好好对待肠胃

好好对待肠胃

随着现代人生活节奏的不断加快，大多数朋友在正餐时不是凑合就是晚吃，有些人甚至不吃，还有一些朋友喜欢吃冰冷刺激性的食物，导致我们出现一些胃部不适的症状。那么今天就和大家分享五点，关于如何在我们的日常生活饮食当中对胃部进行一个良好的调养。

1、主食方面

增加粗杂粮，因为粗杂粮富含膳食纤维可以促进肠胃蠕动的食物，比如红薯、山药、芋头等。但是红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。吃红薯时最好别边吃边喝水，这样能减轻肠胃不适。对于米面类富含淀粉的食物，我们应该多选面粉类的，因为米饭含酸多，如果我们将米煮粥的话，加一点碱然后再煮的柔软些，这样利于消化，也是对胃很好食物。

2、肉类的选择

尽量选择一些低脂及足量维生素A、维生素D、维生素E，且含钙、镁、铁等多的食物。比如;鸡肉、鱼肉、牛肉、动物肝脏等新鲜的肉类，避免腌制、腊制等肉类，烹调方式尽量选择蒸、煮、炖等清淡的低温烹调，避免高温油炸、油煎、烤制时间过长的烹调方法，因为这类食物油大、坚硬、不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

3、蔬菜和水果

建议选择新鲜卫生的，减少大量的生食蔬菜，尽量加工热食用。避免过于冰冷味道偏酸的水果，如果说过过于冰冷我们可以稍微用热水暖温，水果过于酸，我们可以放在饭后食用。多吃一些富含维生素C的蔬果，维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。 4、选择饮品方面

可以选择温开水、牛奶这些比较温和的饮品。避免过酸、过甜或者碳酸类冰镇的饮品。建议饭后不要立即喝大量的汤水，会稀释胃酸，影响消化。

5、调味品的选择

胃肠不好的朋友应该避开辣椒、芥末、胡椒等辛辣的调味品。

胃是我们身体非常很重要的身体器官，平时我们肠胃功能不佳的人群饮食首先一定要选新鲜卫生的食物，不吃过期或放置过久的食物。食物应以温、软、淡、素为宜，做到不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物，进食要定时定量，切忌暴饮暴食，并戒烟酒。服药要注意方法，防止药物对胃粘膜的刺激。生活要有秩序，睡前2~3小时不要再进食，避免熬夜。

大便排不干净怎么回事 肠息肉

如果平时老是有想大便的感觉，但去了厕所却怎么也拉不出来，考虑是得了肠息肉。肠息肉即肠道里长了息肉，它会导致肠道管堵塞，给患者带来不适感。对待肠息肉，患者可接受手术对其进行切除。

香蕉不能和什么一起吃

不和富含淀粉的食物大量同吃。

本身香蕉中的果胶、纤维素含量较不低，吃多了不易消化，若是与红薯、土豆等高淀粉类食物一起大量食用，很容易造成腹胀，加重肠胃负担，引起不适，并且过多的纤维素会在胃胀吸水膨胀，出现腹胀、胃反酸等不适症状。

注意：吃了香蕉之后，建议间隔一个半小时，等待肠胃消化代谢后再吃红薯类食物较好。

吃葡萄会不会拉肚子 吃葡萄拉肚子了怎么办

1、首先立即停止食用葡萄，如果是脾胃不好的人群吃葡萄拉肚子，这种症状一般较轻，可以补充一些温盐糖水，待肠内容物排空就好。

2、若本身抵抗力弱，腹泻过程中被病毒入侵，出现肠痉挛、肠胃感冒、痢疾等严重的腹泻疾病，就需要去医院及时就医。

3、若因为轻微过敏而导致的腹泻，以后就再也不要吃葡萄了，再次接触葡萄还是会过敏。

新生儿换奶粉注意事项

1、宝宝换奶粉后应该无便秘、无腹泻，无口气，无皮疹，眼屎少，体重和身高等指标正常增长，宝宝睡得香，食欲也正常。

2、宝宝生病(感冒、发烧、起皮疹等)及接种疫苗期间不要换奶粉。

3、若宝宝肠胃较为敏感，可服用一些助消化的药物。

4、避免在早上第一餐或晚上睡觉前转奶。

5、若宝宝有不适应的状况请换回原先旧奶粉，待肠胃恢复正常再换新奶粉。

6、通常换奶造成不适症状以腹泻最多，但多是因为奶粉浓度冲泡不当所造成，所以换奶时也应仔细读读罐装标示。

吃完荔枝可以吃香蕉吗 香蕉不能和什么一起吃

因为香蕉中的果胶及淀粉含量不低，吃多了不易消化，如果再和板栗、南瓜、地瓜等淀粉含量高的食物一起大量食用，会导致肠胃负担过重，出现腹胀不适症状。

建议：吃完香蕉后，最好间隔一个半小时后，等待肠胃消化完毕后再吃红薯类食物较好。

香蕉性质寒凉，多吃容易产生寒气，因此不宜与西瓜、哈密瓜、海蟹、山竹等同样性寒的食物一起过多食用，以免导致体内寒气过重，引起身体不适。

慢性小肠炎对待误区

1. 乱补营养和饱食：得了慢性结肠炎后，很多患者担心自己的身体，会很注意的吃很多营养品或补身体的食物，但是吃的同时也要合理健康饮食。

2.多吃素食，不敢吃荤腥：建议以腹泻为主的结肠炎患者(1)应少吃纤维素多的蔬菜如韭菜、芹菜、竹笋等(2)饮食中适当增加瘦肉、鱼、蛋、蕈类等增加荤食时慢慢增加。(3)结肠炎患者应少食豆制品为好。

3.喝酒能杀死肠中的细菌：喝酒、吃辣会刺激胃肠道，导致胃肠道充血、蠕动加快、分泌增加，因此会加重脓血便、黏液便、腹泻、腹痛等症状，影响疾病的恢复。

4.到处找医生看病或到处买药吃，幻想有医生或有药物将疾病一次性根治

5.把“胃”与“肠”的疾病分开来找不同的医生看

6.因惧怕而拒绝做结肠镜检查

手术后按摩哪里会放屁 手术后放屁了可以吃什么东西

流质食物。

因为在胃肠功能刚恢复的时候，肠胃蠕动还是比较差的，要是直接食用一些难以消化的食物，也容易加重肠道的负担，因此建议先从流质食物，如米粥、汤类等易消化的食物吃起，待肠胃功能恢复正常，并且手术伤口基本恢复，能进行普通的下地活动之后，再过度到正常饮食。

术后吃鸽子最佳时间

根据手术及麻醉方式而定。

鸽子汤是一种非常滋补的汤品，其中含有丰富的营养成分，对创口愈合及恢复有一定的帮助，手术后喝鸽子汤的时间具体要根据手术及麻醉方式而定，如果是局麻之类的小手术的话，一般随时都可以吃鸽子；若是全麻的大手术，前几天的饮食一般以流食或半流食的清淡食物为主，待肠胃功能恢复后才能进食营养的汤品，一般是3天到1周，具体时间应当咨询医生。

吃葡萄拉肚子是什么原因 吃葡萄拉肚子了怎么办

1.首先立即停止食用葡萄，如果是脾胃不好的人群吃葡萄拉肚子，这种症状一般较轻，可以补充一些温盐糖水，待肠内容物排空就好。

2.若本身抵抗力弱，腹泻过程中被病毒入侵，出现肠痉挛、肠胃感冒、痢疾等严重的腹泻疾病，就需要去医院及时就医。

3.若因为轻微过敏而导致的腹泻，以后就再也不要吃葡萄了，再次接触葡萄还是会过敏。

梨和香蕉可以一起榨汁吗 香蕉不能和什么一起吃

不能和富含淀粉的食物大量同吃。

香蕉中含有丰富的果胶、纤维素，多食不易消化，若是与红薯、土豆等高淀粉类食物一起大量食用，会加重肠胃负担，过多的纤维素会在胃胀吸水膨胀，出现腹胀、胃反酸等不适症状。

注意：食用香蕉后，最好一个半小时后，等待肠胃消化代谢后再吃红薯类食物较好。

冬枣吃多了胃胀怎么办

冬枣吃多了引起胃胀后，建议可以暂时先停食冬枣及其他食物，待肠胃内没有完全消化的食物慢慢排出体外后症状就会缓解，然后再进食即可。

出现胃胀症状后，建议可以顺时针按摩腹部几分钟或者适当散散步，这样可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化排出，尽快缓解不适。

如果胃胀症状比较明显，或者没有任何好转的迹象的话，建议咨询专业医生，在医生的指导下服用相关药物进行治疗。

如何对待子宫直肠窝积液

生理性子宫直肠窝积液

因为盆腔是腹腔在全身最低的部位，当有渗出液或漏出液时都会引流到盆腔,从而形成子宫直肠窝积液，部分正常妇女在月经期或排卵期会有少量血液聚积在盆腔，形成子宫直肠窝积液,这样的子宫直肠窝积液有时是一件好事,它证明妇女的输卵管是畅通的，输卵管有渗出，如果伞端通畅少量渗出物就会到盆腔，从而形成子宫直肠窝积液，如果输卵管不通畅就造成输卵管积液输卵管积浓。这样的子宫直肠窝积液的液体一般较少会逐渐吸收，不必害怕.一般也不用治疗。

病理性子宫直肠窝积液

在临床上大多数妇女的子宫直肠窝积液是由于炎症引起，如盆腔炎附件炎或子宫内膜异位症。

盆腔炎附件炎的原因多与患者不良卫生习惯有关。如经期、产后一月内有性生活，妇科手术后一月内洗盆浴等;人工流产、引产消毒不严引起的医源性感染，也可引起子宫直肠窝积液;有慢性感染病灶，可能是妇科系统如卵巢，输卵管盆腔内的炎症引起子宫直肠窝积液;也可能由结核或者肿瘤引起的;也有少数因宫外孕破裂、黄体破裂、盆腔脓肿、巧克力囊肿、卵巢癌等等均可引起子宫直肠窝积液。