早晚刷牙哪个更重要 如何刷牙才干净
早晚刷牙哪个更重要 如何刷牙才干净
1、先刷牙齿外侧面,将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻地做小圆弧状来回刷,上排的牙齿从牙龈处往下轻刷,下排的牙齿从牙龈处往上轻刷。
2、再刷咬合面,牙刷平握,用适中力度来回刷牙齿的咬合面。
3、然后刷内侧面,竖起牙刷,利用牙刷的前端轻柔地上下清洁牙齿内表面。
4、最后轻刷舌头表面,从内向外去除食物残渣及细菌,可以保持口气清新。
5、 同时,牙刷的选择也很重要,TEETH LOVER牙齿爱人牙刷,为您打造完美的牙齿爱人伴侣,从外观设计到制作用料,全方位满足您的使用和体验要求。
6、 材质:刷柄采用PETG、TPR、PP材质制作而成,PETG作为手柄材料具有较强的韧性,光泽较好,透明度较高;pp具有较强的抗冲击力;TPR作为橡胶材料具有摩擦力大,防滑耐磨减震环保等特点。刷毛采用螺旋双尖丝、优质磨尖丝制成、高级尼龙丝、TPE制作成,绿色环保、舒适度高,可较为有效的清除口腔异味。
电动牙刷能刷干净牙缝吗
有一定的效果。
因为电动牙刷主要是利用悬浮马达来带动刷头进行旋转震动,以高频率的震动来震出牙齿中的污垢,所以对于牙缝间的食物残渣是具有一定清洁效果的。
但是也有一些食物残渣存在的位置比较深,电动牙刷也无法将其彻底清洁干净,这时候就建议最好是用牙线或者牙缝刷来对其进行清洁,以免过度刷牙对牙齿和牙龈造成伤害。
饭前刷牙好还是饭后刷牙好
有专业牙医认为,应当在饭前刷牙更好。但更科学的说法是,饭前刷牙还是饭后刷牙,具体应当以早餐吃了什么来调整。 之所以牙医认为饭前刷牙更好,这是因为饭后刷牙能够将污垢更彻底地清洁干净。但是,如果早餐会进食水果或者果汁一类的酸性食材,则应当在饭前刷牙。
在摄入了酸性食物之后的半小时内不应当刷牙,这是因为酸性食物中含有的酸对牙齿的珐琅质有弱化侵蚀作用,如果饭后马上刷牙,牙刷和牙膏对牙齿的摩擦可能对珐琅质造成更大的伤害,使得牙齿不能得到很好的保障,进而对牙齿健康产生隐患。因此,如果知道自己的早餐要吃酸性物质,就应当在饭前刷牙,或者在吃了酸性物质后的半个小时不要刷牙。
是不是吃了酸性的东西以后就一定不能在半小时内刷牙呢?如果是早上忙着上班的上班族等不了这么长时间怎么办呢?美国Scott Frey博士指出:“饭后空闲30分钟不要刷牙,或者可以使用碱性的漱口水漱口,将口腔内的PH值调回正常以后再刷牙。”
也就是说,到底是饭前刷牙还是饭后刷牙,应当根据食材的不同而有所调整。如果早餐习惯吃甜食,最好在饭后刷牙,有助于预防龋齿,如果早餐习惯吃酸性食物,那就最好在饭前刷牙,或者在饭后30分钟再刷牙。
怎样保护牙齿
晚上刷牙比白天重要:很多人会忽视睡前刷牙,但是睡前刷牙比早上刷牙更重要,因为可以清除牙垢,所以睡前要刷牙。
不要冷热交替着吃:有时候吃完很烫的东西就立马去饮用冰的饮料,相信很多人都有这种做法,但是这种做法的后果就是使牙齿越来越敏感。
牙疼要看牙医:一部分牙疼是因为发炎引起的,而另一部分牙疼是因为牙齿已经蛀牙,伤及牙神经,如果不及时治疗,会影响其他牙齿,所以一旦牙疼,要看牙医。
不要张着嘴游泳:张着嘴游泳细菌容易进入口腔不说,游泳池中含有氟的水还会侵蚀牙齿,让牙齿变黑变脆弱。
吃完不要立刻刷牙:吃完后立刻刷牙能够避免牙齿细菌滋生,很多人可能有这种想法,但是吃完后立刻刷牙不仅起不到保护作用,更会伤害我们的牙釉质。
定期洗牙:我们平常刷牙,但是还是会有很多牙垢,这些牙垢看起来就是黄黄结块的,这时候就要借助定期洗牙来解决了。
用盐刷牙有什么危害吗 刷牙有哪些禁忌
晚上刷了牙还吃东西刷牙是为了清洁留在口内的食物残渣,应保持每天早、晚刷两次牙或早、中、晚刷三次牙,实在有困难至少要做到睡前刷干净并不再吃东西。
毎次刷牙匆匆数十秒有不少人刷牙就像漱口那么快,那根本就刷不干净。正确的刷牙应该用短横刷法(又称水平颤动法)或竖转动法或两种方法结合用。每颗牙三个面,每个面至少刷五次,这样自然就能刷到2-3分钟,也才可能刷干净。
超市的牙刷哪种打折就买哪种,或者只买最贵的。
这两种选牙刷的态度都不对,我们不应该只根据价格买牙刷,而应该根据每个人的口腔情况选择不同的牙刷。比如牙周病患者应该选择刷毛较长较软的牙刷,配合短横刷法可以更好地按摩牙龈并清洁龈沟。而易龋患者就应该选择刷毛中硬平头的牙刷,配合竖转动法刷牙。长智齿的朋友就应该选择较小刷头的牙刷甚至儿童牙刷,才能刷到最里面的牙。不同时期的人应该有不同的牙刷,比如婴儿、儿童、老年人、孕产妇、正畸患者、种植患者用的牙刷都应该不一样,最好是能请自己的牙医给个建议。
只用一个品牌的牙膏其实牙膏的选择没有牙刷那么重要,经常更换才是更重要的。因为牙膏中多少会有一些成分会抑制或消灭口腔内的某些微生物,长期使用一种牙膏容易导致菌群失调或破坏口腔微环境。
电动牙刷刷得更干净。
电动牙刷分普通电动牙刷和声波电动牙刷,普通电动牙刷其实和手动牙刷一样重点在于选择和使用,声波电动牙刷会比手动有优势,但比较贵,对于一些不能掌握正确刷牙方法的人来说声波电动牙刷使用更方便。
牙刷不坏就一直用平时摆放牙刷要刷头向上放在通风处,能定期用紫外线消毒最好,最多用三个月一定要换掉,就算它没坏。如果用了一两个月发现刷毛弯曲了也应该换。
如何预防牙痛
减少或消除病原刺激物:减少或消除菌斑,改变口腔环境,创造清洁条件是防龋的重要环节,最实际有效的办法是刷牙和漱口。每个人应该从小养成口腔卫生习惯,学会合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌,减少菌斑形成。尽可能做到早晚各刷一次,饭后漱口。唾前刷牙更重要,因为夜间间隔时间长,细菌容易大量繁殖。
牙垢是如何形成的,是一种什么物质
多为食物残渣经唾液作用而成。积久可硬化为牙石。牙垢,又称牙菌斑,是在牙齿表面逐渐沉积的生物薄膜。由食物残渣、脱落的口腔上皮细胞、唾液和细菌构成。预防牙垢主要是要保持良好的口腔卫生,每次饭后或吃零食后,用清水漱口;早晚都要刷牙,尤其是晚上刷牙更为重要。在刷牙时要采取竖刷法(顺着牙缝刷),牙齿内面、外面和上面都要刷到。另外,吃饭时,要用双侧牙齿咀嚼。有的人习惯于用一边牙齿咀嚼,这样,不使用的一侧摩擦少,就容易沉积牙垢和牙石。如果在饭后经常吃些水果,或吃些生的蔬菜,例如黄瓜、脆萝卜等,利用果肉和瓜类等的摩擦作用,也有助于去掉食物残渣和牙石。
宝宝换牙要刷牙吗
宝宝换牙了,这个阶段牙齿应该是较为脆弱的,还要刷牙吗?宝宝换牙更加要刷牙,因为不刷牙事物会残留在牙缝里,会容易导致龋齿,小宝宝还会牙痛,这个时候就只能拔牙了。换牙期如果不认真清洁口腔,会容易得龋齿引起根尖病,可影响继发恒牙的生长萌出。
爸妈要耐心的教导小宝宝养成每日刷牙的习惯。正确的刷牙方法:将黄豆粒大小的牙膏挤到牙刷上,顺牙缝由上而下、由下而上地竖刷。上下、内外都是顺着牙根向牙尖刷,牙合面可以横刷。每次刷牙保持3分钟左右,每个面要刷15~20次。刷完后用清水将牙膏全部漱出。
牙齿磨损了怎么处理 牙齿怎么刷才不容易磨损
想要更好的保护牙齿正确的刷牙时间也很重要,饭前刷牙,睡前刷牙比较好,刷牙的力度也应该准确掌握,如果用力太大,会对牙龈造成伤害,让牙齿磨损的情况更加严重,所以刷牙不能太过用力,只要轻轻刷就可以了,每天刷牙两次,每一次刷牙的时间三分钟,这样才能把牙齿刷得更加干净。用温水来刷牙,使用温水刷牙就可以让牙齿得到更好的保护,能够让牙齿磨损的情况得到改善。
如何预防牙齿松动 保持口腔清洁
要坚持每天早晚用温水刷牙,临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐后要用清水漱口,漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧,也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石,以防止牙周炎的发生。
早上刷牙要刷几分钟才能刷干净
每次刷牙时间不少于3分钟,要保证每个牙齿的牙面都要认真刷到。只要每次刷牙能认真刷干净,一天早晚两次刷牙就可以。没有必要每次饭后都刷牙,因为牙菌斑从形成到附着于牙齿需要12小时以上。有些人保护牙齿的方式是经常刷牙,其实没有必要,太多次数的刷牙反而易磨损牙齿。
牙齿护理方法要知道
口腔护理专家就建议每次刷牙要达到2-3分钟。正确的刷牙方式是上下刷,即上排的牙齿即从牙龈处往下刷,下排的牙齿从牙龈处往上刷。请注意不要横着刷。因为横着刷并不能刷掉牙齿缝间的污垢,导致牙污垢侵蚀牙釉质,而且容易伤到牙龈。
要使用漱口水。因为它可以整体全面地对你的口腔进行最后的清洁。用漱口水漱口水时,应该让它在口腔中最少停留30秒,而后上下左右洗漱一遍口腔。
晚上尽量要刷牙。晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要,这是因为入睡后口腔内的唾液分泌减少,牙齿的自洁作用就差,细菌很容易滋生,因此说睡前刷牙对去除牙菌斑和预防牙病具有更重要的作用。
要减少吃含糖食物的次数,因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘,细菌利用糖就会产生酸,侵蚀牙齿,引起龋齿。
如果你有大量牙石或者很久都没有洗牙,那么,洗牙时和洗牙后,牙肉流血现象就会变得比较严重。所以,一次洗牙并不足够,一般牙科医生都会根据你的口腔健康状况做出治疗次数的安排。请注意额外洗牙的收费情况。
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