铁棍山药的禁忌
铁棍山药的禁忌
不要生吃
铁棍山药中含有植物碱、皂角素、粘液蛋白等过敏原,生吃可能会导致人体出现过敏症状,但这些物质不耐高温,能溶于水中,经过加熟过后,可以大大降低其中的物质,减少出现过敏的情况。
其他品种山药过敏人群
铁棍山药和其他品种山药含有一样的营养物质,过敏原也是一样的,要是有对其他品种有过敏的情况时,吃铁棍山药还是同样会过敏。
铁棍山药怎么才不麻嘴 铁棍山药怎么挑选
可以根据以下几点进行挑选:
挑选铁棍山药建议选择外观带有一点弯曲,但茎干是非常笔直且质地坚实的,如果铁棍山药的外皮有突起的疙瘩,那么质量就差一些,口感也会比较的硬。
拿两个看起来差不多的铁棍山药,放在手里掂量一下,那个比较重的就是质量比较好的,因为铁棍山药所含有的水分比较多,比较重的话,就说明这个铁棍山药比较新鲜。
铁棍山药吃法比较多,因此可以根据自身喜好进行选择,用来清炒的话挑选比较光滑的铁棍山药比较好,如果是喜欢拿来炖汤,或者是做成甜品的话,建议选择面的铁棍山药比较好。
如何挑选正宗的铁棍山药
口味好的铁棍山药外观都是会有一点扁的,同时铁棍山药的头上会带有一点弯曲,也有一些口感比较好的铁棍山药,茎干是非常笔直的,质地也非常的坚实,但是如果发现铁棍山药的外皮有突起的疙瘩,那么质量就会稍微的差一些,而且口感也会比较的硬。
用来清炒的话挑选比较光滑的铁棍山药比较好,如果是喜欢拿来炖汤,或者是做成甜品的话不妨选择面的铁棍山药比较好,一般来说面铁棍山药的外皮麻点比较多,而且表皮的须也比较多,虽然看起来外貌不佳,可是营养价值却是比较高的,而且口感也非常的不错。
除了从口感和外观上来选择铁棍山药,还可以按照重量来选择铁棍山药。可以拿两个看起来差不多的铁棍山药,放在手里掂量一下,那个比较重的就是质量比较好的。这主要是因为,铁棍山药所含有的水分比较多,比较重的话,就说明这个铁棍山药比较新鲜,水分还没有蒸发掉,相反如果比较轻的话,则说明放得时间比较长了,所以可以考虑买比较重的铁棍山药。
山药头烂了其它部位可以吃吗 铁棍山药皮下一层发青能吃吗
可以吃。
铁棍山药发青,可能是因为铁棍山药受到了充足的光照,里面的酶物质会阳气氧化导致的发青,此时的铁棍山药说明快要发芽了,这样的铁棍山药是可以吃的。
其次如果铁棍山药与铁质的容器接触,那么铁棍山药的成分和铁发生反应产生二价铁离子,也可能会导致铁棍山药发青,这时候只需要清洗干净就可以吃了。
但要是铁棍山药是滋生了细菌以及微生物导致的霉变引起的发青,那么这时候铁棍山药是不可以吃的,否则很容易加重人体肠胃负担。
铁棍山药能生吃吗
铁棍山药俗称淮山药,和菜山药相比,有很高的药用价值。铁棍山药具有普通山药的共性,它也是一种含有淀粉的芋类物质,生吃是没有问题的。
但是在生吃的时候,需要注意以下几点:
1、要将山药的皮去掉。
2、便秘或肠道不舒服的人,最好不要生吃铁棍山药,因为铁棍山药本身具有收涩的作用,容易加重病情,而且铁棍山药熟吃的口感要比生吃好的多,所以建议把铁棍山药烹饪之后再吃,不仅美味,而且滋补。
3、铁棍山药在去皮之后吃不完的情况下,要做好保存的工作,比如用保鲜膜包好放到冰箱中冷藏。如果没有去皮,可以存放在木屑中,防止铁棍山药因长期暴露在空气中变得干涩。
铁棍山药的鉴别
铁棍山药又因为土质不同分为两种:垆土铁棍山药、沙土铁棍山药。其中垆土铁棍山药因为地质坚瓷,黏性大,土质硬。所以它弯弯扭扭,虽然不是好看,但属于铁棍山药中的极品,以口感好,营养价值高为更多人所接受;沙土铁棍山药因种植在沙地里,土质松软,口感稍次,营养价值比垆土铁棍山药稍次一些,成圆柱形,长60-80厘米,最长可达100厘米以上,直径2.5厘米左右,表皮土褐色,密布细毛,有紫红色不光泽斑。肉极细腻,白里透黄,质坚粉足,粘液质少,久煮不散,味香、微甜、口感特好,久食不烦腻。药食兼用。焦作垆土、沙土铁棍山药皮非常薄,尤其是煮熟后非常明显。如果大家吃到皮很厚的山药那一定是假冒的铁棍山药!但也要 注意一点,一人一天量保持在3-4两左右,多食容易上火。
铁棍山药辨别方法:外观:铁棍山药通常直径2—2.5厘米,表皮颜色略深,根茎有铁红色斑痕,若直径太粗垆土铁棍山药或表皮过于光滑,说明不正宗。重量:铁棍山药的单支重量一般不超过250克,也就是五两;太重可能就不是正宗的了。肉质:将铁棍山药折断,可以感到其肉质较硬,粉性足,其断面细腻,呈白色或略显牙黄色,黏液少;普通山药不仅肉质没有这么坚硬,且粉性也不够足。口感:由于铁棍山药中水分含量少,山药多糖等含量丰富,因此,其液汁较浓,煮食后口感较干腻、甜香,入口觉得“面而甜”,带皮食用伴随淡淡的麻味。正宗的“铁棍山药”在山地生长,形状像树根,沙地种植的山药则又长又直,铁棍山药的颜色偏深一些,普通山药的皮则颜色较浅。
铁棍山药去皮后有紫色是怎么回事 铁棍山药夹生能吃吗
建议不要吃夹生的铁棍山药。
铁棍山药中含有丰富的淀粉、粗纤维等营养成分,食用铁棍山药的时候建议熟山药,不要食用半生不熟的铁棍山药,半生不熟、夹生的铁棍山药不好消化,食用会加重肠道的消化负担,因此,一般要等铁棍山药完全做熟后再吃。
铁棍山药能不能生吃
可以。
铁棍山药是一种能够生吃的食物,口感会比较脆,只是生吃的口感和味道没有熟吃的,并且带有比较多的黏液汁,口感可能会比较黏腻,不习惯食用的人可能会觉得恶心。
若是要生吃铁棍山药的话,则一定要将铁棍山药处理好,将铁棍山药的皮彻底的剥去,避免其肉部有泥土和表皮,从而影响铁棍山药的口感、味道以及卫生。
而且需要注意的是并不是所有人都能够生吃铁棍山药,生吃铁棍山药对于肠胃有一定的刺激作用,所以对于肠胃不好的人群最好是不要生吃铁棍山药了。
铁棍山药不能和什么一起吃
1.铁棍山药+甘遂
铁棍山药补肾健脾润肺,甘遂峻下逐水,能刺激肠管,增加肠蠕动,产生泻下作用,这两者作用是截然相反的,不可一起服用。
2.铁棍山药+笋瓜
笋瓜中含维生素C分解酶,铁棍山药中富含维生素C,若笋瓜和铁棍山药同食,则铁棍山药中的维生素C会被分解破坏,导致铁棍山药营养价值的降低。
3.铁棍山药+猪肝
铁棍山药富维生素c,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素c遇金属离子,则加速氧化而破坏,降低了营养价值,故食猪肝后,不宜食铁棍山药。
铁棍山药生吃还是熟吃好
熟吃更好。
铁棍山药是可以生吃的,不过铁棍山药中含有大量的淀粉和纤维素,不好消化,从中医的角度来说,铁棍山药具有收涩的功效,肠胃不好或者便秘人士最好不要生吃铁棍山药,进食的话会加重病情,而且铁棍山药生吃的口感不如煮熟的好,日常在食用铁棍山药时最好是将其煮熟后再食用。
怎么辨别是不是铁棍山药
铁棍山药是山药的一个品种,外形呈细长型,酷似铁棍,因而得名铁棍山药。粗细比较均匀,头尾的粗细度也相当,差别不大,且头尾的直径都超过了硬币的直径,这点能很好的区分开与它外观相似长度相似的其他山药。
铁棍山药的表皮是土褐色,煮熟后肉质呈现淡黄色,一般假的铁棍山药煮熟后的肉质为白色,且质地也比真的稀疏。
铁棍山药之所以叫铁棍除了外观相似外,肉质紧实细腻也是其中一个原因,煮熟后口感比较细腻软糯。
铁棍山药的辨别除了要看头尾的直径外,还需对山药的尾部形状做观察,一般普通的山药尾部偏尖,而铁棍山药的尾部则是浑圆状态。
铁棍山药的口感比较软糯,因为水分比其他山药少所以比较干甜,而其他山药的口感比较疏松。
怎么挑选山药
什么样的山药是铁棍山药?
与普通山药相比,铁棍山药“短”“细”“毛刺长”“有头有尾”“断面细腻”。
铁棍山药的切面细腻,色如瓷白,质如瓷坚,细密净白如瓷如玉。普通山药水头大,质地稀疏,没有瓷色反光,且颗粒状明显。
铁棍山药含还原糖较少,所以断面不易变黄。普通山药切开后如不作处理很快就会变黄。蒸煮时非常耐煮,久煮不烂。口感细腻,又面又粉,香甜可口,略带药味。
铁棍山药的营养价值高在哪里?
铁棍山药之所以居众多山药之首,绝非浪得虚名。它之所以价格较高,一来产地限制,“正宗”的铁棍山药须产自古怀庆府今焦作一带,二来产量有限,铁棍山药产量较普通山药低,只有普通山药的1/4到1/3。
既然产地产量有限,为什么不用其它的山药替代呢?究其原因,是因为铁棍怀山药的品质无可替代,营养价值远超普通山药,入药时“劲大”有效。虽然家用可不拘等级,但若为药材,则取铁棍怀山药最佳。因此,物以稀为贵,铁棍山药尤其是铁棍怀山药自然也就贵了很多。
山药怎么样
怎样挑选铁棍山药
与普通山药相比,铁棍山药“短”“细”“毛刺长”“有头有尾”“断面细腻”。
铁棍山药一般长不过米,粗不过两指,不像其余的山药常肥若手臂滚圆粗长。
铁棍山药条体细长质地紧实,互相敲击也不易断(有些夸张),而被称作铁棍山药。因其又短又细,所以通常是完整售卖的,不像其它山药因为体长要切成段。
铁棍山药毛刺长,外皮颜色较深、有时还有紫斑。
铁棍山药常常是一头大一头小,拖着细长的尾巴,有时尾巴会占到一半的长度。不像普通山药粗细那么均匀。
铁棍山药的切面细腻,色如瓷白,质如瓷坚,细密净白如瓷如玉。普通山药水头大,质地稀疏,没有瓷色反光,且颗粒状明显。
铁棍山药断面不易变黄。普通山药切开后如不作处理很快就会变黄。蒸煮时非常耐煮,久煮不烂。口感细腻,又面又粉,香甜可口,略带药味。
铁棍山药怎么吃
铁棍山药怎么吃呢?吃铁棍山药对身体有很多的好处,我们可以做铁棍山药焖牛腩,也可以做蒸铁棍山药。
铁棍山药焖牛腩
材料
牛腩,铁棍山药,西红柿 姜片
铁棍山药焖牛腩的做法
1、先把牛腩焯水。
2、下油锅炒一下。
3、开水到在电砂锅里面,牛腩倒进去。加点姜片。这个时候大概是早晨8点。
4、干其他活去。呵呵。什么活哪,准备山药,妈妈买的是铁棍山药,很贵的一种,皮不要去掉,就搓一搓就行了。再准备2个西红柿,去掉皮。
5、到中午的时候,大概过去了3个多小时了吧,砂锅已经开了,把山药放进去,马上就不开了,再过半个小时,放西红柿,开锅就可以调味了,加盐,香菜什么的。完事。
蒸铁棍山药
材料
铁棍山药,果酱或白糖
蒸铁棍山药的做法
1.铁棍山药到灶火上烤一下把身上的毛烤掉,然后洗干净,切断,上锅蒸10—15分钟即可
2.吃的时候可粘果酱或白糖,随自己喜欢。
山药塔
材料
猕猴桃,草莓,山药,蜂蜜
山药塔的做法
1.山药洗净,去皮切段。去皮之前如果蒸3分钟,去皮的时候就手不会痒。
2.山药入水煮熟。草莓猕猴桃切丁。
3.把放凉山药垒到盘子里,放水果丁,淋上蜂蜜。
铁棍山药怎么吃?以上介绍了几种吃铁棍山药的方法,现在您也可以自己在家里做铁棍山药吃了,简单的可以做蒸铁棍山药,还可以做山药塔,有空余的时间可以做铁棍山药焖牛腩,味道非常的不错。铁棍山药是山药中的极品,常吃山药对身体很滋补的。