晚上睡觉容易惊醒的原因
晚上睡觉容易惊醒的原因
原因很多，与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关。不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。
最为常见的情况是神经衰弱，神经衰弱症状繁多，且病程迁延，得病后短期内能药到病除者甚少，虽现有治疗神经衰弱的方法不少，如药物治疗、心理治疗、康复治疗、物理治疗，中医治疗等等，每种治疗方法都各有所长，很难说其中的哪种方法效果最好。
中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则，选择不同的处方。此外，针灸、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用。
以上就是一些常见的晚上睡觉容易惊醒的原因了，原来晚上睡觉容易惊醒还是比较严重的问题，所以大家如果有这样的症状就不能再继续忽视下去了。日常生活中自己也要调节一下自己的状态，让自己心情放松，睡觉之前可以来一杯牛奶，再放点轻柔得音乐，可以调节精神因素。
婴儿睡不着原因
婴儿睡不着原因——排除病理原因
如果宝宝睡觉易惊醒，先要排除病理上的原因。如果宝宝在易惊的同时出现枕秃或盗汗的情况，就要怀疑是否缺钙，应该去医院做相关的检查。
婴儿睡不着原因——缺乏安全感
小宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切都有或多或少的恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原凶之一。
对于这样的宝宝，爸妈可以让他睡在比较小的空间里，比如摇篮、婴儿车，也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物。还应该注意一下睡眠环境，比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等。
婴儿睡不着原因——白天受过惊吓
宝宝的神经系统比较脆弱，白天受了惊吓、被爸妈打骂过等，会导致晚上睡不安稳。轻度的话爸妈只需要在宝宝惊醒时抱起来柔声安慰即可，通常1～2天会自愈。情况严重的话，可以去医院检查一下，吃一些小儿安神的中药。
婴儿睡不着原因——养护不当
其实更多易惊醒的宝宝是由于家人养护不当造成的。
宝宝掉头发是什么原因 宝宝缺钙为什么会掉头发
宝宝缺钙时，血钙浓度降低使植物神经功能紊乱，导致多汗，宝宝会通过摩擦头部来缓解不适，从而诱发掉头发。宝宝缺钙后，除了掉头发，还会表现出急躁不安，晚上睡觉容易惊醒，哭闹，甚至出现颅骨的软化，方颅，囟门闭合的延迟，鸡胸，漏斗胸，X型腿的情况。
导致新生儿睡觉不踏实的八大原因
排除病理原因
如果宝宝睡觉易惊醒，先要排除病理上的原因。如果宝宝在易惊的同时出现枕秃或盗汗的情况，就要怀疑是否缺钙，应该去医院做相关的检查。
缺乏安全感
小宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切都有或多或少的恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原凶之一。
对于这样的宝宝，爸妈可以让他睡在比较小的空间里，比如摇篮、婴儿车，也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物。还应该注意一下睡眠环境，比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等。
白天受过惊吓
宝宝的神经系统比较脆弱，白天受了惊吓、被爸妈打骂过等，会导致晚上睡不安稳。轻度的话爸妈只需要在宝宝惊醒时抱起来柔声安慰即可，通常1～2天会自愈。情况严重的话，可以去医院检查一下，吃一些小儿安神的中药。
养护不当
其实更多易惊醒的宝宝是由于家人养护不当造成的。
玩得太疯
宝宝在睡觉之前看了很紧张的影片或玩得太疯，晚上易惊醒和尿床。
过分安静
一些家庭非常担心宝宝的睡眠被打扰，在宝宝睡觉的时候不敢发出任何声响，相互交流都要打手势和传纸条。这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感，一有响声就醒。往往越是小心，宝宝越是容易被很细微的声音惊醒。所以，在宝宝出生的时候就要开始注意，不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉。
抱得太多
好不容易哄睡着了，一放到床上就哭，其根本原因就是，长期抱得太多，使宝宝对成人的怀抱产生过度的依赖。久而久之，就越来越难放下来令他安睡。可以用几天时间狠狠心，给宝宝“断抱”，也可以坚持抱到宝宝自动改正的那一天。
关注太多
宝宝生来就有某种感应能力，在似醒非醒的时候能感知他人注视的目光。如果有人看着，他可能就醒来，如果没有人注视，宝宝就会继续睡。新手爸妈刚刚升级的时候，总觉得宝宝怎么看也看不够，往往站在床头良久不离开。另外，一些爸妈总是担心宝宝会怕黑，或者害怕对宝宝照顾有闪失，往往晚上睡觉时不关灯。这些做法都不利于宝宝建立一个比较正常的睡眠节律。
乳头依恋
不论是采取哪种喂养方式，宝宝都可能会产生乳头依恋，区别只是在于恋妈妈的乳头还是奶嘴。这些宝宝经常是含着乳头入睡，一旦发现乳头不见了即大哭起来，一定要含着乳头才能重新入睡。如果能断了宝宝这一习惯是最好，也可以考虑使用安抚奶嘴。
一岁宝宝晚上睡觉总是哭醒很多次 环境因素
宝宝晚上睡觉哭闹，可能是环境因素导致，环境太热、太冷、太干燥、太闷或者有噪音和光线太亮都会影响宝宝的睡眠质量，导致宝宝容易惊醒，睡眠时间不长，容易哭闹。
失眠不一定是病
很多因素都可以导致失眠，但是失眠不一定是病，而是一种症状，但‘失眠症’就是一种病!
偶尔一次失眠，无论是因为精神因素、熬夜生活不规律、还是身体特殊时期发生的偶发性失眠，都不应该过度的担心，因为人不可能一辈子不失眠，但是很多人发生了一次失眠，就觉得自己是“有病”或者是在睡觉的时候总想着“我要睡着!”“我不会失眠!”，这些不良的心理暗示本身很容易造成心理压力，从而加重对睡眠的影响。
“越是想着自己该睡觉，快点儿睡，就越是睡不着!”
失眠症和普通失眠是有区别的，失眠症就是一种疾病，需要特别注意，如果长期失眠，影响到正常生活和工作，比如出现精神情绪的异常，白天睡醒后觉得很累，甚至情绪暴躁易怒，晚上睡觉容易惊醒，或者经常发生梦游、异常腿动等等现象，就需要警惕失眠症。
羊角风发病前症状
羊癫疯发作前的症状之一：精神失调
羊癫疯发作前的症状可能是心情郁闷，时而心情快乐时而烦躁，有时候还想打人、骂人、咬人等性质恶劣的活动。如果大家遇到这种人请不要远离他，给予他一些帮助，劝解他去医院好好检查一下，他不听的话，那么我还是建议大家远离他。
羊癫疯发作前的症状之二：胃肠功能不好
羊癫疯发作前的症状可能是老是感到恶心想要吐、还想要不停的喝水来缓解、喜欢胃胀、大小便不正常等一系列情况。如果你有这类情况，请不要犹豫，去医院检查，查明原因，然后让专业医生给你治疗，免得引发其他病症，那么就不好了哦。
羊癫疯发作前的症状之三：睡眠不好
羊癫疯发作前的症状可能是晚上睡觉容易惊醒、睡觉一直睡不着、喜欢晚上睡觉下床跑来跑去等。这些情况斗有可能是羊癫疯发作前的症状，如果你怕得这种病，那么去医院早点查明和治疗，会给你生活带来好处的。
宝宝睡觉易醒哭闹怎么办 不让宝宝睡前兴奋
宝宝会出现睡觉容易惊醒或者是喜欢惊叫、哭闹等情况可能是因为睡前精神过度兴奋。比如听讲情节惊险的故事或做过于激烈的游戏等。所以妈妈要对宝宝安排好日常活动，睡觉前避免精神过于兴奋。
晚上睡觉容易惊醒的原因
经过了一天忙碌的工作与学习，到了晚上的时候就想拥有一个高质量的睡眠，这样才能恢复我们的体力，保证明天的精神状态。但是由于种种原因总是事与愿违，很多朋友经常在晚上睡觉的时候特别容易惊醒，哪怕是一个比较微弱的声音也会从梦中醒来，惊醒后迟迟无法入睡，对身体有着极大的影响，那么出现这样的情况是什么原因导致的呢?
原因很多，与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关。不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。
最为常见的情况是神经衰弱，神经衰弱症状繁多，且病程迁延，得病后短期内能药到病除者甚少，虽现有治疗神经衰弱的方法不少，如药物治疗、心理治疗、康复治疗、物理治疗，中医治疗等等，每种治疗方法都各有所长，很难说其中的哪种方法效果最好。
中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则，选择不同的处方。此外，针灸、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用。
以上就是一些常见的晚上睡觉容易惊醒的原因了，原来晚上睡觉容易惊醒还是比较严重的问题，所以大家如果有这样的症状就不能再继续忽视下去了。日常生活中自己也要调节一下自己的状态，让自己心情放松，睡觉之前可以来一杯牛奶，再放点轻柔得音乐，可以调节精神因素。
缺钙的症状 婴儿缺钙的大症状
第一，睡觉不踏实。晚上睡觉容易被惊醒，而且是醒来后就哭个不停。
第二，头部出现枕秃圈。入睡困难，睡着前老是摩擦枕头，时间长了，后脑勺出现枕秃圈。
第三，夜间盗汗。晚上睡觉头部出汗严重，尤其是啼哭后出汗非常明显。
第四，脾气暴躁。精神容易烦躁，脾气暴躁，爱哭闹。
第五，湿疹严重。局部或全身出湿疹，甚至出现红斑、丘疹、水泡等。
第六，长牙时间晚。1岁半以后还没开始长牙，或者牙齿发育情况不好等。
第七，前囱门闭合的时间推迟。一般情况下，如果前囱门在1岁半以后还未闭合，属于闭合时间延迟的情况。
第八，肌肉松弛。严重缺钙时，婴儿的肌肉肌腱会比较松弛，还容易出现驼背等情况。