高龄产妇血压高怎么调理 控制钠盐的摄入
高龄产妇血压高怎么调理 控制钠盐的摄入
孕期血压偏高要调整饮食习惯,要控制钠盐的摄入,每天摄入的盐分应限制在3~5克以内。饮食要低脂肪(以植物油为主,不要大鱼大肉)、低碳水化合物、低钠盐(包括避免那些腌制品、咸菜、酱菜等)。适当控制体重,不宜过度进补,因为肥胖也容易引起血压升高。
高血压患者怎样控制钠盐的摄入量
1.加醋增咸
食醋是调味品之一,在烹饪中,可起到不同的调味作用。如辣时力口点醋,可以减轻辣味;太苦时加点醋,可使苦味减轻;煮甜粥时加点醋,可使甜粥更甜。食醋还有增咸作用,即食物偏淡时加点醋,可使食物变咸。日本专家做过试验:将食盐水分为4种,①为1%浓度的食盐水100毫升;②为①类水中加4.2%浓度的谷物醋0.5毫升;③为①类水中加4.2%浓度的谷物醋1毫升;④为①类水中加4.2%浓度的谷物醋1.5毫升。让20位受试者品尝,所感受的味道结果:依次为④到①,即第④种食盐水咸味最大,第①种咸味最弱。这就证明,盐浓度相同的液体,如果力口醋,就会使人感觉较咸。所以,在烹饪中,如果适量加点醋,不仅起调味作用,而且减少了食盐的用量,这对防治高血压病十分有利。如在用醋拌黄瓜、豆芽菜、卷心菜、萝卜丝等时,少用或不用盐,吃起来仍会很香;又如糖醋里脊、糖醋鲤鱼、糖醋洋白菜及糖醋土豆丝等,调味中只要用少量盐,吃起来也仍为美味可口。
2.用香辣调味品增味
高血压患者,尤其是肾性继发性高血压患者,由于严格限制食盐的摄入,会使饭菜无味,这对食欲差的人更难以接受。此时,可用日常烹调中的香辣料调味,如芥末、咖喱粉、辣椒、胡椒、五香粉、生姜等,根据个人的口味不同,选择其中1~2种少量加入菜及汤中,可起增味作用,即使盐少加了,汤菜的味道也会较好。香辣料调味,不影响血压,除有增味作用外,还有促进胃蠕动、胃液分泌而增加食欲的作用。
3.用稀释酱油保味减盐
酱油是烹饪中的一种重要调味品,能增进菜肴的色、香、味,有促进食欲的作用。酱油分风味型,保健型两种,其中无盐酱油虽不含盐,但仍有一定的咸味,特别适合于肾性高血压患者使用。酱油因含谷氨酸等氨基酸,故味道芳香鲜美;一般酱油,含食盐18%~20%,即5毫升酱油中含盐1克,除调味增咸外,还起到防腐作用。用酱油代替食盐加入汤、菜中,是一种减盐的好方法;如果能用稀释酱油代替盐,则更能减盐。稀释酱油,是把普通的浓酱油,用2~3倍普通凉白开水(或用无盐汤水等)稀释而成,它仍会保留酱油原来的芬芳鲜美味道。稀释酱油,可现用现配,也可每次配2~3日的用量,用完后再配。做汤、菜,做凉拌菜等,均可放入此种酱油,不需要再放盐,其味道仍鲜美可口,不愧为是高血压患者的一种好的减盐方法。
高龄产妇血压高怎么调理 保持情绪稳定
孕妇本身就因为怀孕导致荷尔蒙变化,情绪比较容易激动和起伏,一定要学会调节,心理负担过重或过于焦虑,只会加重病情,对母婴都是没有任何好处的。注意保持心情轻松愉快,不生闷气、不发脾气,多与家人沟通,听听轻音乐,做些冥想都很有好处。
高龄产妇血压高怎么办 必要时药物控制血压
如果血压过高,必要时准妈妈还需要在医生指导下,服用适量的镇静剂,以达到心绪的平静,以免血压突然升高,对自己的身体和胎儿造成不利的影响。
如果病情继续恶化,或者是治疗效果不佳,建议先咨询医生的意见,权衡利弊之后考虑是否进行剖宫产,尽早娩出胎儿。
高龄产妇血糖高怎么调理 胰岛素控制
大部分“糖妈妈”可通过饮食调整、适当运动将血糖控制在合理范围内,但还是有一些妈妈的血糖值高得厉害,而且饮食和运动均不能控制好血糖,那么只能在医生指导下合理接受胰岛素治疗,以控制血糖水平,保证母婴健康。
肾性水肿怎么治好呢
①限制钠盐摄入:肾炎或肾病性水肿都有钠水滞留,都必须限制钠盐摄入,但要适当,长期禁钠可致低钠血症;
②利尿:必要时在限钠同时投以利尿药,可促进钠水排出而缓解水肿,并可缓解高血压和减轻心脏负荷;
③控制蛋白尿:对肾病性水肿必须控制蛋白尿,可用免疫抑制药(地塞米松、泼尼松等)以恢复肾小球的正常通透性;
尿酸高饮食要注意什么 充足的维生素和矿物质
各种维生素,尤其是B族维生素和维生素C应足量供给。多吃富含维生素和矿物质的蔬菜和水果,有利于尿酸的溶解和排泄。
但由于痛风患者易患高血压、高脂血病和肾病,应限制钠盐摄入,通常用量是2-5g/d。
预防高血压的方法 限制钠摄入
膳食中70%-90%的钠来源于食盐,酱油和咸菜中,因此要防止血压升高,每天食盐摄入量应该限制在6克以下。同时要减少食用其他含盐量高的调料及食物量。高盐饮食会加重肾脏负担,造成水钠潴留,影响血容量及一系列调节血压的功能。
40岁可以生孩子吗
可以,但是高龄产妇要格外小心,给你介绍一下高龄产妇的注意事项:
所谓的高龄产妇,是指生产时年满35岁的妇女,卫生署为倡导方便,改以满34岁受孕的妇女为主。因为年满35岁以上生产的妇女,宝宝出生后的染色体异常的机会较35岁以下的怀孕妇女为高(满30、33、34、35、38岁生出唐氏儿的比率,各约为1/885,1/592,1/465,1/365,1/176),因此,将年满34岁以后怀孕的妇女做为一个分界点,称为高龄产妇。
此外,年纪越大可能产生疾病的机率就比较多,例如年纪越大,产生怀孕相关的妊娠高血压、妊娠糖尿病机会
比年轻的产妇还高。而高龄产妇在怀孕时,高血压、心脏病或是肾脏病、糖尿病的内科并发症机会也比较多一点。另外,高龄产妇也比较容易产生早产、胎盘早期剥离等等的现象,所以高龄产妇在怀孕本身的问题会比一般人多一点。
预防重于治疗
为了预防怀孕期间所产生的并发症,妇产科医师建议高龄产妇考虑在怀孕以前做一个全身性、基本的、以抽血为主的健康检查,看看自己是不是有血压高、糖尿病、肾脏方面等的问题。如果确定都没有问题,就不要太担心,只要在妊娠期乖乖地配合检查,并且做好保护措施,即可放心。若是检查出来有问题者,建议要积极做适当的治疗,通常在有效的治疗后,大部份的妈咪都能很安全的受孕。
产妇在怀孕期间,因为年纪比较大,所以不适合太劳累。很多高龄产妇同时维持职业妇女、料理家务、照顾其它孩子的角色,工作过于忙碌,会造成体力上的负担,对高龄怀孕者是件非常吃力的事。
Part 2:注意高龄产妇的妊娠风险
以下介绍几种可能在孕期发生的症状,这些都是高龄产妇容易发生的妊娠风险,有些疾病例如高血压,会因为个人体质的关系,加上高龄的影响,较易发生在孕妇身上,加上身体逐渐老化的关系,即使治疗也不容易控制及复原。所以,若高龄孕妈咪要特别注意妊娠时期的身体状况,并且预防发生,如此才能保护母子的孕期健康!
以上文章中所描述的就是关于40岁还可不可以生孩子的相关话题,相信大家看到这里已经对此有了进一步的了解,也希望这篇文章可以帮助到更多的人,希望高龄准妈妈要注意自己的身体健康。