扭伤能用热水泡脚吗

扭伤能用热水泡脚吗

1 脚扭伤的朋友在二十四小时过后可以使用热水泡脚，同时也应该用药治疗，只要依靠热水泡脚虽然也有消肿的效果，但是见效比较慢，不如药物治疗见效快。云南白药喷雾剂或者是红花油都有很好的效果。

2 脚部扭伤以后对正常的行走会造成一定的阻碍，所以恢复期间患者一定要多注意一些，不能做剧烈的运动，也不能让受伤一侧的脚部受力。尽量减少外出的时间，如果症状严重的话也可以借助拐杖缓解脚部压力。

3 平时尽量穿宽松的拖鞋，注意扭伤部位的卫生，可以使用毛巾擦洗，热水泡脚以后及时涂抹药物，后期疼痛不明显的话也可以经常用手按摩，具有活血散瘀，消肿止痛的功效，能够帮助扭伤部位更快恢复。

热水泡脚的6个禁忌

1、如果患者有脚气病，在有感染的状态下不能热水泡脚。

2、患者有严重的心脏病，或者血压偏低的人，尽量不要用太热的水泡脚，避免形成晕厥。

3、吃得太饱的时候或者还没有吃饭太饿的时候也不可以泡脚，因为泡脚血液循环加快而导致头晕不适。

4、泡脚的时候要避免水温过高，以免烫伤。

5、心脑血管疾病患者和老年人不可泡脚时间过长，可能会出现出汗、心悸等身体不适，所以要注意缩短泡脚时间，20分钟左右为宜。

6、婴幼儿要避免泡脚，以免造成阳气过盛。

跑完马拉松后能热水泡脚吗

跑完马拉松后不宜马上用热水泡脚。

最好在跑完15到30分钟之后再用热水泡脚，因为马拉松属于剧烈的运动，跑完后应该让机体慢慢的平静下来，可以做一些简单的拉伸按摩运动，让身体可以慢慢的恢复下来，然后再用热水泡脚。

脚扭伤韧带多长时间能好 脚扭伤能用热水泡脚吗

四十八小时之后可以。

因为脚踝扭伤之后，头48个小时是不能热水泡脚，相反的应该是用冰敷。 脚扭伤之后，周围软组织也跟着一起受伤，这样就会造成血管的撕裂，组织的肿胀，然后周围释放出一些炎性因子和疼痛因子，用冰敷的话可以刺激血管收缩，导致上述这些情况程度降低。所以脚扭伤四十八小时之内是主张冰敷。但是过了四十八小时之后，出血停止，各种因子释放也缓慢了，这时候用热水泡脚，能增加血液循环，然后增加局部的新陈代谢，有利于血肿的吸收，能够减轻软组织肿胀，同时还能促进组织愈合。

哪些人不宜泡脚 出血性疾病患者不宜泡脚

身体有出血倾向的人，不宜泡脚。因为泡脚能使毛细血管扩张，血液循环加快，对有出血倾向的人来说，容易诱发和加重出血。热胀冷缩是基本常识，一般的出血病症，包括急性外伤出血，应先用冰块外敷以止血，决不能热敷；只能在手上24小时后才能考虑用热水泡脚，否则会引起意外。

冬天热水泡脚的好处和坏处 热水泡脚的6个禁忌

1、如果患者有脚气病，在有感染的状态下不能热水泡脚。

2、患者有严重的心脏病，或者血压偏低的人，尽量不要用太热的水泡脚，避免形成晕厥。

3、吃得太饱的时候或者还没有吃饭太饿的时候也不可以泡脚，因为泡脚血液循环加快而导致头晕不适。

4、脚上已有破溃的伤口人不要泡脚，以免刺激或者加重伤口。

5、泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积，使病情加重，很可能把脚越泡越肿。

6、糖尿足患者往往会有神经病变，脚部末梢神经对温度、痛感已经失灵，不管怎么加热水，都很难觉得热，很容易被泡脚烫伤。一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，如果没有及时就医，就可能导致足部感染、溃烂，最后就可能导致截肢了。

什么人不能热水泡脚 危重病人

肾衰竭、心衰竭等各种危重病人，因病情严重，治疗情况复杂，用热水泡脚对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化，所以这类人不宜泡脚。

手腕扭伤能热敷吗

手腕扭伤之后急性期之内是禁止热敷的。

急性期就是受伤之后三天以内，这属于软组织肿胀、组织液的渗出，如果用热水敷会加速患处的肿胀，所以急性期是要冷敷制动的。当过了急性期，通常是两到三天以后，肿胀不再继续了，就可以通过热敷加速局部的血液循环，达到快速消肿或加速消肿的目的。

崴脚为什么不能热敷 崴脚后多久可以热敷

通常崴脚不严重，并且没有出现脚踝骨折的情况下，在崴脚后的24小时后，毛细血管已经停止出血了，就可以进行热敷了，将热毛巾、热水袋等敷在扭伤处15-30分钟，每日热敷2次。

但是如果脚踝扭伤严重，可能要等2-3天之后才能热敷。

爬山后能用热水泡脚吗 注意事项

1、泡脚的同时，建议配合一下脚部按摩，捏捏脚，按按脚底穴位，能更有效的缓解酸痛和疲劳。

2、如果在爬山过程中出现脚部扭伤、鞋子磨脚破皮、拉伤，不要用热水泡脚，以免加重伤势。