木瓜粥去湿舒筋之功的疗效如何

木瓜粥去湿舒筋之功的疗效如何

采用木瓜15克，粳米100克，姜汁、蜂蜜各少许。木瓜研末与粳米煮做粥，临熟调 入姜汁、蜂蜜。可任意服食。治霍乱转筋、足膝无力以及湿痹脚气等。注：此方据《济众新编》化裁而成，原名 “木果粥”。经查考，木果可能即木瓜，其药性相似。

体内有湿气的13种表现 进行食疗

除了进行外部的方法去湿之外，还可以通过食疗的方法，帮助人体去除体内的湿气，可以煮薏米以及薏仁水，具有较好的利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，对人体的健康具有好处。

痛风食谱菜谱大全 木瓜粥

配方：鲜木瓜1个、粳米50g

制法：鲜木瓜洗净，切成4块人沙锅，加清水煎煮1小时，弃渣留汁;放入洗净的粳米50克及清水煮成稀粥，粥熟后调人白砂糖搅匀。宜温热服食，每日早晚各1次。

功效：具有化湿通络、舒筋活血功效。适用于风寒关节肿痛、屈伸不利及脚气浮肿，腰骨酸楚，筋脉拘紧不畅，呕唑腹泻等多种病症。

番木瓜碱食疗作用

治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，又叫皱皮木瓜，不宜鲜食;食用木瓜是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。 1.舒筋活络。用于湿痹引起的肢体拘挛疼痛，本品能祛湿邪，解拘挛， 舒筋络。常配牛膝、威灵仙同用。 2.和胃化湿。本品气香能醒脾和胃，味酸能生津空运舒筋，常用于治疗 胃失和降的呕吐、疼痛、泄泻。

食疗作用

木瓜性温、味酸，入肝、脾经; 具有消食，驱虫，清热，祛风的功效; 主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。

湿痹的偏方

1.狗骨酒治风湿痹痛

【田 料】 狗骨、白酒各适量。

【制用法】 将狗骨浸于酒内，15日后克饮服。

【功 效】 益血脉，暖腰膝。用治风湿痹症。之腰腿痛、肌肉萎缩等。

2.谷子秆烧灰治腰腿痛

【用 料】 谷子杆(茎)

【制用法】 用谷秆烧灰熏烤，并以热灰敷于患处，每晚1次，8次见效。

【功 效】 祛寒湿，舒筋骨。治寒湿性腰腿痛、肩背痛、关节痛。

3.木瓜粥有去湿舒筋之功

【用 料】 木瓜l5克，粳米l00克，姜汁、蜂蜜各少许。

【制用法】 木瓜研末与粳米煮作粥，临熟调入姜汁、蜂蜜。可任意服食。

【功 效】 治霍乱转筋、足膝无力以及湿痹脚气等。

注：此方据《济众新编》化裁而成，原名“木果粥”。经查考，木果可能即木瓜，其药性相似。

老木瓜热量高吗 老木瓜的药用价值

从中医的角度上来说，木瓜性味酸，温，归肝、脾经，具有平肝舒筋、和胃化湿的功效，所以老木瓜也是具有平肝舒筋、和胃化湿的作用，但是其需要经过炮制，制作成药物之后，才能够起到功效。

而从水果上来说，木瓜是一种利尿并且性寒的水果，对于一些具有上火症状或者小便不利症状的人群来说，是有一定的食疗效果的。

木瓜的吃法

银屑病

木瓜1个，蜂蜜300毫升，生姜2克。木瓜洗净，去皮切片，加水、蜂蜜、姜煮沸，改用文火再煮10分钟，喝汤吃木瓜。

脚气水肿

用木瓜30克，粳米100克，放入水中，熬至米烂粥熟，加红糖适量，稍煮溶化即食，每日早晚服，连服数日，可治脚气水肿。

咳嗽

木瓜100克，银耳15克，北杏10克，银杏12克，冰糖适量，共入锅炖煲20分钟，即可食用。功能养阴润肺，用于治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰多带血等症。

禁忌与误区

木瓜适宜于一般人食用，尤其是营养缺乏、消化不良、肥胖和产生缺乳的人更宜常食。每次1/4个左右。值得注意的是，治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鲜食;食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

由于木瓜中的番木瓜碱对人体有小毒，故每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。怀孕时也不能吃木瓜，因为木瓜可引起子宫收缩，导致腹痛，甚至流产。此外，胃酸过多者不宜用。

木瓜的营养价值

1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。

2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。

4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。

5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。

7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。

木瓜的功效与作用

舒筋通络，解痉止痛

木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对排肠肌痉挛有明显的治疗作用。川木瓜味酸、性微温，主要作用是祛湿痹，舒筋活络，对于风湿痛患者最适宜。

清热润肺，止咳平喘

用熟木瓜和柿饼加水煎服，可治气喘性咳嗽;以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽;用生木瓜绞汁或晒干研粉，可驱虫。冰糖木瓜，具有清热润肺的功效，适用于肺热干咳，虚热烦闷等病症。至于番木瓜，生吃能舒缓咽喉不适，对感冒咳痰、便秘、慢性气管炎等亦有帮助。

总结：看完文中给大家介绍的木瓜食疗方，亲们是不是感觉木瓜很是神奇呢，那大家知道木瓜为什么能够治病吗?文中都给大家详细介绍了，不了解的亲们快看看文章吧。

宣木瓜做法

宣木瓜炖肉汤

原料 宣木瓜50克，炖肉3块，花生200克，眉豆150克，姜2片，水适量 。

做法 所有原料洗净放进煲内，水滚后转慢火煲2小时，加盐即可。

功效 祛风湿、舒筋活络。治疗腰膝酸痛、四肢乏力等。

宣木瓜茶

原料 宣木瓜2片，桑叶7片代茶，红枣3粒。

做法 宣木瓜、桑叶洗净，干磨成粉。红枣去核与其他材料一起放进煲内煲15分钟即可。

功效 舒筋活络，适用于风湿关节炎痹痛，缓和胃肠平滑肌痉挛等。

番木瓜花生大枣汤

原料 番木瓜750克，花生150克，大枣5粒，糖少许。

做法 番木瓜去皮、去核、切块。把木瓜、花生、大枣和放入煲内，放入8碗水和片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

功效 对增加乳汁有显著效用。

番木瓜煲红枣莲子

原料 番木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖各适量。

做法 红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用。木瓜剖开去子，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。

功效 调经益气、美容养颜。

湿热体质喝什么茶 枸杞薏米茶

薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。

治疗风湿病的土方法 木瓜汤

材料：木瓜、结晶蜂蜜。

做法：将木瓜蒸熟去皮，研烂如泥。再加入已经结晶的蜂蜜，将两物调匀，放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1～2匙饮用。

功效：木瓜有舒筋活络，和胃化湿。主风湿痹痛，肢体酸重，筋脉拘挛，吐泻转筋，脚气水肿的效果。风湿患者多食对缓解病情有较好的作用，特别是对解除风湿病患者的腿疼症状有显著的功效。

10大痛风食谱

栗子粥

配方：栗子粉30克，糯米50克(小儿减半)。

制法：栗子粉与糯米加水400毫升，放砂锅内用文火煮成稠粥。

功效：健脾胃，壮筋骨。

用法：温热服食，早晚各1次。

木瓜粥

配方：鲜木瓜1个，粳米50克。

制法：木瓜剖切为4块，或干木瓜片20克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米、白糖，再加水400毫升左右，煮为稀粥，用白糖调味。

功效：健胃祛湿，舒筋通络。

用法：每日分2～3次，温热服食。

葡萄粥

配方：鲜葡萄30克，粳米50克。

制法：粳米加水如常法煮粥，粥半熟未稠时，把洗净的葡萄粒加入，再煮至粥稠即可。

功效：补肝肾，益气血。

用法：早晚分食。

牛膝粥

配方：牛膝茎叶20克，粳米100克。

制法：牛膝加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，入粳米100克，再加水约500毫升，煮成稀粥。

功效：健脾祛湿止痛。

用法：每日早晚温热顿服，10天为1个疗程。

首乌粥

配方：何首乌粉25克，粳米50克，白糖适量。

制法：先将粳米加水煮粥，粥半熟时调入首乌粉，边煮边搅匀，至黏稠时即可，加白糖调味。

功效：补益肝肾，健脾和胃。

用法：早晚分食。

薏米防风茶

配方：生薏米30克，防风10克。

制法：以上二者加水煮熬，去渣取汁。

功效：祛风除湿，通络宣痹。

用法：代茶饮，每日1～2剂，连饮1周。

茯苓粥

配方：茯苓粉15克，梗米30克。

制法：粳米加水煮粥，待粥将成时，调入茯苓粉稍煮。

功效：健脾化湿。

用法：早晚食用。

苡仁粳米粥

配方：苡仁粉30～60克，陈仓米(即陈粳米)60克。

制法：以上二者同入砂锅内，加水500毫升左右，煮成稀粥。

功效：健脾化湿，除湿躅痹。

用法：每日早晚餐顿服，10日为1个疗程。家常菜谱

土茯苓骨头汤

配方：土茯苓50克，猪脊骨500克。

制法：猪脊骨加水煨汤，煎成1000毫升左右，取出猪骨，撇去汤上浮油。土茯苓切片，以纱布包好，放入猪骨汤内，煮至600毫升左右即可。

功效：清热解毒，补肾壮骨。

用法：每日饮1剂，可分2～3次饮完。

蒸茄子

配方：茄子250克，食盐、麻油、蒜泥各5克，酱油15克。

制法：将茄子削皮，切成两半，上蒸笼蒸烂，略晾凉后，放上酱油、麻油、蒜泥、食盐，拌匀即可。

功效：清热解毒除湿。

用法：佐餐食用。