绿豆和薏米怎么煮
绿豆和薏米怎么煮
绿豆薏米糖水
食材：绿豆，薏米，冰糖。
做法：
1、清洗干净绿豆、薏米，浸泡一个小时左右。
2、之后加入清水绿豆，薏米.冰糖放进锅里熬到绿豆烂为止。
3、也可以熬成一碗清淡的粥，不放冰糖。
绿豆薏米芡实粥
食材：绿豆，薏米，芡实。
做法：
1、清洗干净绿豆、薏米，浸泡1-2个小时。
2、绿豆和薏米一起下锅慢煮，快熟时放入芡实，再稍开即可。
3、如果是干芡实，要和豆子和薏米泡同样的时间，一起入锅煮。
薏米绿豆薏米糖水
食材：薏米打结的8个，绿豆2把，薏米2把，冰糖。
做法：
1、薏米洗干净，去结，切成丝。
2、薏米和绿豆分别洗干净。
3、把薏米直接放瓦铛里，加清水大半锅，通电，开高火煲3小时。
4、待薏米浓稠时，再将绿豆和薏米一起倒入薏米里，继续高火煲至1小时。
5、待绿豆完全变沙，关火，加冰糖，用汤勺搅匀。吃的时候盛出小碗。
红豆薏米黑豆可以一起煮吗 红豆薏米黑豆一起吃有什么作用
薏米性凉，味甘、淡，食用可以促进体内水分的新陈代谢，具有排毒的作用，可以美白滋润、淡斑、瘦脸，而赤小豆和黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素E、卵磷脂等，可以增强肌肤弹性和体抗力。
薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿久的作用。赤小豆也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，同时黑豆和赤小豆、薏米中的矿物质含量很高，因此可以促进钠离子的代谢，具有去湿利尿的作用。
中医认为湿气重会导致肥胖的情况产生，所以吃具有去湿利水作用的红豆薏米煮黑豆，具有减肥的作用。
赤小豆、黑豆、薏米中都含有丰富的蛋白质，而蛋白质是乳汁的主要组成成分，因此哺乳期喝一些红豆薏米煮黑豆有促进泌乳的作用。
赤小豆、黑豆和薏米中含有大量的纤维素，适量食用可以促进肠道蠕动，有助于肠内容物的成分排便。
寒湿邪气侵袭人体容易出现腰背酸痛，喝红豆薏米煮黑豆具有去湿的作用，可以在一定程度上缓解腰酸背痛的情况。
黑豆性平，味甘，无毒无刺激性，入肾经，因此具有很好的补肾的作用，因此红豆薏米中加一些黑豆一起煮，可以增加补肾的作用。
什么偏方治痔疮 粥疗偏方
食材：绿豆50克，薏米30克，猪大肠250克，大米适量。
做法：将大肠洗净，绿豆，薏米用水浸泡，然后放入肠内，加水少许，以便煮发绿豆，薏米，肠两段用线扎紧，用砂锅加水同大米煮烂熟后服用。每日一剂，连服7-8天。
功效：主治湿热瘀滞型痔疮，内痔，症见便时无痛性出血，血鲜红，肛门灼热。
食材：蚌肉100克，籼米100克，葱姜末，食盐，料酒各5克，麻油15克，味精2克。
做法：蚌肉用水汆一下，入锅，放油，放料酒，食盐，味精，姜末，煸炒后装碗内，籼米加水，煮成粥，再将蚌肉倒入粥中稍煮即可。
功效：主治痔疮，内痔，症见便血，血鲜红。
食材：桑椹子30克，糯米100克，冰糖30克。
做法：将桑椹子浸泡少许，洗净后与糯米共煮成粥，调入冰糖调味后即可服食，每日分两次空腹食之，7日为一个疗程，可经常服用。
功效：本方有清热利湿，凉血止血在之功效，主治痔疮，外痔，症见站立过久或长期行走后，肛门有发胀和异物感。
薏苡仁糖尿病可以吃吗 薏苡仁怎样吃降血糖
材料：绿豆，薏米各100克，莲藕丝300克。
调料：食盐适量。
做法：
1.绿豆，薏苡仁分别洗净，入清水中浸泡2小时。
2.锅置火上，加适量清水，大火煮沸后放入莲藕丝，绿豆，薏米，煮至食材熟后转小火。
3.继续煮20分钟，最后加食盐调味即可。
材料：薏苡仁100克，南瓜300克。
做法：
1.将薏苡仁洗净，放入清水中浸泡1小时。
2.南瓜洗净，去皮，去瓤，切成小片。
3.坐锅点火，加入适量清水烧开，先下入薏苡仁煮约1小时。
4.再放入南瓜片续煮15分钟，待南瓜软烂后即可盛出晾温食用。
材料：绿豆，薏苡仁各30克，胡萝卜丁，芦笋丁，豌豆各5克。
调料：葱花，精盐，植物油各适量。
做法： 1.将胡萝卜丁，豌豆，芦笋丁放入沸水锅中焯烫熟透，捞出沥干，备用。
2.将绿豆，薏苡仁放入清水中浸泡约1小时，再下入电饭锅中，加入适量清水煮约50分钟，取出晾凉，待用。
3.锅中加入植物油烧热，先下入葱花爆香，再放入绿豆，薏苡仁饭炒至松散，然后加入胡萝卜丁，芦笋丁，豌豆，精盐炒匀至入味，即可出锅装碗。
绿豆薏米汤来例假吃好不好
众所周知，月经周期是女性最重要的生理期之一，来例假期间，女性朋友都要好好护理身体，有诸多饮食禁忌，如果护理不好，很可能会造成严重的后果，例如妇科疾病。在女性来例假期间的饮食禁忌中，最基本的一条就是，饮食要忌寒凉。在绿豆薏米汤中，绿豆性凉，而薏米性微寒，都是寒凉的食品，因此绿豆薏米汤无疑是寒凉的食品，因此绿豆薏米汤来例假的时候不适宜吃。
怀孕妇女也应该避免食用绿豆薏米汤。因为绿豆薏米汤会使身体冷虚，虚寒体制。而其他人也不适宜长期食用绿豆薏米汤。
老人小腿肿胀吃什么
①绿豆、薏米各100克，同煮汤食用，冬瓜500克，赤小豆30克，加水适量，加盐少许，吃瓜喝汤。
②百合，西芹适量。把百合一瓣瓣掰下洗净，西芹切段。百合和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒，加点盐调味即可。
③大米100克，桑椹30克，枸杞30克，车前子30克。大米洗净后先煮半熟，再加桑椹、枸杞、车前子(包煎)，煮熟即成。全方滋阴养血、健脾除湿，适用于肝炎、肝硬化症见失眠多梦、眩晕目涩、腰膝酸软、下肢水肿的阴虚湿困患者。
④红豆、薏米(比例1：1)。红豆、薏米洗净，放入开水泡上。经过浸泡的红豆、薏米，煮起来就很容易烂了。打开电饭煲在水开后，把开关打到保温功能，经过这样反复的4~5次粥就煮好了。
薏米绿豆汤的禁忌 绿豆和薏米怎么煮
食材：绿豆，薏米，冰糖。
做法：
1、清洗干净绿豆、薏米，浸泡一个小时左右。
2、之后加入清水绿豆，薏米.冰糖放进锅里熬到绿豆烂为止。
3、也可以熬成一碗清淡的粥，不放冰糖。
食材：绿豆，薏米，芡实。
做法：
1、清洗干净绿豆、薏米，浸泡1-2个小时。
2、绿豆和薏米一起下锅慢煮，快熟时放入芡实，再稍开即可。
3、如果是干芡实，要和豆子和薏米泡同样的时间，一起入锅煮。
食材：薏米打结的8个，绿豆2把，薏米2把，冰糖。
做法：
1、薏米洗干净，去结，切成丝。
2、薏米和绿豆分别洗干净。
3、把薏米直接放瓦铛里，加清水大半锅，通电，开高火煲3小时。
4、待薏米浓稠时，再将绿豆和薏米一起倒入薏米里，继续高火煲至1小时。
5、待绿豆完全变沙，关火，加冰糖，用汤勺搅匀。吃的时候盛出小碗。
红豆薏米粥的副作用 消化不良
红豆薏米粥会消化不良。
红豆薏米粥中含有的赤小豆和薏米都含有丰富的碳水化合物、纤维素、蛋白质等，因此食用不易消化，若是没有将红豆薏米煮烂的话，会出现消化不了，导致消化不良的情况出现。
绿豆薏米粥的禁忌
绿豆薏米粥是绿豆和薏米以1:1的比例搭配熬制的粥品，它集合了绿豆和薏米的营养和功效，同时也讲究绿豆和薏米的禁忌，例如绿豆的不能用铁质的锅熬制、薏米的孕产妇不宜食用。那么绿豆薏米粥的禁忌有哪些?下面我们一起了解一下。
1、因为薏米会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期食用绿豆薏米粥，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用绿豆薏米粥。
2、薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多绿豆薏米粥可能会妨碍消化。
3、薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食材，不能当作药品。
4、绿豆忌用铁锅煮。绿豆中含有元素单宁，在高温条件下遇铁会生成黑色的单宁铁，喝了以后会对人体有害。
5、绿豆性寒凉，素体阳虚、脾胃虚寒、泄泻者慎食，一般不宜冬季食用。
6、服药，特别是服温补药时不宜食用绿豆薏米粥，以免降低药效。
7、绿豆薏米粥的绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。
红豆薏米黑豆可以一起煮吗 喝红豆薏米煮黑豆一天可以喝多少
喝红豆薏煮黑豆一天可以喝1碗。
将红豆薏米煮黑豆的水倒出来代替日常水饮用之后，渣中剩少量的汤水，然后代餐食用，可以吃1整碗的红豆薏米煮黑豆，若是不将水倒出来直接饮用，可任意吃1到3碗左右，因为赤小豆、薏米、黑豆都是富含营养成分的食物，吃多了荣福腹胀和发胖。
什么粥可以去火 绿豆大米粥
材料：大米50克，绿豆、薏米各30克。
做法：1.绿豆、薏米分别洗净，都浸泡4小时；大米淘洗干净，用水浸泡30分钟。2.锅置火上，倒入适量清水大火烧开，加绿豆和薏米煮沸，转小火煮至六成熟时，放入大米，大火煮沸后转小火继续熬煮至米烂粥稠即可。
功效解析：绿豆具有清暑生津、解毒消肿的功效；薏米具有清热排脓、排毒养颜、健脾去湿等功效。二者和大米一起煮粥食用，具有清暑热、利水湿的作用，适合在夏季食用。