腰肌劳损的症状及治疗方法

腰肌劳损的症状及治疗方法

腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛，且多无明显诱发因素。疼痛发作时患者常感到腰部又酸又胀，休息片刻后能够得到缓解。若卧床太久，又会感觉不舒服，稍微活动之后反而有所好转，但活动过久则又加重疼痛。

在疼痛的部位有固定的压痛点，多位于肌肉起止点附近，叩击压痛点时，患者能明显感觉到疼痛程度有所减轻。

日常生活中注意劳逸结合，不要长时间保持某一固定体位，要适当调整变换姿势。同时避免弯腰直接拿东西对腰部肌肉造成损伤。

病情较严重者，在工作时可以使用腰围以保护腰部肌肉，但是休息时记得要摘掉腰围，以防止肌肉因得不到活动而萎缩。同时还要注意加强对腰肌力量的锻炼，使尚未受到损伤的肌肉能更好地发挥代偿调节作用。

可以对疼痛部位进行按摩推拿，注意要去正规医院的理疗科就诊，只要专业的理疗师才能施以正确的手法和适当的力度，否则违规的操作很有可能会因错误粗暴的举动加重腰肌的损伤。

如果疼痛已经严重影响了正常的生活，可以服用布洛芬等非甾体消炎药缓解症状。

肾疼都有些什么症状

我认为就是患有腰肌劳损,症状：腰痛,是一种常见病症,很多人有腰痛或有过腰痛的病.

腰肌劳损有何症状呢

腰肌劳损症状1、 早晨起床时腰痛重，活动以后好转，白天症状较轻，夜间加重，有的还影响睡眠。工作或训练时减轻或消失，休息时腰痛。 腰肌劳损症状。

2、 疼痛随天气变化，受凉或阴雨天疼痛加重。 腰肌劳损症状3、 弯腰工作常觉困难，弯腰时间稍久疼痛加剧。 腰肌劳损症状4、

腰痛范围较广，疼痛难以形容，比如隐痛、胀痛、痠痛，有的还伴有沉重感。腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，患者首先要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋，可以选择-腰肌骨方世医贴，在治疗腰肌劳损方面疗效卓越，使腰肌劳损逐步得到康复，从而彻底袪除腰部酸痛。

日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛。

日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。

相信大家看到小编上述介绍的关于腰肌劳损的症状表现好，平时的时候一定要注意好腰部的护理，不要忽略了生活中出现腰部疼痛的感觉，要多注意脸部的锻炼，还有就要要注意合理的休息哦，不要劳累过度，减少给身体带来压力。

如何预防腰肌劳损？

腰肌劳损常见的是慢性腰肌劳损，是临床上较为常见的一种疾病。腰肌劳损发生的原因有很多，具体尚无定论。腰肌劳损通常多由劳累过度导致，在操劳过度后，患者会感到腰部疼痛，其酸痛感在休息后得到缓解，但并不能根治。日积月累，腰肌劳损日益加重，导致不可逆的病变。

腰肌劳损可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。

腰肌劳损慢性损伤患者，绝大多数病人有损伤史，弯腰时下腰部感觉酸痛无力，或腰部有断裂感，部分病人可伴有向臀部的放散痛，但无运动、感觉障碍是腰肌劳损病因之一。

腰肌劳损压痛常局限于腰椎4、5或腰5、骶l棘突上和棘突之间浅表组织，腰肌劳损病因还有在病变处有时能触到韧带剥离感、结节等，腰椎X线摄片检查无骨质病变。这是最常见的腰肌劳损的病因。

退行性脊椎炎也是常见的腰肌劳损的病因。多发生在中年人，腰痛并非均来自增生的骨刺，而主要是来自肌肉、筋膜、韧带、后关节的劳损或椎间盘组织或硬脊膜和脊神经，骨刺可使腰部的运动受到限制，在临床上表现为运动不便也是腰肌劳损病因。

腰肌劳损活动能加剧疼痛。腰肌劳损晨起或久坐起立时常出现明显腰痛，活动后上述症状能明显减轻。劳累和气候变化可使腰痛加剧。X线检查可发现骨刺及生理弧度、椎间隙改变都是腰肌劳损病因。

腰肌劳损病因包括第3腰椎。第3腰椎是位于腰活动的中心，又是腰椎生理前凸最突出的地方，成为腰椎前屈、后伸、左右侧弯和左右旋转活动的枢纽，其两侧横突端受牵拉的应力最大都是腰肌劳损病因。

腰肌劳损预防可以通过以下途径：避免创伤。在生活中，稍有不注意就会很容易发生腰部的急性扭伤，尤其是像冬天下雪的天气，路面比较滑，容易让人摔倒，就会对腰部造成扭伤，如果对腰部发生的扭伤没有急时的进行治疗，或者治疗不彻底，就会导致组织损伤的修复不够充分，就会造成腰肌劳损，想要预防腰肌劳损就会尽量避免给腰部带来创伤。防寒保暖。想要预防腰肌劳损还要必须做好对腰部的保暖，由于寒冷、潮湿等会产生不良的刺激，让肌肉发生痉挛，血管收缩等。腰背部锻炼。预防腰肌劳损平时还要做好对腰背部肌肉的锻炼，从而让腰部的肌肉、韧带等反应能力，负重能力增强，避免发生损伤。腰肌劳损的症状除了腰部酸痛或胀痛以外，部分患者还有刺痛或灼痛。腰肌劳损症状通过休息可以缓解，患者不可以从事弯腰工作。腰肌劳损需要及时治疗，按照我国传统中医疗法，可以外贴中医膏药，以活血化瘀、消炎止痛，从而达到治疗作用。在治疗期间，患者应严格遵照医嘱，注意休息。

肌肉劳损之腰肌劳损的症状

腰肌劳损是怎么回事?

1、治疗不及时处理方法不当。

2、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。

肌肉劳损之腰肌劳损的症状

3、慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

4、长期反复的过度腰部运动及过度负荷。如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。

腰肌劳损有什么样的症状?

腰肌劳损的症状表现为：腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病。

患有腰肌劳损的患者，劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。

造成腰肌劳损主要病因是什么?

第3腰椎横突综合征

本病多见于青年人，腰肌劳损症状为腰部慢性、间歇性的酸胀、疼痛、乏力，症状较轻，酸痛部位较广。无具体疼痛点，休息后症状不消失，腰部容易疲劳，活动不便，伸腰或者体位改变后症状有所缓解，劳累后腰部疼痛、酸痛症状加重，可向臀部、大腿内侧放射。腰肌劳损症状轻重程度和天气变化有关系，晴朗天气时症状轻，雨天症状加重。

肌肉劳损之腰肌劳损的症状

棘上、棘间韧带慢性损伤

患者多有腰部损伤史，表现为弯腰时感觉酸痛无力或者断裂感，压痛局限于腰4-5或腰5、骶l棘突上和棘突之间浅表组织，病变处可触到韧带剥离感、结节。X线检查发现无骨质病变。

腰椎退行性脊椎炎

该病主要发生在中年，腰痛原因主要是肌肉、筋膜、韧带损伤。腰椎退行性脊椎炎主要表现为腰部疼痛、运动受限，晨起或者久坐起立时症状严重，活动后明显减轻，劳累和气候变化可使腰痛加剧。X线检查发现骨质增生以及生理弧度和椎间隙改变。

腰肌劳损按摩有用吗

腰肌劳损按摩有一定的治疗效果。

腰肌劳损主要是指腰骶部肌肉，筋膜与韧带等软组织慢性损伤，主要症状就是腰疼反复发作，疼痛呈隐痛性质，时轻时重，休息后可缓解，弯腰工作困难，有的患者在阴雨天气时腰痛会加重。通过按摩能改善局部组织的新陈代谢，帮助腰部肌肉，筋膜，韧带的修复，从而有效改善腰肌劳损症。

腰肌劳损是怎么引起的

1、腰肌劳损的原因急性腰扭伤后治疗不及时或处理不当，容易导致腰肌劳损。

2、长期反复的过度腰部运动及过度负荷。如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。

3、腰肌劳损的原因慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

4、一些特定疾病可有腰肌劳损症状。包括泌尿系统感染、生殖器系统感染，风湿类风湿、肾虚、椎间盘突出，腰椎骨质增生等。

女性腰肌劳损症状

女性腰肌劳损的症状的特点有：

1.压痛点广泛，以棘突两侧、腰椎横突及髂后上嵴是最为多见的女性腰肌劳损的症状;

2.疼痛症状时轻时重，并产生腰椎畸形，女性腰肌劳损的症状严重者须拄着拐杖行走，甚至卧床不起;

3.肌痉挛常表现在一侧骶棘肌、臀肌或两侧;

4.X线片、肌电图及脊髓造影对本病无诊断意义;

5.个别患者同时伴有自主神经紊乱的女性腰肌劳损的症状。

6.急性发作时，各种腰肌劳损的症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。

7.部分患者可有下支牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻目感。疼痛的性质多为钝痛，腰肌劳损的症状可局限于一个部位，也可散布整个背部。腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。

要是您在生活中碰到以上的女性腰肌劳损的症状的话，请一定要引起注意。

腰肌劳损按摩有用吗

腰肌劳损按摩有一定的治疗效果。

腰肌劳损主要是指腰骶部肌肉，筋膜与韧带等软组织慢性损伤，主要症状就是腰疼反复发作，疼痛呈隐痛性质，时轻时重，休息后可缓解，弯腰工作困难，有的患者在阴雨天气时腰痛会加重。通过按摩能改善局部组织的新陈代谢，帮助腰部肌肉，筋膜，韧带的修复，从而有效改善腰肌劳损症。腰肌劳损可以用这些方式按摩：

1.拳点腰部：双手握拳，用食指掌指关节从上到下点按腰部，反复进行五遍。

2.弹拨筋结：拇指置腰部两侧的筋结处，每个点做弹拨法约1分钟。

3.推捋腰肌：双手握拳，用食指掌指关节侧面由下往上推捋腰肌5遍。