葡萄干蒸枸杞的做法;葡萄干蒸枸杞怎么做 做法步骤
葡萄干蒸枸杞的做法;葡萄干蒸枸杞怎么做 做法步骤
1、将葡萄干和枸杞子清洗干净，沥干水分；
2、将两样材料放入碗中，放入蒸锅中蒸20分钟即可。
注意事项：因为葡萄干中糖分含量高，糖尿病人或肥胖人群应该少吃含有葡萄干的食物，以免影响身体健康。
菠萝焖饭应该怎么做
做法一
食材准备
主料：香米饭(蒸熟)250克，鲜菠萝1个，鸡蛋1个，熟腰果仁少许，青红
调味料：蚝油，油、盐、鸡精。
制作步骤
1、将新鲜菠萝切半，用小刀将其肉挖出，切成1CM大小的丁浸入盐水，保留1/2个菠萝壳做容器
2、青红椒、切1CM大小的丁
3、锅中热油，待六成热时，磕入鸡蛋，抄成鸡蛋碎，盛出备用;虾仁过开水汤熟
4、锅内留底油，待热后依次放入洋葱、青红椒翻炒片刻后，加入香米饭，炒匀
5、往锅中加入鸡蛋碎、菠萝丁、葡萄干、虾仁，放入盐、蚝油、鸡精调味
6、将炒好的菠萝饭盛入菠萝碗中，撒上熟腰果仁即可。
注意事项
1、香米应蒸得稍干一些，这样制成的炒饭才好吃;
2、有过敏史的人最好不要吃。菠萝中含有一种致敏物质——菠萝朊酶，而盐水能破坏其致敏结构，所以菠萝切开后要在盐水中浸泡一下。
做法二
食材准备
原料：菠萝一个、糯米;
配料：枸杞子、葡萄干、白砂糖;
制作步骤
1、准备材料糯米提前泡2个小时，枸杞子泡发，葡萄干洗净;
2、泡好的糯米放入蒸锅蒸熟;
3、菠萝洗净外皮，顶部切掉一小块当盖子，挖空里面的菠萝肉;
4、糯米饭蒸好后晾凉;
5、在米饭里拌上白糖，枸杞子和葡萄干;
6、拌入挖出来的菠萝肉和菠萝汁;
7、拌好的米饭装入菠萝盅里;
8、盖上菠萝盖子隔水蒸15分钟。
八宝饭吃不完怎么储存 八宝饭怎么做好吃
八宝饭
原料
糯米、猪油、红豆沙、白糖、红枣、花生、核桃仁、枸杞、葡萄干。
做法
1、糯米用水浸泡，捞出，倒入锅中，中小火翻炒，放入白糖继续炒；
2、炒至糯米稍软，7-8成熟时，用大碗盛出；
3、碗壁涂油，将红枣、核桃仁、枸杞、葡萄干等食材摆入碗中，铺上一层糯米饭；
4、铺上豆沙馅，加一层糯米饭，放糖渍橙皮、红枣、花生等；
5、蒸锅内加足量清水，先大火蒸开，转中小火蒸40-60分钟。
枸杞配一宝，100岁不显老！ 枸杞配龙眼
这款茶最出色的成效即是安神助眠，经常有失眠、多梦和心悸疑问的人无妨经常喝，有很好的调理效果。
准备枸杞子、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。枸杞子、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲刷干净，放入小碗加蜂蜜及适当水，入蒸笼蒸20分钟即可。
蒸菠萝饭要怎么吃
材料：菠萝一个、糯米适量、、葡萄干适量、枸杞适量、冰糖少许。
做法：
1. 根据人数挑选一个合适的菠萝，洗干净后沿着菠萝头下面三厘米左右切断
2. 将菠萝挖空，皮不要太薄，底部修整一下使菠萝碗能够放平。
3. 挖下来的菠萝切小粒，菠萝水也一并倒出
4. 挑选适量的葡萄干和枸杞，用水浸泡十分钟左右，浸泡后的葡萄干和枸杞才能蒸出味道
5. 糯米提前泡四小时左右，蒸熟，或者用电饭煲煮熟，一定记得水不要太多，趁热将糯米、葡萄干、枸杞、敲碎的冰糖混合装入菠萝碗
6. 最后蒸十分钟左右就可以吃啦！
蒸菠萝饭怎么做
材料：菠萝一个、糯米适量、、葡萄干适量、枸杞适量、冰糖少许。
做法：
1. 根据人数挑选一个合适的菠萝，洗干净后沿着菠萝头下面三厘米左右切断
2. 将菠萝挖空，皮不要太薄，底部修整一下使菠萝碗能够放平。
3. 挖下来的菠萝切小粒，菠萝水也一并倒出
4. 挑选适量的葡萄干和枸杞，用水浸泡十分钟左右，浸泡后的葡萄干和枸杞才能蒸出味道
5. 糯米提前泡四小时左右，蒸熟，或者用电饭煲煮熟，一定记得水不要太多，趁热将糯米、葡萄干、枸杞、敲碎的冰糖混合装入菠萝碗
6. 最后蒸十分钟左右就可以吃了。
枸杞怎么吃 枸杞配龙眼安神助眠
枸杞子、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。
枸杞子、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲刷干净；放入小碗加蜂蜜及适当水，入蒸笼蒸20分钟即可。
这款茶最出色的成效即是安神助眠，经常有失眠、多梦和心悸疑问的人无妨经常喝，有很好的调理效果。
蒸菠萝怎么吃最好
材料：菠萝一个、糯米适量、葡萄干适量、枸杞适量、冰糖少许。
做法：
1. 根据人数挑选一个合适的菠萝，洗干净后沿着菠萝头下面三厘米左右切断
2. 将菠萝挖空，皮不要太薄，底部修整一下使菠萝碗能够放平。
3. 挖下来的菠萝切小粒，菠萝水也一并倒出
4. 挑选适量的葡萄干和枸杞，用水浸泡十分钟左右，浸泡后的葡萄干和枸杞才能蒸出味道
5. 糯米提前泡四小时左右，蒸熟，或者用电饭煲煮熟，一定记得水不要太多，趁热将糯米、葡萄干、枸杞、敲碎的冰糖混合装入菠萝碗。
枸杞怎么吃效果最好 枸杞子蒸葡萄干
材料：葡萄干50克，枸杞子30克。
做法：将葡萄干和枸杞子洗净干净放在碗中，置于蒸笼内蒸30分钟左右。当零食食用。
功效：补益阴血，适宜于阴血不足，面色无华，毛发枯落，头晕目眩，健忘失眠，心悸烦躁，视力减退等症。
神经衰弱吃什么水果好呢
1.红枣蛋汤：红枣10枚，枸杞30克，鸡蛋2只。 将红枣、枸杞、与鸡蛋同煮，鸡蛋熟后去壳将蛋再煮片刻，吃蛋饮汤。每天或隔天一次，3次为一疗程。
2.葡萄枸杞饮：葡萄干50克，枸杞子30克。洗净后，加水800毫升，用武火煮沸，再以文火煎煮30分钟，待温后饮汤食葡萄干及枸杞子。每日2次，早晨空腹和夜间临睡时各服用1次。
3.蒸龙眼肉：龙眼肉50～100克。将龙眼肉放入碗中，入锅隔水蒸熟，每日分2～3次食用。
4.桑椹膏：鲜桑椹1千克(干品500克)，蜂蜜300克。 将桑椹洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液一次，加水再煮，共取煎液3次，合并煎液再以小火熬浓缩，至较粘稠时加蜂蜜，至沸停火，待冷装瓶备用。每次一汤匙，以沸水冲服，每天两次，连服6～7天。
葡萄干的吃法
可直接食用，也可以用于煮粥、煲汤、甜品、糕点、花果茶，也可泡酒。
葡萄干枸杞蒸饼的做法
材料：面粉300g、奶粉20g、白糖30g、酵母3g、水150ml、葡萄干枸杞适量
1) 酵母用20-43℃水冲开，加入奶粉、白糖及面粉和成面团，醒发一小时。
2) 反复揉面后将面擀成大片。
3) 面片上放少量油刷匀，包入葡萄干枸杞后擀成圆饼。
4) 面饼上放少量葡萄干枸杞点缀，放蒸屉醒发20-30分钟后大火蒸20-30分钟即可。
枸杞搭配什么泡水喝最好 枸杞配龙眼
功效：这款茶最出色的成效即是安神助眠，经常有失眠、多梦和心悸疑问的人无妨经常喝，有很好的调理效果。
做法：
1、准备枸杞子、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。
2、枸杞子、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲刷干净，放入小碗加蜂蜜及适当水，入蒸笼蒸20分钟即可。
桂圆怎么吃最有营养 八宝茶
食材：绿茶3克、枸杞8克、葡萄干5克；干菊花3朵、红枣4枚、甘草1克；冰糖40克、桂圆干5克、沸水250ml。
做法：
1. 将枸杞、葡萄干、干菊花、红枣、甘草和干桂圆肉放入小碗用，用50ml沸水冲去表面浮土；
2. 把冰糖和绿茶放入杯底；
3. 再放入枸杞、葡萄干、干菊花、红枣、甘草和干桂圆肉；
4. 将余下的沸水(200ml)冲入杯中，再盖上盖子，闷约8分钟即可。
枸杞配什么喝最好 枸杞+龙眼
材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克
做法：枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。
功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。
葡萄干蒸枸杞的做法;葡萄干蒸枸杞怎么做 功效
利尿消炎、防治结石、清火疗疹、防治结核。