑车为277，网球为272。换言之，40%更快减掉小肚子。
2、“防弹”骨骼
据国家骨质疏松症协会，每周3次每次15分钟的轻松慢跑足够减少余生40%患骨质疏松症的几率。
3、完成既定目标
一些跑步者以距离或完成时间为目标，更多的关注健康和体重;还有一些仅仅为了放松。跑步能帮助你完成你心中的目标。
4、四季咸宜的运动
下雨、天冷、烈日、刮风-这些都不是不跑步的理由。迈出步伐把它视作另一项挑战吧。跑步正是为不可预期的气候而量身定制的活动。
5、感觉快乐
Andrew McCulloch(心理健康基金的首席执行官)阐述：“轻微到适度的运动能自然释放感觉舒服的内酚酞，以帮助减压和让你确实地感到快乐。”
6、拥有这个世界
晨跑是最值得珍惜的真正美好的体验——当世界还在沉睡的时候，你将是第一个踏在道路初雪上的人;空无一人的街道是属于你的，而且只属于你，你将独占太阳升起的光辉而不用和他人分享。你将是如何的得瑟儿呀~~
7、增加ZZZ的时间
Stanford大学的医学研究员测试让长期失眠患者每隔一天小跑20-30分钟。结果如何呢?入睡所需时间减少了一半，睡眠时间增加了几乎一个小时。
8、得奖超酷
奖牌不光只是给奥运选手。参加一个比赛，完成它，你将获得你的奖牌，挂在壁橱架上作为你努力达成的证明
9、享受不用内疚的零食
增加你的盐摄入很少是医生的建议，但是马拉松前几天，这是你应该做的事情——给你足够的理由大嚼土豆片。里面的盐分帮助你防止低钠血症(一种因喝大量水而没有足够钠出现的症状，可能导致晕迷、生病和其他罕见发病，甚至死亡)。
10、大便通畅
根据Bristol 大学的专家，跑步的好处直接延伸到你下面去~肠胃学者Ken Heaton博士说“运动帮助减少食物通过大场的时间，这样减少身体吸收回水份的量，让你便便松软更易排出。”
爱上触摸的理由
人对世界的第一认知，源自触摸
分娩过程中，婴儿通过母亲产道时，全身肌肤受到大力挤压，这就是生命最初的“触觉学习”。有研究表明：与剖腹产的婴儿相比，由于自然分娩的孩子因为在生命之初经历了这一过程，长大后感觉更敏锐，运动更协调，注意力也更容易集中。
孩子蹒跚学步时，最初的目标，便是母亲那温暖的怀抱——人人需要触摸和被触摸，这就是我们的天性
视觉，集中在眼睛;嗅觉，集中在鼻子、听觉是耳朵、味觉是舌头。而触觉感官与众不同，它并不是集中于某一个部位，由里(内脏器官)到外(全身各个部位)，它无所不在。
正因为这样，我们对外界环境的感知大部分是通过触觉来获得。
“我在，因为我感觉到了触摸。”没有一种感觉，令我们如此真实地认识到自我的存在。而人类彼此间最有意义的交流，也往往通过各种方式的触摸来完成。“我在这里，与你在一起。”还有什么比皮肤对皮肤的接触，更能深刻地传达这样的信息?
因而，有人将皮肤称做我们的“第二大脑”。
每周必须OOXX的11个理由
1.性爱是提供夫妻共享时间的最好方式。来自阿肯色州的克里斯蒂·M(婚龄3年)说：“性爱的时刻纯属两个人，没有任何人打扰。除了过性生活，我们还在这段时间里交流内心想法，感受对方的关怀。”
2.经常性爱让夫妻更亲昵。来自加拿大安大略省的杰西·N(婚龄1年)说：“性爱让我们变得更喜欢用肢体表达对爱人的亲昵。外出时我们会牵着手，在厨房做饭时候，老公会轻拍我的屁股。”
3.性爱是很好的锻炼方式。来自俄克拉何马州的特拉·M(婚龄1年)说：“当你事情多，没有时间锻炼身体时，不妨把性生活当成一种健身，卧室就是最好的减肥中心。”
4.性爱帮助忘记烦恼，暂时“逃离现实”。来自佛罗里达州的萨拉·C(婚龄1年)说：“性爱是‘完全逃离现实’的一种行为。我们都会全身心投入到各自角色中，短暂的时间内不做‘本我’的感觉极其美妙。”
5.经常性爱有益增进互信。来自弗吉尼亚州的克里斯汀娜·M(婚龄10年)说：“尝试新的性爱方式和性爱姿势能帮助夫妻获得更多的相互信任。”
6.性爱是婚姻稳固的基石。来自美国密歇根州的特蕾莎·(婚龄37年)说：“性爱是婚姻的重要组成部分，它对婚姻的巩固是其他事情无法做到的。”
7.性爱可以减少夫妻争吵。来自印第安纳州的丽比·S(婚龄2年)说：“性爱让夫妻更加了解对方，有助于促进相互交流和沟通，卧室之外的争吵会显著减少甚至避免。”
8.性爱是最简单的浪漫方式。来自加利福尼亚州的艾米莉·D(婚龄12年)说：“如果不安排周末约会或者度假，那么性爱就是获得浪漫的最简单方式。”
9.性爱可提高自信。来自阿拉斯加州的卡里·H(婚龄6年)说：“性爱将我个人的幸福感提升到一个新的高度，得知伴侣仍然认为我很性感的时候，我感觉自信心也得到大幅提高。”
10.常性爱可防早衰。来自得克萨斯州的劳拉·G(婚龄24年)说：“性爱与人体各项功能一样，用进废退。夫妻经常做爱，让人变得年轻。”
11.性爱带来积极情绪。来自加拿大安大略省的杰西·N(婚龄1年)说：“每次性爱都会让我心情愉快，做事也变得积极。性爱真是情绪助推器。”
爱上洋葱的五个理由
1.护心
研究发现，洋葱中的硫化物具有抗血栓功效，有助于护心，防止不必要的血小板凝结。研究还发现，洋葱中的硫化物还可以降低胆固醇和甘油三酯水平，改善红血球细胞膜功能。洋葱还富含抗氧化剂类黄酮，平时常吃有助于预防心脏病发作。
2.增加骨密度
多项研究发现，吃洋葱有助于增强骨密度，对骨密度降低的绝经女性尤其重要。另有研究表明，绝经妇女每天吃洋葱可降低髋骨骨折危险。洋葱中富含的硫化物还对人体结缔组织的形成具有十分重要的作用。
3.抗炎
洋葱具有重要的抗炎作用。研究发现，洋葱中独特的硫化物分子可以抑制巨噬细胞的活力。洋葱中的抗氧化物质对人体抗击炎症起到重要作用。这些抗氧化物质可防止体内脂肪酸氧化。氧化脂肪酸水平越低，体内产生的炎症分子就越少，控制炎症的能力就越强。
4.防癌
多项研究证实，适当食用洋葱可降低肠癌、喉癌和卵巢癌等多种癌症风险。
5.降糖抗菌
多项研究发现，常吃洋葱还可以改善血糖水平，防止细菌感染。除了硫化物之外，洋葱中的黄酮类物质槲皮素还具有抗菌功效。