中药减肥方法有哪些 绞股蓝小米粥

中药减肥方法有哪些 绞股蓝小米粥

材料：绞股蓝40g，小米50g。

做法：将绞股蓝清洗干净然后切成段，和小米一起下锅熬成粥即可。

功效：绞股蓝是一种很常见的保健植物，绞股蓝可以治疗便秘对于肠胃不适也有很大的作用，是人们美容减肥不可缺少的佳品。

绞股蓝泡水喝的功效

绞股蓝泡水喝的功效：绞股蓝泡水喝可以降血压、降血脂、降血糖，对三高有很好的预防和治疗作用，一般喝绞股蓝3个月左右就可以降三高;绞股蓝还可以防癌抗癌、减肥胖、治疗脂肪肝、促进睡眠、益气健脾、清热解毒、促进尿酸排泄。长期用绞股蓝泡水喝对人体没有副作用，还可以防治多种疾病，提高人体免疫力，是不可多得保健珍品。绞股蓝泡水喝一定要用开水泡，水温高有利于有效物质的溶解，绞股蓝和水按照1:65左右的比例泡水，也就是3g绞股蓝茶用200ml开水泡刚好。需要注意的是绞股蓝泡水喝的时候注意最好不要用开水洗茶，要是用开水洗茶，洗茶水中有效物质溶解的多，倒掉很浪费，洗茶最好用凉水。还有绞股蓝最少要泡4次，要不然不能泡光有效成分。

绞股蓝和菊花能一起泡水喝吗

能一起泡水喝。

绞股蓝性寒、味苦，含有绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙、硒、氨基酸、蛋白质、维生素等营养成分；菊花味苦甘、性寒，含有挥发油、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、菊苷、维生素E、黄酮、钙等营养成分，两者搭配不冲突相克，可一起泡水喝，能加强彼此的营养价值，提升清热降火等作用。

绞股蓝茶什么味道 绞股蓝茶属于什么茶

绞股蓝茶属于中草药茶。

绞股蓝首先是作为一种中药，现在由现代中药加工工艺与古法炒茶工艺相结合炮制做成了茶品，茶中含有绞股蓝嫩叶和嫩芽，有的绞股蓝茶品种会连绞股蓝的茎叶都一起加工，但没有叶和嫩芽的好，一般好的绞股蓝茶冲泡出来，茶汤碧绿，稍带清香、微苦，入喉回甘。

绞股蓝泡水喝的注意事项

首先绞股蓝泡水喝要注意用开水泡，茶叶和水的比例为1：60到1:70之间。这样泡水喝效果最好，因为高温有助于绞股蓝的有效物质。

其次绞股蓝茶不用洗茶，要是非要洗茶的话最好用冷水洗，因为开水溶解的有效物质多，这样很浪费。

再次绞股蓝茶要至少泡4次，要是少了不能充分利用，尤其是龙须茶，本身味道比较淡，有的人泡一次就不要了，这样做是不对的。

还有绞股蓝茶是凉性的，不要和凉性的东西一起喝，比如菊花，决明子，荷叶等等，对身体不好。

最后要注意的是绞股蓝茶要现泡现喝，不能隔夜，否则会馊掉，尤其是在夏天。

绞股蓝喝了有什么坏处

绞股蓝属于是一种寒性的中药材，如果是长期喝绞股蓝茶，那么肠胃可能会因此受到刺激，从而导致胃酸分泌过多，一不小心就容易出现腹泻或者是呕吐的情况。

绞股蓝属于是一种比较苦的中药材，如果说长期吃它来保健，那么可能会影响到你的食欲，让你对其他的食物产生抗拒的心理。

绞股蓝是寒性的中药材，如果说服用了绞股蓝茶，那么身体可能会出现怕冷的症状，本身就是寒性体质的人，服用了这个茶之后，只会更加的怕冷。

绞股蓝当中含有抑制脂肪细胞生成的成分，是一种不错的减肥药物，而且它还可以阻止葡萄糖转化，对于身体肥胖的人来说可以让身材变得更好，但对于本来身材就比较瘦的人来说，服用了之后，可能会导致身体偏瘦。

绞股蓝和罗布麻哪个好

个人觉得绞股蓝茶更好。

俗话说：“北有长白参，南有绞股蓝”，将绞股蓝与人参相提并论，绞股蓝都丝毫不逊色于人参，何况是与罗麻布相比了，而且跟罗布麻相比，绞股蓝还有以下诸多优势更胜一筹。

绞股蓝泡水喝能降血脂

绞股蓝是多年生草质藤木，其有叫做七叶胆、小苦药、公罗锅底、落地生、遍地生根等，民间称其为神器的“不老长寿药草”。绞股蓝主要有效成分是绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黄酮类等，具有益气，安神，降血压等功效。

绞股蓝的功效：

1、降血压，降血脂，降血糖。

2、抗动脉硬化、抑制血栓形成，治疗心血管疾病。

3、安神养性，延缓衰老，改善脑力活动，提高大脑机能。

4、活化人体正常细胞，减肥胖、健脾胃、解疲劳，有镇静，催眠、抗紧张作用，治疗偏头疼。

5、抗癌防癌，抑制杀灭癌细胞。增强人体血液中淋巴细胞的活性，增强人体的免疫功能。

6、消除激素类药物的毒副作用。

绞股蓝小秘方：

绞股蓝制成茶对人体有很好的益处，绞股蓝茶取材于绞股蓝叶腋部位的嫩芽和龙须，汤色清澈，可连续冲泡4-6杯，而汤色不减，具有生长点所含营养物质带来的保健功能，长期饮用，无任何毒副作用。

绞股蓝茶的作用功效

降血脂，调血压防治血栓，防治心血管疾患，调节血糖，促睡眠，缓衰老，防抗癌，提高免疫力，调节人体生理机能。

绞股蓝能保护肾上腺和胸腺及内分泌器官随年龄的增长而不致萎缩，维持内分泌系统的机能，并具有降血糖和改善糖代谢作用。

配方：绞股蓝3克，用沸水冲泡10分钟。

绞股蓝的功效十分全面，对老人的慢性病有较强的调理能力，而且把绞股蓝制成茶饮食用起来很方便，我们可以长期服用达到调节血压血糖的目的。

上面为大家介绍了绞股蓝的功效与作用，绞股蓝可以用于泡水喝，而且是不错的药茶，能防治血栓、降血脂哦。

绞股蓝泡水何时喝最佳

绞股蓝茶任何时候都是可以喝的，当然要是不同的人根据自身情况不同选择不同时间喝绞股蓝茶，效果会更好。三高的人在饭后喝绞股蓝茶最好，吃完饭一个小时左右，随着食物的消化，人体血液里的血糖和血脂会升高，这个时候喝上一杯绞股蓝茶，可以更好的调节人体血脂血糖，从而可以更好的防治三高，三高最好是三餐后都泡一杯绞股蓝茶，这样坚持3个月左右，就会有很好的效果(减肥，脂肪肝的人喝绞股蓝茶的最佳时间和三高的人是一样的);要是便秘的人最好是一大清早泡一杯绞股蓝茶，这样对便秘效果是最好的;睡眠不好的人可以吃完晚饭后泡一杯绞股蓝茶，每天泡一杯，这样坚持一个星期左右，就会有很好的效果。其他的只是出于单纯的保健目的的人一天中根据自己的喜好任何时候泡一杯绞股蓝茶喝都是可以的，需要注意的是绞股蓝茶最好现泡现喝，不要隔夜喝，隔夜的绞股蓝会搜掉，是不能喝的，还有绞股蓝茶泡水应该用开水泡，这样效果最好，茶叶和水的比例应该在1比60到1比70之间，绞股蓝茶至少要泡4次才可以。

绞股蓝泡水的营养价值 绞股蓝泡水的营养成分

绞股蓝泡水含有绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙、水溶性氨基酸等营养成分，还含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、甾醇、糖份、色素、糖类、钙、磷、铁、维生素、维生素B、维生素B、烟酸、维生素C等。还有50多种皂苷，包括四环三萜化合物，其中七叶胆皂甙Ⅲ、Ⅳ、Ⅶ、Ⅻ四种，分别与人参皂甙Rb、Rb、Rd、F2是同一物质，Rd是人参的8倍，不含性激素的富硒植物。

高血压吃什么好 绞股蓝

“北有长白参，南有绞股蓝”。绞股蓝被称为高血压的“克星”。同时，绞股蓝没有副作用，可以长期坚持喝。

绞股蓝和蒲公英哪个好

绞股蓝和蒲公英都有清热解毒的作用，但是绞股蓝的止咳化痰效果更好，而蒲公英的利尿散结效果更好，建议根据自身的情况酌情选择。

绞股蓝：味苦性寒，含有绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等成分，有益气健脾、化痰止咳、清热解毒等作用。

蒲公英：味甘苦性寒，含有维生素A、维生素C、叶酸、纤维素、蛋白质以及钾、铁、钙等成分物质，具有清热解毒、利尿散结等作用。

绞股蓝的营养价值 绞股蓝的营养成分

绞股蓝含有绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙、水溶性氨基酸等营养成分，每100克绞股蓝茎叶含蛋白质4、7克，脂肪0.3克，膳食纤维3、2克，糖类7克，钙52毫克，磷69毫克，铁12、6毫克，维生素A2、95毫克，维生素B10.09毫克，维生素B20.27毫克，烟酸1、1毫克，维生素C12毫克。

喝绞股蓝能减肥吗

不建议喝绞股蓝来减肥。

虽然绞股蓝具有一定的降血脂、血压、血糖作用，但是绞股蓝中并不含有可以燃烧脂肪的成分，而能不能减肥最主要看的还是人体长期热量的摄入与消耗，所以喝绞股蓝是不能够减肥的。

而且绞股蓝还是属于一种中药材，其中会含有一些对人体有害的成分，如果饮用不当的话还有可能会对人体健康造成不利的影响。