皮肤过敏的人应怎样保养皮肤

皮肤过敏的人应怎样保养皮肤

第一，敏感性皮肤不宜去掉角质。这是因为，角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、皮膏等产品更应敬而远之。

第二，敏感性皮肤日常应加强防护。由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒产品的使用，防晒产品的成分也是易刺激皮肤的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮肤上，而是要在擦上基础保养品之后，再涂抹防晒产品。

第三，敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分。无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期做保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的基础保养品。

第四，敏感性皮肤还不能过分滋养。这是因为，现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。因此，这类皮肤的人在使用保养品(尤其是精华液之类高浓度的活化品)时，应先将其稀释一半后再使用，才较为妥当。另外，皮肤过敏不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效性产品才是皮肤恢复健康的良方。

过敏性皮肤日常保养

温和中性洗面奶:市面上的洗面奶都打着强力去油污，深度清洁，高度去污等旗号，看起来琳琅满目，应接不暇。而这类洗面奶不太适合敏感肌肤的人，人体面部皮肤本身会生成一层保护膜，而强力去污洗面奶则会破坏肌肤本身的保护机制。网上也流传中国人用国产洗面奶更合适，国外的洗面奶容易水土不服，不适合中华儿女的肤质。所以敏感皮肤的人可以考虑使用国产的洗面奶，挑选温和型的，酸碱相对平衡的，中性的洗面奶

冷热水交替洗脸法：冷热水交替洗脸法是目前比较流行的洗脸方式，根据阴阳五行热胀冷缩的原理。首先使用热水大湿脸部，促使毛孔张开。之后使用温和的洗面奶让洗面奶成分充分摄入每一个毛孔进行清理反应，之后使用新的温水将洗面奶吸取洗去，也可以溶解油污。最后再使用流动的冷水拍脸，让毛孔冷缩，保持肌肤水分

皮肤按摩：洗脸洁面时不要用力的搓洗，否则物极必反。在使用洗面奶进行清洁护理时可使用手指肚顺着脸部的造型和线条进行来回的轻轻按摩，促进脸部血液循环，增强皮肤弹性

皮肤保湿：补水保湿对于敏感性皮肤来说比较重要，肤质太敏感容易遭受周边天气变化/季节变化以及环境变迁的影响。进行相应的补水保湿处理可以防止皮肤的水分流失，在皮肤表面形成一层保护薄膜，使肌肤看上去也更显弹性，更显年轻

皮肤防晒：太阳直射的紫外线是皮肤过敏的一个来源，如果出门旅行，特别是在阳光强烈的地方游玩，可以使用相应的防晒霜来保护皮肤，避免直射的阳光和紫外线

远离化妆品：敏感皮肤对化妆品过敏，化妆品中的各种化学成分以及化妆品本身容易残留在脸部毛孔中，挥之不去，更会加重皮肤的过敏程度。

女人气色差影响颜值

西红柿

西红柿中含有维生素C、茄红素、胡萝卜素等营养成分，能够帮助对抗阳光，其中的一种内含物还能够帮助减少黄色和黑色素的沉淀，使脸色发黄、发黑的色素消退，能够有效消除气色不好，改善脸色发黄，使脸部看起来红润有光泽。

红枣

红枣能够有效补养气血，经常食用红枣或者是饮用红枣汁能够帮助保持皮肤细致红润状态。

奇异果

奇异果中含有的高量的维生素C，能够消除自由基，防止自由基侵蚀细胞，预防皮肤伤害，还能够帮助皮肤所需的胶原蛋白，让肌肤能够保持弹性润泽的状态。

牛奶豆浆

牛奶和豆浆都有丰富的蛋白质，同时又能够吸收大量的水分，有助于保养皮肤，改善气色，调理皮肤发黄。相对于牛奶而言，豆浆中不含有碘，可以有效避免碘导致的皮肤过敏人士生发青春痘的问题。

过敏性皮肤保养方法

保护五要点：

沃菲生物护肤的开创人、生物医学专家史中明先生则建议本报记者多宣传一些关于敏感皮肤保护的知识。他说：

第一，敏理性皮肤不宜去掉角质。这是由于，角质薄和角质毁伤是形成敏感的主要缘由，因此保护的首要准则就是维护角质不受损伤。洁净时留意不可过度，不要选用皂性洗剂。关于磨砂膏、去死皮膏等产物更应敬而远之。

第二，敏理性皮肤日常应增强防护。因为敏理性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防护才能，轻易老化，因而，应该留意防晒产物的运用，防晒产物的成分也是易影响皮肤的要素之一，因而最好不要直接涂抹在皮肤上，而是要在擦上根底保护品之后，再涂抹防晒产物。

第三，敏理性肌浅薄薄的角质层经常不能坚持住足够的水分，无论是在炎天的凉气房中，或是在冬天枯燥的天气中，具有这种肤质的人，会比普通人更灵敏地觉得到皮肤缺水、枯燥，因此日常保护中增强保湿十分主要。除运用含保湿成分的化装水、护肤品外，还应定期做保湿面膜。时节更替时，也需求留心改换不合用的根底保护品。

第四，敏理性皮肤还不能过火滋养。这是由于，现代的化装保护品，强调的是高效性，因而要求其活性成分必需可以透过皮肤，效果到皮肤深层才干发生高结果。关于敏理性肌肤而言，高浓度、好结果就是高风险、高敏感。因而，这类皮肤的人在运用保护品(尤其是精髓液之类高浓度的活化品)时，应先将其稀释一半后再运用，才较为稳健。另外，敏理性肌肤不合适疗效性太强的产物，运用不给皮肤添加担负的非疗效性产物才是皮肤恢复安康的良方。

最终，还要尽量减少对敏理性皮肤的影响。皮肤一旦呈现枯燥、脱屑或发红情况时，阐明皮肤安康情况已亮起红灯。要让皮肤尽快恢复，最好的办法就是减少影响，但是度受风吹、日晒，不吃影响性食物，然后再运用低敏系列产物，在减低损伤后，说不定皮肤会自行恢复安康。

保护指南

●平和洗脸

“适度洁净”是敏感肌肤的保护重点，由于毛孔内的污垢也是过敏发炎的祸首。但千万不要洗过甚，皮脂层被毁坏，皮肤愈加轻易过敏。

准确选择：

不含皂基成分：要选择质地平和的洗面乳，最好是自然成分。

没有颗粒：产物中不能含有去角质的成分，也不能用会发烧的洗面乳。

不必卸妆油：敏感肌肤不喜好油腻感，卸妆最好用乳液状的卸妆品。

准确运用：

脸要打湿：先把洗面乳搓起泡沫后，再开端洗。

用毛巾轻按干：不能因脸痒就往返猛搓，敏感发生时，最好换条新毛巾。

早晨：用清水洗脸。

晚上：用“乳状”卸妆品卸妆，再用洗面乳洗脸。

●抗敏保湿

“保湿”是敏感肌肤的另一个保护重点。抗敏感乳液含水量较高，比乳霜更能安抚敏感肌肤，协助肌肤调整饱水度，添加抵抗力。

准确选择：

具舒缓成分：“草本或海洋”等自然萃取成分，有舒缓效果。

准确运用：

掌心温热：冬天或温度比拟低时，乳液会显得比拟浓稠，要先用手掌温一下再运用。

用“轻弹”的方法：把乳液略微抹开，用手指轻弹在脸上，不要用力涂抹以降低敏感肌肤的压力。

●爽肤调理

化装水的效果在镇静敏感的肌肤、整顿肌理纹路，均衡洗脸后肌肤ph酸碱值。

准确选择：

要有镇静、保湿的成效：洋甘菊、芦荟、金盏花或温泉成分，都有镇静舒缓的抗敏结果。

不含酒精：酒精和酸类成分都要防止。

准确运用：

不必化装棉：棉絮会让敏感肌肤不舒适，最好选用不织布化装棉或直接用洁净的手涂抹。

双手按压式：“拍打式”不合适敏感肌。最好用涂满化装水的双手，由内向外温顺按压。

●防护隔离

没做好防晒，也会形成紫外线物理敏感，尤其曾经发炎的敏感肌肤，更是见不得阳光。假如说保护是皮肤的内衣，那么防晒就像是皮肤的外套，只需出门就一定要穿

准确选择：

低过敏性+质地清新：选择敏感肌肤专用的防晒品，含有抗过敏成分，质地越清新越好。

准确运用：

脸上突起的部位要多涂一层：先薄薄涂一层平均按压，较高部位的鼻子、颧骨再加涂一层。

下昼再涂一次：经常外出，就要在下昼外出前再涂一次，涂前先用面巾纸吸掉油分和脏污。

●增强保湿抗敏的舒缓面膜清新

面膜“密闭的保湿结果”，绝对使其他保护品瞠乎其后，最好一周运用两次来添加皮肤的水分，也可舒缓红热不适的景象。

●过敏多发期运用小诀窍

过敏症状分明时先把面膜放在冰箱里冰一下再敷，能舒缓发炎症状，降低不适景象。

非凡场所用的抗敏急救喷雾

在有空调的办公室脸“干痒”忧伤，建议在抽屉里放一瓶“抗敏喷雾”，皮肤不舒适时，随时镇静舒缓一下。

●运用喷雾小提醒：

1.但是度依靠：喷雾只可暂时舒缓，不能因喷了舒适，就频频地猛喷。

2.印干多余水珠：水珠留在脸上，会带走皮肤表层的水分，喷完喷雾，要立即用面巾纸印干。

脸上皮肤过敏起皮怎么办

常见面部皮肤过敏症状:、换季性皮肤敏感有些人每季节转换会出现比较严重皮肤过敏问题:发干、瘙痒、脱皮、起红斑等皮肤敏感与干性皮肤有关也和环境、气候、年龄、食物、化妆品有关易过敏人更要注意饮食营养均衡摄取多吃水、蔬菜少吃鱼虾、牛羊肉和油腻。

甜食及刺激性食物出现过敏症状要立即停用任何化妆品对皮肤进行观察和保养护理此期间要用太热水洗脸避免刺激皮肤同时注意防晒二、化妆品过敏:化妆品某些成分会引发皮肤过敏对皮肤细胞产生刺激使皮肤细胞产生抗体从而导致过敏若由于化妆品使用当引起皮肤过敏能随意使用治疗般皮肤病药膏否则会引起皮肤粗糙起色斑加重皮肤疾病三。

神经性皮炎神经性皮炎成人常见瘙痒性皮肤病发病原因般认与精神因素有关情绪激动、工作过度紧张、忧愁焦虑等剧烈瘙痒本病特点多搔抓皮肤变厚界限清楚无鳞屑早期呈淡红色局部有色素沉着好发于颈周、肘、臀部及小腿侧四、桃花癣种皮肤过敏反应脸上会冒出些淡红色。

过敏性皮肤如何保养

1.规律洗脸洁面：众所周知，国内的空气环境相对不尽人意，各种细小的细菌灰尘颗粒游离于神州大地。过敏肤质的人也容易因为脸部污渍而加重过敏程度和皮肤敏感度。坚持最基本的每日洁面洗脸，给肌肤一个相对舒适干净的环境

2.温和中性洗面奶:市面上的洗面奶都打着强力去油污，深度清洁，高度去污等旗号，看起来琳琅满目，应接不暇。而这类洗面奶不太适合敏感肌肤的人，人体面部皮肤本身会生成一层保护膜，而强力去污洗面奶则会破坏肌肤本身的保护机制。网上也流传中国人用国产洗面奶更合适，国外的洗面奶容易水土不服，不适合中华儿女的肤质。所以敏感皮肤的人可以考虑使用国产的洗面奶，挑选温和型的，酸碱相对平衡的，中性的洗面奶

3.冷热水交替洗脸法：冷热水交替洗脸法是目前比较流行的洗脸方式，根据阴阳五行热胀冷缩的原理。首先使用热水大湿脸部，促使毛孔张开。之后使用温和的洗面奶让洗面奶成分充分摄入每一个毛孔进行清理反应，之后使用新的温水将洗面奶吸取洗去，也可以溶解油污。最后再使用流动的冷水拍脸，让毛孔冷缩，保持肌肤水分

4.皮肤按摩：洗脸洁面时不要用力的搓洗，否则物极必反。在使用洗面奶进行清洁护理时可使用手指肚顺着脸部的造型和线条进行来回的轻轻按摩，促进脸部血液循环，增强皮肤弹性

5.皮肤保湿：补水保湿对于敏感性皮肤来说比较重要，肤质太敏感容易遭受周边天气变化/季节变化以及环境变迁的影响。进行相应的补水保湿处理可以防止皮肤的水分流失，在皮肤表面形成一层保护薄膜，使肌肤看上去也更显弹性，更显年轻

6.皮肤防晒：太阳直射的紫外线是皮肤过敏的一个来源，如果出门旅行，特别是在阳光强烈的地方游玩，可以使用相应的防晒霜来保护皮肤，避免直射的阳光和紫外线

7.远离化妆品：敏感皮肤对化妆品过敏，化妆品中的各种化学成分以及化妆品本身容易残留在脸部毛孔中，挥之不去，更会加重皮肤的过敏程度。

8.勤洗枕套：很多人在皮肤护理上一直专注于皮肤防护本身，而忽略了外在的因素，从而顾此失彼。枕套的清洁程度对于脸部有非常直接的影响，夜间睡眠时期脸部新陈代谢和分泌都在进行，如果长期没有清晰枕套，枕套上将会有数不清的杂质，而在睡觉时翻转容易直接返回到脸部，也容易使得头发油性。因此建议定期将枕套进行清洗，将枕头放出去晒晒太阳

9.饮食控制：中医认为人体一切疾病来源无外乎五脏六腑，精气始于肺腑。所以保持平衡科学的饮食习惯对于过敏皮肤的维护也非常重要。首先小编说的平衡是不要今天吃豆腐，明天吃豆腐，后天也吃豆腐;而应该时常变换菜系。其次尽量保持清淡，多吃有利于皮肤的素菜，少吃油腻。

过敏性皮肤的保养

1. 少去角质.过大程度上的过敏是由于皮肤角质层越来越薄，皮肤抵抗力下降导致的.

2. 少用刺激性的化妆品，这里的刺激性可以理解为：快速美白的，快速祛斑的，快逗去痘的，反正只要有人说某东西做用快，你用时啊就千万小心些.特别特别需要注意的是号称作用快速且产品价格便宜的，很有可能里面就有激素!如果你跟我急说那还有啥可以用，不好意思了，过了敏，你就不再享有挑挑捡捡的权利了，一切以不过敏为准.什么白大夫李医生之类的，如果还敢用那真是不怕死的行为了....(我自己就是当年用了新肤螨灵霜过敏的，当时刚用时效果那个好啊!我快当灵丹妙药了，用了两瓶开始没用其所长，皮肤开始给我脸色看了...)

3. 过敏皮肤大家推荐的东西也都差不VICHY，雅漾，理肤泉.当然也并不是说这三个就肯定不过敏，网上我照样看到有人骂这三个用了过敏的，只能说因人而异了.如果觉得这些个也贵的，妮维雅啊，美加净啊也可以考虑下的.如果你比较容易过敏，要更换新产品的时候，一定记得在手腕内部先涂沫一下，看是否过敏再往脸上抹.什么自制面膜之类的，我劝过敏人士还是死心吧，别跟自己的脸过不去.

4.过敏性皮肤如何保养，说到底也就是不要刺激它.上面说的两点都是让大家不要再刺激本来就已经很敏感的皮肤了.医学上认为过敏性皮肤是很难完全根治的，如果大家"学有遗力"的，除了不刺激皮肤外，也可以考虑更进一步让皮肤更加健康.

皮肤过敏的保养误区

1，敏感性皮肤(或皮肤敏感)并不是指过敏。它是非专业人士或美容院对一类皮肤症状群的通俗描述，而正规的医学书里是没有这样的说法的。

2，敏感性皮肤可分为干性皮肤和油性皮肤两大类，它们的医学名称，原因，治疗方法都非常不同。

3，人们时常描述的是是干性敏感皮肤，它的症状群：干燥，紧绷，发红，刺痛，脱皮，特别是受到冷刺激(冬天和用冷水洗脸)时，容易引起红斑和皮屑，甚至出现发炎，红肿。

4，美容院里，肤质敏感常认为是皮肤角质层比较薄，缺水造成，美容师常建议保湿补水。保湿补水能缓解症状。

5，敏感性皮肤选用氨基酸滋润型洗面奶非常重要。粗制肥皂，去污剂和某些保湿剂中的香料对皮肤有刺激性，可使皮肤更干燥。摩擦和搔抓干燥皮肤可导致感染和瘢痕。

皮肤过敏症大致分为以下几种类型

A.干燥性皮肤过敏症 无论什么季节，肌肤总是干巴巴且粗糙不平，一搽上化妆水就会感到些微刺痛、发痒，有时会红肿，有这几种症状的人属于干燥性皮肤过敏。肌肤过敏的原因是因为肤持干燥，导致防卫机能降低，只要去除多余的皮脂和充分种保湿即可。

B.油性皮肤过敏症 脸上易冒出痘痘和小颗粒，会红肿、发炎，就连脸颊等易干燥部位也会长痘痘，专家称有这些症状的人应属于油性皮肤过敏。敏感原因为过剩附着的皮脂及水分不足引起肌肤防护机能降低，只要去除多作的皮脂和充分保湿即可。

C.压力性皮肤过敏症 季节交替及生理期前，化妆保养品就会变得不适用，只要睡眠不足或压力大，肌肤就会变得干巴巴，有这几种症状的人应属于压力性皮肤过敏。原因在于各种外来刺激或荷尔蒙失调所引起的内分泌紊乱。

D.永久性皮肤过敏症 如同过敏性皮肤炎或阳光、香料、色素等异常敏感来源。特定的刺激物(过敏源)引起过敏反应，如果依然按照自己日常的保养方式会很危险，最好公平是马上到皮肤科诊所求诊，并用医师所建议的保养产品。

过敏人群应该如何保养皮肤

第一，敏感性皮肤不宜去掉角质。这是因为，角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、皮膏等产品更应敬而远之。

第二，敏感性皮肤日常应加强防护。由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒产品的使用，防晒产品的成分也是易刺激皮肤的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮肤上，而是要在擦上基础保养品之后，再涂抹防晒产品。

第三，敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期做保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的基础保养品。

季节性皮肤过敏主要类型

季节性皮肤过敏大致分为以下几种类型：

A.干燥性季节性皮肤过敏 无论什么季节，肌肤总是干巴巴且粗糙不平，一搽上化妆水就会感到些微刺痛、发痒，有时会红肿，有这几种症状的人属于干燥性皮肤过敏。肌肤过敏的原因是因为肤持干燥，导致防卫机能降低，只要去除多余的皮脂和充分种保湿即可。

B.油性季节性皮肤过敏 脸上易冒出痘痘和小颗粒，会红肿、发炎，就连脸颊等易干燥部位也会长痘痘，专家称有这些症状的人应属于油性皮肤过敏。敏感原因为过剩附着的皮脂及水分不足引起肌肤防护机能降低，只要去除多作的皮脂和充分保湿即可。

C.压力性季节性皮肤过敏 季节交替及生理期前，化妆保养品就会变得不适用，只要睡眠不足或压力大，肌肤就会变得干巴巴，有这几种症状的人应属于压力性皮肤过敏。原因在于各种外来刺激或荷尔蒙失调所引起的内分泌紊乱。

D.永久性季节性皮肤过敏 如同过敏性皮肤炎或阳光、香料、色素等异常敏感来源。特定的刺激物(过敏源)引起过敏反应，如果依然按照自己日常的保养方式会很危险，最好公平是马上到皮肤科诊所求诊，并用医师所建议的保养产品。

气色不好脸色发黄吃什么调理

西红柿中含有维生素C、茄红素、胡萝卜素等营养成分，能够帮助对抗阳光，其中的一种内含物还能够帮助减少黄色和黑色素的沉淀，使脸色发黄、发黑的色素消退，能够有效消除气色不好，改善脸色发黄，使脸部看起来红润有光泽。

红枣能够有效补养气血，经常食用红枣或者是饮用红枣汁能够帮助保持皮肤细致红润状态。

奇异果中含有的高量的维生素C，能够消除自由基，防止自由基侵蚀细胞，预防皮肤伤害，还能够帮助皮肤所需的胶原蛋白，让肌肤能够保持弹性润泽的状态。

牛奶和豆浆都有丰富的蛋白质，同时又能够吸收大量的水分，有助于保养皮肤，改善气色，调理皮肤发黄。相对于牛奶而言，豆浆中不含有碘，可以有效避免碘导致的皮肤过敏人士生发青春痘的问题。

葡萄是一种可以帮助抗衰老的水果。它富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。其中类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。

豆类及豆类所含的大量的蛋白质可以帮助机体吸收大量水分，有助于保养皮肤。同时，它们所包含的大量的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。