请问做月子能喝南瓜汤吗
请问做月子能喝南瓜汤吗
南瓜食用效果：
南瓜味甘、性温，入脾，胃经;
能补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴;
主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。
适用人群
一般人群均可食用。
1. 特别适宜肥胖、老年便秘者食用;
2. 南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃;同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。
1. 解毒：
内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;
2. 保护胃粘膜、帮助消化：
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;
3. 防治糖尿病、降低血糖：
南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;
4. 促进生长发育：
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
南瓜汤虽然是比较好的一种食物，对我们有很多的好处。但是我们在特殊时期还是需要注意一下，为了自己的孩子，有很多的食物我们不能吃，也有一些高营养食物我们必须要吃，尽管会使身材变形。除此之外坐月子还有很多的注意事项，大家为了自己的健康一定要多了解一点。
坐小月子注意事项
做小月子比正常产妇做月子还重要，因为你要为下一次受孕做好准备，养好身体。
1、月子里不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水，不能洗头洗澡，不能吹冷风。每日用温热水冲洗外阴，勤换内衣裤，洗脸洗手洗脚都得用热水，喝不烫嘴的热水。
2、尽管需求大补。可是小月子产妇不需求哺乳，所以在奶水断根之前，尽量不要喝汤(各种汤)。吃炒菜，记得要放姜片，有条件的话，用黑芝麻油炒。月子菜和家人吃得不一样，家人和你吃一样的，过几天就高血压咯~由于太补了。能买到猪腰子，就多吃一些，记得把腰子里的白筋去掉，不然腥臊腥臊的。多吃猪肝、鸡蛋、鱼、瘦肉、蔬菜(白菜、苦瓜、青菜、冬瓜等凉性蔬菜不能吃)，早点红糖鸡蛋多吃几天。
3、和做月子一样，月子里少用眼睛，注意保暖，多卧床休息，但要有一定的运动，在家里多走动走动。尽量别外出了，吹点冷风以后头疼就麻烦了。
4、月子里禁止同房，小产后一般建议6~12个月再要孩子，让子宫得到充分的修养。所以请在这段时间里做好避孕措施。千万不可6个月以内怀孕，对自己是不负责任的行为。
南瓜粥什么时候喝好
早上喝南瓜粥最养人
专家认为，秋天喝南瓜粥特别养人。 初秋，经历了一个夏天的冷饮“轰炸”，非常容易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下降，这时若能吃些温食，特别是喝些以粳米或糯米做成的药粥，有极好的健脾胃、补中气的功能。每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗南瓜粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。
同时，感冒时也建议多喝南瓜粥，因为喝南瓜粥有助人体发汗、散热、祛风寒，能够有效促进感冒的治愈。同时，大部分人在感冒后会胃口变差、没有食欲且肠胃消化系统处于欠佳状态，而喝南瓜粥可以促进肠胃的吸收。此外，有些药对肠胃的刺激比较大，喝南瓜粥可以起到保护胃黏膜的作用。
南瓜粥比米粥更好
经过一个夏天的日照和生长，现在的南瓜正是营养最佳的时候，南瓜粥现在也是当前应季最适合市民秋补的粥类。南瓜粥属于温性粥，与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比，温和的南瓜粥则更容易适宜秋季人体胃肠温补的需要。
从中医角度看，南瓜粥中性偏温，常喝南瓜粥有补中益气、清热解毒的功效，还能平喘、消肿，因为南瓜味甘，秋季天气干燥，许多人会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤燥涩等症状，中医认为，秋燥与体内津液不足及肺阳虚有关，南瓜粥具有清火养胃健脾之功效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，对于改善秋燥症状大有裨益。
坐月子能喝纯牛奶吗
有些准妈妈坐月子的时候，不敢喝牛奶。怕伤了身体，那么喝牛奶到底是好还是不好呢?
坐月子能喝牛奶吗：
坐月子的时候是可以喝牛奶的，牛奶的营养还是挺丰富的，补钙又营养，做月子的人就是要多补充营养，只是不要喝冰的，要喝就适当加热再喝就可以了。
所以准妈妈在坐月子的时候是可以喝牛奶的。
坐月子能喝冬瓜汤吗
坐月子能喝冬瓜汤吗
1、坐月子能喝冬瓜汤
坐月子尽量吃温性的食物，虽然冬瓜是凉性食物，但是冬瓜汤有利水消肿的功效，可以帮助产妇消除育孕期间产生的水肿，一般产妇是不让食用的冬瓜的，但是用冬瓜炖汤，喝冬瓜汤是可以的，不会对产妇身体产生过大的危害，科学研究结果也证明产妇喝喝冬瓜汤是有益身体健康的。
2、冬瓜汤的功效
冬瓜中含有的维生素C很多，并且钾含量也是比较高的，对产妇产后减肥和消水肿都是有很大的帮助的，冬瓜中的成分能有效的抑制糖类转化为脂肪，是减肥人士必选的减肥圣品。有助于爱美人士保持一个完美的体形，让她更自信，更美丽。
3、冬瓜汤的做法
冬瓜的保健功效很多，当然冬瓜的食用方法，烹饪方法也是多种多样的，可以简单和虾米和海米一起放入热水中煮熟就可以，或者和肉类搭配，和排骨一起放入炖锅里一起炖汤，也是不错的选择，很入味，味道鲜美，男女老少都喜爱的一道家常菜。
做月子能喝玉米须水吗 做月子期间的注意事项
1、一定要休养30天~45天。同时月子期前2周，都尽量卧床休息。
2、要使用产后收腹带，防止产后内脏下垂，协助产后恢复。但是收腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。
3、要有安静舒适的月子休养环境。产妇不能直接吹风，避免起居不慎，当风感寒，引起产后风等月子病。
4、月子期间可以刷牙洗脸，但是须用烧开过的水放至温热再使用。
5、洗澡要用姜水淋浴，但是洗澡次数不宜过多，同时洗头后，要马上用风筒吹干，避免头皮受风。
6、尽量少抱宝宝和坐着休息，防止内脏下垂。
7、少看手机和电视，一定要让眼睛充分休息。
8、月子期间不能爬楼梯，产后半年内尽量不提重物，避免内脏下垂和腰背疼痛的情况。
秋季南瓜减肥食谱
第一天
早餐吃南瓜沙拉、配杯柠檬汁;
午餐煮南瓜汤(包括胡萝卜、香菜根、芹菜、西红柿、红辣椒、洋葱);
晚餐吃250公克南瓜，可加肉桂粉调味。
第二天
早餐以捣碎的南瓜搭配水果，例如橘子或葡萄;
午餐同样喝南瓜汤;
晚餐可以摄取苹果、梨子、柑橘类水果。
第三天
南瓜汤中可加入少许肉类，例如鸡肉或火鸡肉以及面包丁;
晚餐吃凤梨南瓜沙拉。
第四天
以蔬菜为主，早餐南瓜沙拉、午餐和晚餐可加入菇类增加饱足感。
基于以上4招原则，轮流替换，最多吃2周，就可以达到为体内排毒、净化肠道进而帮助减重。
胃胀烧心吃什么
胃酸过多、胃不好引起的，想要调理好烧心最关键是在对胃的调养上，根据中医研究说明了胃对烧心症状的影响，最好能对胃消化系统进行综合调理，一般只要调理好了胃，胃胀烧心这样的问题就不会发生了，这样就能从根本上消除烧心现象了。
关于调理方面，可以用食疗调理一下，平时主要多吃清淡一些的食物，如蔬菜水果多吃一些，多喝水，推荐一种南瓜汤，用南瓜做成汤喝，南瓜对胃有好处，有助于消化系统的改善，而且能养胃健脾。
如果觉得食疗效果有限的话，可以用中医茶疗调理试试，胃酸过多、烧心就是因为脾胃不好引起的，中药养生茶疗就是作用于健脾养胃，起到茶借药力，药助茶功的协同作用，里面不含碱，所以喝着很舒服，对胃肠有益，能从根本上解决胃酸过多引起的胃烧心。
坐月子能喝蜂蜜水吗
月子可以喝蜂蜜水吗?
答案是肯定的，女性在做月子时，肯定能喝蜂蜜水的。这个主要是蜂蜜是天然的食品，没有污染，也没有副作用，而且是种健康的食物。对产妇来讲，有极好的保健的功效。所以，产妇完全可以在产后喝一些蜂蜜水的。
月子喝蜂蜜水睡眠好
产妇在做月子时，也会因为一些麻烦事，或者是头疼事，或者是身体本身的疼痛感，无法安然入睡。如果能在睡前喝一点儿蜂蜜水，可以有效地帮助你进入梦乡，是极好的安眠的一种食物。
月子喝蜂蜜水对心脑血管好
医生指出，产妇也可以在做月子期间喝蜂蜜水，主要是它可以帮助女性改善了血液的成分，而且能促进心脏，以及血管的功能，如果你坚持服用的话，可以有效地帮助你预防一些心脑血管类的疾病的。
月子喝蜂蜜缓解产发便秘
女性在产后一般会有便秘的现象，所以，在月子期间喝蜂蜜水的好处是帮助你减少便秘现象的发生。因为蜂蜜可以起到润肠道，以及通便的效果。而且月子里喝蜂蜜也会起到迅速补充体力，以及解除产妇疲劳的作用，对于提升疾病的抵抗力来讲，也有好处。
月子喝蜂蜜有杀菌的效果
当然，月子里喝蜂蜜来讲，也可以起到更好的杀菌的效果。实际上，经常喝蜂蜜，一个是对你的牙齿好，另一个也可以起到杀菌消毒的作用的。因此，对于蜂蜜来讲，促进伤口的愈来愈也是极好的一种食物。
月子喝蜂蜜可以提升抵抗力
月子里喝蜂蜜，也能提升抵抗力，促进了脏腑本身的组织的再生，以及自我修复的效果，可以促进新陈代谢的分泌，改善你的食欲，以及改善你的睡眠等。
因此，女性在产后，做月子期间是完全可以喝蜂蜜的。用来提升你个人的身体素质，有着极好的作用。当然，不能过量食用，否则也会发胖。