高血压患者茶疗有哪些
高血压患者茶疗有哪些
高血压是中老年人一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。
菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。
荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
高血压病人自我调节的重点
第一、锻炼调节
高血压患者不适合大型体育和竞技活动，但适当的运动，可以治疗高血压。尤其是耐力训练和有氧运动，如快走，跑步，骑自行车等，对高血压患者病情的康复，有着很大的作用。
第二、体重调节
临床研究表明，高血压的发生病因，是十分复杂的，而肥胖是高血压常见的病因之一，因此，对于高血压患者来说，一定要注意体重的调节，保持适当的体重，这对高血压患者病情康复，是非常有利的。
第三、情绪调节
情绪对高血压治疗有着很大作用。因此，高血压患者要保持轻松愉快的心情，避免过度兴奋。
第四、饮食调节
高血压患者在日常饮食，不要吃太多的盐和脂肪，因为这些可能会导致血压升高，因此，每日应少吃盐，同时减少脂肪摄入量，对高血压患者病情的康复，是有着很大作用的。
最新高血压治疗方法
高血压的治疗有很多种方法，最主要的还是分药物治疗与非药物治疗两种，对于减压药任何高血压患者都可以使用，因为他们的共同点就是减压，保持血压平衡，可以每个人的身体情况不同，血压的升降和身体的接受程度也不同。因此患者自身应和以上建立一个治疗阶段性计划，不同时期不同血压情况服用不同的减压药。
而降低高血压的运动方法有：
1、常练太极拳动作柔和、可使肌肉放松，血管松弛，促使血压下降。打一套太极拳或做气功(放松功、站桩功)，收缩压可一次性地下降10毫米汞柱。
2、做体操运动部位均匀，运动量适中。
3、步行快步行走每天1—2次，每次30—45分钟，行程约2000米，在每天下午、黄昏、睡前均可进行，可使收缩压下降4—6毫米汞柱。
4、游泳游泳是种极好的全身运动，坚持每周1—3次，必有好处。
高血压茶疗，是个长期过程，一种比较好的方法：
1、娇名通心茶
2、菊花茶(菊花是甘菊)。
3、山楂茶(用鲜嫩山楂果，长时间坚持)
4、葛根茶(加水煮沸后当茶饮)
5、槐花茶(槐树生长的花蕾晾干后，开水浸泡当茶饮)
要是不介意，芹菜汁也能喝。
现在的医疗设备与医术都很先进，可是对于高血压仍旧没有根治的办法，不过我相信随着科技的发展，一定会有一天可以根治这些不能根治的病。那么现在高血压患者们可以看看上面的治疗方法，适当的采取建议，调养自己的身体哦!
高血压做什么运动好
1、散步
散步可以说是高血压患者最合适的一种运动方法了，散步的时候一般步调不是那么急，缓慢的散步可以舒缓患者的血压，改善患者的症状，但是要注意散步一般多在早晨黄昏或者是临睡前，时间在15-20分钟左右为宜。
2、跑步
高血压患者平时还可进行跑步锻炼，这种方式比较适合症状轻微的高血压患者，高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可达120-136次，长期坚持锻炼，可使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。
3、太极拳
由于太极拳的舒缓，很多老年都喜欢打太极拳，帮助自身改善心境，保持稳定的状态，所以高血压患者也可以适当的打打太极拳，实验证明，太极拳对防治高血压有显着的作用。
一些慢动作对高血压患者疾病的治疗有一定的帮助，该病的发病人群主要是老年，因此家人要帮助老年预防和护理这种疾病，因为该病如果病情恶化，对患者的生命有直接的危害。
高血压患者多吃清蒸鱼
据了解，在我国，高血压的发病率一直存在从南到北逐渐增高的现象，这与北方人吃盐较多有关。治疗高血压除了药物外，限制食盐是行之有效的措施，高血压患者每日食盐用量应为2～3克，即不超过1平茶匙。
高血压患者应该适当多吃些鱼类和豆制品，因为鱼类蛋白、大豆蛋白中的蛋白质含量高、质量好，而且具有预防脑卒中发生的作用。鱼类所含的多不饱和脂肪酸有降血脂和改善凝血机制的作用，可减少血栓形成，清蒸鱼是最好的食谱。
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与此同时，多吃些新鲜蔬菜和水果，丰富的维生素对于维护心血管系统的正常功能有好处。另外，喝点淡茶有利尿和降压作用，但高血压患者不宜喝浓茶，以免过于兴奋，影响正常休息。
推荐给高血压患者的药茶疗法
1.菊花茶菊花有清热解毒、平肝降压作用，取白菊花20克，沸水泡眼代茶饮，对早期高血压、头痛。头晕、耳鸣效果佳。
2.荷叶茶取行叶100克，水煎代茶饮，有清热解暑，扩张血管，降低血脂、血压作用，且荷叶又为减肥良药，对于肥胖兼有高血压者更为适合。
3.山楂茶山楂能改善冠状动脉供血，具有促消化、增进食欲、降低血脂作用。取生山楂30克、何首乌20克，水煎代茶饮。对高血压、冠心病者长期服用效果更佳。
4.二七茶三七有活血化淤作用，可改善心肌供血。取三七15克、红花15克，水煎代茶饮。
5.钩藤茶取钩藤15克、天麻15克，水煎15分钟(不可超过20分钟，否则有效成分被破坏，影响降压效果)，水煎服。
6.玉米须茶玉米须有健胃、利尿、消肿作用，临床上广泛用于肾炎及心脏病引起的水肿。取玉米须50克、益母草30克，水煎代茶饮。
7.夏枯草茶取夏枯草30克、芹菜根50克，水煎代茶饮，可平肝阳、降血压，对目赤、头晕有效。
8.车前子茶车前子有明显的利尿降压作用，常见于高血压、慢性肝炎水肿的治疗，可长期服用。取车前子30克、白茅根50克，水煎代茶饮。
9.决明子茶决明子可祛风散热、平肝明目、利尿，对高血压、便秘、高血脂症效果佳。取决明子30克、枸杞30克，水煎代茶饮。
10.西瓜翠衣茶取西瓜翠衣150克、冬瓜皮100克，水前加冰糖少许代茶饮。有清热解暑利尿、降压作用。
上述茶疗方配合气功疗法、音乐疗法等非药物综合疗法，会收到较好效果。
高血压能吃凉面吗
凉面一直受到广大消费者的青睐。对于高血压患者来说，在夏天的时候也希望自己能够吃法上凉面，那么对于高血压患者来说他们能吃凉面吗?今天就跟大家说一下。
不可以吃的。可以吃：1.杜仲茶：杜仲茶是以野生杜仲初春芽叶炮制而成，具有降血压、补肝肾、 强筋骨等功效。
经常饮用此茶，可以起到理想的降压效果。其饮用方法为，取茶5-15克， 85度 左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟，保健量：15-25克/天。治疗量
：30克以上/天 。[3]
2.山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、 降低血压。 同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，
每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。
3.荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具 有清热解毒 、 扩张血管以及降血压之功效。 治疗高血压的饮用方法为，用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，
煮沸放凉后代茶饮用。
4.槐花茶： 将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用， 每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。
5.首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之 功效。 血脂增
高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20-30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
6.葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之功效， 对高血压引起的头痛 、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后 当茶饮用。7.枸杞子茶：降低血压、胆固醇、防止动脉硬化。 其用法为每天取枸杞子30克泡开水喝。
凉面虽然好吃，但是它并不适合高血压患者们食用，以上茶类都是可以很好的降压的，高血压患者平时在不忙的情况下可以根据以上的介绍泡一下降压茶，效果是非常不错的，大家也要注意，高血压患者一定要以清淡的蔬菜水果为主食最好。
生活中高血压又哪些治疗方法呢
大家都应该知道，高血压患者不适合做剧烈运动，但是又不能不做运动，需做适量的运动对高血压的治疗是很有帮助的。那么，在生活中，高血压又哪些治疗方法呢?接下来，我们就请专家为我们详细的了解一下吧。
高血压治疗专家指出：对于高血压，患者不能讳疾忌医。高血压病人不适合大幅度的运动和竞争性强的活动，但适当、适量的运动能够治疗高血压。不管采取什么方法治疗高血压，目的就是让血压降到标注值，高血压患者在进行正规的治疗前，先要通过医生的检查，诊断病情。
首先可以采取一些非药物性的治疗方法，包括食疗、茶疗、体育运动等保健方法。一些耐力练习和有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车等都能降压。这些适量的体育运动都是一个好的治疗方法，不会对身体的健康有副作用，持之以恒的运动可以使血压明显降低。
高血压的治疗方法在饮食方面可采取低钠饮食，日常生活中应注意补充含钾、含钙较多的食物。少食盐，逐日食盐量5克左右为宜。平时应多食蔬菜、水果，伴随经常食用牛奶、海带、鱼等有益降压而且营养丰富的食品。饮食应有节制，不要暴饮暴食，使体重接近标准，随着体重减轻，血压也会下降。
在高血压治疗期间，务必保持良好的情绪，有好的心态。压力过大、精神紧张、大悲大喜都会导致血压升高，而影响治疗效果。总的来说，可以概括为以下几点：1、合理膳食;2、适量运动;3、戒烟限酒;4、心理平衡;5、日常治疗;6、及时就医。
温馨提示：上面为大家详细介绍了关于高血压的治疗方法，在生活中可以从食疗、茶疗和体育运动疗法这几方面去治疗高血压，这样可以减少吃药物，也能降压。同时，高血压患者在治疗的期间要保持好的心态。
高血压能吃阿胶吗
阿胶性平味甘，具有补血止血、滋阴润燥的功效，由于高血压患者很多是需要忌口的，那么高血压能吃阿胶吗?其实，从一般意义上来说，阿胶对血压影响不大，血压高可以服用，可配当归，熟地或黄芪(有降压作用)等使用。尤其如果是气血虚弱，可以用黄芪与阿胶同用，黄芪有降血压的功效，这样既可以补气血，又可以降血压，一举两得。
当然，还应注意的是，以上所指的是一般性的情况，其实阿胶在临床上多用于血虚眩晕、心悸、贫血和虚烦失眠等症。但是高血压伴动脉硬化者应慎服阿胶。因为阿胶能使血流速度减慢，使血脂微粒沉积在血管壁上而加重动脉硬化的程度。另外，老年人如果服用阿胶，也会影响脾胃功能;所以如果是老年高血压患者应慎服阿胶!
总之，对于高血压患者来说，进补的时候应该是选择性的，而且一定要慎重，其实与其进补，不如选择坚持食疗、茶疗、保健方法的运用。再好的药物都作用，再不好的食疗方法都是有作用的，所以，即使在用药的同时，不能放弃食疗、茶疗、保健方法的应用，这些方法能起到多少作用，就等于减少了多大的副作用。
通过上述的介绍，我们现在知道了高血压的病人最好是不要服用阿胶，特别是对于这种进补功效特别强大的补品，我们可以在日常的生活当中通过食疗来进行，特别是高血压的病人在平时的时候要注意自己情绪的控制，不能出现过于紧张的现象。