产后缺乳中药食疗法 鲍鱼羹

产后缺乳中药食疗法 鲍鱼羹

材料：鲍鱼肉250克，麻子仁45克。

用法：将鲍鱼肉细切，麻子仁另研，先用水将鲍鱼肉煮熟，再加入麻仁、葱白三根、豆豉15克，一同煮成羹。

功效：可以补虚填精，宣郁通络，适用于产后精血亏虚，乳汁少或者无乳，乳房不胀，伴有头晕眼花等症状的女性服食。

催奶有没有效果吗

产后缺乳，一般是因为体质虚弱，肝气郁结，导致气滞血瘀等引起的缺乳。催乳师按摩穴位是有一定效果的，其实自己按摩配合服用药物也是可以的。催乳穴位按摩是有效的，其实自己在家也可以穴位按摩的，有乳根穴，膻中穴等穴位，可以在网上搜集具体部位，每天坚持按摩，同时服用复方王不留行片或者生乳汁糖浆，配合炖鱼，炖猪蹄等食疗，保持心情舒畅。

奶水不足吃什么

食疗方法1：

取当归10克、黄芪5克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇做的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血和通乳的作用，同时，这三味中药的用量不大，适合身体虚弱的产妇调补，而且不易上火。

食疗方法2：

猪蹄两个，花生、黄豆、红枣各一两，放入砂锅内，加水，再加入生姜、盐、料酒，大火烧开后，用小火炖至熟烂。经常食用可起到补血、开胃、通乳的功效。

食疗方法3：

鸡一只、黄芪半两、生姜3～5片，将鸡洗干净切块放入锅内，加入黄芪、生姜，大火煮沸后改成小火煮一个小时，熟时加盐。常吃能增强体质、止虚汗，并治疗产后缺乳。

食疗方法4：

黑芝麻适量，炒后研碎，小猪蹄煎汤冲服，每日3次，每次30克。增强体质，治疗产后缺乳。

食疗方法5：

花生米60克，红糖30克，黄酒50克，先将花生米煮熟，再放入红糖、黄酒略煎一下，食花生饮汤。此方可以加强孕妇体质，加速催奶。

食疗方法6：

鸡蛋3个，鲜藕250克，加水同煮，去蛋壳，汤、藕、蛋一同服用，连服3～5天。

食疗方法7：

羊肉250克、猪蹄1000克，加入葱、姜、盐一起炖熟。可以食肉饮汤，每日一次，连续食用3～5天，就能够加速新妈妈出乳的速度。

产后奶水不足怎么办 奶水不足吃什么

取当归10克、黄芪5克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇做的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血和通乳的作用，同时，这三味中药的用量不大，适合身体虚弱的产妇调补，而且不易上火。

猪蹄两个，花生、黄豆、红枣各一两，放入砂锅内，加水，再加入生姜、盐、料酒，大火烧开后，用小火炖至熟烂。经常食用可起到补血、开胃、通乳的功效。

鸡一只、黄芪半两、生姜3～5片，将鸡洗干净切块放入锅内，加入黄芪、生姜，大火煮沸后改成小火煮一个小时，熟时加盐。常吃能增强体质、止虚汗，并治疗产后缺乳。

黑芝麻适量，炒后研碎，小猪蹄煎汤冲服，每日3次，每次30克。增强体质，治疗产后缺乳。

花生米60克，红糖30克，黄酒50克，先将花生米煮熟，再放入红糖、黄酒略煎一下，食花生饮汤。此方可以加强孕妇体质，加速催奶。

吃什么涨奶

相信大家都知道，母乳喂养不仅易于宝宝吸收，母乳中还含有新生儿生长所需要的各种营养成分。同时产妇对宝宝进行母乳喂养的还能降低患乳腺癌的机率。因此采用母乳喂养对宝宝的健康成长是非常有益的。对于没有奶水或者奶水不充足的女性朋友而言，可以采用以下涨奶方法。

食疗方一、 取当归10克、黄芪5克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇做的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血和通乳的作用，同时，这三味中药的用量不大，适合身体虚弱的产妇调补，而且不易上火。

食疗方二、

猪蹄两个，花生、黄豆、红枣各一两，放入砂锅内，加水，再加入生姜、盐、料酒，大火烧开后，用小火炖至熟烂。经常食用可起到补血、开胃、通乳的功效。

食疗方三、鸡一只、黄芪半两、生姜3～5片，将鸡洗干净切块放入锅内，加入黄芪、生姜，大火煮沸后改成小火煮一个小时，熟时加盐。常吃能增强体质、止虚汗，并治疗产后缺乳。

以上几点就是关于吃什么涨奶的简单介绍，相信通过以上几点的简单介绍大家对吃什么涨奶已经有了初步的了解和认识。此外产妇在日常生活中可以多喝鲶鱼汤、猪手花生汤、排骨汤等等，同时也可以多食用新鲜蔬菜和水果等，但生冷、热气食物在哺乳阶段最好不要食用。

应对产后缺乳的食疗方法

(1)猪蹄木通汤猪蹄2只，通草10g，葱10根。猪蹄去毛，洗净，斩成小块;通草洗净;葱连须根洗净。猪蹄、通草放入锅内加清水8 小碗，武火煮沸后再文火熬至2小碗，加葱，再煮5分钟，调味后饮汤食猪蹄。一日分2～3次食完。

猪蹄甘、咸、平，有补血通乳之功效，《随思居饮食谱》云：“填肾精而健腰脚，⋯⋯助血脉能充乳汁，较肉尤补”。通草甘、淡、性凉，功专通利，也能下乳;葱白通阳滑利，与前两味配合，能通血脉下乳汁。适用于精亏血少所致的产后乳汁缺少者。

(2)花生鸡酒花生仁150g，子鸡1只(约重1000g)，45度米酒200m1，生姜2片。

花生仁洗净;鸡宰后去毛、内脏及鸡皮、脂肪等，切成小块;生姜洗净。烧红铁镀，下生油、生姜、鸡块同炒，至鸡肉微黄，加米酒及清水8小碗，文火煮至3～4 碗。食盐调味，饮汤食鸡及花生。

花生仁甘、平，功能和胃催乳，含丰富的蛋白质、钙、卵磷脂、维生素B1等，最适合产妇及婴儿的营养需要;鸡肉补脾益血，米酒通行血脉，助乳汁之畅流。适用于气血虚弱之产后乳汁缺少者。

(3)花生鲢鱼头汤花生50g，鲢鱼头1 个，生姜2 片，45 度米酒100m1。花生仁、生姜洗净;鲢鱼头洗净，去鳃，斩成小块。油镬烧红，下姜煎至微黄，再下鱼头炒煽，入米酒、花生仁，再加清水2 碗，煮至1 碗。趁热饮汤食花生，一次食完。

鲢鱼头甘、温，功能暖胃补气，《本草纲目》云“温中益气”。花生仁和胃，催乳，气充则乳行，又佐以米酒之温通，则下乳之力更大，适用于气血虚弱之产后缺乳。

对产后缺乳，民间的食疗法很多，详见产后缺乳节。

乳母乐效果怎么样

母乳是婴幼儿最理想的天然食品，富含人体必须的氨基酸、蛋白质、维生素及多种微量元素，能提供婴幼儿全面均衡的营养，促进生长发育，提高免疫机能。母乳对于婴幼儿的保护能够一直持续到儿童期，甚至成年期，也就是说，母乳喂养是最佳的哺乳方式。

但是，很多时候妈妈们都眼睁睁的看着刚出生的宝宝因为饥饿而哭个不停，却喝不到自己的奶水，这时候妈妈们是否有丝愧疚呢?不用担心，乳母乐是帮助各位有此烦恼的妈妈们解决问题的好东西。

临床研究表明 ，产妇产后缺乳，大多是因产时失血耗气、气血亏虚或脾胃虚弱、气血生化不足所致气血虚弱和乳脉瘀滞。目前，催乳大多都是采用食疗的方法， 如和鲫鱼汤、鸡汤、骨头汤或猪蹄汤，但上述食疗均以滋补为原则，仅能暂时增加乳量。而且很多时候妈妈们连服几天后都会产生厌服的心理，反而使乳量减少甚至全无，而且对产后无乳的产妇基本上时没有任何效果的。

而乳母乐食品中，部分药食同源中药的功效原理为：山药益气养阴、补脾肺肾、固精止带，黄芪补气升阳，有补气以摄血、补气以行滞的功效，阿胶具有补血、止血、滋阴润燥的功效，甘草补中益气，用于心气不足，脾气虚弱。上述四味中药配以其他成分，可使产妇补气养血、宣络通乳之功效更加快捷显著。

产后缺乳食疗法 猪蹄花生汤

功效：补气血，增乳汁。适于气血不足引起的缺乳。

配料：猪蹄1对，花生米60克。

制作：将猪蹄洗净，与花生米带红皮同人砂锅中，加水适量，先用武火煮熟后，再用文火煨炖至蹄肉烂熟，即可食用。用法：喝此汤时可放入稍许盐或醋调味，每日3次。

快速下奶的方法有什么

现在的食品越来越不卫生，特别是刚生宝宝们的妈妈们也不敢随意的给宝宝喝奶粉。而又有一些妈妈遇到了母乳不够的问题，这又该怎么解决了。妈妈们遇到这种问题千万不要心急，有许多的办法是可以快速下奶的方法。给宝宝一个充足的母乳，帮助宝宝们快速成长起来，那么快速下奶的方法有什么?

快速下奶的方法有什么?

食疗方一、

取当归10克、黄芪5克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇做的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血和通乳的作用，同时，这三味中药的用量不大，适合身体虚弱的产妇调补，而且不易上火。

食疗方二、

猪蹄两个，花生、黄豆、红枣各一两，放入砂锅内，加水，再加入生姜、盐、料酒，大火烧开后，用小火炖至熟烂。经常食用可起到补血、开胃、通乳的功效。

食疗方三、

鸡一只、黄芪半两、生姜3～5片，将鸡洗干净切块放入锅内，加入黄芪、生姜，大火煮沸后改成小火煮一个小时，熟时加盐。常吃能增强体质、止虚汗，并治疗产后缺乳。

食疗方四、

黑芝麻适量，炒后研碎，小猪蹄煎汤冲服，每日3次，每次30克。增强体质，治疗产后缺乳。

食疗方五、

羊肉250克、猪蹄1000克，加入葱、姜、盐一起炖熟。食肉饮汤，每日一次，连食3～5天。能够加速新妈妈出乳。

食疗方六、

鳝鱼一斤、瘦猪肉半斤，放生姜5～8片、葱一根、蒜10瓣，再加入盐、酱油、糖、醋、料酒，大火烧开后，用小火炖至熟烂。经常食用可起到补血、补肾、祛肾寒的作用，也可以治疗腰酸腿疼、四肢无力、缺乳。

食疗方七、

猪小排一斤、金针菜半斤，将猪小排洗净后放入清水中煮沸，然后捞出，倒掉锅中的水，再放入小排和洗净的金针菜，加水适量，放入适量的生姜片、盐，用大火煮沸后转为小火炖，至排骨熟透为止。此方适合夏季催乳时食用。

快速下奶的方法有什么?食疗快速下奶的方法也是最健康，最直接的方法。为了宝宝能够有一个的健康发展，也为了自己有一个健康的身体，妈妈们可以采取以上的食疗。完全没有副作用，对自己的身体也是有很大的帮助。这样就可以一举两得，宝宝也有一个好的身体，妈妈也有一个好的身体。

有什么好的方法能下奶

快速下奶的方法有什么?

食疗方一、

取当归10克、黄芪5克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇做的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血和通乳的作用，同时，这三味中药的用量不大，适合身体虚弱的产妇调补，而且不易上火。

食疗方二、

猪蹄两个，花生、黄豆、红枣各一两，放入砂锅内，加水，再加入生姜、盐、料酒，大火烧开后，用小火炖至熟烂。经常食用可起到补血、开胃、通乳的功效。

食疗方三、

鸡一只、黄芪半两、生姜3～5片，将鸡洗干净切块放入锅内，加入黄芪、生姜，大火煮沸后改成小火煮一个小时，熟时加盐。常吃能增强体质、止虚汗，并治疗产后缺乳。

食疗方四、

黑芝麻适量，炒后研碎，小猪蹄煎汤冲服，每日3次，每次30克。增强体质，治疗产后缺乳。

食疗方五、

羊肉250克、猪蹄1000克，加入葱、姜、盐一起炖熟。食肉饮汤，每日一次，连食3～5天。能够加速新妈妈出乳。

食疗方六、

鳝鱼一斤、瘦猪肉半斤，放生姜5～8片、葱一根、蒜10瓣，再加入盐、酱油、糖、醋、料酒，大火烧开后，用小火炖至熟烂。经常食用可起到补血、补肾、祛肾寒的作用，也可以治疗腰酸腿疼、四肢无力、缺乳。

食疗方七、

猪小排一斤、金针菜半斤，将猪小排洗净后放入清水中煮沸，然后捞出，倒掉锅中的水，再放入小排和洗净的金针菜，加水适量，放入适量的生姜片、盐，用大火煮沸后转为小火炖，至排骨熟透为止。此方适合夏季催乳时食用。

快速下奶的方法有什么?食疗快速下奶的方法也是最健康，最直接的方法。为了宝宝能够有一个的健康发展，也为了自己有一个健康的身体，妈妈们可以采取以上的食疗。完全没有副作用，对自己的身体也是有很大的帮助。这样就可以一举两得，宝宝也有一个好的身体，妈妈也有一个好的身体。

母乳喂养不够的食疗方法

食疗方一、

取当归10克、黄芪5克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇做的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血和通乳的作用，同时，这三味中药的用量不大，适合身体虚弱的产妇调补，而且不易上火。

食疗方二、

猪蹄两个，花生、黄豆、红枣各一两，放入砂锅内，加水，再加入生姜、盐、料酒，大火烧开后，用小火炖至熟烂。经常食用可起到补血、开胃、通乳的功效。

食疗方三、

鸡一只、黄芪半两、生姜3～5片，将鸡洗干净切块放入锅内，加入黄芪、生姜，大火煮沸后改成小火煮一个小时，熟时加盐。常吃能增强体质、止虚汗，并治疗产后缺乳。

产后缺乳的刮痧疗法

一、气血亏虚

(一)症状

表现为产后乳少，甚或全无，乳汁清稀，乳房柔软而无胀感，面色少华，神疲食少。

(二)治法

(1)选穴少泽、足三里、膻中、乳根、脾俞。

(2)定位少泽：小指尺侧指甲角旁0.1寸。

足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。

膻中：位于胸部，当前正中线上，平第四肋问，两乳头连线的中点。

乳根：在胸部，当乳头直下，乳房根部，第五肋间隙，距前正中线4寸。

脾俞：在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。

(3)刮拭顺序先刮背部脾俞，再刮胸部膻中、乳根，然后刮前臂少泽，最后刮下肢足三里。

(4)刮拭方法补法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮背部脾俞穴，宜用刮板角部从上向下刮拭，出痧为度。再分别刮拭胸部膻中穴和乳根穴，不宜过重，30次，出痧为度。然后刮手部少泽穴，重刮。最后刮下肢外侧足三里穴，重刮，由上至下，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。

二、肝气郁滞

(一)症状

产后乳汁甚少或全无，乳汁稠黏，乳房胀硬而痛，精神抑郁，胸胁胀痛。

(二)治法

(1)选穴少泽、内关、太冲、乳根、膻中、期门。

(2)定位少泽：小指尺侧指甲角旁0.1寸。

内关：位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡则腕屈肌腱同掌长肌腱之间。

太冲：第一、第二跖骨结合部之前凹陷处。

乳根：在胸部，当乳头直下，乳房根部，第五肋间隙，距前正中线4寸。

膻中：位于胸部，当前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的中点。

期门：在胸部，当乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸。

(3)刮拭顺序先刮胸部膻中、乳根，再刮胁部期门，然后刮前臂内关及手部少泽，最后刮足背太冲。

(4)刮拭方法泻法。在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先分别刮拭胸部膻中穴和乳根穴，不宜过重，30次，出痧为度。再刮期门穴，刮拭胸部两侧，由第六肋问，从正中线由内向外刮，先左后右，用刮板整个边缘由内向外沿肋骨走向刮拭。然后刮前臂内侧内关穴和手部少泽穴，重刮。最后刮足部太冲穴，30次，可不出痧。

催乳吃什么 催乳的食物推荐

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E等有益成分，有滋阴养血、补气通乳的功效，用于产后催奶是很有效果的。一般用猪蹄炖花生、炖黄豆、炖通草等，催乳效果明显。

鲫鱼肉质细嫩，营养丰富，含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、钙、磷、铁等成分。其味甘、性平，入脾、胃、大肠经；具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。特别适合产后缺乳的妇女食用，一般鲫鱼炖豆腐的催乳效果较好。

通草是非常有名的催乳中药，产妇吃是能下奶的。通草具有清热利尿、通气下乳的功效，一般而言，产后没有奶水，可以先用通草把奶管疏通，然后吃一些下奶的汤，比如鲫鱼汤、红糖水、酒酿圆子加蛋汤等。最常见的通草食谱是，猪蹄通草粥，用1~2个猪蹄，3~5克通草一起炖汤食用。每天吃2次。

产后缺乳食疗法 黄花菜瘦肉粥

功效：生津止渴，利尿通乳，适用于产后乳汁不足症。

配料：黄花菜50克，瘦肉、大米各100克，盐、葱、姜适量。

制作：黄花菜洗净，瘦肉切片，与大米同煮成粥，肉将熟时，加入调料即可。

用法：每日1次，温热食。

产后气血虚吃什么 花生粥

食材：花生仁5克，大米50克，冰糖少许。

做法：

1、将花生洗净、捣碎，与大米共煮粥。

2、待粥将熟时加入冰糖调味即可。

食疗功效：花生粥具有养血通乳、健脾开胃的功效，尤适用于产后缺乳、大便秘结等症。