流产后怎样调理身体 流产后调理身体的意义

流产后怎样调理身体 流产后调理身体的意义

小产伤身胜于大产，大产是瓜熟蒂落，身体有一个漫长的适应过程，对子宫的伤害也小。而小产是生生的从中间掐断，对身体的摧残更甚。所以小产之后更需要好好的“坐月子”调理身体，以避免落下病根，引起女性不孕。下面的这些食疗方可以帮助流产后女性快速恢复身体，可以尝试一下。

流产后怎样调理身体 流产后腹痛食疗法

炮姜羊肉粥

食材：炮姜20克，羊肉50克，粳米100克，食盐适量

做法：（1）炮姜洗干净后用纱布包好

（2）羊肉切成碎末，与洗干净的粳米一同放入沙锅中，加水适量，大火烧开后，文火熬至烂熟

（3）出锅前拿出纱布包，加入适量食盐调味即可。早晚服用。

功效：此方可以散寒止痛，适用于流产后，因寒气凝滞引起的小腹疼痛。

女性流产后如何调理身体

流产对身体有一定的损伤，不仅丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而宜，既不要营养太过，也不可缺乏。

1、人工流产后需要休息2周。

2、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。

3、在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。一般而言术后7-10天忌食冷饮，一月内忌食辛辣食物。

4、人流后一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

5、在性事上一个月内不要同房，容易感染。过后应采取避孕措施，以免再次受苦。若要再次怀孕最好在半年以上。

6、在卫生上注意下体清洁，防止造成妇科感染。可淋浴。

饮食调整应注重以下几点：

(1)、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

(2)、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

(3)、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

流产后怎么调理 流产后调理身体要注意什么

正常情况下，女性流产后会有7-10天的阴道出血现象，此时女性阴道抵抗病菌的能力大幅下降，极易感染病菌，为了避免感染炎症，应该勤换洗贴身内衣、内裤。另外，血未净者，宜淋浴不宜盆浴。

流产对子宫是一次很大的创伤，子宫的修复需要一定的时间。正常情况下恶露是两周便会干净，但是恢复同房至少需要间隔一个月以上。并且半年以内要做好避孕措施。

流产后坐的太久会出现腰痛、腿酸，想要快速恢复，刚流产的三天内最好卧床休息。另外，流产后半个月内不要做重体力活，不要用力大便，久蹲，以免影响子宫恢复。

碰凉水一个是容易受凉感冒影响身体恢复，一个是受冷水刺激，会影响恶露排出。除了不碰冷水，还应该多注意保暖，别吹风。

人流完可以吃枇杷吗 小产吃枇杷有什么好处

女性流产后身体会变得十分虚弱，有的女性可能会出现月经紊乱的现象，所以女性流产之后应该及时调理身体。对于流产的女性而言，由于做了流产手术身体会出现血淤的情况，吃枇杷能够缓解血淤情况，可以加速血液循环，从而缓解疼痛。

流产后能吃菠萝吗 流产后吃菠萝有什么好处

女性流产后身体会变得十分虚弱，有的女性可能会出现月经紊乱的现象，所以女性流产之后应该及时调理身体。对于流产的女性而言，由于做了流产手术身体会出现血淤的情况，吃菠萝能够缓解血淤情况，可以加速血液循环，从而缓解疼痛。

流产后如何调理身体

1、需要保证充分的休息时间，流产后要休息最少2个星期，尽量去干一些轻松不劳累的工作。保持心情愉快.

2、加强营养，注意保暖。多吃些有营养的食物不宜吃辛辣刺激性和生冷食物，注意保暖避免感冒。

3、一个月内禁止同房，过后应采取避孕措施以免再次怀孕，怀孕要在半年以上。保持外阴清洁，避免感染。

4、7天内避免坐浴，容易感染炎症，可淋浴。

多次流产后怎样调理 流产后调理身体要忌口

在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 不吃或少吃油腻 生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

流产后如何调理身体

1、流产后，充裕的休息是身体恢复的必要条件，小产后至少要有半个月的坐月子时间，切忌过于劳累。

2、流产后的患者，这时情绪容易不稳定，需要家人朋友的关心和照顾。

3、流产后，不建议女性在一个月内发生性生活，三个月内不建议重新怀孕，这样一来可以让子宫有足够的时间好好休息，进行修复。

4、保证室内空气流通，空气要新鲜，流产患者禁止接触冷水，避免吹冷风。

5、每天排便要有规律，保证八杯水的摄入量，每天保证八小时的足够睡眠时间，吃好，睡好，拉好，是关键，同时禁止做任何抬举或搬抬任何重物，避免剧烈运动，保护子宫。

6、流产后女性应尽量保持心情舒畅，可以通过适当的运动，减缓各种紧张、烦闷、恐惧等小产后的消极心理，重新恢复信心，开始新的生活。

流产后女性该如何调理好身体

平和心态：流产与分娩的最大区别就是失与得。流产后的女性心情都会非常低落，除了身体上的创伤之外，还有对失去的宝宝心存愧疚，对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情调节是非常重要的，不论是对你自己的身体，还是对整个家庭的和谐，都是有所帮助的。

自我调节：寻找情绪释放的方式，比如听音乐，看书，看碟片等。让自己的郁闷情感得以转移，慢慢平静下来。和谐伴侣。作为丈夫，要对流产后的妻子谨慎呵护，在照顾身体的同时，也要注意心理的抚慰，对妻子的脾气表现大度，尽可能向他表达你的爱与关怀，让她慢慢忘记流产带来的负面影响。

注意卫生：流产后身体的抵抗力下降，细菌会趁虚而入，所以更应格外注意个人卫生。清洗外阴。流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次。勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁净。禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较多，最好采取淋浴的方式，在流血末干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。暂停同房。流产后一个月内，最好暂停性生活，以防生殖器官感染。

充分休息：流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养有一种说法，叫“坐小月子”，从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天最好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。

女性流产后如何调理身体

人工流产手术后伴发月经过少、稀发或闭经，并有周期性腹痛等现象者，称为“人工流产术后宫腔黏连”。本病多因手术时操作粗暴，或反复钳、刮，刮太深，损伤子宫内膜功能层，使子宫腔内膜黏连、或宫颈管黏连而致。

病因病理1.血瘀 人工流产手术时胞宫、胞脉损伤，瘀血阻滞不通而致。2.气滞 素有肝郁，手术不顺，情志不舒，肝郁气滞，气滞血也滞，而致气滞血瘀，导致本病。 3.肾虚 人流手术时损伤肝肾，肝血肾精亏损而致病。4.血虚 人流手术时失血较多，伤气耗血，冲任失养而致本病。

诊断要点1.病史 有人工流产手术病史。2.症状 人工流产手术后出现月经过少，稀发或闭经，或伴周期性下腹部胀痛。3.实验室物理检查①作血内分泌检查：PRL、FSH、LH、E2、P等;②B超，了解子宫腔、子宫颈管情况，有否黏连。③子宫输卵管碘油造影术可见子宫腔有否闭锁及闭锁情况，还可了解两侧输卵管有无碘油通过及通畅情况。

辩证分型1.血瘀 人流术后月经量少，下行不畅，经色紫黯，经前下腹胀痛拒按，肛门下坠或腰痛，经行通畅则腹痛减轻或消失，治疗无效则可发展为闭经。苔薄白，舌质偏黯，脉涩或脉弦。2.气滞 人流术后月经涩少或闭经，下腹胀滞较甚，排矢气后腹胀减，两乳胀痛，抑郁少欢。苔薄白，舌淡红，脉弦。3.肾虚 人流术后经量减少或闲经，腰膝酸软，头晕耳鸣，足跟疼痛。苔薄白，者质稍嫩，脉沉细。4.血虚 人流术后月经量少色淡或闭经，倦怠乏力，少气懒言，失眠心悸，面色无华。苔薄白，脉细无力。

分型治疗

1.血瘀治法：活血化瘀通经。方药：桃红四物汤加减。桃仁9克 红花9克 当归9克 川芎6克熟地10克 赤芍12克 炮山甲10克 丹参15克益母草30克 香附12克 炙甘草3克加减：经前下腹胀痛甚者，加木香10克、枳壳12克、路路通12克、槟榔12克;经行量少，下腹冷痛者，加桂枝9克、小茴香9克、乌药10克;经前乳胀，肛门下坠感者，加升麻9克、柴胡9克、郁金9克;舌质紫黯，舌尖红者，加丹皮9克、炒山栀12克，红藤12克。

2.气滞治法：疏肝血通经。方药：四逆散合四物汤加减。柴胡9克 赤芍12克 枳实10克 炙甘草5克 当归 9克川芎 9克 生地 12克 香附 9克合欢皮10克 桃仁9克 月季花6克 小青皮9克加减：情绪低落，抑郁失眠者，加越鞠丸10克(包煎)、夜交藤15克、酸枣仁10克、茯神10克、紫丹参12克;郁久化火，烦躁易怒者，加牡丹皮10克、生山桅12克、八月札10克、枸杞子12克、薄荷3克(后下);月经临期不至者，加益母草15克、川牛膝9克、路路通12克、炮山甲12克，苏梗9克。

3.肾虚治法：补肾血调经。方药：二仙汤加减。仙茅10克 仙灵脾9克 巴朝向10克 知母10克 黄柏6克 当归9克 赤芍10克 丹参15克 香附12克 鸡血藤15克 熟地10克 泽兰叶12克加减：腰膝酸软明显者，加杜仲12克、川断10克、怀牛膝12克;足跟痛者，加肉桂3克(后下)，鹿角霜10克(包煎);月经逾期不行者，加黄芪12克、路路通12克、广地龙9克。如见头昏目糊，腰膝酸软，口干咽燥，心烦颧红，舌红少津，脉细数者，为肾阴虚，治当滋肾阴，养冲任，可用知柏地黄汤加减：知母9克、黄柏6克、生地15克、枸杞子9克、山茱萸10克、丹皮9克、茯苓10克、淮山药10克、泽泻9克、首乌12克、女贞子10克、香附12克、茺蔚子9克;于经期用桃红四物汤通经。

4.血虚治法：补气养血调经。方药：八珍汤加减。党参15克 茯苓12克 白术15克 白芍12克 当归12克 川芎9克 熟地12克 阿胶9克(烊冲)制香附12克 鸡血藤15克 桃仁9克黄精12克 炒山楂12克 炙甘草5克加减：心悸失眠者，加酸枣仁9克、夜交藤15克、合欢皮10克;经前乳胀者，用桃红四物汤加柴胡9克、川??子12克。

中成药1.乌鸡白凤丸 每日3次，每次3克，吞服。适用于肾虚或血虚月经不调、闭经者。2.右归丸 每日3次，每次3克，吞服。用于肾阳虚者。如肾阴虚者，可用左归丸或六味地黄丸;如阴虚化火者，可用知柏地黄丸。3.大黄现虫丸 每日3次，每次3克，吞服。适用于血瘀闭经伴便秘者。大便溏薄者不用。4.益母草膏(冲剂)经血下行不畅，腹胀不适者服2匙，开水冲服。5.河车大造丸 每日3次，每次3克，吞服。适用于肝肾不足者。

简便方1.红花50克、黄酒1000毫升，浸泡1周，每次服30～50毫升，每日2次，用于血瘀者。

2.白鸽1只，黄芪、枸杞子各30克，放炖盅内加水适量，隔水炖熟，吃肉喝汤。适用于气血虚弱者。

3.鳖1只、瘦猪肉100克，共煮汤，调味服食，每日1次，每月连眼数日。适用于肝肾不足者。

其它疗法1.体针 血瘀取穴：子宫、血海、关元穴，用泻法;肾虚取穴：肝俞、肾俞、血海、足三里，用补法。2.耳针 取穴：内分泌、卵巢、三焦、神门、交感，每次各取3穴，耳针埋藏。3.五绝指针疗法周身多经脉调理治疗

注意事项1.参考人工流产术后出血的注意事项。2.手术操作者动作要轻巧，切勿粗暴。3.术后要进行随访转经情况。

流产如何调理身体

第一、鸡蛋红枣汤。红枣、红糖都是具有补血活血的功效，鸡蛋是提供优质的蛋白质，将鸡蛋、红枣放入锅中一同熬煮，待水开以后再加入红糖，继续小火熬煮二十分钟，流产后的女性可以每天饮用一碗，可以改善气血不足、体虚体弱的状况。

第二、豆浆大米粥。流产以后应该要食用一些比较容易消化的东西，这个时候喝粥是最合适了。将大米淘洗干净，就是将清水换成豆浆，还是按照平时熬粥的方法进行熬煮，流产以后的女性可以每天当早餐食用，调理流产以后的身体虚弱，健脾胃的效果。

第三、荔枝大枣汤。荔枝干和干大枣提前用清水浸泡十分钟，然后放进砂锅加入适量的清水熬煮至粘稠的状态就可以食用，每天使用可以起到治疗贫血的功效。

第四、乳鸽枸杞汤。将乳鸽去毛去内脏彻底洗干净以后，放进炖盅中，加入适量的枸杞，炖煮一个小时左右，在食用以前加入适量的食盐进行调味即可，可以很好的起到益气补血的作用。

第五、蜜饯红枣汤。提前用清水把红枣浸泡，把花生和浸泡后的红枣放入砂锅中一起煎煮三十分钟，放入红糖调味即可，用于流产后的气血不足。

习惯性流产调理药膳

枸杞杜仲炖鹌鹑

材料：鹌鹑3只，枸杞子20克，杜仲适量，生姜、葱、盐、味精、绍酒各适量。

做法：1、将鹌鹑3只洗净，枸杞子、杜仲浸透洗净，生姜切片，葱切段。

2、锅内加水烧开，放入绍酒、姜片、鹌鹑煮开，捞起待用。

3、将鹌鹑、枸杞子、杜仲、姜片一起放入干净的炖盅内，加入清水炖两个小时，调入盐、味精，最后撒上葱段即成。

功效：杜仲能理气安胎，可治疗胎动不安等症，鹌鹑肉能益精血、安胎，对先兆流产、习惯性流产的患者均有食疗的效果。

补肾乌鸡汤

材料：杜仲、菟丝子、桑寄生、山药、白果各适量，枸杞5克，乌鸡肉300克，盐、姜各适量。

做法：1、乌鸡肉洗净切块，杜仲、菟丝子、桑寄生、山药、白果和枸杞分别洗净沥干，姜洗净，去皮切成片。

2、将全部材料放入锅中，倒入适量的水，加盐拌匀。

3、用大火煮开，转小火炖约30分钟即可。

功效：杜仲、菟丝子均有滋补肝肾、理气安胎的功效，对先兆流产、习惯性流产的患者均有很好的食疗效果。

杜仲艾叶瘦肉汤

材料：阿胶适量，杜仲15克，艾叶30克，猪瘦肉120克。

做法：1、杜仲、艾叶洗净，阿胶打碎。

2、猪瘦肉洗净，切大块。

3、把杜仲、艾叶与猪瘦肉放入锅内，加适量的清水，大火煮沸后，改用小火煲1小时，加入阿胶同炖，搅拌至烊化即可。

功效：杜仲可滋补肝肾、理气安胎，阿胶有补血止血、安胎的功效，艾叶能散寒暖宫、安胎，三者搭配，具有养血安胎、暖宫止血的功效，尤其适合习惯性流产的患者食用。

阿胶猪皮汤

材料：阿胶25克，葱白适量，猪皮500克，姜、花椒水、绍酒、味精、盐、酱油、蒜末、香油各适量。

做法：1、将阿胶放入碗内，加入绍酒，上蒸笼蒸化。

2、把姜洗净切片，把猪皮洗净放锅内煮透，捞出用刀切成条。

3、锅内加适量的开水，下猪皮及阿胶、葱白、姜片、花椒水、盐、绍酒、酱油、蒜末、香油，先用旺火烧开，再转慢火熬30分钟即可。

功效：此汤具有补血安胎的功效，对气血亏虚引起的胎动不安有一定的食疗作用。

以上就是小编推荐的习惯性流产的患者调理的几款药膳，不仅美味，而且还能保胎的效果，赶紧吃起来吧。

自然流产如何调理身体

自然流产也叫小产，小产和坐月子是一样的，后续的调理至关重要，否则会给自己的身体带来诸多的安全隐患，严重者会造成终身不孕，因此大家一定要重视。我们主要从以下几个方面来注意，第一、小产后一定要注意休息，不能多运动。如果有时间和条件的话，就要卧床休息一周，这样是最佳的保养方法。尽量的少运动，一周之后就可以适当的下床和运动了。

第二、饮食调理，流产后的饮食调理很重要，我们一定要多多补充身体所需的物质。饮食不一定要多重多样，多油腻，一定要讲求营养均衡，荤素搭配。不要看到想吃的，吃个不停，看到自己不喜欢的一滴不沾，这样不利于身体的恢复，对胃部也会造成负担和影响。当然，可以依据自身的喜好进行适当的调整，但是一定要搭配均衡。

第三、生活细节需注意，在流产后一定要注意不要沾凉水、不要洗澡，保持阴部的干净。内裤一定要经常换洗，卫生是健康的前提。

人工流产后如何调理女性身体

1.多补水及维生素

对于做完人流手术的女性来说，身体处于较为虚弱的状态，这时候容易流汗而使得人体大量缺失维生素。所以，患者一定要补充足够的水分，同时也要补充足量的维生素。平时患者可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果，对身体的康复很有帮助。

2.蛋白质

动手术的人，在术后必补的就是蛋白质了，因为做手术对人机体的消耗较大。手术后，女性对蛋白质的需求会相对高一些，所以，女性在人流术后的饮食中应该补充足量的蛋白质，这样还能够增强身体的抗病能力。可以从鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等物质上提取到。

3.限制脂肪

不是吃的越多越好，有时候也有有个节制，这样对手术后女性才是最好的。在术后，女性应该减少脂肪的摄取，所食用的食物应该都是富含营养而且低脂肪的，同时还要注意避免食用辛辣刺激性的食物，以免刺激性器官充血，导致月经量增加。