养生健康

女性健康从子宫健康开始

女性健康从子宫健康开始

女性健康从子宫健康开始

据临床统计资料表明,当前子宫——胎儿的宫殿,处境并不妙,它们的安全遇到了空前的麻烦,患病率上升,致使妇女的健康受损,甚至危及生命,应引起人们的高度重视。

近几年来,人工流产在创纪录地增多,特别是那些经常的妊娠或人工流产,大多得不到应有的、细心的照料,所以更容易引起内膜感染,危害子宫的安全。高龄妊娠也有增多的趋势,加上一 些高龄初孕妇不注意孕前保健,不按要求进行产前检查,因此难产和剖腹产也鲜而易见,这对子宫也造成了一定的伤害。

有妇女病普查结果表明,子宫颈糜烂仍是发病率最高的妇女常见病。患病率占普查对象的30-40%。据调查,宫颈糜烂者子宫颈癌的发病率比非糜烂者高7-8倍。

子宫疾病种类

子宫的其它疾患,如子宫功能性出血、子宫内膜炎、子宫脱垂、前置胎盘、胎盘早剥、子宫颈癌和子宫体癌等,都是妇科的常见病。

据统计,与子宫有关的疾患竟占妇科病的二分之一,即每两个妇科病人,就有一人是子宫在遭难!难怪有的妇科专家说,所谓妇女病就是子宫病。因此,保护妇女的健康首先就要做好子宫的保护。

但主要的“肇事者”还是子宫的主人。她们对自己的子宫缺乏必要的保护,甚至是在糟塌自己的子宫。

那么,如何保护好子宫呢?

1、洁身自爱,防止性乱。

洁身自爱,防止性乱

有的女性不能正确对待性生活,甚至有的性生活放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,或不注意性生活卫生,子宫则是首当其冲的受害者。不洁的性交,最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者,子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。性交后阴道出血或少量不规则的流血,常是宫颈癌的早期征兆。

因此必须明确,女性性生活放纵或未婚先孕、早孕,将会对自己的身心健康造成损害,常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。不洁的性生活,还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激,也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期,在初期三个月和临产两个月,最好禁止性生活,否则会引起流产或早产,对子宫有很大的损害。

2、围产保健,预防宫脱。

围产保健,预防宫脱

怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查,就不能及时发现胎儿的异常,往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。

如难产、多胎、过期分娩时产程过长,用力过猛或处理不当,可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位,医学上称为子宫脱出,简称“宫脱”。

女性如何保健子宫健康

子宫颈面临哪些威胁

据统计,宫颈糜烂是子宫颈面临的最大威胁,也是最常见的妇科疾病之一。临床B超检查时存在宫颈表面组织糜烂的症状,因此被称为宫颈糜烂。宫颈炎患者通常会出现白带异常、腰骶部疼痛、下腹坠胀等症状,通常是由于分娩、产褥期感染、手术操作或机械刺激损伤子宫颈,病原体侵入引起感染而导致。

“宫颈糜烂除令人不适之外,最大的危害则是宫颈粘液发生改变,阻碍精子游动,易致不孕。”妇科医师指出。此外,子宫还常遭遇以下三类疾病困扰:第一种是与妊娠有关的疾病。第二种是各种微生物感染导致的子宫炎症。第三种是内分泌失调导致的子宫病理变化。

平常该如何做子宫保健

子宫是一座守卫比较严谨的秘密“房子”,但许多病原体的不适当造访会破坏它的健康。

很多子宫方面的问题,都会直接反映在月经的表现中。如果突然发生经量增多、经期延长或不规律以及白带增多时,这就是信号。而对于那些平时月经周期并不规律的女性来说,需采用手段加以治疗。如果子宫持续产生问题,最好到医院就诊。

在日常生活中,应重视对外阴的清洁,以防病菌经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。首先,最好选用流动的清水来洗涤,保持阴部的自然环境;如果有异感,可选用专用洗液清洗。总之,要尽量维持阴部的弱酸性环境。此外,男子包皮垢对宫颈的刺激是引起宫颈糜烂、子宫颈癌的因素之一。因此,要求配偶注重卫生同样重要。

子宫颈问题要选对治疗方法

如果子宫颈出现问题,上医院检查治疗必不可少,了解一些基本知识能够做到心里有数。经过和医学专家及许多有过宫颈糜烂问题的女性交谈,根据病情严重程度、是否有生育要求等情况。

男性健康从ED开始

人们普遍认为,妇女患妇科病是不奇怪的,来妇科诊治也是正常现象,而男性去男科看病,问题就不那么简单了,那一定是得了见不得人的病或是有“毛病”。

所谓“毛病”常常是指ed(勃起功能障碍)。患者李先生说得这个病已经有一段时间了,通情达理的妻子鼓励他来看病,可他每次来到诊室门外,心里就发虚,生怕被熟人撞见,更怕医生问这问那,所以来了几次都没有勇气跨进诊室的门。

那么ed到底是什么病,让人如此难以启齿呢?

勃起功能障碍(erectile dysfunction,ed)的定义是指阴茎持续不能达到或者不能维持勃起以满足性生活。

ed比过去用的“阳萎”(impotence)一词更确切,因为阳痿一词带有一定歧性的贬义。ed可按其程度分为轻、中、重三度,阳痿属于重度的ed。

在对该疾病的认识过程中,人们逐渐认识到:心理因素固然可以引起ed,但对大多数男性来说,ed与许多疾病(高血压,糖尿病,心血管疾病)、药物、外伤及手术等有关,因为勃起机制是阴茎海绵体平滑肌松弛,阴茎动脉扩大张,血流增加和静脉回流受阻等完整血液动力学过程,在这一过程中,任何功能障碍的病因可以分为:

心理性ed指紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等精神心理因素所造成的勃起功能障碍。

器质性ed包括:

血管性原因:包括任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病,如:动脉粥样硬化,动脉损伤,动脉狭窄,阴部动脉分流及心功能异常等,或有碍静脉回流闭合机制的阴茎白膜、阴茎海绵窦内平滑肌减少所致的阴茎静脉漏。

神经性原因:中枢、外周神经疾病或损伤均可以导致勃起功能障碍。

手术与外伤:大血管手术、前列腺癌根治术、腹会阴直肠癌根治术等手术及骨盆骨折、腰椎压缩性骨折或骑跨伤,可以引起阴茎起有关的血管和神经损伤,导致勃起功能障碍。

内分泌疾患、慢性病和长期服用某些药物也可以引起勃起功能障碍。

阴茎本身疾病:如阴茎硬结症(peyronie's disease)、阴茎弯曲畸形、严重包茎和包皮饲养龟头炎。

混合性指精神心理因素和器质性病因共同导致的勃起功能障碍。此外,由于器质性ed未得到及时的治疗患者心理压力加重,害怕性交失败,使ed治疗更加趋向复杂。国内一组628例ed患者病因分类的研究表明:心理性占39%,器质性为15.8%,混合性占45.2%。

许多男人认为,患了勃起功能障碍(ed)就不再是真正的男人了,他们像躲避瘟疫一样想方设法避免它。

天桥医院男科的李主任说:“ed其实是一种常见病,一般通过及时就医是能够解决问题的。关键是患者要摆正心态,以积极的态度和妻子沟通,一味的逃避带来的只能是对自己的伤害。还有部份患者,他们吃各种所谓补药、壮阳药,而临床显示,盲目滥补,不但起不到壮阳作用,反而可能越补越虚,使ed症状更加严重,可谓雪上加霜。”

他同时指出,“抑郁能导致ed,当焦虑和抑郁同时存在时,ed就更容易发生。”

调查数据还表明,由于糖尿病、高血压、心血管疾病等发病率呈上升趋势,ed的发病率也随之升高。如在糖尿病患者中,约有50%的患者并发ed。这是由于糖尿病可使自主神经发生病变,从而导致ed的发生。心脏病的发病率随年龄的增长而增加,心脏病病人患ed的几率为39%,甚至在40岁的男性中,2/3的心脏病病人患有中度勃起功能障碍。

还有,一些药物如激素类、利尿药、降压药、抗精神病药物也有致使勃起功能减退的作用。除此之外,生殖器官本身的病症,如阴茎先天畸形等或神经系统的疾病(如周围神经病变、瘫痪等),也可造成ed的发生。

不健康的生活方式也是ed的诱因之一,如不规律的生活状态、不科学的营养摄入、睡眠不足及对烟、酒、咖啡、可乐、茶等刺激物的嗜好等等,都会干扰性冲动刺激反射传递途径,抑制勃起。

性欲减退或勃起功能障碍已超出了局部的意义,它与男人的身心健康状况密切相关。

关注ed,不仅仅意味着关注男性,更关系到一个人的生命质量、一个家庭的美满幸福和一个社会群体的素质。因此,有病及时就医也不再是个人的事情,而是家庭、社会的共同责任了。

健康从苹果开始

你热爱苹果吗?美国的科学家曾经教导女人:如果想留住青春,那么就让苹果成为你生活中的朋友。然而苹果究竟有哪些功效呢?现在就让我们从苹果最基本的三种功效??预防高血压、整肠作用、美白肌肤谈起,来看一看苹果的神奇魅力吧!

欧洲人说:一天吃一个苹果,就不用看医生

一直以来,苹果就被公认为是能够防止众多疾病的食物。苹果为什么会有益于身体呢?那是因为苹果中含有丰富的钾,能排出人体内多余的钠离子。从而可以改善引起高血压的钠离子的摄取量,并预防高血压发生的机会。另一方面苹果是一种低热量的水果,可以让人有饱腹的感觉,也是女性减肥旅程中不容忽视的食物。

健康水果百分百

苹果含有称做“果胶”的水溶性食物纤维,所以除了会让人有饱腹的感觉外,还有软化粪便使其易于排出体外和治疗下痢等整肠作用。以前曾经风靡过的“苹果减肥餐”,就是利用它这些作用,进而达到减轻体重的目的。

所以果胶成分最好的吃法是先将表皮彻底洗净,然后连皮一起吃下去。而且对一些经常患便秘的人,就寝前吃一个苹果,第二天早晨大便一定非常顺畅。

苹果汁加蜂蜜饮用,可以暖和身体,具有消除疲劳的功效。另外新鲜的蔬果,最好是直接吃。身体虚弱时,将苹果榨汁饮用,减少胃部负担,也是一种不错的选择。

苹果可以和其他的蔬菜一起打成果菜汁,用来补充维他命C和维他命A,使身体的营养更为均衡。

苹果吃起来美味爽口、有益肠胃。对于改善夏天体力虚弱、病后复元、宿醉等效果尤佳。另外,苹果中含有的葡萄糖,具有易吸收的特性,是能迅速消除身体疲劳的营养素。另外载人身体虚弱时葡萄糖能提供身体所需的能量和营养,因而苹果也是探访病人时不错的礼物。

神奇的“苹果酚”

苹果中有一种能够预防生活习惯病的多酚类,这种物质极易在水中溶解,和被人体所吸收。据研究发现,未成熟苹果中所含有的多酚类含量高于成熟苹果十倍之多。而且神奇的“苹果酚”还可以抑制黑色素的产生,因而对美白皮肤大有功效的!

根据研究,苹果酚具有以下四种功效:

1.抗氧化的作用,保持食物新鲜。

2.消除鱼腥味,口臭等异味。

3.预防蛀牙。

4.抑制黑色素酵素的产生。

苹果制作DIY

1.活力饮料苹果醋

材料:水果1千克;醋1公升;冰糖1公斤。

做法:

a.将苹果等水果切成适当大小。

b.将有盖子可装3公斤以上的广口瓶,用煮沸的方式消毒,切好的水果和其余材料,一起放入浸泡一周左右。

c.取出果实以汁为原汁,用碳酸水或冷开水、牛奶等稀释4-5倍后饮用。

爱心提示:以苹果做成苹果醋,而被当作美味可口的饮料,可说是一种不错的选择。苹果醋的主要成分是醋酸加糖,可以迅速消除疲劳,恢复体力。它能促进能量来源(肝糖)的补充和抑制疲劳物质(乳酸)的上升,进而促进新陈代谢,迅速恢复体力。

2.苹果酱

材料:苹果8-9个;水1小匙;糖450克;桔子汁1份;桔子皮泥1大匙。

做法:

a.苹果去籽,切四块,放入锅中。

b.锅内加入1匙水,放入苹果一边搅拌一边煮,果肉变软后用小火焖煮30分钟。

c.加入桔子汁和桔子皮泥。

d.加糖后搅拌用小火煮90分钟变成糊状为止,要不断搅拌以免烧焦。

e.装入用热水消毒过的瓶子。

3.瓶装苹果切片

材料:苹果3个;柠檬汁或醋2大匙;冷开水4公升;糖浆(水480毫升,砂糖250克)

做法:

a.将水和砂糖放入锅中,用小火边搅拌使其溶化,煮沸5分钟后熄火冷却。

b.苹果去籽切成0.5公分厚的切片,马上放入柠檬水或醋的冷开水中以免变黑。10分钟后将苹果捞起沥干备用。

c.把糖水和苹果装入消毒的瓶子中,并以干净的筷子除去瓶中空气,瓶盖勿太紧。

然后放在锅中央加热水煮沸20分钟后熄火,取出瓶子盖紧盖子,放置12小时。

爱心提示

置放太久的苹果,就可以做成果酱保存,一年四季皆能食用。一旦家里来了客人,拿出来享用,还会人前显巧,你心里一定很美呢!

女性子宫保养要注意哪些情况

1、洁身自爱,防止性乱

有的女性不能正确对待性生活,甚至有的性生活放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,或不注意性生活卫生,子宫则是首当其冲的受害者。不洁的***,最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者,子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。***后阴道出血或少量不规则的流血,常是宫颈癌的早期征兆。

因此必须明确,女性性生活放纵或未婚先孕、早孕,将会对自己的身心健康造成损害,常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。不洁的性生活,还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激,也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期,在初期三个月和临产两个月,最好禁止性生活,否则会引起流产或早产,对子宫有很大的损害。

2、围产保健,预防宫脱

怀孕后定期进行产前检查是母子安的重要保障。如果忽视产前检查,就不能及时发现胎儿的异常,往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。如难产、多胎、过期分娩时产程过长,用力过猛或处理不当,可造成子宫周围韧带损伤、严重者子宫破裂等。也有产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位,医学上称为子宫脱出,简称“宫脱”。病人有下腹、阴道和会阴下坠感,出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等,严重者可终日脱在外面,须用手托方能回纳,非常之痛苦。

子宫的健康问题在近年来影响着女性的身体健康,而关于子宫的疾病也不断地发展成越来越多的种类,波及的年龄范围也越来越广,正因为这样女性想拥有健康,必须从呵护子宫健康开始。

老人健康从“脚”开始

一、踮脚走路练屈肌

踮脚走路,就是足跟提起完全用足尖走路,行走百步,这不但可锻炼屈肌,从经络角度看,还有利于通畅足三阴经。

二、足跟走路练伸肌

即把足尖翘起来,用足跟走路,这样是练小腿前侧的伸肌,行百步,可以疏通足三阳经。

三、倒退行走益循环

倒退有利于静脉血由末梢向近心方向回流,更有效地发挥双足“第二心脏”的作用,有利于循环。另外,倒退时,改变了脑神经支配运动的定式,强化了脑的功能活动,可防因废用而脑萎缩,每次倒退百步为宜。

四、四肢爬行降血压

用四肢爬行50米。爬行时,躯体变成水平位,减轻了下肢血管所承受的重力作用,血管变得舒张松弛,心脏排血的外周阻力下降,有利于缓和高血压,这已为大量实践所证实。

五、踩足按摩促回流

如果有3~5岁的小孩,您可趴在床上,双足背贴床面,足心朝上,让孩子赤脚踩压你的双足,孩子的足跟对准大人的足心,做踏步动作50~100次,对促进血液回流大有好处;没有孩子帮助,也可自己按摩。老人如能每天坚持上述锻炼,一定会推迟双腿先衰的到来,也有利于心脑脏腑的保健,您不妨试试看。

六、卧位运动趾与踝

仰卧床上,双下肢平伸,双足一起做屈趾、伸趾交替运动30次,五趾分离、并拢30次,然后屈髋、屈膝、伸屈旋转踝关节30次,这是整套运动的准备动作。

七、坐位蹬滚子运动

把长40厘米,直径10~20厘米的圆木或石滚子,放在地板上,人坐在床边,双足蹬在滚子上前后滚动100次,可以达到舒筋活血的目的。

八、侧方行走练平衡

侧方行走可使前庭的平衡功能得以强化,有预防共济失调的作用。先向右移动50步,再向左移动50步。

呵护女性健康从子宫开始

临床统计资料表明,子宫——胎儿的宫殿,当前的处境并不妙,其安全遇到了空前的麻烦,患病率上升,致使妇女及胎儿的健康受损,甚至危及生命,应引起人们的高度重视。

近几年来,人工流产在创纪录地增多,特别是那些经常的妊娠或人工流产,大多得不到应有的、细心的照料,所以更容易引起内膜感染,危害子宫的安全。

高龄妊娠有增多的趋势,加上一些高龄初产妇不注意产前保健,不按要求进行产前榆查,难产和剖腹产不断增多,这对子宫也造成了一定的伤害。

妇女病普查结果表明,子宫颈糜烂仍是发病率最高的妇女常见病,患病率占普查对象的30% - 40%。据调查,宫颈糜烂者子宫颈癌的发病率比非靡烂者高7-8倍。子宫的其他疾患,如子宫功能比出血、子宫内膜炎、子宫脱垂、前置胎盘、胎盘早剥、子宫颈癌和子宫体癌等,都是妇利的常见病。

因此,保护妇女的健康首先就要做好子宫的保护。 但主要的“肇事者”还是子宫的主人。她们对门己的子宫缺乏必要的保护,甚至是在糟蹋自己的子宫。

那么,如何保护好子宫呢?

首先,降低人T流产的发生率。其次,保护子宫就要防止致病因子侵犯子宫。青年妇女应定期检查妇科病,发现子宫颈糜烂要及时、彻底地治疗,一日发现子宫颈癌,要积极根治。

女性如何让子宫健康 女性如何让子宫健康?

良好的社交生活可以让你的情绪保持健康。拥有一个亲密的朋友,并且透露你的烦恼。让朋友提供你所有的情感支持,并且是负面情绪的出口。

营养是维持健康的最重要部分。随着你的年龄,你需要额外照顾你的身体。食用富含ω-3脂肪酸、纤维和钙的饮食,这些是维持子宫健康的必要营养。

保持良好的体重,并且不要限制身体的活动。跳舞、健行或是健身房都好,沉溺于某种运动以保持身体健康。这能改善心脏健康,并且促进血液循环到身体的所有器官,包括子宫。

为了健康的子宫,远离香烟。根据研究,香烟和雌激素刺激减少有直接的关联,最终导致女性不孕。因此,务必戒烟,同时远离二手烟。

就像身体一样,心智也需要特别注意,保持一些智力活动,如数独、拼图。透过这样可以平衡你的压力激素,反过来确保内分泌的健康。

女性健康保健从排毒开始

清肠绝招:吃苹果

专家点评:苹果的纤维素含量比一般水果高,而且苹果中还含有一些果胶,会使大便变软,对排便有帮助。但是,对于那些肠道问题比较严重的人来说,靠苹果清肠排便效果不会太明显。

清肠绝招:木耳和yoga

专家点评:黑木耳也是非常好的清肠食物,而且经过风干的食品遇水后膨胀,会给肠道带来更多水分。不过,对于排便困难者,藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的,除非加大量或者辅助运动方式,如练习yoga就很有帮助。

清肠绝招:空腹喝凉牛奶

专家点评:空腹喝冰牛奶可通便,一是因为冷的刺激会加速肠道运动,二是牛奶中有大量乳糖,而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后,乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。

清肠绝招:空腹喝蜂蜜

专家点评:蜂蜜中所含的糖类比较丰富,可吸取体内水分留在肠腔里,利于排便。因为空腹进食肠道蠕动是最快的,需要提醒大家的是,要用偏凉的温水冲服蜂蜜,因为,太热或太冷都会破坏其营养结构。

清肠绝招:减肥茶

专家点评:减肥茶有三点危害,一、长期饮用会使肠黏膜变色;二、减肥茶会损伤肠道运动神经,一旦停服肠道功能反不如从前;三、减肥茶中的物质会带走肠道内原本有用的脂溶性维生素,时间久了皮肤会变干。

相关推荐

健康睡眠从穿着开始

四个技巧教你选择合适的睡衣 1、面料的选择 目前市面上除了较为常见的纯棉和真丝面料之外,更有了更多的选择,例如织锦缎、印花富春纺、丝盖棉。这些材质的睡衣不但柔软舒适,款式更是多样化,可以给男士们更多的选择。。一般来说纯棉和真丝材质是最好的。特别是对于男士来说,本身就较容易出汗,所以有良好的透气性、吸汗功效的棉质和真丝材料才是关键。 2、款式的选择 款式的选择在于穿着起来的时候,身体会感觉舒适,没有任何的束缚感,这样才能以最舒服的状态进入睡眠中。市面上部分的睡衣为了追求设计感或者时尚感,会在袖口或者腰部上有

健康可以从脚开始

其实,最简单与最经济的健身方式就是行走。现在都讲究“DIY”,不妨自己也试试。但是如何走,怎样走是要讲究方法的。 首先,徒步行走的距离最好在二站地至五站地之间,距离的控制要因人而异,如果个人的身体素质好,时间上也允许,多走一些也无妨。当然,刚开始时,要从短距离循序渐进地进行,以身体开始微感发热并出汗为标志,像手心、脖子感觉热乎乎的即可。同时还要控制步伐前进的速度,最好使自己的呼吸不要非常急促。 其次,进行徒步行走时,需要一双好鞋。最好是轻便的、易收汗散热的。我有一位同学上班时需要穿皮鞋,于是就在背包里准备

修复子宫的食物

子宫健康的食物1、叶酸 生活中女性朋友要特别的注意对叶酸的摄取量,专家指出,女性在怀孕前的三个月开始就应该有意识的进行叶酸的补充,这样不仅能够减少胎儿患有先天性疾病的几率,同时还可以起到保护子宫的功效。 同时有研究发现,在平时生活中多补充叶酸可很好的降低女性卵巢癌的发生率,而且国外的一项研究也发现,常吃富含叶酸的食物的女性其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。所以,记得要注意摄取足够的叶酸喔。 子宫健康的食物2、谷类 谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等,其中维生素E不仅有抗氧化作用

身体健康从肠道开始

不生病的体质从肠道健康开始 推荐多吃菌类食物,是因为不生病的身体还是要从肠道开始。多吃有助消化吸收、利于排泄的食物能够调整肠道环境、提高免疫力。代表性的食物有各种发酵食品和含膳食纤维丰富的食品。 在这当中,菌类算是一类含膳食纤维丰富的食物,它能够保持肠动力,预防便秘,让容易受到压力影响的肠道保持健康状态。另外,多吃菌类还有利于调整压力,放松心情。 菌类含有γ-氨基丁酸,能放松心情 多食菌类能够放松心情是因为菌类中含有γ-氨基丁酸,它是氨基酸的一种,能够抑制焦虑和神经紧张,进而放松心情。根据最近的研究,γ-

子宫肥大需要治疗吗

子宫是宝宝在妈妈肚子里的摇篮,只有健康的子宫才能育出健康的宝宝,女性应该关注自己子宫的健康, 子宫肥大是很常见的一种妇科疾病, 子宫肥大也分为很多种,如果情节严重需要及时治疗,如果只是单纯的子宫肥大是不会影响生育的,具体因个人情况而异。

常见丰胸食品到底有哪些呢

芝麻油A菜材料:A菜、白芝麻油、蒜头、盐适量作法:1.A菜洗净沥干水份,蒜头去皮拍碎2.起油锅放入A菜和蒜头,快炒1分钟3.起锅前撒盐熄火,拌匀即可功效:A菜有美胸的效果,配上芝麻效果更好,由以白芝麻更甚。而芝麻油的另一功能是可以溶解体内的脂肪,有助于消脂减肥。 菟丝粥材料:菟丝子1公克、米1碗作法:1.菟丝子装入纱布袋,泡水1~2小时2.将米洗净,把纱布袋放入米内,加水煮成粥3.煮好后将药袋取出,即可食用功效:菟丝子天然荷尔蒙的成份高,可美容、养颜、丰胸。 当归粥材料:当归10公克、米1碗作法:1.当归

​11条健康乳房常识美丽女性从此开始

一、远离咖啡 咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有乳房痛及其它良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。 二、改变饮食习惯 采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 三、切忌滥用药 有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛,这是错误和危险的,因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。 四、避免利尿剂 利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立

美容从肠道健康开始

肠道差衰老早 不少女孩发现,自己皮肤越来越差,甚至额头出现了细纹,用什么护肤品都不见效。这可能是早衰的信号,而这种早衰是从肠道开始的。 身体就像一部精密的机器,每日三餐经过胃肠道的消化吸收,成为维持我们生命活动的物质基础,被消化吸收后的食物残渣由肠道传输,经肛门排泄至体外。所以肠道是身体新陈代谢中的重要环节,我们的饮食营养越丰富,粪便中的有害物质就越多,而这些有害物质的降解与排泄,完全取决于肠道的健康。 一旦代谢废物不能及时排出体外就易造成便秘,便秘会使粪便在肠道内过量堆积,有害的化学物质和气体无法排出就

影响宫颈健康的行为

1、吸烟 如今,喜欢吸烟的女性朋友们是大有人在了,在吸烟的同时,她们并没有意识到吸烟对身体的巨大危害。吸烟不仅影响肺部的健康,它同时还影响着女性朋友们子宫的健康,危害非常大。所以,爱吸烟的女性朋友们,为了自己的身体健康、子宫的健康着想,还是戒了它吧! 2、性生活乱 性生活比较凌乱的女性朋友们,很容易由于不卫生和不注意,造成严重的妇科疾病,例如阴道炎、盆腔炎、附件炎等等,而对于性生活的不注意,对于子宫也是非常大的伤害。建议女性朋友们性生活不宜过早和混乱,尤其是在生理期、妊娠期、生产后都不要进行性生活,以免对

关爱女性健康,预防子宫性不孕

预防一、月经初潮迟的女性尽量不要早婚:有些女性的月经初潮来得比较迟,甚至18到20岁后才出现月经,这说明患者发育较迟,生殖系统的功能也比较弱。对于这类患者,建议经常锻炼身体,辅以中药调理,而且晚婚会比较合适。 预防二、月经期间绝对不要进行性生活:由于月经期间女性体内抵抗力虚弱,性生活极容易造成宫腔感染,甚至受到精子刺激而产生抗体。并且在经期性生活会造成经血逆流,容易形成子宫内膜异位,这些情况都会导致不孕的发生。 预防三、随时留意内分泌和新陈代谢:尤其是对于青春期和刚成年的女性,这个时候内分泌对身体的影响是