女性月经后补血粥的做法
女性月经后补血粥的做法
推荐：属于女人的补血粥品
材料：
黑米、糯米、红豆、红枣、圆肉、花生(炒香)。我又加了点茨实。(可以去湿)可以安各人的喜好放。
做法：
1、把黑米、糯米、红豆、茨实用水泡上。(做时容易烂)，我一般晚上泡。早上可以做了。材料不能一次放太多，有量杯。
2、我是用九阳豆浆机做的，把黑米等放入豆浆机里。再放红枣(去核剪小)和花生，可以再泡，也可以马上开始做。按五谷豆浆键开始，十叁分钟后可以吃了。
3、装杯后加糖，加蜂蜜都可以。
月经量少能吃红枣吗
红枣是调经补血的上好佳品，别名大枣、干枣，每日适用量大约30-50克，最佳的食用方法除了生食、泡茶之外还可以拿来炖汤。
保健功效
红枣有补脾和胃、益气生津等功效，常用于调理胃虚食少、气血津液不足、心悸怔忡等常见病症，是一种药效缓和的食补材料，常吃红枣，能提高免疫力，降低胆固醇，保护肝脏，消除疲劳，改善心肌供血等。
红枣的调经说法
红枣中含有多种氨基酸，具有益气补血、健脾和胃的功效，红枣是补血佳品，月经量过少的女性可以经常食用，红枣有利于经期补血，还可以缓解经期腹痛，对于女性月经不调有一定的食疗作用。
推荐食谱：
红枣南瓜麦片粥
材料：红枣20克，南瓜200克，燕麦片60克，冰糖25克。
做法：1、南瓜切成丁备用。
2、砂锅中注水烧开，放入红枣，加入燕麦片，用小火煮25分钟，倒入南瓜，用小火再煮5分钟，至全部食材熟透，加入冰糖，用锅勺搅拌片刻至其溶化。
3、关火后把煮好的粥盛出，装入汤碗中即可。
营养功效：本品能补血益气、消炎止痛，可用于女性月经不调、痛经等症。
食用时间：建议月经期食用。
四红补血粥在经期可以饮吗 经期喝四红补血粥要注意什么
1、本身经血量多的女生，在经期吃四红补血粥，可能会使得经血量增加，甚至延长经期，最好是不吃或少吃。
2、四红补血粥中的红枣和红糖的含糖量比较高，所以有糖尿病的女性不宜食用。
四红补血粥经期能喝吗
经期能喝四红补血粥。
四红补血粥的即是由红枣、红豆、花生、红糖制作而成的，这些食材在月经期间都是能适量食用的，一起制作的四红补血粥，也是能在月经期间适量饮用的，对于身体有一定的好处。
四红补血粥孕妇能吃吗 孕妇吃四红补血粥有什么好处
四红补血粥中的四红：红枣、花生、红糖、红豆都是有一定的补气养血的作用，在怀孕期间，食用这道四红补血粥，也是可以起到补血养血的功效的。
女性在怀孕期间，皮肤可能会变得粗糙或是暗黄，适量食用四红补血粥，可以红润皮肤，使得孕妇有好的气色，起到美容养颜的功效。
怀孕期间，可能会有心情变得烦躁不安的时候，而像红枣是有养血安神、益中补气的功效，而红豆也是有养心补血的功效，在孕期适当吃些对于养心安神有比较好的作用。
四红补血粥中是有比较丰富的营养物质的，像蛋白质、维生素、钙、铁等营养成分，孕妇食用后，能补充体内缺少的元素，对于促进胎儿生长发育是有好处的。
治月经不调的方法有哪些
1、药物治疗
药物治疗是常见的治疗月经不调的方法之一。关于治疗月经不调的相关药物是非常多的，主要分为两类，一类是西药，比如黄体酮胶囊、补佳乐、乙烯雌酚片等。另一类是中药，比如加味逍遥丸、乌鸡白凤丸、归脾丸、当归丸、艾附暖宫丸、金匮温经丸、补中益气丸、八宝坤顺丸等。
2、食物治疗
食物治疗简称食疗，这种治疗方法是比较受欢迎的，且治疗效果也比较理想。可供参考的食疗方有益母草鸡蛋汤、红糖姜汤、当归煮鸡蛋、好孕汤、乌鸡汤、四红补血粥、调经补血汤、红枣茶、玉米须炖瘦肉、羊肉粥、当归生姜羊肉汤等。经常使用这些食疗方的话，可以帮助调理月经，从而让月经恢复正常。
干墨鱼怎么挑选 养血滋阴
墨鱼有祛淤通经、补益肝肾的作用。贫血头晕、耳呜、遗桔、早泄及女性月经不调、乳汁量少等均可食用墨鱼。墨鱼的卵滋阴养血功效尤突出。李时珍称墨鱼为“血分药”，是妇女贫血、血虚经闭的佳珍，无论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益，
来月经能吃桑葚吗 月经吃桑葚的好处
桑葚是一种调经补血的上好水果，桑葚有利于调理月经、缓解腹痛，有滋阴补血、生津润燥的功效，可用于女性白带异常、月经紊乱、月经先期等症。
桑葚有六种防病保健功能，包括防癌抗诱变、增强免疫力、保肾护肝、驻颜抗衰老、促进
造血细胞生长、降低血糖血脂。
增强体质的秘方
参苓粥
材料：人参1钱半或党参4钱、茯苓3钱、生姜1钱、粳米2两
做法：人参或党参、茯苓以5碗水煎取药汁2碗，将药汁与粳米生姜同煮。
作用：健脾补气为主，宜于体弱易倦乏力及食欲差者。
注意：高血压的人不宜用人参。
适合气虚体质的早餐粥品2
四神粥
材料：莲子5钱、芡实4钱、薏仁1两、新鲜山药1两半、茯苓4钱
做法：莲子、芡实、薏仁水洗净后浸泡两小时，茯苓捣碎磨成细粉状，莲子、芡实、薏仁可先以电锅炖煮熟软，加入切小块之新鲜山药及茯苓粉末，边煮边搅拌，待山药熟。
作用：强健脾胃，促进食欲及增强免疫力，可当成正餐主食。
二、血虚体质的特征：
通常见于血液不足，身体机能减弱，容易头晕眼花，皮肤干燥，指甲、面色苍白，手足麻木或抽筋，唇色淡，也因血虚常致同时气虚，出现疲倦情况。这种体质最常见于年轻女性，
甚至，一般体质的女性月经结束后，在此时也可以用下面的当归补血粥滋补身体。调养可选用补血药、当归、枸杞子、红枣等。
适合血虚体质的早餐粥品：
当归补血粥
材料：当归2钱、黄耆1两、糙米2两。
做法：当归、黄耆先以六碗水煎取药汁将药汁与洗净糙米置入电锅中共煮。
作用：益气补血，尤其适合于经期后、产后或大出血后之调养。
注意：有急性发炎、感冒、咽痛时，不宜食用。
当归泡酒的功效与作用 补血调经
当归味甘而厚重，是补血的精品，有调经补血之功，尤其适合女性使用，特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证，当归泡酒能很好地宣散当归补血活血的功效，又能温通血脉、祛散风寒，调节月经不调等症。