人流后吃什么好

人流后吃什么好

流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

流产后饮食调整应注重以下几点：

1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

刚做完人流吃什么对子宫恢复快

红菇鸡肝豆腐汤

我们都知道女性在做完人流之后对身体是会造成很大的伤害的，所以在这个时候食疗就是很好的办法，下面就让我们一起去看一下吧。

材料：红菇1把、鸡肝2付、豆腐1块、葱花适量、姜3片。

做法：红菇洗净泡软，鸡肝切片，豆腐切小块，准备葱花。鸡肝用腌料抓匀，腌制15分钟。同时把红菇和生姜放入开水中煮透(汤完全变红)，放入豆腐煮开。最后把腌好的鸡肝倒入汤中，煮开至鸡肝断生，加调味料出锅。

功效：红菇有菇中之王之称，具有补虚养血，防癌抗衰的多种功效，汤色清红，加入豆腐、鸡肝营养更全面，味道更鲜美，是儿童、孕产妇、贫血者以及流产后的女性宜食的补气益血佳品。

花生红枣蜜饯汤

在做完人流的时候我们可以通过花生红枣来进行有效的调理身体，我们都知道这两种都是属于补血补气的食物，所以在人流之后吃它是再合适不过了。

材料：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。

做法：将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。

功效：具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

鸡丝阿胶汤

阿胶相信很多的女性朋友也知道是它是什么样的食材，在做完人流的时候吃一些用阿胶做的食材是可以有效的补血滋阴的。

材料：鸡胸脯肉100克，牛奶1000克，阿胶80克，姜10克，盐2克。

做法：鸡脯肉洗净，切成鸡丝;阿胶碎成小块，放沸水锅内隔水蒸化;生姜洗净，去皮切片;鸡肉丝、阿胶、姜片、鲜牛奶同放炖盅内，盖上盅盖;隔水炖1小时，取出，加入精盐调味即成。

功效：阿胶为补血之佳品，尤为适宜出血而兼见阴虚、血虚证者。阿胶既能补血，又能滋阴，流产后吃阿胶是非常好的。

人流手术后三个月没来月经怎么办

人流手术后三个月没来月经去医院做了彩超没有异常，采血尿，也没异常，不知道是为什么，请问如何解决。

首先祝你早日恢复健康!以下我来给你谈谈关于“人工流产与月经”的问题。有的妇女怀孕前月经周期很有规律，但作了“人流”后却出现闭经现象，这到底是为什么呢?一般说来，原因有以下几个方面：1. “人流”毕竟是一种手术，孕妇容易紧张、恐惧，尤其是未婚先孕的姑娘，心理负担更重。这种不良的精神因素，可造成短时期内功能性继发性闭经。其实，这些女性只需放下思想包袱即可，当大脑功能恢复正常以后，月经便自然会来潮，并恢复正常的规律性周期。2. “人流”后内分泌发生了改变，尤其是绒毛膜促性腺激素水平骤然下降，使卵巢一时不能发生正常反应，从而出现闭经。过一段时间后，体内内分泌激素调整后，月经便会来潮。3. 在做“人流”手术时，子宫内膜难免会受到一定程度的损伤，要恢复正常，则需要一段时间。“人流”时如果子宫内膜被过多地吸刮掉，那么内膜在短时期内不能完全修复好，这段时间就易发生闭经。待子宫内膜修复好后，自然会来月经。当然，“人流”后不来月经并不都是由这些因素引起的，有的还可能是因子宫腔感染、发炎引起。“人流”后，妇女至少在1个月内避免同房，有些夫妇未做到这一点，结果造成女性子宫腔感染、发炎，从而产生月经不调。还有少数妇女在短期内多次“人流”，严重损伤子宫内膜基底层，从而引起“人流后月经不调”。爱心提示：建议及时去医院进行相关检查，以便对症下药。

回复一

只要是正规医院就可以了，不是诊所

回复二

一般三个月内做人流应该没问题，不过有些个人体质问题，还是去检查下好咯

回复三

会加重病情的，建议到正规的医院检查，没有生育过不建议采用物理治疗，推荐可以去了解一下【施法迪凝胶】针对宫颈糜烂的效果不错，推荐可以去了解一下，平时多注意卫生，提高自身免疫力希望可以帮到你，早日康复!

回复四

根据你的情况，这弱阳性不能明确是否怀孕，这是需要到医院再次抽血检查HCG和孕酮的情况，明确是否怀孕了。如果想了解更多相关的信息，可以到百事通网站的咨询平台详细了解，那里有大量的资料提供。

人流后多久可以同房

“人流”术后应该待身体恢复好后才能同房，时间大约是30天。过早同房常常会引起不少妇科疾病，对身体健康是非常有害的。因为“人流”是医生用器具将子宫里的胚胎组织刮出来，从而终止妊娠。这种人为的刮宫，子宫内膜会受到伤害，女性生殖道的自然防疫能力受到破坏，子宫也有一定的伤害和刺激，易诱发感染。如果 在术后短时间内就同房，则会增加感染的机会，引起子宫内膜炎、输卵管炎，甚至会诱发不孕症等。因此，“人流”后一定要待身体恢复后才能同房。还需要提及的是，“人流”并非避孕措施，只是避孕失败后的一个补救措施。多次作“人流”术还可导致宫外孕、不孕症等严重后果。

人流后六大注意事项

注意一、人流后休息和营养调补。人流后要做小月子，不要要休息好，好要吃好。人流后最好休息1到两周，最少也要休息三天。人流后饮食很重要，对于刚人流后的女性来说，这时候身体还是较为虚弱，需要增强营养调补身体，但是也要吃的过于油腻、不吃生冷食物等。

注意二、人流后卫生，一个月内禁止性生活。人流后卫生很重要，不注意卫生或是过人流后短期内过性生活都会影响到术后康复，人流后感染往往就是这期间性生活和个人卫生没做好引起的。

注意三、人流后要仔细观察出血情况，并复查。如果各方面的情况都良好，可以在阴道出血干净后一周左右到医院复查。如果人流后流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

注意四、人流后坚持做好避孕，下次怀孕至少半年后，一般是一年以后才怀孕。人流后要坚持避孕，主要是因为人流或药流都只是避孕失败的补救措施。不管是人流还是药流对身体都是有伤害的。如果想要孩子的话，最好是在人流后一年，至少也要等半年后再孕。

注意五、多次人流后不宜再药流。已经进行过人流的孕妇，子宫内膜曾经遭受过机械性刺激，多次人流还有可能引起子宫内膜的感染，严重者使子宫内膜不再增殖而发生炎性萎缩。这些都是给再次采用药物流产带来极大的麻烦。做人流次数越多，发生药物不完全流产的比例也就越高，而不完全流产将对女性的健康造成很大的危害。

注意六、多次人流后对身体危害大。多次人流有可能导致月经紊乱，可能引起子宫粘连等，甚至是不育。已婚妇女一定要采取有效方法避孕。未婚女性要自尊、自重，切忌不要多次人流，多次人流也是近年来不孕率增加的原因之一。

无痛人流吃什么

鸡蛋枣汤：红枣、鸡蛋、红糖，国内放入水煮开后打入鸡蛋(荷包蛋的煮法)，水再次沸腾后加入红枣和红糖，继续小火煮一刻钟。每天食用，可益气补血，对产后气血不足、体虚有针对性的作用。

豆浆大米粥：将大米淘洗干净，把水换成豆浆以平常煮稀饭的方式煮成粥状便可食用，产后每天以作早餐。调理流产后女性身体的虚弱、调理脾胃。

荔枝枣汤：干荔枝干大枣以水泡3~5分钟，然后放入锅内加少量水熬至黏稠状即可食用，可每天食用。流产后体虚以及贫血的调理。

乳鸽枸杞汤：将乳鸽处理干净用瓦罐和枸杞一起炖。炖至熟透后放入少量盐调味即可。用于流产后益气补血调理体虚。

糖饯红枣：将干红枣以温水浸泡1个小时，后与花生米一起煮30分钟，捞出花生米，放入红糖，红糖溶化至粘稠状即可。是用于流产后调理气血。

胃食道逆流怎么办 趴着睡，也容易引起胃食道逆流

容易胃食道逆流的人，吃饱不但不建议平躺，也不建议趴在桌子上午睡。

因为趴着会使空气进入胃里，而增加打嗝的机率。一旦打嗝，胃酸也容易一并逆流，促使胃食道逆流。吃饱后，若要午休小憩，最好还是靠着椅背睡较适当。

西瓜可以减肥吗

夏天来时，喜欢漂亮的女生就会考虑吃西瓜不吃主食的减肥计划，2012年6月，微博上热传着“吃一个西瓜等于吃六碗米饭”的说法让她们感到讶异，声称吃西瓜不仅不减肥还很容易变胖。营养学专家经过计算后表示，这种提法缺乏前提因此不够精确，如果要做比较，吃1个5千克西瓜相当于3碗米饭。虽然在水果中，西瓜还属于低热量的水果，但是吃多了还是会囤积脂肪，所以还是建议采用适当运动和合理饮食的方法，能够餐后搭配一颗塑纤果食用，效果会更加的明显。

由于担心主食热量高，不少女生会选择时下流行的"水果减肥法"，即一日三餐用水果代替主食，直到吃饱为止，据说可以起到快速减肥的作用，再加上夏天正是西瓜大量上市之时，不少女生都选择了用甘甜可口的西瓜替代吃饭来减肥。西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的氨基酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减少，而尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对于喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很好。所以，很多人认为吃西瓜能减肥。

女人人流易早衰

一般来说，多数女性只考虑到“人流”对肉体的损伤及疼痛，而未认识到不痛不痒的激素变化对人体的影响。

人工流产是医生使用器械进入子宫腔吸刮或钳刮来终止妊娠的方法。这种手术一般是作为避孕失败的补救措施，是迫不得已的做法，并不可作为节制生育的常用手段。可是生活中却有不少育龄妇女忽视采用安全可靠的避孕法，一旦怀孕就去医院做人工流产;也有不少年轻女性屡屡有婚前性行为，致使反复多次“人流”。

她们不了解“人流”这一过程会给肌体带来种种不良后果，甚至引起早衰。 激素变化令身体功能衰退 一般来说，多数女性只考虑到“人流”对肉体的损伤及疼痛，而未认识到不痛不痒的激素变化对人体的影响。

实际上，肉体的损伤很快就会修复，疼痛一会儿就会过去，惟有那神秘的内分泌变化对人体的打击不是一天两天就能恢复过来的。

俗话说，分娩是瓜熟蒂落，表明生育是自然的生理现象，肌体对此有充足的适应与准备，而人为地中断妊娠，肌体内分泌水平会急骤下降，没有一个缓慢的适应过程，这对人体是一个隐性的打击。如果反复多次人工流产，肌体会遭到显性的和隐性的损伤，从而使各方面的功能慢慢减退，出现早衰。

另外，“人流”时发生的刮宫不全或子宫穿孔、子宫内膜炎、子宫复旧不良而致的出血、月经紊乱等也是比较常见的。

如何养生

吃，就是饮食保健。并不是让我们平时进补名贵药材珍奇食料，而是在平日饮食的时候稍加注意就可以了。第一点是不要吃过吃快过饱，上班族节奏快，经常是狼吞虎咽没怎么咀嚼就下肚，而且遇到好吃的就吃得撑的扶墙，这可千万要不得，不然长久下去胃功能必受影响，胃不好就会影响营养吸收，所以饮食上一定要注意保护胃肠。再者，鱼肉蛋蔬菜水果缺一不可，营养要均衡。

睡，就是休息。不会休息就不会工作，要做到有张有弛，张弛有道。睡眠时间一定要保证。而且尽量能睡午觉。读书困了，马上就睡，养足精神再战。晚间床铺枕头和室温一定要舒适，睡得好精神好心情才好。

心，指的是心情愉快。要做到乐观开朗。不要把任何事挂在心头，我们要努力做事，但是不要被其枷锁。不要在任何事情上认为这是我唯一的一次机会，其实还可以再来，失败的，错过的，都可以再来一次，不要被任何事影响心情，要学会自我调节。心情舒畅和延年益寿有直接的关系。

好，指的是兴趣爱好。不论是下棋看书打球绘画弹琴等等，任何你喜欢的事情，要特别抽时间经常去做，让自己沉浸在兴趣爱好当中，让自己充分享受一下生活，这样的时间会带给我们很大的放松，哪怕只是听听广播看看电视也好，不要说你没什么兴趣爱好。发挥自己的兴趣特长会带给我们舒适的心情。