阴茎小咋办
阴茎小咋办
阴茎的大小是男性极为在乎的事情，它事关男性的面子与自尊心，男性如果阴茎短小，不仅会严重打击自信心，还会影响夫妻生活的质量。男性阴茎短小怎么办?可以通过日常的一些简单的锻炼让阴茎增大。
一: 下腹部摩擦
1: 每天临睡之前，平躺在床上，一只手放在肚脐下耻骨上小腹的部位，另一只手则放在腰上。在下腹部的位置慢慢的从右到左摩擦，一直到腹部感觉到微温为止。
二: 按摩睾丸
1: 平躺在床上，先将两手互相摩擦生热，直到感觉到手掌心感觉到微温之后，用右手握住两个睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30~50次，再向左转30~50次。按摩过程中，需要注意力度不宜过大，以感觉到酸胀感，但是没有痛感为宜。
三: 按摩腹股沟
1: 位于大腿根部的腹股沟也可以进行按摩，可以增强男士的性欲，提高精力。平躺在床上，用手掌边沿按着腹股沟的方向来回按摩30~40次，每个星期按摩一次即可。
四: 锻炼海绵体
1: 有意识的锻炼阴茎的海绵体，可以使得血管窦的血容量有所增加，使得阴茎勃起的时候时间更长。
五: 锻炼阴茎血管
1: 锻炼阴茎血管，加强血液的输送能力，输送更多的血液到阴茎。
六: 男性的阴茎大小跟性能
并不是成正比，专家建议如果男性在平均数据之外，相差1~2cm，同时性功能正常的话，则无需给自己太大的压力。男性的阴茎大小跟先天性和后天性因素都有所影响，只要可以进行正常的性生活，不影响性生活的进行，就无需过于担心。
阴茎大小的误区
1、拇指大的男子，阴茎大。这传说又有许多不同说法：即鼻子大、耳朵大、脚大…。。或无论什么大的男子，其阴茎大
事实：阴茎大小与身材其他部位的大小毫无关系。任何人只看拇指、鼻子、脚、耳朵或其他部位的大小，都判断不了阴茎的大小。
2、身材高大魁梧、肌肉发达的男子比个矮或体瘦的男子的阴茎大。
事实：阴茎的大小与你多高、肌肉多发达、体重多少或你的形体如何毫无关系。又矮又瘦的男子既可可能阴茎大，又可能阴茎小。高大魁梧的足球运动员既可可能阴茎大，又可能阴茎小。
3、阴茎松软时短的，在勃起时也短
事实：阴茎松软时的大小与勃起时的大小其实并无多大关系。大部分成年男子的阴茎在松软时大约8-11厘米。在松软时短的，在勃起时可能增大的多些，而松软时大的，在勃起时可能增大的少些。无论在松软时是大是小，在勃起时都至少增加5厘米。
4、某一民族或种族的男子阴茎比较大
事实：没有任何科学的证据表明，哪个民族或种族的男子比其他民族或种族的男子阴茎大。
5、阴茎大的男子比阴茎小的男子勇敢，更具“男子汉气”
事实：阴茎大小与勇敢、强壮、具有阳刚之气或有否男子气无。
什么是小阴茎
走出“阴茎小”的四个错觉
阴茎的大小长短，还没有一个标准的定义，不同地区、不同国家对阴茎的定义也各不相同，男人自怨自艾，还在于不了解阴茎的平均尺寸。一般认为：阴茎静止状态下平均长度4.5-8.5厘米，勃起时12-18厘米算正常范围。多数男性的生殖器大小都适中，男人是出于对那话儿的过分关注，从而产生自个“阴茎小”的错觉。
早期错觉
许多男人是从观察父亲的裸体，第一次感知生殖器的大小。由于儿童与父亲在身高、体型上有明显差距，在孩子看来，父亲的会无比“壮观”。再加上孩子往往是从下往上看，这种仰视角度更放大了父亲的“伟岸”。因此，男人对生殖器大小的早期认知几乎都是被歪曲的。
衣帽间综合征
除了更衣室、公共浴室，男性能“明目张胆”观察其他人生殖器的机会并不多。而在这些公众场合，男性仍然不能仔细观察别人的尺寸大小。此外，在更衣室所看到的其他男子，其生殖器往往处于未勃起状态。在疲软时，阴茎大小各异，而勃起后就会相差无几了。
阴茎短小之痛
广州圣亚泌尿外科医院专家表示，阴茎短小，普遍是由于心理原因导致的，真正意义上的阴茎短小发生概率不到5%，也就是说小阴茎并不常见。
那么，小阴茎有什么体现呢?真正的小阴茎实际上是一种先天性异常，它往往是在婴幼儿时期就开始有所体现。
1、婴儿阶段，当牵拉阴茎时，阴茎的长度小于1cm，为小阴茎。9岁前的儿童，如果阴茎小于3cm，成年人阴茎小于5cm，就可以确定为阴茎发育不正常。
2、第二性征发育不良：如声带、胡须、腋毛、阴毛、喉结等。
3、性器官发育不正常，性功能障碍，无勃起功能，无精子，无生育能力。
阴茎短小到底是谁的错
患者：35岁的朱先生，一表人才，从事高管职位，有房有车，可他从不谈婚论娶，最近在母亲的再三催促下，朱先生竟申请公司派其到国外工作。究其原因，因其阴茎短小，害怕结婚后无法进行性生活和生育。经检查，其阴茎长度及周径均属正常。因他在大学洗澡时，看到别人的阴茎都比自己粗长，这个误解使他痛苦了十多年。
阴茎短小之痛
真正的小阴茎实际上是一种先天性异常，它往往是在婴幼儿时期就开始有所体现。
1、婴儿阶段，当牵拉阴茎时，阴茎的长度小于1cm，为小阴茎。9岁前的儿童，如果阴茎小于3cm，成年人阴茎小于5cm，就可以确定为阴茎发育不正常。
2、第二性征发育不良：如声带、胡须、腋毛、阴毛、喉结等。
3、性器官发育不正常，性功能障碍，无勃起功能，无精子，无生育能力。
阴茎五大认识误区
误区一：身材高大魁梧、肌肉发达的男子比个矮或体瘦的男子的阴茎大。
事实：阴茎的大小与你多高、肌肉多发达、体重多少或你的形体如何毫无关系。又矮又瘦的男子既可可能阴茎大，又可能阴茎小。高大魁梧的足球运动员既可可能阴茎大，又可能阴茎小。
误区二：拇指大的男子，阴茎大。这传说又有许多不同说法：即鼻子大、耳朵大、脚大，或无论什么大的男子，其阴茎大。
事实：阴茎大小与身材其他部位的大小毫无关系。任何人只看拇指、鼻子、脚、耳朵或其他部位的大小，都判断不了阴茎的大小。
误区三：某一民族或种族的男子阴茎比较大。
事实：没有任何科学的证据表明，哪个民族或种族的男子比其他民族或种族的男子阴茎大。
误区四：阴茎松软时短的，在勃起时也短。
事实：阴茎松软时的大小与勃起时的大小其实并无多大关系。大部分成年男子的阴茎在松软时大约8-11厘米。在松软时短的，在勃起时可能增大的多些，而松软时大的，在勃起时可能增大的少些。无论在松软时是大是小，在勃起时都至少增加5厘米。
误区五：阴茎大的男子比阴茎小的男子勇敢，更具“男子汉气”。
事实：阴茎大小与勇敢、强壮、具有阳刚之气或有否男子气无关。
男人阴茎短小该咋办
阴茎的大小因人而异，并且有一定的医学标准，但也确有睾丸发育正常但阴茎比较短小的情况，阴茎过于短小，影响阴茎的视觉外观，也怕影响婚后夫妻性生活，患者往往心理负担较大，即使能够勃起和射精，也极易造成性心理异常。
造成阴茎短小的因素有：
①遗传因素。阴茎的大小受遗传基因的控制与影响。
②发育与营养状况不良。体格健壮、身材高大的男性，外生殖器发育好，阴茎可能较为粗大，反之则可能小一些，但阴茎的大小不一定会与身高成正比关系。
③肥胖。如果小腹部、耻骨联合部、会阴部脂肪丰满突出，阴茎的发育往往欠佳，阴茎会相对短小。
④其他因素。如内分泌紊乱、男性激素水平不足、阴睾或阴囊肿胀产生的阴茎“回缩”等，都可能造成阴茎短小。
目前，临床医学对小阴茎的治疗方法主要是手术，手术可以达到两个目的，一是延长阴茎，再就是增粗阴茎。术后一般可使短小阴茎增长2-4厘米。对一些伴有阳痿的小阴茎患者，还可将硅胶条插入两条阴茎海绵体之间以增大和加粗阴茎，优点是手术方法相对简单、安全，但部分人可能在术后有阴茎异物感。
阴茎短小的非手术疗法是脂肪颗粒注射法，对阴茎造成负压吸引牵拉，以增加阴茎的动脉供血，使阴茎海绵体组织充盈，静脉回流受限，从而使阴茎不断增大。要求患者的内分泌功能正常，尤其是血清睾酮水平也应在正常范围之内，是一种物理与心理治疗相结合而又不干扰内分泌功能的较理想的非手术整形方法。
为什么大多数男人都觉得自己的阴茎小
很多男人总觉得的自己的阴茎小,其实很多时候是一种错觉,而一般认为,阴茎在勃起时的长度有10-15厘米都是正常的,那为什么会有很多人觉得自己阴茎小呢,主要还是有下列原因的:
1、自己的阴茎比别人的小
一是只通过与别人对比,觉得自己的阴茎比别人小,就以为自己是小阴茎。实际上,不论脚大脚小,只要能行走正常就属正常。阴茎也是这样,不论大小只要功能
2、自己做了错误的阴茎尺寸测量
2.1、方法不对。正确的测量都在疲软状态下进行,测量时环境温暖适宜,应心情平静并适当休息后再测量,用手将阴茎托住,量尺一端稍用力顶住耻骨前方,另一端以阴茎头尿道外口处为标准读出数字。
2.2、有的人体型肥胖,如果只从阴茎根部量起,就少量了相当于皮下脂肪层的长度。
3、阴茎勃起后与疲软时不成正比
不了解疲软状态下的阴茎长度与勃起状态下的长度并不成正比,也就是说疲软时较大的阴茎勃起后增大的比例小,而疲软时较小的阴茎勃起后增大的比例大,所以两者勃起的长度基本上是相似的。
正常,那么就不能算真正的小阴茎。