不要把雌激素奉为中年妇女的至宝

不要把雌激素奉为中年妇女的至宝

在本世纪60年代，大家都把雌激素奉为中年妇女的至宝，相信它有消除更年期的各种症状、延缓衰老过程、令妇女“青春常驻”的功能。但后来，在70年代，一些研究发现这种东西能引致癌症，这对于迷信雌激素的人来说无异于当头一盆冷水。到了80年代，雌激素制剂经过改良后卷土重来，不过，人们在决定使用之前已开始再三考虑。在改良的内泌素制剂中，雌激素的剂量已尽可能减至最低，并且与黄体酮结合在一起，以摹拟人体自然产生的那两种内泌素。

然而，并非人人都认为这种疗法没有危险。美国国立癌症研究所的露易丝?布林顿说：“我们对这种疗法还没有十足的信心，”这种内泌素混合剂，只有为数不多的妇女已服用了很长时间，到现在为止，已有一些证据表明，这种药品能消除一些与雌激素有关的子宫内壁患癌危险，但有关引起卵巢癌和乳腺癌危险的问题，则仍未能解决。

在一项规模最大和最乐观的研究中，美国乔治亚医科大学的当?甘布来尔医生报告说，使用雌激素和黄体酮混合剂的内泌素疗法，能使一些妇女减少患乳腺癌的危险。但更年期妇女长期服用这种内泌素是否安全，目前仍知之甚少。布．林顿解释说：“一些专注于雌激素的其他研究显示，对某些妇女来说，患乳腺癌的危险大概会稍微增加。

纤维瘤的3种类型

(1)巨纤维腺瘤：中年妇女多见，可见于妊娠、哺乳、闭经前后妇女，特点是生长较大，可达10CM以上或更大，偶可有肉瘤变。本病的形成与卵巢功能旺盛，机体和乳房局部组织对雌激素过度刺激的敏感性有关，雌激素水平过高，乳腺组织对其发生局部反应，从而导致本病。

(2)青春型纤维腺瘤：大多发生在月经初潮期，临床较少见，特点为生长较快，瘤体较大，病程约在1年左右可占满全乳房，肿块最大径为1-13CM。

(3)普通型纤维腺瘤：此型最多见，瘤体小，生长缓慢，一般在3CM以下。

经期怎么吃能缓解痛苦 多吃一些大豆制品

值得注意的是，中年女性因为卵巢渐趋萎缩，会出现月经不调的状况。这种情况下可以多吃一些大豆制品，大豆中含有的大豆异黄酮，可以弥补中年妇女雌激素分泌不足的缺陷，从而起到调理月经的作用。

老年阴道炎怎么预防呢

避免使用热水烫洗外阴，老年性阴道炎会出现外阴瘙痒的情况，女性朋友应该要避免使用热水烫洗外阴，当然这样做能暂时缓解外阴瘙痒，但会使外阴皮肤干燥粗糙，不久瘙痒会更明显。清洗外阴时宜使用温水。

留意个人卫生，避免过度清洁：要留意个人的卫生，每天用清洗外阴，不要使用强碱性的香皂或者洗液等清洗外阴或者阴道，由于老年妇女的外阴皮肤一般干燥、萎缩，经常使用肥皂等刺激性强的清洁用品清洗外阴，会加重皮肤干燥，引起瘙痒，损伤外阴皮肤。

避免频繁性生活，因为绝经后妇女阴道粘膜菲薄，阴道内弹性组织减少，频繁的性生活能损伤阴道粘膜及粘膜内血管，使细菌乘机侵入。可以在性生活前将阴道口涂少量油脂，以润滑阴道，减小磨擦。

出现了外阴瘙痒等不适，不要盲目使用一些药膏擦拭，以免加重病情，增加治疗难度。

【注意事项】

老年性阴道炎患者可补充少量雌激素，使阴道黏膜增厚，增强抵抗力。但是雌激素的不合理使用易引发子宫内膜癌和乳腺癌，所以一定要在医生指导下使用。补充雌激素，食补比药补更安全。建议老年女性以及有卵巢早衰征兆的中年妇女，早晚空腹时用凉开水送服1~2汤匙新鲜蜂王浆，并坚持每天喝一杯鲜豆浆，或者吃一份豆制品，因为蜂王浆和大豆都含有丰富的天然雌激素。

中年妇女怎么补钙

1、少喝咖啡。

咖啡等对钙的吸收储留有中等程度的影响，因此要少喝，最好是不要喝。

2、多吃有利于钙质吸收的食物。

帮助钙在体内被吸收利用的营养素有维生素D、镁、维生素C等。

3、少吃吃富含植酸和草酸的食物。

富含植酸和草酸丰富的食物如菠菜、竹笋等，食用后会使钙的吸收率下降。

4、补充钙片和钙剂。

钙片和钙剂主要有碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。补充钙剂要与食物混合或饭后服用吸收较好，分次比集中服用效果好。

5、少吃高磷食物。

高磷食物如碳酸饮料、可乐、咖啡、动物肝脏、炸薯条等食物，会使钙和过多的磷结合一起排出体外，因此要少吃。

6、多吃含钙丰富的食物。

多吃含钙丰富的食物，如牛奶、酸奶、奶粉、奶酪等奶制品;豆类、豆腐、豆腐丝等豆制品;荠菜、油菜等绿色蔬菜;海带、虾皮等海产品。

老年性阴道炎预防主要有什么方法

1、衣物质地穿棉质内裤，并且勤换，洗后的内裤要放在太阳下爆晒，不要晾置于卫生间内，清洗外阴的毛巾和盆要单独分开。穿着衣物须透气，不要持续穿着连裤袜或紧身牛仔裤。

2、注意公共卫生幸免穿泳衣坐在泳池边聊天，在公共泳场、浴室这样的地方都不要随便坐，尽量不使用公共马桶。

3、维持心情愉快尽量维持开朗心情，由于心理原因也会降低身体免疫力，使病菌乘虚而入。

老年性阴道炎的治疗原则，一是补充少量雌激素，使阴道黏膜增厚，增强抵抗力。但是雌激素的不合理使用易引发子宫内膜癌和乳腺癌，所以一定要在医生指导下使用。补充雌激素，食补比药补更安全。建议老年女性以及有卵巢早衰征兆的中年妇女，早晚空腹时用凉开水送服1~2汤匙新鲜蜂王浆，并坚持每天喝一杯鲜豆浆，或者吃一份豆制品，因为蜂王浆和大豆都含有丰富的天然雌激素。

肥胖症是怎么形成的 内分泌影响

正值青春发育期的女孩子由于体内雌激素水平增高，使皮下脂肪迅速增多(每年增加5~6千克，多者达10千克)而稍感发胖，但过了这一时期，脂肪的增长速度就会减缓，身体会自然地恢复均匀的体型。另外，中年妇女的卵巢功能旺盛,性激素保持相当的水平,直接影响人体蛋白质和脂肪的代谢,加上人到中年以后，活动量明显减少,也很容易发胖。

皮肤黄吃什么变白 多摄入豆制品

豆制品被称为天然的植物激素，包括豆腐、豆浆、豆奶、腐竹等，大豆是高蛋白绿色食品，对补充肌肤营养非常有效，美容功效也很不错。一般中年妇女多吃豆制品，可调节体内的雌激素，延迟绝经期。