教你搞定便秘的几个绝招

教你搞定便秘的几个绝招

1、西梅汁

很多医生都会向有便秘的病人推荐使用天然西梅汁，尤其是不宜服用药物的孕妇、婴幼儿、老人等。天然西梅汁中含有丰富的水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。

同时西梅汁可以在体内合成天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。

2、韭菜汁

韭菜叶或根适量，捣汁一杯，温开水略加绍兴黄酒冲服，主治习惯性便秘。或者把生韭菜洗干净，然后切成小段儿，加些盐和香油拌匀，生吃。通便效果也很好!

3、胖大海

取胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。

4、冰糖炖香蕉

这是广东民间验方，香蕉2只冰糖适量，将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸。每日服2次，连服数日。可清热润燥，解毒滑肠，补中和胃。适用于虚弱病人的便秘。

5、冬瓜瓤

冬瓜瓤500克，麻油15毫升。冬瓜瓤水煎取汁300毫升，冲麻油服之，主治便秘，老年性便秘。

6、蒲公英

鲜蒲公英全草或干品全草60—90克，水煎至50一100毫升，每日l剂顿服，药煎好后，可加适量白糖或蜂蜜以调味，用于小儿便秘。

7、生甘草

取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药7～15天即可防止复发。

8、白水煮玉米

用白水煮玉米来吃，通便效果很好!因为都是粗纤维，促进肠道蠕动!增加排便量!

9、米醋

早上空腹用半杯温热水，加白米醋(陈醋也可)一勺，蜂蜜一勺调匀就好。(如果便秘严重可以适当加重分量)，我试了很有效。米醋要用9度的。

10、酸奶

每天喝250克酸奶(饭后1小时至2小时之间喝)，酸奶你坚持喝下去的话，保证你都不会便秘!因为酸奶就是改善肠道功能，预防便秘等肠道疾患的!还可以预防肠癌等疾病呢!

11、变通胶囊

纯果蔬的变通胶囊安全无副作用，其主要成份是汲取的果蔬精华，安全无依赖性，效果自然不言而喻。可以从根本上解决患者的受损肠道，改善肠道健康，增加肠道益生菌，最终使便秘患者可以彻底恢复自然排便功能。

5招教你轻松搞定牙龈炎

1.良好的卫生习惯

保持口腔卫生，养成良好的卫生习惯，坚持早晚或进食后刷牙，饭后漱口，及时清除留在口里和牙齿之间的食物残渣和细菌，选用含氟牙膏对预防龋齿有一定作用。刷牙后应把刷头朝上放置，避免细菌滋生，减少牙龈炎的发病几率。养成良好的正确刷牙方式，不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。

2.定期洗牙

洗牙是一种健康的口腔保健方式，它可以清除牙颈部的结石，使牙颈部保持清洁、光滑，食物残渣不易再附着。并在牙里面涂上碘甘油，引起消炎收敛作用，减少脓性脓性分泌物，缩小龈袋。建议半年到一年洗牙一次或遵医嘱。

3.养成好的咀嚼习惯

慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进牙龈的血液循环，有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。

4.饮食护理

给牙齿补钙：牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。

戒烟、戒酒：吸烟会造成烟斑在牙面的堆积，影响口腔卫生，同时影响牙龈血运和牙周细胞的代谢;烟和大量饮酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须建议戒除烟和酒。

多吃生蔬菜和相对粗糙的食物：生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。

5.自我诊断

自我诊断牙龈炎的简单方法是观察牙龈的色泽、质地以及有无出血表现;正常牙龈呈粉红色，质地柔韧致密，表面存在桔皮样点彩。如果牙龈呈暗红色，质地柔软肿胀，表面点彩消失，进食、刷牙、触碰时容易出血，此时即可作出牙龈炎的诊断。

感冒后鼻子闻不到味道怎么办

第一大绝招，找五根葱子，洗干净，弄半杯水煮开了再用小火煮个两三分钟，加点白糖，慢慢喝了，鼻塞搞定;

感冒鼻塞闻不到气味，我来教你怎么解决

第二大绝招，整一小勺子盐到一杯温水里面，搅匀了，装载用过的眼药水瓶子里，给两个鼻孔整几滴，躺一会儿，鼻子会流出一些分泌物，过一会儿用清水洗干净就搞定了。

感冒鼻塞闻不到气味，我来教你怎么解决

第三大绝招，拿一条干净的毛巾，用温水浸湿了，在鼻子上反复不断的按按擦擦，鼻涕就会被水软化，擦掉即可。

感冒鼻塞闻不到气味，我来教你怎么解决

终极绝招，第三大绝招想必有的人是知道的，但更多人不知道绝招三如果配合药物治疗其实比前两种方法都管用。感冒鼻塞闻不到任何味道怎么办之鼻塞终极绝招!尤其是在感冒初期的时候，冲一杯999感冒灵之类的感冒冲剂，一定要是热水。一边按压鼻子，一边吸冲剂冒出来的热气，同时慢慢吧药喝了，不仅鼻塞好得快，感冒也治得快，加热的广东凉茶不算数哈!别乱来，我一般就用999感冒灵了，中西药结合的不像西药副作用那么大，中药成分也就是些药草，心里踏实些。

感冒鼻塞闻不到气味，我来教你怎么解决

注意事项

其实引起鼻塞的原因太多了，比如急性鼻炎，过敏性鼻炎等。倘若已经有类似脓状的鼻水，则可能是蓄脓症，看医生去吧。在这里还是要提醒童鞋们保重身体，做好预防措施，不感冒，就不会有这么多麻烦事儿了!

以上的这几种方法，就是为大家介绍了关于感冒后鼻子闻不到味道的一个主要的治疗方法，对于日常的生活中大家要注意身体的以五天假，以及保暖防止由于风寒而造成的感冒。

教你搞定爆炒鱿鱼

爆炒鱿鱼所需食材

主料：鱿鱼(鲜)(350克)、香菇(鲜)(20克)、冬笋(50克)。

调料：小葱(15克) 、白酱油(10克) 、白醋(5克) 、大蒜(5克) 、淀粉(蚕豆)(10克) 、味精(3克) 、香油(10克) 、花生油(40克)。

做法：

1、将鱿鱼剞十字花刀，切成6×3.3 厘米的长块，下沸水锅氽一下，生花成卷，控去水分。

2、葱去根须洗干净，取葱白切马蹄葱;香菇去蒂，洗净，切菱形片;冬笋削去外皮，洗净，切菱形片。

3、香菇片、冬笋片焯水一下，和调料、湿淀粉调成卤汁待用。

4、锅置旺火上，倒入花生油，烧十成热后，将鱿鱼入油锅中，炸至熟透就捞出。

5、留余油50 克回置旺火上，倒入卤汁烧开，迅速放入就鱼卷急炒二下，再颠锅几下装盘即成。

小贴士：

1、注意火候，火要旺而且速度要快。

2、因有过油炸制鱿鱼的过程，需准备花生油500克。

酱香鱿鱼须

材料：鱿鱼须，甜面酱，料酒，葱姜末，孜然，鸡精、味精，盐糖少许，食用油。

做法：

1、先热水焯一下鱿鱼须，沥干，加葱姜、料酒、耗油、味精、糖(提味，可不加)、甜面酱(必需品)和孜然腌制2个小时。

2、干热平底锅，放入腌制好的鱿鱼须(注意不要料汤)，干煸翻炒几下。

3、再加油、料酒，多加点甜面酱，不停翻动。

4、等到酱香味道扑鼻、汁收干的的时候就可以出锅了，记得再撒点孜然。

手脱皮怎么办教你三招轻松搞定

护：保湿很关键

我们的手开出出现脱皮现象，通常情况下是在初春的时候最厉害，那主要是因为与季节变换、天气干燥等外部原因有关。还有个人体质及疾病的内在原因有关，要根据不同的类型和症状，进行针对性的护理或到医院治疗。

手脱皮期间，适当减少洗手的频率，每次洗完手一定要擦干，抹一点儿护手霜，另外洗手液、肥皂等清洁用品建议不用。有一种干燥性皮炎，最常见于中青年女性，就是与经常用香皂、肥皂洗手、洗衣服有关。它的症状除脱皮外，还会有裂口，注意不要用手撕掉表皮。

抹：维C羊油派用场

手干燥脱皮时，可以外用维生素C注射液涂搽患处，每次大约使用两毫升，每日两次，每三天一个疗程，对皮损的恢复有较好的效果。具体方法：先将手洗干净，用毛巾擦干后，把维生素C注射液倒人手掌内，然后用双掌将药液擦匀，待药液干后、发白时洗掉。

羊油的作用有很多，它不仅具有保养的功效，而且还能去皱呢。将羊肉汤上层的浮油冷却后捞出，放进小瓶内。开水烫瓶子，使之熔化，再冷却，去掉沉在下面的水和杂质，反复两次，备用。用此油擦手、脚、脸部可以防治脱皮。

手脚脱皮和手脚多汗有关的时候，可以采用中药疗法。用熟地20克，山药15克，山茱萸10克，丹皮10克，泽泻10克，茯苓15克，防风15克，蒺藜30克，加入适量的水一起煎煮后服用，服用3~5次便会改善情况。

吃：补充维生素A

由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与维生素A有一定的关系。维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。富含维生素A的食物包括动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类等。另外，胡萝卜等食物中的茁胡萝卜素也可以在体内转变为维生素A，平时不妨多吃一点。

教你灭蚊的绝招

1、驱蚊草

顾名思义“驱蚊草”她既然叫做这个名字就可以帮助我们驱赶蚊虫，那么我们要将驱蚊草防置在什么地方最合适呢?首先任何植物的呼吸都会对睡眠中的我们造成伤害，尤其是这些可以驱蚊灭虫的植物，这一点就决定了我们不可以将她们放在床头，而驱蚊草拙者在此推荐放在脚的那一头一米之外的地方这样既能够灭虫驱蚊也可以保证我们不会因此受到影响。

2、夜来香

我们喜欢夜来香那清醒淡雅的香气，但是这样的香气却是蚊子的克星，蚊子十分的害怕夜来香的香气，我们在我是之中放上一盆夜来香往往可以安静平定的睡一个好觉，远离蚊子的困扰，至于夜来香花香的问题，我们可以将床搬至距离窗户较近的地方，睡觉时将窗户打开这样就没有后顾之忧啦!

3、猪笼草

没想到吧!虽然他长得不好看但是只要在床的附近放上一盆你就可以永无后顾之忧的解决掉那些喜欢嗡嗡飞的小吸血鬼了，而且猪笼草诱捕猎物的香气也不会对我们造成伤害，这可是纯天然的灭蚊机器呢!

4、天竺葵

没错哦!就是天竺葵，他可以帮助我赶走蚊子而且天竺葵的适应力特别强，基本上只要浇点水就可以存活了，就连像拙者这样的植物杀手也能够养活他，来帮助驱蚊相信大家也都是可以用他来驱蚊的!

搞定便秘最简单方法

绝招一：快速通便

1.口服导泻药：如口服果导片。效果显著，但是一旦停药会明显继发便秘，治标不治本。

2.肛门注入药物：如开塞露。注入开塞露并结合腹部穴位按摩，效果显著，但是如果经常使用，敏感性就会变差，长期依赖开塞露，排便会更困难。

土方法一：用肥皂用小刀削成指尖大小，头部尖圆。成形后，同样用手指将它缓慢地塞进肛门内，大概几十秒到1分钟便产生便意和排便。这种方法常会刺激肛门。或者饮服花生油，6个小时后粪便会软化而排出，若嫌之太慢，可从肛门注入。

土方法二：将老生姜削成手指样，常3～3.5厘米，用纸包好，煨热去纸，涂上麻油，慢慢塞入肛门。适用于舌淡红、食欲不佳、手足发凉、小便清利等寒症便秘。

绝招二：民间验方

1.番泻叶：每日1～3克，沸水浸泡、当茶饮用，服后3～4时即缓下通便，本法简单方便，效果满意。若能结合多饮水、多食蔬菜、水果效果就更好。禁忌大量(10克以上)服用。但长期使用番泻叶可导致大肠黑变病，故不宜长期使用。

2.炒决明子：先将10～15克决明子捣碎，水煎10分钟左右，冲入20～30克蜂蜜搅拌服下，每晚1剂，或早晚分服。

3.黑芝麻泡糯米：黑芝麻500克，糯米250克。先将黑芝麻炒熟，糯米炒至黄色，混合研成粉末备用。服法是每次取药粉1汤匙，加白蜜半汤匙，空腹时用开水冲服，每日一次。本方适用于习惯性便秘，产后及热性病后期便秘。

衣服不管染上什么，用这招都能洗掉，太实用了！ 旧咖啡渍

牙刷+甘油+蛋黄+清水

甘油与蛋黄混合后，用牙刷蘸取适量涂抹在污渍上，揉搓后用清水洗掉，再久的咖啡渍都能帮你搞定！

宝宝不爱吃辅食 教你4招轻松搞定

宝宝不爱吃辅食之控制辅食的量：

其实，宝宝并不是吃得越多越好，有时候宝宝不爱吃辅食，很有可能是因为爸爸妈妈们喂得太多了，宝宝都已经吃不下了。这时候，爸爸妈妈们首先要做的就是控制好宝宝吃辅食的量，只要喂得适量就好了，不要强行逼宝宝吃太多辅食哦，这样会适得其反的。

宝宝不爱吃辅食之掌握制作辅食的方式：

宝宝不爱吃辅食，很有可能是因为爸爸妈妈们做的辅食不好吃哦!宝宝的牙齿尚未发育完全，所以爸爸妈妈们给宝宝提供的辅食要尽可能的精细化，最好是做成汤汁或者是糊状的，这样也有利于宝宝的肠胃对辅食进行消化呢!所以，在制作辅食的过程中，爸爸妈妈们就要多花一点心思啦!当然，辅食的口味也是影响您的宝宝吃辅食的量的，经常的更换辅食的种类与口味，宝宝才不会吃腻哦!这样也容易引起宝宝对辅食的兴趣。

宝宝不爱吃辅食之让宝宝自己吃：

有时候，宝宝不爱吃辅食，很有可能是您的宝宝不喜欢大人们喂食的方式，想要自己动手吃呢。爸爸妈妈们不妨买一些可爱的卡通的餐具来给宝宝使用，让宝宝自己吃，这样它们可以随心所欲的边玩边吃了，卡通餐具也会勾起宝宝的食欲呢!当然啦，如果您发现宝宝自己吃的效果并不好，那么您还是亲自喂宝宝吧! 除此之外，如果您的宝宝自己吃，一定要注意宝宝的安全哦!一定要有一个大人在宝宝身旁看着。