宝宝喂养不当易缺乏微量元素

宝宝喂养不当易缺乏微量元素

微量元素与宝宝发育息息相关

人体由60多种元素所组成，根据元素在人体内的含量不同，可分为宏量元素和微量元素两大类。凡是占人体总重量的0.01%以上的元素，如钙、磷、镁、钠等，称为宏量元素;凡是占人体总重量的0.01%以下的元素，如铁、锌、铜、氟、碘、镁、铬、钴、钼、镍、硅、矾等，称为微量元素。

微量元素与人类健康有密切关系，微量元素摄入过量、不足、或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。

微量元素在人体内的虽然含量微乎其微，但是与宝宝的生长发育却息息相关。宝宝身体的营养吸收、免疫、遗传、内分泌、抗感染等系统，都离不开适量的微量元素，微量元素的缺少会对宝宝的生长发育及智力有明显的影响。

宝宝喂养不当易缺乏微量元素

为什么有的宝宝会缺微量元素?宝宝缺乏微量元素一般有以下几种原因：

喂养不当：不良饮食习惯、挑食、厌食等也容易缺乏微量元素，特别是容易缺锌。缺锌可反过来影响食欲，导致微量元素和其它营养素摄入不足。以大米为主食，大米是磷高钙低的食物，常造成钙磷比例失调，以此为主食的人群更易缺钙。

饮食搭配不当，摄入不足：如果长期缺乏动物性食物或长期食用加工不当的食品，都能使微量元素不平衡。食品加工精制过程中可使微量元素大减，如食糖(原糖、黄糖)含锌量高，加工后丧失锌达98%，小麦、大米、面粉经过精细加工后含锌减少。

需要量增加：人整个生长过程都离不开微量元素。儿童在生长发育高峰期，需要量不断增加，骨骼、牙齿的迅速发育也要需要大量钙、磷等矿物质作为骨骼矿化的材料。

吸收障碍：植物性食物含有植物酸盐，可与锌结合成难溶的复合物而影响锌的吸收。不良饮食习惯可造成消化不良，会降低对锌的吸收作用。

丢失过多：大量出汗、慢性长期腹泻、反复失血、溶血、尿排泄增多等，都会造成微量元素丢失过多。

缺乏微量元素有哪些症状呢

一：钙 缺钙有如下症状

①常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使儿童头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。

②精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时父母发现儿童不如以往活泼。

③夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。>>婴儿尖叫

④1岁以后的儿童表现为出牙晚，有的儿童1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。

⑤前额高突，形成方颅。

⑥常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使儿童通气不畅，容易患气管炎，肺炎。

佝偻病的防治既要补钙，又要补充维生素D，还要多晒太阳. 儿童为什么缺钙呢? 由于儿童生长迅速，并且户外活动少，晒太阳少，常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现。

儿童缺钙的症状各种各样，父母应学会根据表现判断自己的孩子是否缺钙，以便在缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。

一般情况下，缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状。如果症状较重，可在医生指导下补充维生素D和钙剂。

二：铁 造成缺铁性贫血;易疲劳;脸色和指甲苍白;手脚发凉;免疫力和 抗感染能力降低;儿童发育迟缓，智力受损;心跳加快;食欲下降;头晕。 婴幼儿屏气发作有些婴幼儿在受委屈或某种目的达不到时会大声哭叫，继之出现屏气、呼吸暂停、两眼上翻、面部及口唇发紫，约数分钟后停止屏气，发出哭声，面色转红润，四肢变柔软。

这种屏气发作多见于1~3岁的幼儿。近年来研究发现，这种屏气发作的患儿血清铁、运铁蛋白饱和度与铁蛋白都低于正常儿童，给患儿补充铁剂后，发作即减少或停止发作。

而停止发作的患儿，上述化验值都已恢复正常，因此认为屏气发作与缺铁有关。 小儿交叉擦腿综合征有些小儿，尤其是女孩子更为多见，常会发作。

宝宝一岁半指甲上有白点的解决办法 微量元素缺乏

一岁半的宝宝如果体内的微量元素缺乏，也会出现指甲上有白点的情况，如缺锌、缺铁等。

宝宝如果缺乏微量元素，可能是偏食、厌食等因素造成的，也有可能是消化吸收不好造成的，需要家长们结合宝宝平时的饮食已经排便情况进行判断。

建议：判断宝宝是否缺乏微量元素，只能是到医院进行微量元素检查，切忌盲目的买些保健品来补充微量元素。

怎样知道宝宝微量元素缺乏

宝宝缺少微量元素的典型症状

我家宝宝两岁了，总觉得宝宝对周围事物没什么兴趣。其他同龄的孩子都活蹦乱跳，对新鲜实物都很感兴趣。我上网查说是缺铁的孩子就会这样，请问我家孩子是缺铁吗?缺铁还有其他症状吗?

A：缺铁的孩子可能出现这些情况，但也可能是其他原因，比如说缺碘、甲状腺功能低下、精神运动发育迟缓、性格等很多因素有关。缺铁早期不会出现明显症状，一定程度会出现缺铁性贫血，从而出现贫血相关症状，如面色唇甲苍白，大孩子可以主诉头晕眼花等;

有髓外造血的表现：如肝脾肿大;有非造血系统的表现如食欲减退，少数有异食癖;呕吐腹泻、口腔炎、舌炎、舌乳头萎缩;精神不振或烦躁，心率增快、容易感染;上皮组织异常出现反甲等等。

我家孩子9个月，最近没胃口 ，奶也不爱吃了，辅食也吃很少，还特别的容易出汗，有时还突然哭不知是不是缺锌的表现，请问宝宝缺锌有哪些表现呢?

A：宝宝不爱喝奶也不爱吃辅食，有可能是缺锌引起的。如果宝宝还有地图舌、口腔溃疡，也是提示有缺锌的情况的。缺锌的症状主要有：1.厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱;2.生长发育落后。3.头发稀少发黄。4.容易感冒。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻; 感冒等。

补锌当属食补。多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、 肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。

今天带着宝宝去检查微量元素，宝贝缺铁、缺铜，想请问一下医生，缺铜会影响宝贝哪些方面的发育吗?

A：铜主要存在于人体的肝中，其次为脑、心、肾中，含量虽不多，但参与三十余种酶的合成。如果长期只喂奶不加辅食或长期腹泻和营养不良的孩子也可缺铜，主要表现是贫血，也可出现厌食、腹泻、不长高、不长体重、毛发和皮肤有褪色的改变等。

儿童缺乏微量元素怎么补

据研究数据显示，国内有三到四成的儿童有营养不良的情况。其中，维生素A、维生素B、维生素C和钙、铁，锌都是容易缺乏的微量元素。有观点认为，对微量元素，虽然人体所需甚少，但其摄取却不容忽视。针对此，市场上与镁、锌、铁等微量元素有关的保健品十分畅销。

不过，针对儿童微量元素缺乏，有专家建议，不必刻意服用保健品补充，保证科学的饮食结构完全足以摄取孩子体内必需的微量元素。各种食物中含有丰富的微量元素，因此一般注意合理饮食，就能够满足人体所需。

◆正方 吃保健品迅速“补缺”

现如今，人们越来越讲究饮食健康，早已由“吃得饱”转变为关注“吃得好”，希望能够全方位均衡补充营养。尽管早在2009年，当时的卫生部就已下文，除血铅检测外，医疗机构临床实验室不得开展其他重金属和类金属的临床检测，不得出具检测报告，但有些医疗机构依旧对微量元素检测业务趋之若鹜，市面上针对微元素缺乏的保健补品也层出不穷。

人体需要的微量元素包括铁、碘、锌、硒、铜、铬、钼、氟、钴、锰等。对于微量元素缺乏，大多数人还是认为应该吃保健品补充。相关网络调查显示，在孩子被查出来缺微量元素后，65.7%的家长选择了购买相应的微量元素补剂。在另外一项调查中，41.46%的被调查者“经常给孩子服用营养保健品”。

“孩子不吃饭，补锌是关键”“钙锌同补，增强吸收”等广告的轰炸，更让人们坚定了“缺啥补啥”的观念。“检测到孩子缺锌和钙，一口气就买了8盒保健品，花了几百块钱。”有家长如是说。不少家长始终认为，要想孩子身体好、发育得好，就应该吃一些保健品或补品。

宝宝微量元素缺乏改善15招

1.饮食上注意安排含铁丰富的食物

含铁丰富的食物，如猪肝、猪血或鸭血、瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜蔬菜等。同时，给宝宝吃一些富含维生素C、果酸多的水果和蔬菜，如橙子、柑橘、柠檬、草莓、西红柿、黄瓜、柿子椒等，这样可使铁在肠道的吸收率提高4倍。

2.做饭时尽量使用铁锅铁铲

做菜使用铁锅和铁铲，在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶于食物中，有益于肠道吸收铁。世界卫生组织推荐，烹调食物时最好使用铁制炊具，有助于人们补铁。

3.避免经常腹泻或呼吸道感染

腹泻或呼吸道感染都会导致宝宝食欲不佳，影响胃肠对铁的吸收，造成体内缺铁，一定要及时纠正。

预防缺钙对策

1.饮食上提供富钙食物

宝宝在1岁以后，饮食逐渐向成人过渡，牙齿也渐渐长全，应多吃牛奶、骨头汤、虾皮、海带、豆腐、芝麻或芝麻酱等含钙高的食物。若钙的摄入量达不到标准，还需要继续补钙，直到膳食中摄入的钙达到标准，才能停止补钙。

2.每天给宝宝提供奶制品

牛奶及酸奶、奶酪是钙的重要来源，应该保证宝宝每天喝牛奶500毫升左右，至少不能少于250毫升。

3.补充维生素D和钙剂

补钙的同时，一定还要为宝宝补充维生素D，一直补充到宝宝2岁至2岁半，并带宝宝多去户外晒太阳，以促进钙的吸收和利用。由于北方寒冷时间较长，宝宝在户外晒太阳的时间较南方少，所以应该在医生指导下适当增加维生素D的补充量。提醒一点，在夏天经常出外活动时，可少补充些维生素D，以免发生维生素D中毒。

预防缺锌对策

1.提供富含锌的饮食

从饮食上注意为宝宝安排富含锌的食物，如瘦肉、蛋、禽、海产品、牡蛎等动物性食物，这些食物不仅含锌量高，明显优于谷物类，而且在肠道吸收率较高。如果在饮食上多注意安排，完全可以防止宝宝缺锌。

2.纠正挑食偏食的不良饮食习惯

有些宝宝在2-3岁时，已经形成挑食、偏食的不良饮食习惯，如不吃肉食，只吃植物性食物，而这类食物不仅含锌少，大约100克食物只含有1毫克锌，且在肠道吸收率较低，因而造成缺锌。一定要纠正宝宝挑食、偏食的不良饮食习惯，保持营养均衡的饮食。

3.防止锌从体内流失过多

宝宝患佝偻病时身体经常出汗，加之儿童生性好动易出汗，都会导致体内的锌流失增多。据测定，每天出汗可流失锌1。3毫克;此外，宝宝经常腹泻也容易引起体内缺锌，一定要及时纠正佝偻病或慢性腹泻。

预防维生素A缺乏对策

1.饮食上安排富含维生素A的食物

造成宝宝维生素A缺乏的主要原因，大多是因为在较长时间内饮食中维生素A含量不足所致。因此，防止维生素A缺乏的主要方法是改善饮食。维生素A不能在体内合成，必须由食物提供。

但维生素A仅是在动物性食物中存在，如肝、蛋黄等;植物性食物虽然不含维生素A，却含有胡萝卜素，可在体内转化成维生素A而被利用。富含维生素A及胡萝卜素的食物有动物肝、蛋类、乳类、胡萝卜、西红柿、红心白薯、玉米和橘子等。

2.避免宝宝养成不良饮食习惯

对于1岁以上的宝宝，缺乏维生素A多是因挑食、偏食及厌食等不良生活习惯造成的，妈妈要注意尽早纠正。此外，宝宝患慢性腹泻或其他消耗性疾病，也可导致维生素A缺乏，一定要及时治疗。

预防维生素B1缺乏对策

1.科学合理地摄取食物

妈妈做饭方法不科学，如把米在水中浸泡过久、过分淘洗米或手用力搓洗米，都会造成维生素B1的流失，因此，要避免这些不科学的做饭方法。

2.掌握科学喂养原则

不要常给宝宝吃精米精面，其中的维生素B1在加工时已经大量丢失，这一点对于东方人比西方人更为重要。因为东方人是以米面为主食，而分解主食中的糖类要大量消耗体内维生素B1，常吃精米精面更会加重体内维生素B1的缺乏。

3.避免让宝宝过多吃糖果

如果宝宝经常爱吃糖果，一定要尽早纠正，它不仅只是损害宝宝的牙齿，研究表明，还会更加剧体内维生素B1的缺乏。

4.饮食上注意安排富含维生素B1的食物

粗杂粮、葵花子、全面粉、燕麦片、糙米、新鲜蔬菜、瘦肉或动物肝、肾、鸡蛋、豆制品等是富含维生素B1的食物，要注意给宝宝多提供这类食物。在每天菜肴中，妈妈尽量给宝宝安排一些瘦肉、动物肝及豆类的食物。

宝宝缺乏微量元素的表现 锌缺

表现：食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辨不清;生长发育迟缓，身材矮小，体重不增;抵抗力差，反复感冒或腹泻;易患复发性口腔溃疡;缺锌还会损害孩子的味蕾功能，出现厌食。

富含微量元素锌的食物：生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝等。

宝宝一岁不长牙是什么原因 微量元素缺乏

宝宝体内的微量元素如钙、锌等的缺乏，也会导致宝宝萌牙速度较正常宝宝慢，一岁了还不长牙。

通常宝宝存在挑食、厌食的行为，或者家长喂食的辅食种类单一等，都可能导致宝宝体内缺乏微量元素。

如果怀疑宝宝缺乏微量元素，不宜盲目补钙或者补锌，建议先带宝宝到正规医院检查一下微量元素，再制定调整方案。平常除了饮食营养要均衡外，还要经常带宝宝到室外活动，多晒晒太阳。

怎么知道宝宝缺乏微量元素

那么，我的宝宝缺乏微量元素吗?怎样判断宝宝缺乏微量元素?宝宝缺乏微量元素的表现1、锌缺乏：厌食，生长发育慢表现：食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辨不清;生长发育迟缓，身材矮小，体重不增;抵抗力差，反复感冒或腹泻;易患复发性口腔溃疡;缺锌还会损害孩子的味蕾功能，出现厌食。2、铁缺乏：贫血，注意力下降表现：缺铁性贫血对于育龄妇女和儿童的健康影响非常严重，重度缺铁性贫血可增加儿童和母亲的死亡率。缺铁会损害儿童智力发育，使婴幼儿易激动、淡漠，对周围事物缺乏兴趣，还可造成儿童、青少年注意力、学习能力、记忆力异常。铁缺乏的幼儿，铅中毒的发生率较无铁缺乏的儿童高3-4倍。3、钙缺乏：发育不良表现：钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一。快速成长中的婴幼儿长期摄食钙过低并伴有维生素D缺乏，日晒少，可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良。

宝宝没食欲 可能是这些情况造成的

1、患上某些疾病或缺乏微量元素

当宝宝发烧、腹泻时，容易出现没食欲的现象，但是这种食欲不振会随着疾病的痊愈而消失。另外，当宝宝缺锌、铁等微量元素时，也常常会表现出食欲不好，这个时候就需要带宝宝去测下微量元素，给宝宝补充缺少的微量元素了。

2、不良的饮食习惯

宝宝吃饭的时间不规律，爱吃零食，吃饭前吃太多的奶等等不良饮食习惯，都会让宝宝在吃正餐的时候没有食欲。

3、咀嚼能力不行

当宝宝吃惯了泥糊状的食物，在碰到稍微有点硬的食物时，不是吐出来就是含在嘴里不咽下去，有的妈妈会给宝宝喂水，让宝宝咽下去，久而久之，就会降低宝宝的食欲。

4、宝宝身体或情绪不佳

宝宝的活动比较少，或者过于疲惫或兴奋，吃饭时想睡觉或无心吃饭等都会降低食欲。

5、喂养方法不当

吃饭时，家长强迫或者诱骗宝宝吃饭，或者吃饭环境不好，这也是导致宝宝食欲不好的一些因素。

宝宝睡觉突然惊醒大哭的原因

宝宝一般都会有夜晚哭闹的问题，针对1岁的宝宝，有可能是刚断奶，对饮食不习惯，造成营养不足，缺乏微量元素，爸妈可以带孩子去检查是否缺微量元素。另外，还需要确定孩子是否有哪里不舒服，如果孩子肚子疼或是有地方不舒服那就会哭，受到惊吓也会哭。

如果是孩子成长太快导致的缺乏微量元素的原因，微量元素很多，有钙铁锌等，建议带宝宝检查一下微量元素，看是否缺乏在进行系统补充。另外，如果宝宝白天睡得多，晚上自然不怎么睡，要注意白天多陪宝宝玩，不要让他睡太多。晚上睡前最好就不要跟孩子玩太疯，让他能安心的睡觉。

宝宝一岁两个月才两颗牙正常吗 宝宝一岁两个月才两颗牙是什么原因

宝宝一岁两个月才两颗牙，与宝宝自身的营养和健康状况有关。如宝宝患营养不良、佝偻病、呆小病等全身性疾病时，会使乳牙萌出延迟。

小儿先天性外胚层发育不良综合征等遗传性疾病，也会引起宝宝缺牙或者牙齿发育不良，导致宝宝一岁两个月才两颗牙。

这种患儿不仅表现为缺牙或无牙，而且伴有其他器官的发育异常，如毛发稀疏、皮肤干燥、无汗腺等，发生率是比较低的，如果家长不放心可以带宝宝到医院进行检查。

如果宝宝患有某些口腔肿瘤也可能对出牙不利，导致宝宝一岁两个月才两颗牙，但是几率非常小。

宝宝一岁两个月才两颗牙，与母亲妊娠期及哺乳期的营养状况有关。

因为乳牙在胚胎期就开始生长发育了，这期间如果孕母营养不良，势必影响乳牙的生长发育；而哺乳期时母亲营养低下，也将影响宝宝的钙和磷的吸收，从而导致宝宝出牙延迟。

在宝宝出牙后，应当开始给宝宝添加辅食喂养，并且辅食中要逐渐添加带有小颗粒的食物，来帮助宝宝训练咀嚼能力了。

如果宝宝一岁两个月了仍然纯母乳/纯奶粉喂养，或者辅食中很少添加颗粒食物，那么宝宝由于缺少咀嚼，萌牙的速度也会慢一些，在别的宝宝6~12颗牙的时候，才长了2颗牙。

宝宝体内的微量元素如钙、锌等的缺乏，也会导致宝宝萌牙速度较正常宝宝慢，一岁两个月了才长了2颗牙。

通常宝宝存在挑食、厌食的行为，或者家长喂食的辅食种类单一等，都可能导致宝宝体内缺乏微量元素。

如果怀疑宝宝缺乏微量元素，不宜盲目补钙或者补锌，建议先带宝宝到正规医院检查一下微量元素，再制定调整方案。平常除了饮食营养要均衡外，还要经常带宝宝到室外活动，多晒晒太阳。

宝宝缺乏微量元素的表现 碘缺

表现：缺碘可导致甲状腺激素分泌减少，儿童可表现为体格发育迟缓、智力低下、严重的可导致呆、傻等。

富含微量元素碘的食物：干海带、海鱼、海藻类及瘦肉、家禽、乳制品。