女生痛经怎么缓解 治疗痛经食疗4验方
女生痛经怎么缓解 治疗痛经食疗4验方
方①：鸡蛋2个、益母草30克、延胡索15克，共煮，蛋熟去壳再煮10分钟，吃蛋喝汤，每日1次，经前7天起服，服至月经来潮。用于气滞血淤型。
方②：韭菜250克、红糖60克，韭菜捣汁，加入红糖共煮片刻饮之，每日1次，连服3天，饮后俯卧片刻，经前2～3天起服。用于寒湿凝滞型。
方③：乌骨鸡1只(约1000～1500克)、黄芪100克、当归150克。先将鸡洗净，黄芪、当归用纱布包好，纳入鸡腹中，加水适量，文火炖煨至烂熟后分几天食之。用于气血虚弱者。
方④：鸡蛋2个、黑豆60克、米酒120克，先将黑豆、鸡蛋加水煮熟，剥去蛋壳后，再煮片刻，冲入米酒，吃蛋喝汤，每日1剂。用于肝肾不足者。
吃榴莲有什么好处 活血散寒
榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。身体虚弱的朋友可以经常买一些榴莲会来吃，增强你的体质。
女人吃榴莲的好处有哪些
1、活血散寒
榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。
2、滋补身体
根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。
3、榴莲能缓解痛经
榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。不过榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。此外建议可以用榴莲的果壳和骨头一起煮汤食用。
不同症状痛经如何调
气血虚弱
经期小腹绵绵作痛，月经量少，色淡质薄，神疲乏力，面色蜡黄，食欲不佳，大便溏泻等。应服具有益气补血止痛作用的药物，如乌鸡白凤丸，还可多吃羊肉。
气滞血淤
经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒，经量少或行经不畅等。应服具有舒肝理气、化淤止痛作用的药物。食疗可以用益母草煮鸡蛋。
阳虚内寒
经期或经后小腹冷痛，月经色淡量少，伴有腰酸腿软，手足不温，小便清长等。应服有温经散寒，养血止痛作用的药物。比如红糖姜汤，对寒性痛经就非常有效。红糖具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温经活血。
肝肾虚损
月经干净后1—2日出现腰酸腿软，小腹隐痛不适，或有潮热，头晕耳鸣等。应服具有益肾养肝止痛作用的药物。或是多吃点川芎丹参煲鸡蛋。
此外，目前临床上还有一些治疗痛经的中成药对妇女身体虚弱、经期腹胀腹痛、月经不调等症状，也有较好的功效。中医提醒，具体选用哪种中成药或偏方，要根据个人体质对症下药，不可盲目用药。
根据你的痛经类型，挑选适合自己的调理方，这样才能更好的治疗痛经，缓解你的经期不适。痛经，是一种妇科疾病，严重的痛经，会让女性出现不孕的危险。因此，出现痛经问题，一定要及早治疗。
艾油的注意事项 缓解痛经
女性经期期间，取适量艾油，将其均匀涂抹在人体腹部进行按摩，这样可以有效的治疗痛经，促进腹部的血液循环，可以痛经，缓解宫寒的症状，对女性的健康具有一定好处。
容易痛经怎么办
用药物治疗痛经
每个月的痛经给广大女性朋友带去无尽的烦恼，如果身体比较虚，寒气比较多得话都会引起痛经，是妇女常见病之一。经常痛经怎么办呢?像一些痛经贴和治疗痛经的药都能在一定程度上缓解疼痛，也要多服用维他命和矿物质。但是药物并不能从根本上治疗痛经，而且是药三分毒，要吃多了对身体也不好，还容易产生依赖性和抗体。不过呢，如果实在疼痛难忍的话就少吃一点药缓解一下疼痛。
从饮食方面预防和治疗痛经
经常痛经怎么办呢?饮食疗法能够对痛经起到较好的防治作用，在月经来潮前几天，饮食要尽量以清淡容易消化为主。来潮前几天和来潮期间要避免生冷和辛辣的食物，以免刺激子宫和输卵管的收缩，可以多吃些酸味食品以及蜂蜜、香蕉等有利于消化的食物。痛经者最忌偏食，要多吃补血补肾的食物，达到营养均衡的效果。如韭菜炒羊肝、甲鱼炖白鸽、山楂红枣汤等都是很好的痛经食疗。
生活习惯也跟痛经息息相关
痛经的人往往身体虚，气血不足。经常痛经怎么办呢?就要在在平时的生活中要注意自己的生活习惯，按时吃饭按时休息，在保证充足睡眠的同时也要进行适当的运动。月经期间禁用冷水，也尽量不要洗头，可以每天早上喝杯蜂蜜水，不仅有利于消化也能排毒养颜，何乐而不为呢。
女生痛经怎么缓解 花椒姜枣汤可治疗痛经
将20克生姜洗净，切片，与6克花椒及15枚红枣一起熬成浓汤热服，每日两次。
吃榴莲有什么好处 活血散寒
榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。
用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。身体虚弱的朋友可以经常买一些榴莲会来吃，增强你的体质。
春天吃榴莲可以缓解痛经吗
一、如何食用榴莲治痛经?
1. 生吃榴莲
榴莲营养价值高，所以生吃榴莲也可有效治疗痛经。但是切记，选择榴莲时，一定挑选熟榴莲为佳，一般七八成熟即可。因为这样榴莲不但香味浓，鲜美，而且有利身体健康，尤其春天，生吃榴莲更有效缓解痛经。
2. 榴莲和骨头一起熬汤
榴莲因其性热，不但活血，而且有效缓解女性痛经。因此榴莲是女性滋补身体的理想佳品，尤其把榴莲和骨头一起熬汤，这更是民间最传统的食疗验方，还可以用来治疗各种体寒疾病。
3 . 榴莲当菜食用
榴莲还可以当菜食用。这也是榴莲治疗痛经的一种方法。一般最常见的吃法，比方泰国人，就喜欢把榴莲当菜食用，选择较生的榴莲，切成丝拌凉菜，或者代替木瓜丝参照泰国东北部的方法做成榴莲沙拉，这样不但美味，而且可治痛经。
二、 食用榴莲的注意事项：
1. 榴莲不易与酒同食
榴莲不易与酒同食，因为这两种食物性质相克，容易对身体造成伤害，另外榴莲含糖量较高，糖尿病患者，也不易食用，因为这时食用榴莲，不但导致血糖升高，而且往往加重病情。
2. 榴莲一次不可吃过多
榴莲一次不可吃得过多，因为榴莲中含有丰富的营养元素，比方维生素A，维生素C等等，因此过多食用，不但不可达到治疗痛经的效果，反而还会因肠胃无法吸收，从而导致身体炽热，引发上火。
3. 榴莲食用时多喝盐水
女性朋友在吃榴莲的同时，不妨多喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。因为榴莲本身就是性热食品，所以吃榴莲同时，不妨多喝些淡盐水，或多吃些水分较多水果平衡。
女性朋友只要注意食用榴莲的一些禁忌，合理食用怪味榴莲就可以缓解痛经，因此在泰国经常做为产后女性滋补身体的食物之一。有痛经的女性朋友，你不妨试试，它能有效缓解痛经的症状哦!
痛经食疗方案有哪些
痛经食疗方案有哪些?这是大家应该把握的，只有把握了痛经食疗方案，才能够帮助大家积极的调理身体，恢复大家的健康，接下来我们就对痛经食疗方案做详细的分析。
痛经食疗方案：
汤剂：鸡蛋当归姜汤
素材：鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，红枣15克(去核)，陈皮5克，米酒20毫升。
做法：将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，饮汤吃蛋枣。
治疗效果：主要治疗痛经气血虚弱型：经期或经净后，小腹绵绵作痛，按之痛减，经色淡、质清稀，面色苍白、精神倦怠，舌质淡红，苔薄白，脉虚细。
注意事项：
1.热盛出血者禁服当归，湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服当归;
2.阴虚内热、血热妄行者禁服干姜，且干姜恶黄连、黄芩、天鼠矢。
汤剂：山楂桂枝红糖汤
素材：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
治疗效果：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
以上是对痛经食疗方案以及相关注意事项作出的分析，专家指出为了保证大家的安全，我们了解痛经食疗方案以及做好相关注意事项，是对自己负责任的体现。
内关是什么意思 内关穴的疗法
用艾条温和灸内关穴5—20，每日一次，可以治疗痛经等。
用气罐留罐内关穴5—10钟，隔天一次，可缓解治疗前臂痛等。
用角刮法刮拭内关穴3—5分钟，隔天一次，可以缓解治疗癫狂、心痛、心悸等。