水果沙拉的做法
水果沙拉的做法
原料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。
制作方法：
首先，将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。
然后，在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上。
水果沙拉就做好啦，如果你怕这样吃不饱的话，下面再介绍一种美式沙拉，这种沙拉是一定能吃饱的啦。
温馨提示：1.尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等患者食用。经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃圣女果有助于改善症状;
2.急性肠炎、菌 痢及溃疡活动期病人不宜食用。
3.圣女果性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。
圣女果虽然有很多好处，但是我们也要注意最好不要在空腹的时候食用，这样会很容易造成胀气的，还有就是儿童最好不要一次性食用的过多，会伤害到宝宝幼小的胃，另外患有糖尿病的患者可以适当的吃点帮助降低血糖，最好不要食用过多。
水果沙拉放什么水果 火龙果
火龙果中所含的白蛋白可自动与人体内的重金属毒素结合，并将其排出体外，有排毒、解毒的作用，因此水果沙拉中如果加入一些火龙果营养价值会更高哦。
火龙果沙拉的做法：
材料：火龙果适量、虾仁适量、西芹适量、圣女果适量、沙拉酱适量
做法：火龙果一切为二，将果肉用小勺挖出切块，壳备用。西芹切小丁在沸水中焯熟。虾仁放入锅中焯熟。将火龙果肉、虾仁、西芹丁，圣女果用沙拉酱拌匀，可加入少许牛奶，然后用盐、鸡精调味。将拌好的材料装入挖空的火龙果壳中，漂亮又美味的火龙果海鲜沙拉就完成了。
杈杷果水果沙拉的做法 食材
主要食材：杈杷果10颗。
其他食材：草莓10颗，香蕉1根，苹果1个，沙拉酱适量。
香梨水果沙拉的做法 食材
主要食材：香梨1个。
其他食材：油桃1个，苹果1个，圣女果5个，紫甘蓝1片，香甜味沙拉酱适量。
宝宝多大能吃柠檬 宝宝怎样吃柠檬才安全
柠檬味道浓郁，而且营养价值极高，妈妈喜欢用柠檬为宝宝补充柠檬酸和维生素C，还有微量元素。柠檬的食用方法多种多样，可以做成许多美味又健康的食物，下面给大家介绍一下柠檬饮、柠檬沙拉的做法，一起来看看吧。
1、柠檬水：可以用一大片带皮柠檬泡1升水，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。
2、柠檬苹果汁：一个大苹果与一片柠檬榨汁后即可饮用，给小宝宝喝时要用温开水充分稀释一下。
1、蔬菜沙拉：在做蔬菜沙拉时，用柠檬代替白醋，注意蔬菜沙拉比较适合两岁以上的宝宝食用。
2、水果沙拉：在做水果拉时，用柠檬代替白醋，注意水果沙拉比较适合两岁以上的宝宝食用。水果沙拉是一岁以后小宝宝的餐后健康零食。
玉米水果沙拉怎么做好吃
1、准备好玉米和水果
2、玉米刨粒
3、锅里放适量水把玉米焯熟
4、焯好的玉米置盘备用
5、苹果切小块，葡萄对半切开放到碗里酒1勺盐用冷开水浸泡5分钟
6、浸好盐水的苹果和葡萄沥干水份，芒果削皮切块放入碗里
7、香蕉去皮切块和已凉了的玉米也一起倒入碗里
8、放入2勺沙拉酱均匀搅拌即可
9、搅拌好的玉米水果沙拉
10、倒到另一个盘子里，色香味俱全
只要学会了一些家常菜的做法，比如玉米水果沙拉的做法，那自己在家里做饭就不会再是难事。
水果沙拉什么水果好吃 芒果
芒果的口感酸甜，非常适合用来做水果沙拉。
芒果水果沙拉的做法：
材料：芒果、沙拉酱。
做法：1，芒果撕去外皮。
2，用刀在芒果肉上打成菱形格后把果肉片下来。
3，放在杯子里拌上沙拉酱就可以了。
牛油果沙拉的做法
牛油果沙拉的做法简单，一学就会。它所用到的原料有牛油果1个、苹果1/4个、土司1片、玉米粒少许、番茄干2片。
做法和步骤为：
1、土司掰小块，用微波炉转几十秒至硬脆，苹果切小丁，番茄干撕小片;
2、番茄干。番茄切小片，去籽后用烤箱烤干放入橄榄油保存的产品，欧洲用来拌沙拉提味，很香，很好吃;
3、鲜奶油少许，黑胡椒少许，盐，糖少许，拌沙拉做成调味料;
4、最后把牛油果剖开，填入沙拉，吃的时候挖出果肉一起，非常美味。
如果觉得口味似乎清单了点，还可以用奶酪和生菜做一份另类牛油果沙拉。它用到的原料和辅料有牛油果2个、奶酪100克、生菜50克、甜玉米罐头100克、苹果醋20毫升、橄榄油10毫升、食盐3克、黑胡椒粉3克
做法和步骤为
1、牛油果去皮，备用
2、牛油果切滚刀块，放入大沙拉碗中备用
3、将奶酪切成1立方厘米的小块，备用
4、将奶酪加入到沙拉碗中
5、生菜清水洗净，手撕成小块，加入到沙拉碗中
6、将玉米粒加入到沙拉碗中
7、制作油醋汁，将盐、胡椒粉、橄榄油以及苹果醋混合均匀
8、将油醋汁淋入沙拉碗，均匀混合，装盘
杈杷果水果沙拉的做法 功效
清热解毒、强身健体、养颜淡斑、防治贫血、宽肠通便、增强免疫力。
水果沙拉可以保存多久 水果沙拉的做法
材料：苹果，水晶梨，柚子，芦柑，香蕉，沙拉酱，炼乳，蕃茄沙司，巧克力。
做法：
1.苹果 水晶梨削皮挖心切块，柚子 芦柑把皮和籽全部剥去，香蕉切段，放入一个大碗中。
2.拌入沙拉酱 炼乳，巧克力切碎撒在沙拉上面，在点缀几滴蕃茄沙司。
水果沙拉什么水果好吃 西瓜
西瓜具有非常好的解暑功效，因此如果是在夏季在水果沙拉中不妨多加一些西瓜，并且西瓜的口感非常的清甜，可以提升沙拉的甜度。
西瓜沙拉的做法：
材料：西瓜、牛油果、洋葱、小青椒、薄荷叶、奶油芝士、青柠檬、橄榄油、红酒醋、盐、黑胡椒碎
做法：青柠檬对半切开榨汁。青柠檬汁，橄榄油，红酒醋混合，搅拌均匀成沙拉汁备用。西瓜，牛油果去皮切块，小青椒和洋葱切碎，混合在一起。撒上撕碎的新鲜薄荷以及奶油芝士碎。淋上步骤1的沙拉汁，撒上少许盐和黑胡椒碎即可食用。冰镇后口感更佳。
牛油果沙拉的做法
1、备齐材料，洗净水果蔬菜
2、小番茄控干水分后对半切，紫甘蓝叶撕小片
3、芒果去皮切成块状
4、牛油果对切轻旋后掰开取出果核后切成片状
5、所有处理好的水果蔬菜放入大的色拉盆中
6、倒入橄榄油
7、柠檬切开后，挤入半个量的柠檬汁
8、加适量盐及黑胡粉调味，拌匀就好
喜欢吃洋葱的朋友们，还可以适当加入一些洋葱圈。另外沙拉并不局限于什么固定的食材，可以随时按照自已喜欢的进行调整。强调一点，如果把芒果加入色拉中，味道很棒，口感香甜还有迷人的芒果香。作为吃货的你，快点行动吧!
水果沙拉可以放酸奶吗 水果沙拉的做法
材料：苹果，水晶梨，柚子，芦柑，香蕉，沙拉酱，炼乳，蕃茄沙司，巧克力。
做法
1.苹果 水晶梨削皮挖心切块，柚子 芦柑把皮和籽全部剥去，香蕉切段，放入一个大碗中。
2.拌入沙拉酱 炼乳，巧克力切碎撒在沙拉上面，在点缀几滴蕃茄沙司。
玉米水果沙拉怎么做
玉米水果沙拉的材料
平时制作玉米水果沙拉时，需要准备玉米粒两百克，最好的质量好的粘玉米。哈蜜瓜准备一百克，苹果半个，黄瓜半根，沙拉酱适量。
玉米水果沙拉的做法步骤
1、把准备好的玉米粒入锅加清水煮制，煮开以后再煮一会，把它煮熟，然后取出，降温备用，也可把煮整个的玉米，把它煮熟以后再把玉米粒取下来。
2、把准备好的哈蜜瓜洗好以后切成小丁，把黄瓜也切成丁状，苹果要去掉果皮和果核，再切成小丁备用。
3、把降温以后的玉米粒入放在盘子中，再把黄瓜丁、苹果丁和哈蜜瓜丁等食材也放入进去，最后加入准备好的沙拉酱，用筷子把它们调匀，一份色泽诱人，营养丰富的玉米水果沙拉也就做好可以食用了。