5个因素千万要注意 洗澡后未擦干就穿衣

5个因素千万要注意 洗澡后未擦干就穿衣

很多人洗澡之后不喜欢擦干，认为这样可以给身体补水，其实，这样的做法是不科学的，因为洗澡之后不及时擦干就穿衣服，衣服湿了贴在背上容易滋生细菌。

建议洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服。

冬季宝宝皮肤怎么保养

一般而言，婴幼儿皮肤疾病主要是两种原因引起，包括：一、过敏体质，像异位性皮肤炎；二、感染，像霉菌或细菌感染。」而在干燥寒冷的天候，呵护宝宝娇嫩的肌肤应掌握哪些重点？下面提供以下几个要素让爸比妈咪参考：

1、注重保湿：不要帮宝宝过度清洁与沐浴，以免造成他的肌肤过度干燥。在洗完澡后立即帮他擦保湿乳液，像皮肤皱折处或弯曲处也要记得保湿。

2、留意洗澡水温与时间：帮幼儿洗澡时，注意洗澡水的温度不宜过高，且洗澡尽量速战速决。另外，虽然冬天泡热水澡很舒服，不过，避免让孩子泡澡，以免热水洗去大量皮脂层，而造成皮肤乾痒。

3、依宝宝的体温变化穿衣：别因为冬天的天气冷，就让小孩穿4、5件衣服，可能造成幼儿的体温过高、出汗、皮肤闷湿而长痱子。建议父母随时检查宝宝的身体，如果发现孩子的背部在流汗，表示衣服穿太多，先将他身上的汗擦干，适时减少衣服让身体散热。

4、穿透气的棉质衣料：让宝宝穿着舒适、透气的棉质衣物，尤其是异位性皮肤炎宝宝。避免给予穿着毛料、合成材质的衣服，以免透气度不佳，或让衣料刺激皮肤而引发过敏。

5、外出要防晒：虽然冬天的阳光很温暖，仍有紫外线的伤害。宝宝在早上9点到下午3点之间外出时仍要积极防晒。

6、空气流通：在冬季，屋子通常很少开窗，寒流来时有些家长还会使用暖气，温暖的环境会加速尘螨生长，加上室内不通风，也让尘螨在空气中的密度变高，可能会增加鼻子过敏及皮肤过敏的机率。

因此，适度的打开窗户，让室内空气流通很重要；另外家里开暖气时，在室内放一盆水以维持室内湿度，尽量将湿度维持在50～60%较适当。」

六种方法帮你有效控制手淫

1. 如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。

2. 洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。

3. 除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。

4. 尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。

5. 如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

6. 如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。

艾灸过后多久可以沾水

3-4个小时之后。

艾灸之后人体的毛孔处于一个扩张的状态，所以艾灸过后是不能沾水的，以免环境中的寒气通过毛孔进入到体内，使人体出现咳嗽、流涕等受寒感冒的症状，这样不仅不能起到相应的治疗作用，反而还可能会加重病情。

如果要洗澡的话建议最好是间隔3-4个小时，而且要选择比身体温度稍高一些的温热水，洗完澡之后及时擦干，穿好衣服进行保暖。

如何控制手淫

自我控制指南

除了在上厕所时,严禁接触身体的隐私部位

尽量避免独处,找几个好的伙伴,呆在他们中间

如果你有好友也有同样毛病,你必须断绝和他来往.不要与任何有同样毛病的人交往.不要认为两个人一起戒,这永远作不到.你必须脱离这种人群.因为见到他们,你会不由自主地想你的毛病.这种毛病必须严格从你脑子里清除出去.你的思想必须放在别的或更健康的事情上去

洗澡时,切忌对着镜子自我欣赏.洗澡不能超过5或6分钟,这段时间足够你洗澡,擦干,穿衣和走出浴室回到家人当中

经常自慰，如何控制手淫，如果床上是你最容易犯毛病的地方,要足够妥当地穿好夜间衣服,使你不能很轻易碰到你身体的关键部位,这样的话脱掉衣物就很困难和费事.到你开始脱掉起?ぷ饔玫囊路?你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑

如果在卧床时,诱惑看起来无法控制的话,就必须立即起床,你可以到厨房给自己搞点甜点,即使这时是在午夜,即使你不饿,即使你担心发胖.这样做的目的是让你转移注意力.可以这样说,你是可以控制你的意识的

要远离色情读物.不要读有关**的文章.不要去想**这件事.记住："一旦想了,就会去做".必须改变你的思考方法,要让那种想法离开你的脑子.一旦你做到了这点,你就会戒掉他

脑子里始终应想着健康的事物.可以读一本好书,最好每天读一段令人提高道德修养的书籍

如何戒掉手淫

一: 制止手淫的念头

1: 当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。

二: 要远离色情读物

1: 不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住：“一旦想了，就会去做”。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。

三: 转移注意力

1: 如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。

四: 制定一个节欲的目标

1: 制定一个节欲的目标，从每天开始，然后逐月，逐年，最终达到完全戒断。直到你完全戒断时，你才能真正克服诱惑。

五: 想着健康的事物

1: 脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

六: 控制洗澡时间

1: 洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。

几个妙招让你戒掉手淫习惯

1、制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。

2、 如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

3、洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。

4、要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住："一旦想了，就会去做"。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。

5、尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。

6、制定一个节欲的目标，从每天开始，然后逐月，逐年，最终达到完全戒断。直到你完全戒断时，你才能真正克服诱惑。

7、当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。

热感冒发烧洗澡要注意什么

1.水温要适宜。热感冒发烧患者洗澡时水温不宜过低，以免患者受凉；但是也不宜过高，以免一起患者不适。

2.洗完后注意保暖。洗完后应该及时擦干穿衣，注意保暖。

3.热感冒患者洗完澡后可能会有口干舌燥的感觉，此时一定要多补充水分。