大肠干了要怎么办才好

大肠干了要怎么办才好

便秘通常是指粪便在肠腔内的滞留时间过长，大量的水分被肠壁吸收导致粪便出现干燥的情况，不容易被人体排出的一种现象，我们建议使用传统的中药来进行治疗，可以很快速的来治愈。便秘的情况一般都是因为生活不规律，饮食不均衡导致的。平时的时候一定要避免吃一些煎炒，辛辣的食物，平时的时候一定要消除自己精神上的紧张，注意自己的身体情况，来调节自己的习惯。

大便黏腻可能是因为没有注意饮食健康导致的消化方面的问题，特别是需要注意的饮食情况，平时需要注意多吃点含有维生素的食物，维生素能够促进肠胃消化，而且有助于皮肤新陈代谢等功效，多吃点水果和蔬菜是比较好的。严重的问题需要去医院检查肠镜或者是对于大便进行化验，找出来病因之后，对症治疗。平时就是需要进行生活方式调理，尽量是注意规律化

在养生类的茶中桃花茶是非常有效的美容养颜、通肠道治便秘的茶类，很多有肠胃消化好有时候脸色发黄精神会非常的差有的甚至会出现便秘，偶尔喝桃花茶是很好的通肠道治便秘的方法但桃花茶不适合多喝，经常喝桃花茶会引起腹泻拉肚子的情况一般不建议天天喝经常拉肚子对肠道的伤害是非常大的。给患者的建议是保持规律的饮食习惯不能长期挨饿也不能吃的太多一周喝两次桃花茶就好了。

宝宝大便干燥怎么办

1宝宝在正常情况下，一般是一天一次到两次软便，如果发生大便干燥的情况，一是吸收的不好，二是大肠干燥引起的便秘。如果宝宝没有腹胀，哭闹的情况，是先可以不给宝宝用药的，平时多给宝宝按摩下小肚肚，宝宝就可以正常大便啦。按摩的方法如下：顺时针手法，用手指指肚扫着宝宝的肚脐处，顺时针揉15分钟，每天两次，早晚各一次，宝妈们可以试一下。

2刚添加辅食的宝宝通常都会有大便干燥的情况，这种情况的发生一般是由于辅食添加的顺序不对，一般是要按照“谷物——蔬菜——水果——动物”的顺序添加辅食的，所以宝妈们一定要多注意了。

3另外，可以给宝宝多喝水，或者多吃水果，果泥之类的。也可以兑些蜂蜜水给宝宝喝，都能起到缓解便秘的效果。

飞机透明袋子是哪种 飞机可以带面膜吗

可以带。

1、片状面膜可以选择随身携带上机或者是办理行李托运上机。

2、粉类面膜可以随身携带上机也可以办理行李托运上机。

3、膏状面膜只可以随身携带不超过100ml的一瓶上机，超过部分要办理行李托运上机，如瓶子标明是130ml，但是瓶子里实际只装有一半膏状面膜的话也是不可以随身携带上机的，要办理行李托运手续上机。

航空公司规定化妆品类液体物品单件总容量不超100ml的可以随身带上飞机，而面膜单片的液体含量是很少的，肯定没有100ml，所以可以随身带上飞机。但是注意航空公司还规定了免费随身携带上机的物品总重量，所以留意要结合自身随身物品不能超重，超过部分的重量要办理行李托运上机。

准生证什么时候办

准生证具体什么时候办，这是每一个准爸准妈需要了解的必备知识，关于准生证的办理时间，不同地区的规定有所不同。一般建议在怀孕3个月左右去办理准生证，这是因为孕早期的流产率较高，过早办理准生证反而不利于管理。需要注意的是，建围产保健卡之前要办好准生证，以方便登记和医院管理。在宝宝出生之前一定要办理好准生证，以免医院无法开具出生证明。

如果已经怀孕却没有结婚，这种情况下一定要先办理好结婚证，然后拿着结婚证、户口本、身份证、婚育证明、本人照片、孕妇保健手册，到社区居委会进行办理，准生证由街道办事处计生办核发。如果是在农村，则应去村(乡)镇二级机构进行办理。如果双方都已经达到法定结婚年龄，初婚初育，办理准生证是不会有问题的。

在外地工作的流动人口，应按照《流动人口计划生育工作条例》的相关规定办理准生证。

由于各地政策规定不同，准生证什么时候办，具体时间还要根据当地政策规定。夫妻双方要及时到当地计生部门了解清楚准生证办理的时间和相关手续，切勿耽误。

准生证什么时候办

宝宝出生之前，必须要与准生证才是合法出生的，那么准生证什么时候办?关于宝宝准生证的办理时间，并没有规定一个确切的时间，一般建议在孕妇怀孕3个月左右办理较合适，如果准生证办理太早，因为孕早期流产率较高，对于政府而言反而不利于管理。不同的情况，准生证什么时候办理才好?

1、如果双方都已经达到法定结婚年龄，初婚初育，办理准生证是不会有问题的，还是建议在怀孕三个月左右带齐相关资料到部门办理即可。

2、对于未婚先孕的女性，为了宝宝顺利出生，一定要先办理好结婚证，然后拿着结婚证、户口本、身份证、婚育证明、本人照片、孕妇保健手册，到社区居委会进行办理，准生证由街道办事处计生办核发。如果是在农村，则应去村(乡)镇二级机构进行办理。

3、在外地工作的流动人口，应按照《流动人口计划生育工作条例》的相关规定办理准生证。

由于各地政策规定不同，准生证什么时候办，具体时间还要根据当地政策规定。夫妻双方要及时到当地计生部门了解清楚准生证办理的时间和相关手续，切勿耽误。需要办理准生证前，要了解的是建围产保健卡之前要办好准生证，以方便登记和医院管理。在宝宝出生之前一定要办理好准生证，以免医院无法开具出生证明。

经前吃什么预防痛经

1，榴莲 - 可缓解痛经

榴莲热，可以冷血，缓解痛经，特别是对于痛经痛患者，可以改善胃部感冒症状，可以促进体温升高，是体温补充的理想身体：另外，用榴莲坚果和猪骨与汤一起也是传统的民间食谱。

2，桃仁

桃血瘀，泻药。对于月经，缓解痛经，癓佳佳肿块，扑动伤，肠干便秘等。桃仁甘平苦，进肺，肝，大肠;破血瘀，润泽肠作用;治愈痛经，痛经，佳佳贾肿，瘀伤，肠干便秘。

含有杏仁苷，24-亚甲基环木菠萝酒，野樱桃苷，β-谷甾醇和植物油甾醇及其葡萄糖苷的桃仁也含有绿原酸，3-咖啡因奎宁酸，苦杏仁酶，挥发油和脂肪油。

3，红日

枣温味甜美，有利于脾胃，调和药物，滋养宁神的效果。

4，加入钾和镁

为什么两种这样的普通食物呢?本来受益于两种矿物质钾和镁。牛奶中含有更多的钾，而蜂蜜是镁“富矿”。研究表明，钾对于神经冲动的传导，血液的凝血过程以及身体中所有细胞的功能是必不可少的。可以缓解情绪，抑制疼痛，预防感染，减少月经失血。镁可以帮助脑中的神经冲动，具有神经功能活性的活性物质保持在正常水平。

5，维生素E食品

无论什么原因导致痛经，专家都提醒，在正常生活中应适当多吃含有丰富维生素E的食物，以发挥减轻痛经的作用。维生素E也称为生育酚，补充剂量可以帮助妇女有效保持生殖器的正常功能，除了保持身体的肌肉新陈代谢，并且在月经期补充也可以起到肌肉功能的放松，因此更好预防和缓解痛经的作用

肠干吃什么好

1、酸奶

酸奶含有的乳酸成分带有柔和的酸味，不仅能够帮助人体更好地消化和吸收其营养成分。此外，酸奶还含有丰富的乳酸菌，能够调整人体肠道中的菌群，使肠道恢复正常的功能。

2、西梅汁

天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。同时西梅汁可以在体内合成木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。

3、苹果

苹果中的“果胶”，这是一种水溶性食物纤维，能起到清洗肠道的作用。我们还曾记得风靡过的“苹果减肥餐”，就是利用它能让人有饱腹的感觉并具有整肠作用从而达到减轻体重的效果。一些外国人每周节食一天，只吃苹果，号称“苹果日”。苹果有排除体内有害健康的铅、汞等元素的作用，每天吃苹果能够使您拥有好皮肤。

4、花生

花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸含量很高。花生可以强健肠道，这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，会增加肠道的韧性。

5、大白菜

大白菜清香爽口，利胃保肠，经常食用对促进人体健康极为有利。大白菜中含有丰富的维生素C、多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。此外，大白菜中还含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又能刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化，对预防肠癌有良好作用。

6、芹菜

芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。

7、黑木耳

黑木耳有“利五脏，宽肠胃”的功效。经常食用，有清理肠胃的功效。黑木耳含有丰厚的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质可以促进胃肠蠕动，避免便秘。黑木耳中的胶质，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外(一些从事开矿、粉尘、锯木、修理、护路等作业的人员更应经常吃黑木耳)。黑木耳所含的发酵和植物碱，具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性，并协同这些分泌物催化结石，滑润管道，使结石排出。

8、海带

中医专家指出，海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，并防止血液酸化，有助于润肠通便，而且热量很低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动。另外，海带中还含有褐藻酸，可降低肠道吸收放射性元素锶的能力，并将其排出体外，在排毒减肥的同时，起到预防白血病的作用，一举两得。

一天排几次便能够让大肠干干净净

一天排几次便能够让大肠干干净净呢?排便对于人体来说是非常重要的，那么，你知道不及时排便的危害有哪些吗?排便的注意事项有哪些呢?每天排便的好处有哪些呢?下面我们一起来看看正确的排便方式有哪些吧!

每天不排便对你的身体有多伤?

人要没病，肠要干净，人要白净，肠要清净!肌肤粗糙、暗黄、不健康的问题与身体内堆积的毒素离不开关系，那么怎样给身体排毒呢?

营养学博士发布文章说道，每天要保持三次大便，根据我们每天食用三餐时间间隔，来安排三次排便的行程，在十二点前就有两次排便。另外一次，在下午或睡前都可以。那么为什么要一天排三次便呢?缘由是什么?

人为什么要一天排三次便?

第一

他认为一天要是能保持三到四次排便，不仅可以排除体内宿便，还能确保吃进去的食用油、脂肪，不被回收到肝脏，藉以减轻肝脏负担。将大肠清除干净，而非把大肠变成累积废物的垃圾场或化粪池。

第二

人体在经过一天的消化吸收后，已经形成食物残渣，而夜间人体代谢机能是比较缓慢的，是人体各个脏器在自我修复和清除毒素垃圾的过程，这样再经过一夜的沉积，食物残渣以及需排出体外的毒素垃圾都存积在大肠内，急需排出体外。

如果这个时候不进行排便，这些东西在大肠内会被继续吸收，毒素之类的可能被重新吸收进入血液，对健康不利，而且残渣内的水分会被大肠进一步吸收，这样造成大便干燥，容易形成便秘。

这样说是没错，可是一天三次大便，怎么可能啊!如果一天真的要三次大便的话，吃进去的都还没消化完，就要拉出来了，这感觉不就是在吃金针菇?

吃进去就要立刻消化，但是不是每个人的消化系统都如此牛逼的。

然而，对于“一天三次”，另一个专家表示有话要说。消化内科副主任李医师认为，就次数而言，每天形成规律地排便1次较为理想。

从时间上说，一天24小时对人体而言是一个时间节律周期，养成每天定时的排便习惯，会使排便成为身体一种周期性、节律性的机能，从而使排便成为轻而易举、自然而然而得以完成，而不会成为人们的负担。

案例说明，早上排便的好处有哪些?

小铭在高中住宿的时候，每天早上起来要洗漱，但是厕所总是被叫小磊的舍友霸占了。

对于小铭的抱怨，小磊是这样跟小铭解释的，每天早上排便是一种非常健康的生活方式，把昨天郁结在体内的毒素和形成食物残渣都给排出去，每天都这样的话，你就会少长很多痘痘，减少小腹，预防痔疮，皮肤也会变得光泽。

对于他的解释，小铭一笑而过，权当他在为自己早上长期霸占厕所的行为找个借口。有一天，直到自己便秘导致大便出血，小铭才意识到问题的严重性，小磊说的话未必不可信，于是决定按小磊的方法去做。

刚开始时，没有屎意，拉不出来。小磊就让每天小铭多吃几条香蕉，软化大便，增加便意。随后，慢慢地大便不出血了，每天早上能有一次大便。

最重要的是小铭发现了，小腹也平坦了，不再鼓鼓的。如此之后，每天早上都有排便，身体的抵抗力也强了，生病的次数也减少了，这里真的要感谢小铭的舍友小磊。

每天早上要排便一次!记得是，每天早上!要排便一次!长期以往这样可以预防便秘和痔疮发作、减少色斑、有助于减肥、美颜养肤，常吃香蕉苹果或绿色蔬菜，多喝水有助于排便。

产妇能喝决明子吗

决明子具有清热明目、润肠通便的功效，而且还有降血脂的功能，生活中很多人都会喝决明子茶来起到保健的作用，但是决明子是属于寒性的，所以建议哺乳期妇女要少喝，否则容易引起宝宝拉肚子。

这种情况最好是去医院或者是诊所咨询一下医生，一般只要不服用的过量对奶水的影响不会有很大的。哺乳期情况比较特殊，如果食用了不当的东西会影响奶水质量引起宝宝不舒服所以一定要慎重。

3大便干燥的人可能是由于大肠干而引起的，这种情况需要改正好饮食习惯以及生活习惯，服用药物治疗的效果虽然明显，但是往往治标不治本，而且很容易引起依赖性。最好还是通过日常的调理着手。

注意事项：平时一定要饮食清淡点，多喝水多吃水果蔬菜，经常锻炼身体，饭后进行一些轻微的运动促进胃肠的消化，不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物。

大肠干，自制8款通便茶

1、蜂蜜茶

茶叶适量放人小布袋内。放人茶杯冲人开水，再加入适量蜂蜜。饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。

2、决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。有清肝明目、利水通便的功效。

3、薏苡茶

薏苡在古时候常用于药膳制作和药方中，它能够激活肾脏功能，促进体内囤积的水分排出，消除水肿和湿气。对于一部分水分代谢循环不佳、容易便秘的人来说，喝薏苡茶防止干燥通便的效果最好不过了!

4、橘皮茶

做法：干橘皮6克、茶叶6克。取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。

功效：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。

5、山楂陈皮决明子茶

做法：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500cc。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。

6、茵陈减肥茶

做法：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。

功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。

7、桂花茶

做法：桂花3克、茶叶5克。将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。

功效：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。

8、通下润肠茶

做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。加入500cc热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。

功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤的功效。