骑自行车会影响性功能吗 骑自行车不会伤害男人性功能健康

骑自行车会影响性功能吗 骑自行车不会伤害男人性功能健康

无论是为了兴趣，还是在专业领域，越来越多人骑自行车。因此民众应该要了解，骑自行车与泌尿道疾病、性功能障碍完全没有关系。

骑自行车对心血管健康很有益处，男女都一样，民众若想骑自行车，可以自在地骑，不需要担心骑自行车会伤害泌尿道系统，或伤害床上表现。

膝盖疼能骑自行车吗

膝盖疼是否能骑自行车，主要是看膝盖疼的原因，以及骑自行车的强度。

如果膝盖只是轻微的疼，或者是缺乏润滑引起的膝盖疼，是可以适量进行低强度的骑自行车活动的。

但是如果是医生嘱咐要静养的膝盖疼痛类型，如关节积水、关节错位等，那就要遵医嘱静养，不要跑去骑自行车。

多骑自行车会影响性功能

根据德国医生的发现﹐自行车硬而窄的座垫可能使男人的性欲减少达百分之八十。

此间媒体引述德国科隆大学医院的研究员说﹐他们在针对二十名没有性功能失常病历的男性年轻运动员作了试验之后﹐得出这样的结论。

接受试验的这些男子使用了四种车座﹐包括专为男人而设计的窄型自行车座﹐以及为女人所设计的比较宽的车座。

结果发现女人所使用的宽型车座效果最好﹐它只会让血液的循环减少百分之二十﹐相对的﹐窄而硬的车座则可能影响血液循环达百分之八十。

一家网路杂志并据此试验的结果而标出一个耸动的标题说﹕自行车迷小心不要变成性无能。

骑自行车会影响男人前列腺吗

一、最有争议的伤害：“对性的影响”。

原因：骑车时会压迫会阴部，影响局部血液循环，造成阴部不适，甚至引起前列腺炎和“阳痿”。

男性前列腺充血与“阳痿”：不少骑自行车的男士骑车后会感到阴部胀痛、肛门坠胀、有便意、阴茎麻木，或发生尿急、尿频、睾丸不适等。其原因是骑车时阴部受到挤压，致使前列腺充血、肿胀而引起的。而传统的自行车车座，特别是后部狭窄，前部尖突的鞍座可使男性陷入阳痿。

女性阴部充血肿胀：有些妇女患者长期骑自行车上下班，如果车座过高、过硬或是车把高低不适，身体重量会过多地集中在车座上，通过狭窄的车座前端反作用于会阴部，压迫尿道上段、外括约肌，造成泌尿系统充血，引发排尿不畅或尿频、尿急，或导致阴部充血肿胀等炎症。

对策：

1.选择合适的座驾

选择自行车时一定要根据自己的身高、体重、甚至身材比例来选择适合的自行车，也可以，根据自身情况把自行车进行调整。总之，应该让自行车服务于你，是你健康、时尚生活中的积极分子。

2.选择和调整车座

如果车座太高，而骑车的人个子比较矮，这样，不仅造成骑自行车时身体不舒服，动作不协调，而且由于骑车人只能勉强上下左右摇摆地踏，使会阴部与车座不断摩擦。特别是车座前部较高而使骑车人重心靠后，或道路崎岖不平使车子行驶时严重的颠跛，就更容易刺激会阴部，造成前列腺充血，肿胀和损伤。因此，要注意选择和调整车座。

◆舒适的车座位置应当呈水平或者略微向下倾斜一点。如果车座向上翘，即使是材质再好的车座也会压迫臀部动脉。

◆最好选择那些比较宽的车座。车座面积大，承受力量的的骨盆，不会影响其他部位。

◆车座太硬的，可用泡沫塑料做一个柔软的座套套在车座上，以减少车座对阴部的摩擦力。

◆调整车座的高度和角度。车座太高，骑车时臀部必然左右错动，容易造成会阴部的擦伤;车座前部上翘，更容易损伤会阴部。

3.在踩踏脚蹬时，尽量确保膝盖不要完全的伸展，因为那样会使重心移至人的胯部，造成身体的伤害。

4.骑自行车时应经常提起身子，这样能促进血液流畅。

5.骑车时间较长时，要注意变换骑车姿势，使身体的重心有所移动，以防会阴部某一点长时间着力。

6.每天站立10分钟。这对于山地自行车选手来说是每天必做的功课。而对于那些在平地上骑行的自行车的人来说。这一点也是很重要的。适当地远离自行车，每天站立一会儿。步行一会儿，对身体健康很有益。

7.阴部肿胀或前列腺发炎者可适当进行体育锻炼，并每天用40℃左右的温水坐浴20分钟。女性不要骑男车，以防上下不便。

8.在骑车时，若发觉会阴部有不适症状，要及时查明原因，若因车座有问题，要及时排除或改进，并要注意休息，症状消除后再骑车;若不能消除症状者，应到医院请医生检查治疗。

​经常骑车 降低女性敏感度

研究人员对48名骑自行车的女性和22名跑步的女性进行了比较。骑自行车的女性每周至少骑行16公里，而跑步的女性每周跑8公里左右的距离。跑步者被作为控制组，她们的会阴处不会暴露在直接压力下。

领导此项研究的耶鲁大学医学院助理教授玛莎·盖斯说：“我们发现，经常骑自行车的女性生殖器敏感度降低。不过，在我们对绝经前年轻、健康的女性研究中，并未发现这会对她们的性功能和生活质量具有消极影响。”

研究人员称，美国经常骑自行车的女性多达1300万。尽管骑车对健康的益处数不胜数，但这种活动同颈痛和背痛、皮肤发炎所引起的伤害及影响男女两性的其他疾病有关。此前的一系列研究发现，骑自行车同男性勃起功能障碍和生殖器麻木有关。

血压高如何锻炼才能降下来 骑自行车

骑自行车也是一项比较适合高血压患者的锻炼方式，骑自行车是一项有氧运动，具有强化心脏功能、预防或降低高血压、预防大脑老化、改善性功能、减肥等功效。

高血压患者注意不要进行过远距离的高强度骑行，并且在骑行过程中速度不宜过快，注意安全。

骑自行车会影响女性私处健康吗

在最新研究中, 耶鲁大学研究人员尝试确定，女性骑手经常出现的麻木疼痛是否是由特定因素造成的。48名每周至少骑行16千米(很多人超过这个距离)的女性参与了这项研究。

女骑手们带着各自的私人自行车和车座来到实验室。研究人员将自行车固定在一个机器上。女骑手们根据自己的偏好调整好车座位置后开始踩自行车。在踩自行车过程中，女骑手们要报告她们坐在车座上是否感到疼痛、麻木或刺痛，同时用装置测量骨盆底的感觉。

值得注意的是，车把的位置似乎是最关键的因素。女骑手们若将车把位置调低于车座，会阴部软组织将承受更多压力，骨盆底的感觉也会降低。

研究人员发现，车把相对车座的位置越低，女人越容易向前倾，这样会阴部所承受的重量比例就会越大。当骑手们身体前倾、背部挺直或者为了更符合空气动力学将手放在场地自行车弯把位置时，这个问题更有可能发生。

此研究结果有助于女骑手们重视骑自行车面临的问题，但是这仍需要更多长期研究。先前针对男性警官自行车巡逻队的研究显示，减少甚至消除对阴部压力的最好方式是使用无突出前部的车座。相关研究者也曾建议警察和其他工作人员使用前部不突出的车座的自行车，这样就转而对坐骨施压,而不是软组织。若重量不受力于此，那就不会产生压力。

骑自行车会影响性功能吗 自行车选手性功能反而更健康

不过自行车选手的性功能表现比其他运动选手更健康、更优秀，可能是因为这项运动对心脏、心血管很有好处，而这些好处凌驾于运动所带来的尿失禁风险，因而提升了性功能健康。