运动一个月后体重反而增加了是为什么

运动一个月后体重反而增加了是为什么

体重增长有两个原因，一个是肌肉量的增加，因为你之前的肌肉太少了不足以支撑你的运动。二个是稳定运动后，因为代谢需要的原因，身体会需要更多的游离水，表现出来就是你比以前喝水更多了。水这个东西很重。

宝宝出生半个月就已经长了1斤了，这正常吗

宝宝一个月体重增长标准

1、头7天：宝宝体重较出生时下降到3%—9%，如果出生时体重是6斤，那么头7天体重在5.82—5.06斤，并且在出生后的第3—4天体重最低。

2、第7—10天：体重恢复到出生时的水平，约6斤。

3、第10—20天：体重增长到7—8斤左右。

4、第20—30天：体重增长到8—9斤左右。

宝宝每月增加多少体重才正常

最好的增加指数是，应该根据他们似乎想要增加的比例来增重。大多数婴儿知道这一点。如果父母给他们的食物超过需要，他们会拒绝接受。如果给他们的食物比他们需要的少，他们会在喂奶之前醒来并且吃自己的拳头表示饥饿。

如果你清楚地记得没有哪个婴儿的体重增加是平均的话，那就让我们来谈谈一般的婴儿吧。当医生谈到体重增加平均的婴儿时，意思是他们已经总括了增重快者、增重慢者和增重速度适中者。一个婴儿意味着体重增加缓慢者，而另一个则意味着迅速的增加者。

如果婴儿的体重增长得较慢，并不意味着他们本来就应该那样。如果他们一直感到饥饿，那充分表明他们将较迅速地增加体重。偶尔，体重增长慢，那意味着婴儿生病了。体重增长慢的婴儿特别需要由医生作定期的检查以确定他们是健康的。偶尔，也有异常斯文的婴儿增长得很慢但看上去又并不太饿。但是如果你再给他们喂点吃的，他们会十分乐意接受并且会迅速地增加体重。换句话说，不是所有的婴儿在他们吃得太少时都会叫喊。

正常的婴儿出生时的体重是7磅多一点，而在5个月时达到14磅。那就是说，普通婴儿大约在5个月左右的体重是出生时的2倍。但实际上，出生时长得较小的婴儿，日后较容易长得快些，好象试图要赶上去一样，而出生时长得较大的婴儿长到5个月时往往较难超过出生时的体重2倍。

正常的婴儿在开始的3个月里，每个月体重要增加近乎于2磅(一星期增加6～8盎司)。当然，一些健康的婴儿增长得较少，而另一些增长得较多。然后婴儿的增重速度就慢下来，到了6个月，正常的增长速度要下降到一个月1磅(一星期4盎司)o这在3个月里是个大下降。到了一年的最后一个季度，每月平均体重增长下降为1磅(一星期2～3盎司)，并且在第二年每月平均下降到约半磅。

随着婴儿的长大，你可以发现他们的体重增长得更慢。同时，他们的体重增长更没有规律。比如生牙，可能会使他们的食欲下降几个星期，而且他们的体重可能就没什么增长。当他们感到较舒服时，他们的食欲会恢复，体重也会突然间赶上去。

你不可能根据婴儿每周体重的变化得出太多的结论。他们每次体重的多少要依他们近来小便多少，大便多少，吃多少而定。如果某个早晨你发现你的男婴在上一周只长了4盎司，而在这之前他常常增长7盎司，不要匆匆做出结论：他是在挨饿或者别的什么方面有毛病。假如他看上去十分高兴和满足，那么再等一个星期看看有没有变化。他可能会增重特多，以补上少量增重时拉下的体重。永远记住，虽然孩子越长越大，但体重的增长却越来越慢。

三个月宝宝多重合适

男孩

身高(cm)55.3-69.0 平均62

体重(kg)4.69-9.37平均6.7

头围(cm)36.7-44.6平均40.5

女孩

身高(cm)54.2-67.5平均60.6

体重(kg)4.40-8.71平均6.13

头围(cm)36.0-43.4平均39.5

好的增加指数是，应该根据他们似乎想要增加的比例来增重。大多数婴儿知道这一点。如果父母给他们的食物超过需要，他们会拒绝接受。如果给他们的食物比他们需要的少，他们会在喂奶之前醒来并且吃自己的拳头表示饥饿。

如果你清楚地记得没有哪个婴儿的体重增加是平均的话，那就让我们来谈谈一般的婴儿吧。当医生谈到体重增加平均的婴儿时，意思是他们已经总括了增重快者、增重慢者和增重速度适中者。一个婴儿意味着体重增加缓慢者，而另一个则意味着迅速的增加者。

如果婴儿的体重增长得较慢，并不意味着他们本来就应该那样。如果他们一直感到饥饿，那充分表明他们将较迅速地增加体重。偶尔，体重增长慢，那意味着婴儿生病了。体重增长慢的婴儿特别需要由医生作定期的检查以确定他们是健康的。偶尔，也有异常斯文的婴儿增长得很慢但看上去又并不太饿。但是如果你再给他们喂点吃的，他们会十分乐意接受并且会迅速地增加体重。换句话说，不是所有的婴儿在他们吃得太少时都会叫喊。

正常的婴儿出生时的体重是7磅多一点，而在5个月时达到14磅。那就是说，普通婴儿大约在5个月左右的体重是出生时的2倍。但实际上，出生时长得较小的婴儿，日后较容易长得快些，好象试图要赶上去一样，而出生时长得较大的婴儿长到5个月时往往较难超过出生时的体重2倍。

正常的婴儿在开始的3个月里，每个月体重要增加近乎于2磅(一星期增加6～8盎司)。当然，一些健康的婴儿增长得较少，而另一些增长得较多。然后婴儿的增重速度就慢下来，到了6个月，正常的增长速度要下降到一个月1磅(一星期4盎司)o这在3个月里是个大下降。到了一年的最后一个季度，每月平均体重增长下降为1磅(一星期2～3盎司)，并且在第二年每月平均下降到约半磅。

随着婴儿的长大，你可以发现他们的体重增长得更慢。同时，他们的体重增长更没有规律。比如生牙，可能会使他们的食欲下降几个星期，而且他们的体重可能就没什么增长。当他们感到较舒服时，他们的食欲会恢复，体重也会突然间赶上去。

你不可能根据婴儿每周体重的变化得出太多的结论。他们每次体重的多少要依他们近来小便多少，大便多少，吃多少而定。如果某个早晨你发现你的男婴在上一周只长了4盎司，而在这之前他常常增长7盎司，不要匆匆做出结论：他是在挨饿或者别的什么方面有毛病。假如他看上去十分高兴和满足，那么再等一个星期看看有没有变化。他可能会增重特多，以补上少量增重时拉下的体重。永远记住，虽然孩子越长越大，但体重的增长却越来越慢。

怀孕后三个月体重增加多少

1、怀孕后三个月体重增加多少

一般情况下,怀孕后孕妇体重会逐渐增长,增长的范围需要根据孕妇自身条件,如孕前体重、身高等因素决定。孕妇体重数据解读是,在孕早期孕妇体重约增加1-2kg,由于此时胎儿对营养的吸收有限,所以体重不宜增加太多。

孕中期和孕晚期孕妇体重各增加约5-6kg,即每周约增加0.4kg.孕中期孕妇体重增加主要由于母体生理的改变导致,包括血容积增加、子宫、乳房及相关组织液重量的增加和脂肪的贮存。孕晚期孕妇体重的增加主要是胎儿发育所导致,胎儿、胎盘增重及羊水增加都会导致孕妇体重上升。

2、孕期体重增长标准

理想体重等于身高减去100,即IBW(kg)=Ht(cm)-100.专家设计了一个更准确的身材指数等于体重除以身高的平方,即IBM=Wt(kg)/Ht(m)2.正常妇女的BMI是20~26.以下是专家建议的妊娠期体重增加范围。

经期前体重增加是什么原因

经期前体重增加是什么原因？看下面的介绍：

1，经科学研究发现，荷尔蒙与体重有一定关系。荷尔蒙会引起水肿，比如在经期前2周，体内的水份会比平时增加400-1400毫升，也就是说体重会比平时增加0.4-1.4公斤，甚至有的女人的体重会增加4公斤。但你不要担心，这种水肿只是暂时的，一般在经期过后就可以恢复正常体重。

2、经期前一周开始少吃盐至经期结束，每天服用钙片，可以缓解经期身体的水肿症状，将月经对体重的影响减到最低。

3、很多人会感觉经期前一周胃口会特别好，特别能吃，其实这也是荷尔蒙在做怪，这是体内雌性激素和黄酮分泌量减少的原因。这时如果放纵自己由着胃口来吃，体重就会真的增加了。要抵抗这种对食物的过分欲望最好的方法就是睡觉。

4、服用避孕药就相当于每天服用等量的人工合成的荷尔蒙。有的避孕药也会导致体重增加哦，所以最好听从医生的建议，吃那些影响小的。

运动后体重增加是什么原因 运动后体重增加要怎么办

不要看到体重有所增加就放弃再继续运动了，健身减肥并不是一蹴而就的事情，需要不断的坚持才能获得最好的效果。

最好是能选择无氧运动和有氧运动结合，这样不仅能减脂，还能使身体线条更加完美。可以先进行10-20分钟的力量训练，如仰卧起坐、平板支撑、哑铃等，再进行30-60分钟的有氧运动，每周保证3-5次的运动频率，这样可以更好的燃烧脂肪。

在运动减肥的同时，也需要对饮食进行控制，不能进行暴饮暴食，要尽量避免摄入高热量高脂肪的食物。

如何让宝宝不吐奶 怎么知道奶量够不够

可以通过观察宝宝的精神情况或尿量来看奶量够不够。如：

宝宝白天是不是表情愉快，反应灵敏。毕竟吃饱了才有力气和好心情玩耍。

每天约有4～6片湿透的纸尿片，尿色浅或接近无色，无异味。

4～6周的宝宝每天有2～4次大便，不过随着月龄增加，有的母乳喂养的宝宝也可能出现数天一次大便的情况，这是完全正常的。

第一个月，每周增重约110～200 g；

出生后2～6个月，每月体重增加450～670 g；

出生后6～12个月，体重每月增加350～450 g。

孕期饮食怎么控制体重 以孕前体重为标准

在怀孕期间可以增加10至14公斤的体重，但这只是一个提供参考的平均值，孕期所增加的体重，应依孕前体重做适当调整，且注意每个月体重增加的速度，至于到底可以胖多少，应参照准妈咪孕前的BMI值。

身体质量指数BMI＝体重（公斤）/身高的平方（公尺2）

如果身高160公分，体重55公斤的女性，BMI的算法为55（公斤）/1.6×1.6（公尺2）≒21.5。

孩子出生体重当真是越重越好吗？ 如何生出一个体重合格的宝宝呢

要生出一个体重合格的宝宝，很重要的一点就是在孕期控制体重，不盲目进补，不忽视营养摄入，这才是对宝宝和孕妈咪自己负责的样子。

孕妇整个孕期体重建议增加不应超过12公斤（这是在标准体重的情况下，标准体重=身高-105，在这个基础上可上下浮动10%均算为正常），孕期体重增加并非是匀速的，孕期的前三个月，体重大约增加2~5斤；在接下来的六个月里，每月约增加2~6斤，约合每周增加一斤。

如果孕妇体重低于标准体重超过10%，孕期增加14-15公斤为正常，孕期体重超过标准体重20%的，应增加7-8公斤为正常，孕期最佳的体重增加方式是缓慢而又稳定地增加，正常体型者在怀孕中晚期，每周体重增加控制在0.5kg左右为宜。

如果整个孕期增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤，都是危险的信号。

运动后体重增加是什么原因 运动会增加肌肉比例

通过运动减肥，不仅会消耗脂肪，还会提高骨骼密度，增加肌肉质量和体积，加强肌肉的功能，从而提高肌肉在身体成分中的比例。

如果妹纸们在减少了脂肪的同时，却增加了肌肉，而肌肉的比重是比脂肪高的，相同重量的肌肉和脂肪的体积比在1:3。所以就会出现运动后体重不减反增的情况了。

婴幼儿体重增长规律是怎样的

体重是婴幼儿器官、系统、体液的综合重量，它是反映婴幼儿生长与营养状况的灵敏指标。

婴儿诞生时平均体重为 3.3千克左右，出生前半年的婴儿体重增长较快,尤其是头两个月体重每天增加20～30克。出生后第一年是小儿体重增长最快。

出生后的第一年，为生长的第一个高峰。在这个高峰期内，体重增加速度随年龄增长而减慢，前3个月体重的增加约等于后9个月的体重增加，并非一个匀速增长过程。

1岁以后孩子的体格发育速度有所减缓，但在1～ 2岁内，体重仍然呈稳步增长，一年平均增长 2.5千克左右。

婴幼儿乃至成人，体重受遗传的影响比较小，受营养、身体健康状况等因素影响比较大。比如，疾病时体重会迅速下降，好转后又快速回升。对婴儿来说体重与喂养关系很大。

孩子体重的增长存在着显著的个体差异，而且增长速度不可能以“绝对增长克数”衡量，所以要使用生长发育曲线。如果体重偏离同龄正常孩子的生长发育曲线了，要寻找原因。在此提醒家长要定期给宝宝测量体重，按照体重曲线图分析宝宝体重增长的情况，这是监测宝宝生长发育是否正常的重要途径。孩子体重增长过快或过慢都要引起重视。

早产儿满月体重增加多少

1、第一个月一天长30g 早产儿的营养及喂养：目前各界较重视，一般主张早喂养，使其生理体重下降时间缩短，或程度减轻，低血糖率发生减少，血胆红素浓度相对减少。

2、一般生后6～12小时开始喂糖水，24小时开始喂乳，体重过低或一般情况较差者，如曾发生紫绀、呼吸困难或手术产者，

3、出生10天内早产儿每日哺乳量(ml)=(婴儿出生实足天数+10)×体重(克/100) 10天后每日哺乳量(ml)=1/5-1/4体重(克) 以上摄入量为最大摄入量，如早产儿不能吃完，可将剩余部分由静脉补充，以保证蛋白质、热卡和水分的供给。 喂奶间隔时间：可根据奶方和体重安排，一般体重1000克以下者，每小时喂一次;1001～1500克者，每1。5小时喂一次;1501～2000克，每2小时喂一次;2001～2500克，每3小时一次，或具体情况分别对待。

早产儿一般顺利出生后，得到好的护理和哺育，后续的生长都会比较健康和稳定，体重的增加也会正常，慢慢达到正常水平。早产儿满月体重增加多少，也要根据宝宝的具体情况而言，不同的宝宝情况是不一样的。总之尽量照顾好宝宝，合理健康饮食，宝宝就能健康成长。

运动后体重增加是什么原因

1、增加肌肉比例通过运动减肥，不仅会消耗脂肪，还会提高骨骼密度，增加肌肉质量和体积，加强肌肉的功能，从而提高肌肉在身体成分中的比例。如果妹纸们在减少了脂肪的同时，却增加了肌肉，而肌肉的比重是比脂肪高的，相同重量的肌肉和脂肪的体积比在1:3。所以就会出现运动后体重不减反增，对于这种其实是好事，可以很好的塑形。

2、体内糖原增加

之前不运动，现在突然运动而出现的体重增加，一般不是增肪的增加而是身体内的糖原增加和水的滞留。运动后，在合理的饮食下，是可以很快的补充肝糖原的，而在这个过程中，身体是会按照糖原1：水3的比例进行储存大量水的，即如果身体要储存100g糖原，还需要再储存3倍的水，也就是总重量增加了400g的重量，这样就导致了运动后的体重是增加了。

3、增重并非增脂

减重和减脂不是一回事，减重是指身体总重量的下降，包括肌肉、水分、脂肪、和其他物质。而妹纸们所谓的在运动后体重增加，并不意味着脂肪增加了。而且，因为脂肪的消耗是比较慢的，在前期脂肪还没有消耗掉的时候，肌肉增加自然就出现体重增加的情况。