有头皮屑该选什么洗发水

有头皮屑该选什么洗发水

硫氧吡啶锌洗发液

这些洗发液含有抗细菌和真菌的硫氧吡啶锌，它们能够有效减少引发脂溢性皮炎和头屑的真菌的数量。

焦油洗发液

煤焦油是在煤炭的生产过程中产生的副产品，它能减慢头皮细胞凋亡脱落的速度，因此含有焦油的洗发液可用于治疗头屑、脂溢性皮炎和银屑病。

水杨酸洗发液

这种含有水杨酸的 “头皮清洗剂” 可用于清除头屑。但由于它也可能导致头皮干燥，因此在洗发后最好再使用护法素来帮助缓解头皮干燥的症状。

硫化硒洗发液

这类含有硫化硒的洗发液能减慢头皮细胞凋亡的速度，还可以减少马拉色菌的数量。不过，由于它可能会使某些颜色 (也包括经化学染色) 的头发脱色，因此在使用前请仔细阅读说明书，并且在洗发后确保将洗发液冲洗干净。

最近老是有头皮屑的原因

1.头皮出油多

人们往往觉得头皮屑多的头皮必然是干燥的，却忽视了头皮油的时候也会出现这种情况的可能性。事实上，头皮如果比较油的话，那么同样有头皮屑多的可能性哦!这是因为头皮屑的引发原因之一是马拉色菌的寄生，而这种细菌的增殖与油脂的分泌有着很大的关系。

2、精神紧张焦虑

有很多复杂因素参与头皮屑的形成，这些情况常常与现今社会生活压力过大,节奏过快有关。

3.睡眠不足

睡眠不足会导致女性头皮屑多

充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢，要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。

4.辛辣饮食，烟酒无度

辛辣饮食，烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此，要多吃青菜，水果，少吃油腻及含糖高的食品。

5.身体不适

身体不舒服时，也容易出现头皮屑增多的情况，如胃肠功能障碍，营养不均衡，内分泌失调等，常会导致机体很多激素水平的改变。

身体不舒服时，容易出现头皮屑增多的情况

6.过度清洁

有人以为，头皮屑的出现是因为不够卫生，由此过度洗发，这是错误的。过度洗发可导致头发干燥缺水，反而会加重头皮屑。

7.洗发水过敏

有的人会发现这种现象;使用某种洗发水是会出现头皮屑，并且瘙痒，而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。

这时就要注意洗发水过敏的可能。除此之外，还有很多美发产品也可以导致头皮的接触皮炎，如染发剂，发胶摩丝等。

女性最近老是有头皮屑的原因较多，有些患者会想到是洗发水的问题，其实市场上的洗发水非常多，同一产家、品牌的物品也有区别，因而存在假货，买到假的产品则更容易长头皮屑，患者在选择时要先闻，再看防伪标志等，洗了后发现头皮屑增多或是没有改善时，则要停止使用，再更换适合自己的头发水。

头顶头皮屑多的缓解方法

一、每一回洗头时要洗两次：1、先用少许洗发水洗一次，目的是清洗尘垢和皮脂;2、再用洗发水洗一次，要让这一次的洗发水在头发上停留3-5分钟，目的是滋养头发和清除头皮屑。

二、洗头不仅是洗掉头发的灰尘，还要滋养头发，按摩头皮，而且更要清除头皮屑。因此，要勤洗头。两天或两天以上才洗一次头的生活方式，不利于清除头皮屑。

三、有头皮屑，就不要只局限于一天洗一次，更不要等到头发脏了才洗头。头皮屑严重的，一天要洗两次，甚至三次。

四、使用正宗的广州宝洁公司生产的海飞丝洗发水洗头。

五、也可以使用昆明滇虹药业公司的康王去头屑洗发水洗头。

六、您还可以试用热醋或姜洗头。

七、用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净。

八、用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。

九、可以口服维他命A、B6、B2。

十、平时应多食用含碱性物质的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻类等，避免过多的酸性及刺激性食物。

而且在平常饮食方面的时候还应该要吃一些含有碱性的食物，因为这些食物是可以不同程度上面去缓解自己头发上面的头皮屑的，这当中还包括了海藻类的，不能够千万不能够吃一些对于自己的身体有刺激性作用的食物，否则的话对于自己的头皮肯定是有不好的影响。

吹风机吹头加重头屑问题

医生告诉我们，用去屑洗发水洗发后自然风干就可以了，尽量避免用吹风机吹干。因为头皮对过热和过冷的刺激比较敏感，吹风机吹出的风一般温度比较高，经常用吹风机吹发会加快头皮角质干裂脱落，加重头皮屑。

有的人在用去屑洗发水时，用一用停一停，或者和普通洗发水穿插着用，这样用会影响去屑效果。去屑洗发水应该持之以恒地使用，直到头屑消失，再换用普通洗发水。

需要注意的是，要想取得良好的去屑效果，应该在刚开始发现有头皮屑的时候就采取行动，选用合适的去屑洗发水。有些人在使用一种品牌的去屑洗发水效果不太理想时，可以换其他品牌的去屑洗发水，或者两种交替使用，效果会好些。

此外，有些人以为有头皮屑的人经常洗头会加重头屑，其实这种认识是错误的，应该坚持每天用去屑洗发水洗一次头发，让脱落的头屑在洗发时随水冲走，防止死皮和细菌聚集在头皮上。

如果头屑较多，伴有头皮过于油腻等情况，应及时去医院就诊治疗。

头皮屑怎么办

作息规律，保证睡眠，调节压力，保持愉快心情，经常参加体育锻炼，这些对头皮健康都很重要。充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法，现在年青人要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。

洗发水过敏.有的人会发现这种现象：使用某种洗发水时会泛起头皮屑，并且瘙痒，而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。这时就要留意洗发水过敏的可能。除此之外，还有良多美发产品也可以导致头皮的接触性皮炎，如染发剂、发胶、摩丝等。

调整饮食结构。辛辣饮食、烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此，要留意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素的食物，多吃青菜、生果，少吃油腻及含糖高的食物。 多吃防止头皮屑的食物，比如绿色蔬菜、水果、豆类、芋类、海藻类、动物肝脏等。少吃煎炸、油腻、辛辣及含酒精、咖啡因的食物，以避免刺激头皮屑产生。

合理洗发。首先是用温水洗头，太烫会刺激产生头皮屑。如果头皮感染了细菌，则应该选择具有灭菌功能的洗发水。然后，洗发水不要直接倒在头发上，应该在手上抹起泡之后再弄上去，以减少对头皮的刺激。还有就是洗头的时候用指腹洗，可以按摩头皮增进血液循环，减少头皮的产生。另外，洗头的次数不能太频繁，否则反而会刺激皮脂分泌。

洗发九个误区引起掉发

【误区1】经常换洗发水会导致脱发

正解：家中应备2-3种洗发水轮流使用

网上有这样的说法：不用经常更换洗发水，我们的头皮对洗发水有适应的过程，比如一直用偏碱性洗发水，头皮已经适应了，突然换成偏酸性，会对头皮造成刺激，引起脱发。洗发水之间的配方也不一样，有化学成分，也有植物成分，我们对新的配方不适应，也容易对头发造成损伤，或加剧脱发。

王更换洗发水与脱发没有必然联系，除非你选择的洗发水是劣质的不合格产品。从头发健康的角度看，医生并不建议长时间只使用一个品牌的洗发水，最好能买两三种放在浴室中，轮流使用。

这是因为长期使用一种洗发水，容易在头皮、头发上形成残留，长此以往会对发质造成影响，而洗发水又无法洗掉自己的残留。但如果下次洗发时换另一种洗发水，就可以把上次洗发时头发上洗发水的残留物洗干净。

【误区2】选择洗护二合一的洗发水好方便

正解：最好洗发水和护发素分开用

许多人为洗发方便，都选择购买洗护二合一的产品，但医生并不建议这样做，最好洗发水和护发素分开使用。专家解释，洗护二合一的产品对头发的清洁度不够，分开使用则更为科学，也有利于不同发质的人选择更适合自己的护发素。

对于干性发质，头发干枯没有光泽的人，可选择含保湿润泽成分的护发素;对于油性发质的人，可选择控油爽发型的护发素;对于中性发质的人，可选择滋养型的护发素，比如含有维生素E、维生素B5的护发素。

【误区3】全家人共用一大瓶“家庭装”

正解：每个人选择适合自己的，特别是儿童不宜用成人洗发水

很多家庭中，所有成员共用一瓶洗发水。专家建议，由于每个人的发质情况不同，洗发水的选择应个性化，不建议“一瓶包全家”。

而且，12岁以下儿童最好不要用成人洗发水，而选择儿童专用的洗发水。这是因为儿童的体质比较敏感，化学产品更易对其健康造成影响。许多国家对儿童洗护产品的质量都有更高要求。另外，儿童的发质和成人也有很大不同，分泌的油脂非常少，大多数成人洗发水并不适合他们。

对于喜欢购买“家庭装”大瓶洗发水的读者，专家建议，洗发水经常开合，接触到空气，易发生氧化，最好买回家后分装在小瓶中使用，可以减少氧化的发生。

【误区4】使用去屑洗发水可预防头屑

正解：去头屑洗发水要少用，一周一次即可

头屑是非常恼人的家伙，于是去头屑洗发水非常受青睐，不少人即使没有头皮屑，也出于预防的心理使用去屑洗发水，而且是长期使用。但这种做法却并不明智。

头皮屑的产生与糠秕马拉色菌等有关，所以去屑洗发水中一般都含有抗真菌成分，如果确实有头皮屑的人，可以一周使用一次去头屑洗发水，其他时间洗发使用其他洗发水，并不建议频繁使用，否则会破坏头皮的正常菌群。如果没有头皮屑的，就不要使用去头屑洗发水。

如果头皮屑很严重的话，可能就不是普通去屑洗发水就能解决的了，需要就医，在医生的指导下，使用药用洗发水或服药治疗。

【误区5】头发有油就得洗

正解：“水油膜”是天然护发素，不必有油就洗

很多人视头发上的油为敌人，只要头发有一点油立即就要洗。其实，头皮表面密布着皮脂腺和汗腺，它们的分泌物会构成一层天然的“水油膜”，这层膜对我们的头发是有保护作用的，可以说是天然的护发素，可以使我们的头发更加润泽、有弹性，完全没有必要有一点油就马上洗掉，只要保持清洁就可以了。

专家建议，不仅洗发水的选择应因人而异，洗发的频率每个人也应该视自己的发质情况而定。一般油性皮肤的人，建议2-3天洗一次;中性皮肤的人可3天左右洗一次;干性皮肤的人间隔可更长一些。洗发的频率可以根据个人情况作适当调整。

【错误6】过多摩擦

洗头时如果用手用力抓头皮，或用力揉搓头发，都会损伤头皮或秀发，所以洗头发时最好用指尖轻轻的按摩头皮。这样既能清洗掉头发和头皮上的油脂和灰尘，又不会损伤头发和头皮。

【错误7】不必要的重复

对于洗发水来说，用一次就已经足够了。关于那些先上洗发水，冲洗干净，再重复一次的传言是错误的，这些传言来自于1970年代，而在那个年代的女性通常一周或更长时间才洗一次头。

【错误8】没有冲洗干净

使用足够多的时间将头发冲洗干净，并且将洗发水完全冲出头发。冲不干净的洗发水可能会让你的头发更易出油，并且粘在耳朵后面会出现干燥的结块，看起来就像头皮屑一样。不是因为真的有头皮屑，而是头上剩余的洗发水。

【错误9】没有完全弄湿头发

为了让你的洗发产品发挥最好的作用，在洗前请一定让头发置于喷头下三到四分钟，保证头发完全湿透，并不要拧干头发。

为什么不能一直用同个牌子的洗发水

为什么不能一直用同个牌子的洗发水

一般来说应该是坚持用完一瓶洗发水后换其他的洗发水。因为总是长年用一个的话效果就没有刚开始时好了，头发会降低对洗发水的敏感性导致效果不明显。而换一个头发就会有新鲜感，容易吸收其中的营养。但如果你的头皮比较敏感的话建议即使换也要慎重，因为换不好很可能会引起头皮过敏，或是起头皮屑。如果你本身就有头皮屑建议不要经常换洗发水。另外，建议你的洗发水和护发素最好是一个系列的，这样能起到最好的效果。

如何根据法制选择洗发水

油性发质：中性，微碱性单纯清洁洗发水。

中性发质：中性、微酸性洗发水，含简单护理成分的即可。

干性发质：微酸、弱酸性带护理成分洗发水，配合护发素使用，或经常焗油。

混合性发质：先清洁，后护理

头皮屑多怎么办

01头皮屑主要有两种形式，一种是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起，干了以后就成了头皮屑;另一种就是头皮表层脱落的角质细胞。细菌、油脂分泌过多、工作压力、内分泌失调、季节变化、营养缺乏都会影响。

02轻微的头皮屑不需特殊治疗，保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水，可起到抑制作用。

03有头皮屑多的，建议每3到5天进行一次洗头，在洗发时加入适量食醋。也可以用山茶籽榨油后剩下的残渣(俗称山茶饼)煮水洗头，每天两到三天洗一次。

04长期使用同一类型的洗发水容易产生头皮屑，建议经常更换。更换的时候检查自己所使用的洗发水碱性是否过强，过强会导致头皮屑增多。

05经常梳头、对头部进行按摩可以促进头部的血液循环，对于改善发质以及减少头皮细胞角质有促进的效果。

挑选洗发水的误区误区

挑选洗发水的误区误区1选择洗护二合一的洗发水好方便

正解 最好洗发水和护发素分开用

许多人为洗发方便，都选择购买洗护二合一的产品，但医生并不建议这样做，最好洗发水和护发素分开使用。王群解释说，洗护二合一的产品对头发的清洁度不够，分开使用则更为科学，也有利于不同发质的人选择更适合自己的护发素。对于干性发质，头发干枯没有光泽的人，可选择含保湿润泽成分的护发素;对于油性发质的人，可选择控油爽发型的护发素;对于中性发质的人，可选择滋养型的护发素，比如含有维生素E、维生素B5的护发素。

误区2全家人共用一大瓶“家庭装”

正解 每个人选择适合自己的，特别是儿童不宜用成人洗发水

很多家庭中，所有成员共用一瓶洗发水。有报道说，在英美等国，仅有5%-10%的低收入家庭才会共用一种洗发水，多数家庭拥有三种以上不同类型的洗发水。王群建议，由于每个人的发质情况不同，洗发水的选择应个性化，不建议“一瓶包全家”。他还特别提醒，12岁以下儿童最好不要用成人洗发水，而选择儿童专用的洗发水。这是因为儿童的体质比较敏感，化学产品更易对其健康造成影响。许多国家对儿童洗护产品的质量都有更高要求。另外，儿童的发质和成人也有很大不同，分泌的油脂非常少，大多数成人洗发水并不适合他们。

误区3经常换洗发水会导致脱发

正解 家中应备2-3种洗发水轮流使用

网上有这样的说法：不用经常更换洗发水，我们的头皮对洗发水有适应的过程，比如一直用偏碱性洗发水，头皮已经适应了，突然换成偏酸性，会对头皮造成刺激，引起脱发。洗发水之间的配方也不一样，有化学成分，也有植物成分，我们对新的配方不适应，也容易对头发造成损伤，或加剧脱发。

误区4使用去屑洗发水可预防头屑

正解 去头屑洗发水要少用，一周一次即可

头屑是非常恼人的家伙，于是去头屑洗发水非常受青睐，不少人即使没有头皮屑，也出于预防的心理使用去屑洗发水，而且是长期使用。头皮屑的产生与糠秕马拉色菌等有关，所以去屑洗发水中一般都含有抗真菌成分，如果确实有头皮屑的人，可以一周使用一次去头屑洗发水，其他时间洗发使用其他洗发水，并不建议频繁使用，否则会破坏头皮的正常菌群。如果没有头皮屑的，就不要使用去头屑洗发水。

误区5 头发有油就得洗

正解 “水油膜”是天然护发素，不必有油就洗

很多人视头发上的油为敌人，只要头发有一点油立即就要洗。其实，头皮表面密布着皮脂腺和汗腺，它们的分泌物会构成一层天然的“水油膜”，这层膜对我们的头发是有保护作用的，可以说是天然的护发素，可以使我们的头发更加润泽、有弹性，完全没有必要有一点油就马上洗掉，只要保持清洁就可以了。

自制洗发水啤酒令头发增强弹性材料

半杯啤酒、一汤匙柠檬汁用法：将啤酒和柠檬汁混合，在洗发后在发上会令头发加添弹性和更易梳理。

注：不要太贪心涂太多，因为啤酒含酒精成分，若直接接触头皮，可能会令头皮损伤。

柠檬水去头油材料

柠檬数滴、一杯水用法：混和后在冲去洗发水后，再用来冲头。

注：可以帮助头皮油脂分泌旺盛的人，减低分泌，有助头发吸收营养。花生护发素增头发光泽材料：花生粉末、酸乳酪、柠檬汁少许用法：将所有材料混合，然后在用完洗发水后使用，再用水清洗。

治头皮屑的洗发水有没有作用

有头皮屑，恕小女直言，其实大多的原因都是自己作的，我细数一下，你看看你沾边儿没有：不健康的饮食，吃太多辛辣刺激油炸食物，喝太多酒，少吃蔬菜水果缺少维生素A，B6，B2;跑pa太high睡太晚，内分泌失调;考试前不复习，精神压力过大，长时间神经紧绷;头发清洗的不干净，洗发水太刺激等等等等都会造成头皮环境的不健康，使头皮油脂分泌失衡，让有害细菌大量滋生。

那到底市面上的去屑产品有用没用?英国很火的Lush很多同学用了之后都抱怨头皮屑变多，我买过一块蓝色的Lush，不记得叫啥名字了主要功效就是防毛躁，虽然使用感觉不错味道也很喜欢，不过确实会出现头皮屑啊，不知道用过的同学有没有其他比较好的推荐。去屑洗发水最有名，广告最多的要数Head & Shoulders(海飞丝)了，砖家说洗发水里含有的Zinc Pyrithione(中文是“吡硫翁锌”)就是最常见的治疗头皮屑的，但是很明显洗发水中有效对抗头皮屑的化学成分最多只能是控制头皮屑而不是治疗，如果停止使用头皮屑就又会回来，颇有和你死磕到底的架势。

那到底有什么办法可以根治头皮屑!?我要是说这不太可能你们会pia飞我么…先听听砖家的说法—内外兼修。对于洗发水的选择上呢，使用普通洗发水的同时，可以选择含有Coal Tar(煤焦油)，Salicylic Acid(水杨酸)，Selenium Sulphide(硒硫化)成分的洗发水，可以有效杀死头皮上的真菌。比较平常的牌子有Neutrogena T-Gel(Boots购买链接戳这里)，Selsun Blue。

有关治头皮屑的洗发水有没有作用的介绍，大家应该清楚了吧。不少洗发水对于头皮屑还是有很不错的作用。但是，每个人的发质不同，合适的洗发水也是不一样的，为了能够达到应有的效果，选择合适自己的洗发水还是具有不错作用的。

头皮屑多怎么办

1、作息规律，保证睡眠，调节压力，保持愉快心情，经常参加体育锻炼，这些对头皮健康都很重要。充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法，现在年青人要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。

2、洗发水过敏.有的人会发现这种现象：使用某种洗发水时会泛起头皮屑，并且瘙痒，而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。这时就要留意洗发水过敏的可能。除此之外，还有良多美发产品也可以导致头皮的接触性皮炎，如染发剂、发胶、摩丝等。

3、调整饮食结构。辛辣饮食、烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此，要留意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素的食物，多吃青菜、生果，少吃油腻及含糖高的食物。 多吃防止头皮屑的食物，比如绿色蔬菜、水果、豆类、芋类、海藻类、动物肝脏等。少吃煎炸、油腻、辛辣及含酒精、咖啡因的食物，以避免刺激头皮屑产生。

4、合理洗发。首先是用温水洗头，太烫会刺激产生头皮屑。如果头皮感染了细菌，则应该选择具有灭菌功能的洗发水。然后，洗发水不要直接倒在头发上，应该在手上抹起泡之后再弄上去，以减少对头皮的刺激。还有就是洗头的时候用指腹洗，可以按摩头皮增进血液循环，减少头皮的产生。另外，洗头的次数不能太频繁，否则反而会刺激皮脂分泌。