女性大便干燥应该如何解决
女性大便干燥应该如何解决
目前由于不良的生活方式，越来越多的年轻女性有不同程度的大便干燥。但年轻女性和老年人不同，因为他们的器官没有萎缩、衰老等问题，所以，预防大便干燥首先应该改变的是不良的生活方式。像每天只喝很少量的水，运动量不够和食用的纤维较少等都是引起大便干燥问题的诱因。
排便是一个极为复杂的，由多种肌肉、神经参与的生理活动，女性可能由于盆腔疾病、抑郁等都比男性的患病率高，所以，女性的大便干燥是男性的4倍以上，所以，年轻女性更应该关心自己的身体。定时排便、不要在有便意的时候因为工作太紧张而忽视这种身体的提醒，给自己的身体造成功能性的紊乱。可通过改变不良的生活习惯、保证充足的睡眠，多吃瓜果蔬菜等进行调节大便干燥的状况。
宝宝大便干燥有什么解决办法
1.如果宝宝排便时间不规律，就不会形成排便反射，这也是导致便秘的一个重要原因。妈妈应注意观察宝宝的排便需求，帮助宝宝尽早形成排便反射。
2.多数宝宝在大便前会出现腹部鼓劲、脸发红、发愣等现象，当宝宝出现这些现象时，妈妈可以试着给宝宝把便。
3.清晨给宝宝喂完奶后也要及时给宝宝把便。把便时可以给宝宝一些条件刺激，如模仿宝宝大便时的“嗯嗯”声。
4.总之，妈妈要密切关注宝宝的大小便情况，摸清规律，定时把便，培养宝宝良好的大小便习惯。
宝宝大便困难是什么原因
宝宝大便困难是什么原因?如何解决大便困难?专家介绍，宝宝大便困难是一种常见病症，其原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性大便困难，这一类大便困难经过调理可以痊愈;另一类为先天性肠道畸形导致的大便困难，这种大便困难通过一般的调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治。绝大多数的婴儿大便困难都是功能性的。
宝宝大便困难是什么原因?
一、如果婴儿饮食太少，消化后的余渣就少，自然大便也少。奶中糖量不足，可以便大便干燥。
二、如长期饮食不足，则形成营养不良，腹肌和肠肌缺乏力量，不能解出大便，可出现顽固性大便困难。大便的性质与食物成分有关。
三、如果食物含有多量的蛋白质而缺少碳水化合物(糖和淀粉)，则大便干燥而且排便次数少;
四、如果食物中含有较多的碳水化合物，则排便次数增加且大便稀软;
五、如果食物中含脂肪和碳水化合物都高，则大便润滑。某些精细食物缺乏渣滓，进食后容易引起大便困难。
六、如果生活没有规律，没有按时解大便的习惯，使排便的条件反射难以养成，导致肠管肌肉松驰无力而引起大便困难。
七、此外，患有某些疾病如营养不良、佝偻病等，可使肠管功能失调，腹肌软弱或麻痹，也可出现大便困难症状。
孕妇可以吃米蕉吗
孕妇可以吃米蕉。
孕妇吃米蕉的好处：米蕉又称为粉蕉，含有丰富的铜钾镁、多种维生素等营养元素。孕妇吃米蕉，既能够润滑肠道，还能防止大便干燥，解决孕妈孕期便秘的烦恼。除此外，米蕉中富含的碳水化合物能够补充准妈妈大脑消耗的葡萄糖，调节脂肪代谢，消除疲劳;而丰富的铜、钾和镁等元素，则可以防止血压上升，降低血脂和胆固醇。
孕妇吃米蕉需注意：米蕉虽含有丰富的营养元素，但在食用时也有注意事项，如脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多吃、生吃，而对于胃酸过多者，则不可食用。准妈妈在选用米蕉时，也要注意应该选已经熟透的米蕉，而不是未成熟的、带有些青涩的蕉。此外，准妈妈在吃的时候也要记住万事不可量，每天吃1-2根，促进肠道蠕动，预防便秘即可。
大便干食疗方法解决大便干燥
1、土豆250克，捣烂后挤汁，加入蜂蜜适量，每日早晨空腹服用。
2、鸡蛋1只，打入牛奶250克中，煮熟后加入蜂蜜适量，每日早晨服用1次。
3、取30克的核桃仁以及黑芝麻，并且将两者捣成泥状后用开水进行冲服，每天一次，并且是在空腹的时候服用。
4、香蕉1-2根，涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝温开水200-300毫升。
5、南瓜120克，切成方块，煮熟后加入牛奶400毫升，装在瓶中，放在冰箱中保存，每天饮用1次。
生活中该如何预防大便干燥
1、如果患者便秘症状持续时间较长，大便呈粗条状，不带有粘液，便意不强烈，又无腹痛，称弛张性便秘，应多吃富含维生素的食物及蔬菜。
2、如果便秘间断发生，多在精神紧张时加重 ，饭后常出现左下腹疼痛或大肠部位压痛，大便呈球状，带有粘液，虽有便意但难以便出，称痉挛性便秘，则应以吃软食为主。
3、大便干燥的时候，需要保证充足的睡眠时间，从而避免神经过度疲劳。并且患者要多散步、多运动。
4、所以平时应多饮水，尤在热季应注意补充体内水份分，有人主张每天至少喝3杯水约1200毫升，加上饮食中的水分，每天入水量不宜少于2200毫升。
5、同时，有严重心力衰竭的心律失常患者，饮水量应按医生指导进行。而且解决大便干燥，要注意饮食调整，忌食厚味辛辣食物，多吃蔬菜和水果。
女性大便出血是什么原因
女性容易大便出血和女性特殊生理结构有很大的关系。因为在很多时期都会引起女性肛裂的发生,排除肠道有炎症溃疡的情况,大多数的女性大便出血跟痔疮,肛裂有关。一般的女性大便出血的原因主要有以下几点:
1、生理期间
有些女性朋友在生理期的胃肠功能就会表现出与以往不一样,也叫经期综合征,特别在月经期更易加重肛裂病情。多是月经期没有很好休息和注意经期卫生,引起肛门局部炎症,导致大便出血的情况。
2、局部感染
女性更好“静”而不好“动”,与男性相比,尤其是中青年妇女,妊娠后活动更是相应减少,因此造成了肠蠕动减弱,极易产生便秘。便秘后干硬的粪块易擦伤肛管皮肤引起局部感染,极易造成大便干燥导致大便出血的发生。
3、长期便秘
女性在饮食上相对较男性更容易挑食,这样很容易造成大便没有规律,多数有便秘病史。干硬的粪块、便秘既是肛裂的原因,又是肛裂的结果,两者互为因果,形成恶性循环,所以也会引起女性大便出血。女性朋友又很容易便秘而害怕又宿便等影响皮肤,从而采取泻药或者排毒等方法,这样会更加剧了排便的障碍。
4、分娩后
很多女性分娩时常常因用力过度,造成肛管会阴部位撕裂,引起疼痛和出血,从而产生肛裂,等产后其他的恢复好了,但是肛裂的问题已经遗留,如果产后有排便的障碍就很容易引起大便出血了,这时,也以解决便秘和肛裂才能防止大便出血。
解决宝宝大便干燥６大窍门
学习辨认宝宝何时将要排便，就像学习辨认宝宝在饥饿时嚎啕大哭一样。细心的妈妈要不断地观察、学习、记录、总结，一定会找到宝宝大小便时发出的特有信号。预示宝宝排便的信号是多种多样的，可以是哼哼声、左右摆动、发抖、皱眉、哭闹、烦躁不安、放气、不专心吃奶等。育儿专家提醒，爸妈对宝宝发出的大小便信号没有及时响应，将会严重影响宝宝以后信号的发送，这对宝宝大小便训练非常不利。
1、 帮助宝宝建立条件反射
宝宝从出生到五六个月有一个对排便功能的学习敏感期，在这个阶段，如果成人对宝宝的排便要求及时做出反应，可以帮助宝宝慢慢建立条件反射。以后只要将宝宝抱成排便的姿势，并配合“嘘嘘”“嗯嗯”的诱导声，宝宝就会排便了。不过即使如此，训练成功的几率也不高。对此，妈妈们不必着急，更不能强迫宝宝，应该明白此阶段训练的目的不是成功，而是帮助宝宝形成条件反射。
温馨提示：
帮助宝宝形成条件反射可以从大便开始。因为大便次数少，时间相对固定，排便前信号比较明显，容易捕捉时机且成功几率高，也易增强妈妈对宝宝排便训练的信心。此外，大便“失控”后的“善后”工作也较难，训练好大便可以减轻妈妈的工作量。
2、 适时训练不容错过
宝宝出生1-2个月就可以开始大小便训练，这个时期宝宝每天排尿次数多、间隔短，具体次数因人而异，一般宝宝会在刚睡醒、吃完奶或饮水之后15分钟左右时，最有尿意。连续两次后，间隔会长一些，了解规律后就可以有意识地把尿。如此连续执行15-30天，即可养成习惯，注意不要随意更改训练时间。把尿的便盆最好放在固定的位置，这样有利于形成条件反射。把尿的时间不宜过长，一般3-5分钟即可，如果宝宝没有便意，就让他起来，过一会儿再试，不要为了节省一块尿布，使宝宝长时间处于把尿姿势，这样会使宝宝的心里产生排斥和厌倦的情绪，结果就适得其反。
温馨提示：
宝宝“入厕训练”赶早不如赶巧，掌握宝宝排便的规律和时间，是宝宝排便训练成功的关键。
3、训练物品的准备
便盆：选购一个理想的便盆，要安全、舒适，容易清洗，盆底宽阔，高度适中，一般塑料制品就行。款式不宜太花哨，否则宝宝会分心，只顾观看颜色和图案，而不利于大小便的顺利训练。
衣服：选择棉质，宽松、吸水性强，易于清洗的裤子。能让宝宝明显地感觉到弄脏后的不舒适感，又比较容易清理，有利于宝宝更快、更好地配合排便训练。训练最好在夏季进行。因为这个季节宝宝穿的少，换洗方便，即使弄湿也好处理，也不必担心着凉。如果宝宝成长到训练最佳时机刚好进入凉爽季节，只要家里照顾的人手多，此时训练也未尝不可。
4、 采用正确的把尿姿势
姿势一：妈妈抱起宝宝，解开尿布，让宝宝的头躺在胳肘窝里，前臂托住宝宝的身体，宝宝顺势一侧依附在妈妈的怀里，手掌五指分开托住宝宝的屁股，另一手轻轻抓住宝宝的双脚并提起分开。
适用：1-2个月的宝宝。此阶段宝宝身体较小，颈、腰还很软，关节也脆弱。本姿势可避免因用力过猛造成宝宝髋关节脱臼的危险。
姿势二：当宝宝出现情况时，妈妈及时抱起宝宝，解开尿布，让宝宝躺在妈妈的怀里，双手握住宝宝的大腿并分开，同时辅以“嘘嘘”“嗯嗯”等用力的声音来作为排便的信号。
适用：满百天以后的宝宝。此阶段宝宝随着月龄的增加，已经具备一定的控制力。
5、 良好的爸妈态度最重要
刚开始宝宝大小便训练，可能成功率较低。这与宝宝的成长发育有关。一般宝宝控制大小便的次序为：夜间控制大便——白天控制大便——白天控制小便——最后是夜间能够控制小便。大小便训练只是宝宝成长过程中的一部分，每个宝宝发育程度都不同，训练过程应循序渐进，不要和其他宝宝相比，更不能因为宝宝出了“事故”呵斥或者责怪宝宝。在整个学习训练过程中，爸妈应该保持轻松、宽容、多支持和鼓励的态度，切不可操之过急，以免招引宝宝的反感。
温馨提示：
有的宝宝在妈妈抱着把尿时，就是不尿，还出现弓腰蹬腿的现象。等妈妈抱起后一会儿就尿了，这是宝宝对训练反感的信号，爸妈应提高警惕!
6、 从大小便了解宝宝健康
对于2-3个月的宝宝，由于喂养方式不同，宝宝大小便也不尽相同。但总体来说进食、睡眠、大小便等各方面都已逐步形成规律。这时的宝宝每天大便3-4 次，小便20次左右是正常现象。如果宝宝大便次数一直较多，性状也不太好，便稀有时呈黄绿色甚至有奶瓣，但宝宝精神好，体重增长好，说明是生理性腹泻，等到4-5个月时，加辅食后，大便即可转为正常。大便次数较多，每次量少，含较多深绿色的粘液，亦称饥饿便，这与宝宝吃奶量不足有关，适当增加奶量即可纠正。大便次数多于平日，出现水样便、粘液便、脓血便或小便尿量骤减，甚至6小时以上无尿的宝宝，应及时到医院诊治。
女性便血是什么原因
女性容易大便出血和女性特殊生理结构有很大的关系。因为在很多时期都会引起女性肛裂的发生，排除肠道有炎症溃疡的情况，大多数的女性大便出血跟痔疮，肛裂有关。一般的女性大便出血的原因主要有以下几点：
一、生理期间
有些女性朋友在生理期的胃肠功能就会表现出与以往不一样，也叫经期综合征，特别在月经期更易加重肛裂病情。多是月经期没有很好休息和注意经期卫生，引起肛门局部炎症，导致大便出血的情况。
二、局部感染
女性更好“静”而不好“动”，与男性相比，尤其是中青年妇女，妊娠后活动更是相应减少，因此造成了肠蠕动减弱，极易产生便秘。便秘后干硬的粪块易擦伤肛管皮肤引起局部感染，极易造成大便干燥导致大便出血的发生。
三、长期便秘
女性在饮食上相对较男性更容易挑食，这样很容易造成大便没有规律，多数有便秘病史。干硬的粪块、便秘既是肛裂的原因，又是肛裂的结果，两者互为因果，形成恶性循环，所以也会引起女性大便出血。女性朋友又很容易便秘而害怕又宿便等影响皮肤，从而采取泻药或者排毒等方法，这样会更加剧了排便的障碍，可以采取更安全的方法，可以及时用用奘灵水苏糖，服用奘灵水苏糖可以增加大便的湿度和保水性，增加肠道的推动能力，帮助顺利排出大便。
四、分娩后
很多女性分娩时常常因用力过度，造成肛管会阴部位撕裂，引起疼痛和出血，从而产生肛裂，等产后其他的恢复好了，但是肛裂的问题已经遗留，如果产后有排便的障碍就很容易引起大便出血了，这时，也以解决便秘和肛裂才能防止大便出血。
婴儿大便干燥
观察大便性状，是了解宝宝消化状态的一条重要途径，也是调整孩子饮食的重要依据，对孩子每天的大便次数要有数，每次的大便，都应该在光亮处仔细观察，看性状，闻气味。
小儿出生后十小时内开始排出胎便，为黑绿或深绿色，粘稠、无臭、有点像铺路用的沥青。胎便是由胆汁、肠道分泌物、脱落上皮细胞和孩子在胎内吞入的羊水、胎毛等组成。一般在二至三天内排完，每天约3—5次。若生后二十四小时不见胎便，应怀疑是否消化道先天畸形而致粪便梗阻，须及时诊治。
出生三至四天后，胎便逐渐过渡到普通婴儿粪便。四个月以内以乳类为主食的小婴儿，其正常大便多为糊状，稠度均匀，颇像细沙和水后的膏状，可有少许如辣椒籽大小的颗粒状物。用母乳的孩子大便多呈金黄色，偶而稀薄如水后浓羹样，可微带绿色，有酸味，无臭，每日排便二至四次。
初生时可能次数多些，每天四至五次，甚至每次喂奶后都要排便。这是因为母乳容易消化，利于排出，以及肠道输入食物后的反射性蠕动。另外，出生后一至二个月内，孩子每次排便时，好像非常用劲，全身肌肉都收缩，小脸涨得通红。这是因为孩子神经发育还不健全，神经冲动还不能分化，一个排便冲动引致全身肌肉收缩，随着孩子的长大会逐渐局限化。
如果婴儿排便次数每天低于1次，幼儿3～4天排1次便，难以排出硬硬的粪块，排便时有痛感，腹部胀满、疼痛。那么则说明婴儿出现大便干燥的症状，要及时解决。
秋季干燥便秘该怎么办呢
一、大便干燥多喝水：解决大便干燥这一尴尬问题，最好的办法当然是喝水咯!早晨起来，喝杯淡盐水，能清除体内的热气，还能调和五脏六腑，排出体内的杂物，改善肠胃的吸收功能。晚上睡前喝一杯蜂蜜水，能润燥、解毒，帮助消化和睡眠，一举两得。
二、深呼吸调节暴躁情绪：站着，坐着或者躺着都行，做三个深呼吸：先吸气，后呼气。吸气时要聚精会神，将自己的注意力转移到肩膀上;呼气时，放松肩膀，闭上眼睛，尽量放慢一点，越长越慢越好。再吸气、放松。重复多次，直到感觉良好、身心都放松了即可。
三、银耳莲子羹
清热又美容：银耳有补脾、开胃、益气、清肠的功效，还可增强人体免疫力;莲子味道甜中带涩，有益心、固精、安神的功效。银耳莲子羹不但能去火，还有美容养颜的功效。
四、养阴清热，宜是盐茶：茶叶苦寒，可以降火清热、通便解毒，配食盐能加强茶叶的清热解毒作用，可以明目消炎，化痰降火，利咽润喉。
大家都知道便秘对身体的影响是很大的。体内的废物不能及时排除，时间久了就会产生一定的毒素，这些毒素附着会在肠道上，通过身体表现出来以后就会长痘痘、易生溃疡。如果您也便秘，不妨及时按照上面介绍的方法改善这种情况。
大便干燥不吃药的解决办法
1～3个月的宝宝，如果母乳喂养，每天大便为3～4次，到第3个月末为每天1～2次。牛乳喂养，大便次数相对少，一天一两次，甚至隔天一次。如果宝宝3～4天甚至更长的时间才大便一次，排便时小脸憋得通红，不停哭闹，好不容易排出来的大便呈硬硬的条状或颗粒状，有时干硬的大便会将肛门周围的黏膜擦破而出血，这种情况就是便秘。
护理排便时间不规律引发的便秘
如果宝宝排便时间不规律，就不会形成排便反射，这也是导致便秘的一个重要原因。妈妈应注意观察宝宝的排便需求，帮助宝宝尽早形成排便反射。
多数宝宝在大便前会出现腹部鼓劲、脸发红、发愣等现象，当宝宝出现这些现象时，妈妈可以试着给宝宝把便。
清晨给宝宝喂完奶后也要及时给宝宝把便。把便时可以给宝宝一些条件刺激，如模仿宝宝大便时的“嗯嗯”声。
总之，妈妈要密切关注宝宝的大小便情况，摸清规律，定时把便，培养宝宝良好的大小便习惯。
按摩缓解宝宝便秘
如果宝宝便秘，解出的大便就会又干又硬，干硬的粪便刺激肛门会产生疼痛和不适感，宝宝因惧怕解大便而不敢用力排便，大便总不能排出，便秘也就会越严重。大便长时间存留在体内还会使毒素淤积体内，影响正常的新陈代谢，并从而导致宝宝营养不良，抵抗力下降。
为了让便秘宝宝积存的大便尽快排出体外，妈妈可以用手掌给宝宝轻轻按摩腹部。揉腹有促进腹部胃肠血液循环、增加肠蠕动的作用。
方法是以手掌根部紧贴宝宝腹部，以肚脐为中心，以右上腹---左上腹---左下腹---右下腹的顺序，边揉边推，如此反复。每次按摩时间持续8-10分钟即可，每日按摩2-3次，直至便秘好转后，再坚持1-2周，以巩固疗效。
要是宝宝严重便秘，有干硬的粪块堵塞肛门时，妈妈切不可用手指抠。可以用5-10的开塞露毫升注入肛门，双手稍加压力，以防止药液流出。直肠受到开塞露的刺激后即可排便。也可用肥皂来代替开塞露。将肥皂削成长约3厘米、铅笔粗细的圆锥形肥皂条，先用水将肥皂条润湿后再缓缓插入宝宝肛门内。只是这两种方法易致不良习惯，非特殊需要不可滥用。如果还是没有得到缓解，那么应该带宝宝去医院诊治。
温馨提示：宝宝便秘与先天性巨结肠
“先天性巨结肠”是小儿时期常见的一种先天性疾病，也是引起宝宝便秘的重要原因之一。据统计，5000个新生儿中就会有一个患有此病。
严重的患儿在出生72小时内无胎粪排出，或仅有少量胎粪排出，并伴有腹胀、呕吐等不完全肠梗阻症状。多数患儿的肠梗阻症状并不明显，以顽固性便秘为主要症状。数日至数周后才会排便一次，以后便秘越来越严重，腹部明显膨胀，肚皮又薄又紧，甚至皮下青筋突出，腹大如鼓。患儿常哭闹不安，拒食、呕吐。灌肠或服用泻药后，有较多的气体和粪便排出，腹胀随即减轻，但过后便秘又回复如初。部分患儿还伴有肠炎，便秘过后又会腹泻。
如果宝宝有以上症状，必须到医院进行直肠检查、直肠内压测定、腹部X线检查及灌肠，以确诊。
解决宝宝大便干燥窍门
针对婴儿大便干燥的问题，本文为各位妈妈诚心介绍6大排便训练方法，希望能为各位排忧解难……
秋季天气开始变得干燥，宝宝的大便干燥问题更加明显了。你们有发现吗?在宝宝最初的成长过程，每天最主要的照料内容除了喂奶就是料理宝宝的大小便，如果爸爸妈妈们想轻松些，那就必须要先解决宝宝的便便问题。然而，掌握并训练宝宝的大小便，是每位爸妈都希望做到的事，这不仅有利于宝宝的护理，而且减轻爸妈的劳力。训练宝宝排便我先行，爸爸妈妈要学习咯，请看：
学习辨认宝宝何时将要排便，就像学习辨认宝宝在饥饿时嚎啕大哭一样。细心的妈妈要不断地观察、学习、记录、总结，一定会找到宝宝大小便时发出的特有信号。预示宝宝排便的信号是多种多样的，可以是哼哼声、左右摆动、发抖、皱眉、哭闹、烦躁不安、放气、不专心吃奶等。育儿专家提醒，爸妈对宝宝发出的大小便信号没有及时响应，将会严重影响宝宝以后信号的发送，这对宝宝大小便训练非常不利。
大便干燥不吃药的解决办法
护理排便时间不规律引发的便秘
如果宝宝排便时间不规律，就不会形成排便反射，这也是导致便秘的一个重要原因。妈妈应注意观察宝宝的排便需求，帮助宝宝尽早形成排便反射。
多数宝宝在大便前会出现腹部鼓劲、脸发红、发愣等现象，当宝宝出现这些现象时，妈妈可以试着给宝宝把便。
清晨给宝宝喂完奶后也要及时给宝宝把便。把便时可以给宝宝一些条件刺激，如模仿宝宝大便时的“嗯嗯”声。
总之，妈妈要密切关注宝宝的大小便情况，摸清规律，定时把便，培养宝宝良好的大小便习惯。
按摩缓解宝宝便秘
如果宝宝便秘，解出的大便就会又干又硬，干硬的粪便刺激肛门会产生疼痛和不适感，宝宝因惧怕解大便而不敢用力排便，大便总不能排出，便秘也就会越严重。大便长时间存留在体内还会使毒素淤积体内，影响正常的新陈代谢，并从而导致宝宝营养不良，抵抗力下降。
为了让便秘宝宝积存的大便尽快排出体外，妈妈可以用手掌给宝宝轻轻按摩腹部。揉腹有促进腹部胃肠血液循环、增加肠蠕动的作用。
方法是以手掌根部紧贴宝宝腹部，以肚脐为中心，以右上腹---左上腹---左下腹---右下腹的顺序，边揉边推，如此反复。每次按摩时间持续8-10分钟即可，每日按摩2-3次，直至便秘好转后，再坚持1-2周，以巩固疗效。
要是宝宝严重便秘，有干硬的粪块堵塞肛门时，妈妈切不可用手指抠。可以用5-10的开塞露毫升注入肛门，双手稍加压力，以防止药液流出。直肠受到开塞露的刺激后即可排便。也可用肥皂来代替开塞露。将肥皂削成长约3厘米、铅笔粗细的圆锥形肥皂条，先用水将肥皂条润湿后再缓缓插入宝宝肛门内。只是这两种方法易致不良习惯，非特殊需要不可滥用。如果还是没有得到缓解，那么应该带宝宝去医院诊治。
温馨提示：宝宝便秘与先天性巨结肠
“先天性巨结肠”是小儿时期常见的一种先天性疾病，也是引起宝宝便秘的重要原因之一。据统计，5000个新生儿中就会有一个患有此病。