养生健康

婴儿如何选择奶粉

婴儿如何选择奶粉

1、奶粉要越接近母乳成分的越好

目前市场上配方奶粉大都接近于母乳成分,只是在个别成分和数量上有所不同。母乳中的蛋白质有27%是α-乳清蛋白,所以选购婴儿奶粉时首选α乳清蛋白含量较接近母乳的配方奶粉。α-乳清蛋白含有调节睡眠的神经递质,有助于婴儿睡眠,促进大脑发育。

2、奶粉要根据宝宝年龄选择

奶粉说明书上都有适合的月龄或年龄,可按需选择。适合宝宝的奶粉,首先是食后无便秘、无腹泻,体重和身高等指标正常增长,宝宝睡得香,食欲也正常。再就是宝宝无口气,眼屎少,无皮疹。

3、奶粉要按宝宝的健康需要选择

如果是早产儿,要选用早产儿奶粉;如果宝宝体质容易过敏,可以选择防过敏奶粉;而如果宝宝有哮喘和皮肤疾病、患有慢性腹泻等情况的,建议选择脱敏奶粉;急性或长期慢性腹泻或短肠症的宝宝,由于肠道黏膜受损,多种消化酶缺乏,可用水解蛋白配方奶粉;缺铁的孩子,可补充高铁奶粉。

人工喂养常见的疑问有哪些

1、怎样弥补奶粉与母乳差别的缺陷?

专家解读:事实上,目前的奶粉都接近于母乳,母乳化的奶粉中含有和母乳相似的营养物质。科学喂养,宝宝同样健康,妈妈不要因为担心奶粉营养不全面而随意给3个月内的宝宝补充其他物质,这样会导致宝宝肠胃消化不良,反而起了副作用。 4个月后,可根据专家的建议,适当给宝宝添加辅食。

2、人工喂养的宝宝更易生病吗?

专家解读:人工喂养中宝宝更易生病这个原因,有些是人为造成的,比如在选择奶粉时,如果钙、镁、磷、铁、锌等比例不合适或含量少,会使宝宝缺乏微量元素,影响体质。此外,奶粉调配和使用奶具喂养过程中,会有很多感染机会,如果消毒不严或稍有不慎,就有可能使宝宝感染病菌、病毒而生病。因此,妈妈要选择对宝宝成长最有利的奶粉,在喂养的过程中,必须注意清洁与科学。

3、选择奶粉时应该严格按照“段数”来喂养吗?

专家解读:婴幼儿一般被划分为四个阶段:0-6个月、6-12个月、1-3岁、3-6岁,每个阶段的营养需求侧重点有所不同,还是应该科学的按照“段数”来选择。

6个月以下的婴儿生长快、胃口小,奶粉的脂肪、乳糖和蛋白质含量要高,应该使用婴儿配方奶:6-12个月的婴儿脂肪需求量略降低,但要求奶粉中要含有足够的铁,应该选择助长奶粉;9个月以后可以食用全牛奶。

刚刚出生的婴儿吃什么奶粉好

很多孕妇都是初次怀孕,在刚刚生下宝宝的时候就开始为宝宝以后的生活做打算,但是由于是初次生宝宝,很多孕妇都不知道该如何为刚刚出生的婴儿选择什么样的奶粉,那么刚刚出生的婴儿吃什么奶粉好呢?

在全面考虑的各个方面,新生儿一开始最好是母乳喂养。因为母乳含有新生儿所需的营养物质,是婴儿健康成长的理想食品。人们普遍认为母乳喂养的婴儿会有更好的抵抗力。

然而,如果母亲是剖腹产或缺乏乳汁,婴儿只能选择奶粉作为母乳的替代品。在购买奶粉时,妈妈不仅需要看奶粉的蛋白质含量,还要看各种营养的比例是否符合要求。市场上,婴儿奶粉可分为四种:

1、早产儿奶粉

短期内出生的婴儿消化功能差,更加适合用母乳喂养,如果母乳的含量不足可以考虑用早产儿奶粉。当宝宝的体重恢复正常后,逐渐的该成婴儿配方奶粉。原奶粉每次减少一匙,加入一匙婴儿配方奶粉,直至完全取代早产儿奶粉。

2、婴儿奶粉

一般配方奶粉是根据宝宝发育的年龄特点进行配置的,新生宝宝喝一段时间的奶粉之后,然后慢慢改成两段奶粉。当发现婴儿食用配方奶粉不适应情况时,需要根据情况改变成其他奶粉。

3、抗过敏奶粉

有些婴儿对乳糖不耐受,食用普通配方的奶粉会引起腹泻。抗过敏奶粉不含乳糖,是针对天然乳糖酶缺乏的婴儿和慢性腹泻导致肠黏膜表面乳糖酶失活的婴儿设计。婴儿腹泻停止食用原来的奶粉直到腹泻改善。

4、水解蛋白配方

水解蛋白配方奶粉又称抗腹泻奶粉,其营养成分是预先水解后,可以让宝宝直接吸收。水解蛋白配方奶粉含渣少或无残留,可减少婴儿粪便量,适合急慢性慢性腹泻造成的肠酶、粘膜损伤和各种消化酶缺乏。

怎么选择奶粉

根据宝宝是否对奶粉过敏选择脱敏奶粉

因为小宝宝的蛋白质分解能力还比较差,可能会有一些小宝宝对奶粉过敏。如果有出现过敏现象,那么就要停止这种奶粉,选购脱敏奶粉,这种奶粉是专门为容易过敏的宝宝配置的。

分段选择

奶粉选购要注意分段,每个时间的营养物质不一样、比例也不一样。一般情况,0-6个月的宝宝选择一段奶粉,6-12个月的宝宝选择二断奶粉,1-3岁选择三段奶粉,有的国家分法不太一样,大家选购奶粉的时候对照说明购买。

看营养成分

在选择奶粉的时候,需要看看营养成份,每个品牌每个商品的奶粉营养成分不一样,应该对照自己的宝宝进行选择购买。

看生产地方

现在很多妈妈都会选择国外的品牌,相对来说,国外的奶粉、奶源比较安全。但是现在很多品牌和国内厂家合作,在国内生产。所以如果选购国外的奶粉一定要注意看生产的地方。

看生产日期

选购奶粉的时候,生产日期一定要注意,生产日期距离现在越近越好,即将过期的奶粉千万别购买。

选择口碑好的品牌

选择奶粉的时候,选择口碑比较的好品牌,价格越贵并不代表品质越好口碑越好,每个品牌的价格不一样。

摇晃排除是否异常

选购奶粉的时候,摇晃一下,是否有结块的情况,如果有结块的声音,就说明过期或者没有包装保存好。

初次购买可以选小包装

如果不知道宝宝是否喜欢这个品牌,可以选择小包装,习惯这个口味就购买,不习惯也不会很浪费。

你如何选择奶粉

1.大包粉运输过程中是否能保证安全的品质,一直保持新鲜?据说有的大包粉漂洋过海好几个月,再入仓库储藏好几个月,几乎都要过了保质期,那么这样的进口奶源还有什么保证?

2.大包粉在二次加工的过程能否保证营养百分百不流失?

3.大包粉分装过程添加的各种元素是否安全?

4.大包粉分装过程添加的元素是否真的适合国内的孩子?比如我个人就不喜欢奶粉中加糖迎合孩子的口感。

5.大包粉分装过程中是否会混合使用不同奶源地的奶粉?是否会使用牛奶之外的原料来生产配方奶?

在这些过程中,中间流转的环节越多,风险因素也就越多。“不就是让孩子喝口奶吗?怎么就这么难呢?”

可是鲜奶奶粉和大包粉奶粉到底有哪些不同呢?我也对鲜奶、大包粉问题做了一些研究:

1.鲜奶制粉的奶粉,在罐体上一般都会在配料表上标注:脱脂奶、生牛乳等字样,而大包分装的奶粉一般都在罐体的几乎不太让人注意的位置标注奶源地三个小字。

2.在制作流程上,鲜奶制粉只需经过一次喷雾干燥便可成粉,牛奶中的营养成分也能够最大程度得到保留,减少了由于多次热处理引起营养成分发生变化的可能性,产品颜色、溶解性、滋气味及消化性表现更优异。而大包粉要经过多次喷雾干燥,全脂粉中的蛋白质、乳糖、脂肪的营养价值都会发生变化。

3.在运输上,鲜奶几个小时内就可以运到工厂,并能快速加工成粉,保证了奶粉的绝对新鲜。而国外大包粉呢,需要经过约3-4个月的海运和通关时间,才能到达中国,再经过好几个月的储藏,再由企业进行加工。那时的奶粉,可能早就过了保质期,宝宝吃了后果不堪设想。

4.其实从品质上讲,鲜奶制粉还可以更加轻松的实现奶粉源头的把控,只要企业严格把关,就可以避免大包粉来源不清导致的潜在质量问题。

如果你想要为孩子选购更好的奶粉,你还需要知道以下这些内容:

1.世界上哪些国家盛产奶牛?

2.加工技术哪里最为先进?

3.什么加工工艺最强?

4.如果某国根本没有奶牛,那么他们国家出产的奶粉的原材料就一定是进口,想到漫长的奶源流通环节,就又开始不淡定了!

婴儿如何选择奶粉

1、奶粉要越接近母乳成分的越好

目前市场上配方奶粉大都接近于母乳成分,只是在个别成分和数量上有所不同。母乳中的蛋白质有27%是α-乳清蛋白,所以选购婴儿奶粉时首选α乳清蛋白含量较接近母乳的配方奶粉。α-乳清蛋白含有调节睡眠的神经递质,有助于婴儿睡眠,促进大脑发育。

2、奶粉要根据宝宝年龄选择

奶粉说明书上都有适合的月龄或年龄,可按需选择。适合宝宝的奶粉,首先是食后无便秘、无腹泻,体重和身高等指标正常增长,宝宝睡得香,食欲也正常。再就是宝宝无口气,眼屎少,无皮疹。

牛奶和奶粉哪个营养高 大人喝牛奶还是奶粉好

视情况而定。

不管是大人还是婴幼儿,选择牛奶或者是奶粉的话最主要的就是依据个人的需求来进行决定,相对于牛奶来说,奶粉需要冲泡,饮用时不如牛奶方便。

而奶粉经过加工后其中的营养成分含量有所降低,但有的奶粉中会加入其他的微量元素,营养成分也较为丰富,如果想要补充微量元素的话,可以选择奶粉。

而牛奶中成分更加天然,营养成分破坏较少,如果想要更好地补充天然钙质的话,建议选择牛奶。

如何选择婴儿奶粉

首先要看奶粉是否接近母乳,如果奶粉的口味不接近母乳的话,那么孩子有可能会拒喝的,再者再选择奶粉的时候,也要看下其配方是否接近母乳,是否有和纯乳一样的功能。

其次要看品牌: “毒奶粉,三聚氢氨”这些字眼相信很多人都不会陌生吧,这些奶粉不仅不能给孩子的成长带来好处,而且还会影响孩子正常的发育,而在我们什么都不知道的情况下,其实就应该选择品牌大一点的,这样才能更有保证,要尽量选择市场上口碑好的,并且没有什么不良事件发生的奶粉的品牌。看下这个品牌的奶粉是否有针对不同年龄大小开发出不同的营养需求的奶粉,因为孩子在成长中每个时期所需要的营养都是不一样的。

是否适合宝宝的口味:每个孩子其实对于口味都会有不一样的要求的,在选择奶粉的时候,其实要尽量选择孩子喜欢的口味的奶粉。如果是刚准备给孩子吃奶粉的话,可先选择小包的,以确定孩子是否喜欢这样的奶粉。

循证也很重要:循证其实是检验奶粉的安全性有效性的一个标志,如果有这个标志的话,就可以更大程度的保证奶粉的安全性能。在选购奶粉的时候,一定要特别注意奶粉的安全性能和来源。千万要注意不要给孩子吃那些不明来历的奶粉。

当然了奶粉本身的营养成份才是最重要的,婴幼儿奶粉中必须有这些营养元素。

蛋白质,蛋白质是人体所必须的一个营养物质,要提高蛋白质的生物利用度,才可减轻肾脏的负担。

亚油酸,亚麻酸:充足的亚油酸和亚麻酸可促进宝宝DHA,DNA的合成,更有利于宝宝的脑部发育。

科学的维生素比例:不是说配方多拥有越多的营养元素就一定有利于宝宝的成长,要讲究一个最科学的比例。

DHA,AA是孩子脑部发育和视力发育的重要元素之一,其中的不饱和脂肪酸对孩子的健康成长具有积级的意义,所以在购买婴幼儿奶粉的时候,最好确定一下是否具有这些元素。

要想让孩子拥有更好的抵抗力,核苷酸也是一个重要的影响因素。

奶粉的选择关系到孩子能否正常的发育,因此在选择的时候一定要注意这些科学的配方。

最后提醒一下在给孩子选择奶粉的时候,一定要货比三家,尽量选择质量,营养成份,安全性能,各方面都有保证的奶粉,同时提醒一下为了促进孩子对钙质的吸收在选择奶粉的时候,尽量选择那些不含棕榈油的配方。因为棕榈油会和钙质发生反应,而引起钙皂,不利于宝宝的健康成长。

新生儿如何选择奶粉

为新生儿选择奶粉,需要根据奶粉的阶段来选取。一般的婴儿奶粉都分为几个阶段的,每个阶段的奶粉其配方与营养成分不同,适合不同月龄的婴儿。

婴儿奶粉一般分为三个阶段,第一阶段的奶粉配方适合刚出生至6个月的婴儿;第二阶段奶粉配方适合6个月以上至12个月婴儿;第三阶段奶粉配方是适合1岁以上小儿的。

妈妈可以根据以上的说明,具体选择阶段配方奶粉。至于选择哪种牌子的奶粉,建议可以选择老品牌,市面上常见的,口碑较好的奶粉。

选择新生儿奶粉的方法

一看:看奶粉包装物印刷的图案、文字是否清晰,文字说明中有关产品和生产企业的信息标注是否齐全;看产品说明,无论是罐装奶粉还是袋装奶粉,其包装上都会有配方、执行标准、适用对象、食用方法等。

二查:查奶粉的制造日期和保质期限。一般罐装奶粉的制造日期和保质期限分别标示在罐体或罐底上,袋装奶粉则分别标示在袋的侧面或封口处,消费者据此可以判断该产品是否在安全食用期内。

三压:挤压一下奶粉的包装,看是否漏气。由于包装材料的差别,罐装奶粉密封性能较好,能有效遏制各种细菌生长,而袋装奶粉阻气性能较差。在选购袋装奶粉时,双手挤压一下,如果漏气、漏粉或袋内根本没气,说明该袋奶粉已潜伏质量问题。

四摇(捏):通过摇(捏),检查奶粉中是否有块状物。一般可通过罐装奶粉上盖的透明胶片观察罐内奶粉,摇动罐体观察,奶粉中若有结块,则有产品质量问题。袋装奶粉的鉴别方法是用手去触捏,如手感松软平滑且有流动感,则为合格产品,否则为变质产品。

初生婴儿奶粉

现在很多孩子在出生后是奶粉喂养的,现在的奶粉种类是很多的,而且广告做的也都很好,妈妈在选择奶粉的时候应该要注意的问题很多,特别是对初生婴儿奶粉哪种好的常识要多了解。

1、早产儿奶粉

未足月出生的宝宝,他们的消化系统功能比较薄弱,比较适合用母乳或者早产儿奶粉喂养。等宝宝体重恢复正常之后才能更好为婴儿配方奶粉。原奶粉每次减少一匙,改成添加婴儿配方奶粉一匙,直至完全更换成功。

2、婴儿配方奶粉

一般婴儿配方奶粉是根据宝宝年龄阶段发展的特点进行配置,刚出生的宝宝喝一段奶粉,之后再慢慢换成二段奶粉。当发现宝宝食用配方奶粉时出现不适应的情况,就需要根据情况更换其他配方奶粉。

3、防过敏奶粉

有部分宝宝对乳糖不耐受,食用普通的婴儿配方奶粉会出现腹泻等情况。防过敏奶粉不含乳糖,乃针对天生缺乏乳糖酶的宝宝及慢性腹泻导致肠黏膜表层乳糖酶流失的宝宝设计。宝宝在拉肚子时可停用原配方奶粉,直接换成此种配方,待腹泻改善后,若欲换回原婴儿配方奶粉时,以渐进式添加奶粉方式进行换奶。

4、水解蛋白配方

水解蛋白配方奶粉又叫做防腹泻奶粉,它的营养成分事先进行水解,食用之后可以让宝宝直接吸收。水解蛋白配方奶粉含渣量少或无渣,可减少宝宝的粪便量,适合急性或长期慢性拉肚子以致肠道酵素粘膜层受损多种消化酶素缺乏的宝宝。

现在市面上的奶粉已经很多了,这就会导致妈妈在选择奶粉时显得很盲目,不了解宝宝的身体情况,也不知道什么样的奶粉适合自己家的宝宝,那么通过以上对初生婴儿奶粉哪种好的介绍,相信对宝妈妈们选择奶粉都会有一定的引导作用了。

相关推荐

孕妇如何选择奶粉

首先需要了解各种品牌奶粉的特点,有的奶粉是含脂肪较低或几乎不含的;有的不含乳糖,不会引起胃肠道反应;有的强化了普通奶粉所没有的而胎儿发育急需的叶酸;有的提供了亚油酸、亚麻酸等胎儿成长必需的脂肪酸或DHA;多数孕妇奶粉都提供了充足的微量元素,如铁、锌、铜等,还提供了充足的钙、磷,孕妇选择奶粉时必须注意营养的均衡。 其次孕妇还要照顾自己的口味,在妊娠反应较重的孕早期,有些孕妇对口味非常敏感,会酷爱某些口味,又反感某些口味,因此不应只看广告宣传,要根据口味选择产品。 还有就是注意喝孕妇奶粉的时机,虽然称为孕妇奶

宝宝换阶段奶粉要注意什么

母乳换2段奶粉 奶粉多以牛奶为基质,经过调整成分比例含量实现“母乳化”。但配方奶粉仍然不含可帮助宝宝消化的酵素,故母乳要换成婴儿配方奶粉时,每次要以一 小匙婴儿配方奶粉的量开始测试。若无不良反应,即可一小匙一小匙逐渐增加至全量,所以宝宝可以同时母乳儿配方奶粉交替食用而不致有不良反应。 1段奶粉换2段奶粉 先在原奶粉里添加1/3的新奶粉,若宝宝没有不良反应即可再更改,原奶粉:新奶粉比例慢慢变为5:5,然后为3:7,这样循序渐进地自然调整,婴儿能够比较容易的接受,最后过渡到完全用新的奶粉取代原来的奶粉。 在给

怎么给新生儿挑选奶粉

1、选择一段奶粉 刚出生的宝宝适合喝一段奶粉,因为一段奶粉成分最接近母乳,富含多种营养物质,能满足宝宝的生长发育需求。 2、选择蛋白质含量适中的奶粉 在挑选奶粉时,妈妈要查看奶粉罐标注出的营养成分,重点看蛋白质的含量,如果达到12-18g,与母乳最为接近,适合宝宝喝,可以购买1-2罐。 3、选择奶源地好的奶粉 奶源地好,能从一定程序上保证奶粉的质量。世界上公认优质奶粉地有荷兰、爱尔兰、新西兰。这些地方气候和环境都适合饲养奶牛,制造出来的奶粉营养价值高。 4、选择符合婴儿口味的奶粉 新生宝宝也有自己的口味,

如何选择婴儿米粉

婴儿米粉是指通过现代营养科学,以原生态优质大米为主要原料,以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等为选择性配料,同时通过适量钙、磷、铁、蛋白质等婴幼儿全面发育成长所需营养物质和微量元素的加入,科学配方配料加工制作而成的专用于母乳不足,或成人饭食过度时为婴幼儿补充、提供营养的一种现代科学辅食。 如何选择婴儿成品米粉的味道 妈妈要如何为孩子选择成品米粉的味道呢?米粉是最常见的辅食种类了,也是很多刚开始为孩子添加辅食最初的选择。现如今,米粉的味道有很多种,新手妈妈要怎样为婴儿选择呢?今天,小编就来为你出出主意吧。 婴

选择奶粉的四个原则

1、好奶粉来自好奶源 馒头是面粉做的,面粉是小麦磨的。那奶粉到底是什么做的呢?其实大部分家庭给宝宝选择的配方奶粉大多都是源自牛奶。那我们如何来判断一个奶粉奶源的优劣呢?一般来说,有三个标准:蛋白质含量、菌落数和体细胞数。 蛋白质是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。喝奶粉的目的就是为了满足宝宝的营养需求,而营养成分里主要的营养就是蛋白质。目前,世界各地区奶源中蛋白质含量检测标准不一。新西兰执行标准是不低于3.8%/100g牛奶,欧盟执行标准是不低于3%/100g牛奶,国内执行标准是不低于2.8%/100

奶粉过敏选择奶粉很重要

过敏奶粉说明 过敏奶粉又叫水解蛋白奶粉,部分水解配方奶粉如雅培亲护因为它的低致敏性,将奶粉中的蛋白质先做过处理,经水解过程让原来的蛋白质分子变小,这让本来对蛋白质过敏的人因为蛋白质分子变小容易吸收。可以作为预防奶粉过敏使用,与普通的配方奶粉相比不容易导致奶粉过敏,主要适用于对牛奶蛋白严重过敏者,一般的小孩很难接受其口味。部分水解蛋白奶粉水解程度大概在5--7成,口感比完全水解的奶粉好很多,较易接受。 过敏奶粉适用症 过敏奶粉又叫水解蛋白奶粉主要用于小宝宝有过敏症状的如湿疹,过敏性鼻炎,支气管哮喘等,比一般

婴儿奶粉分几个阶段

第一阶段: 0-6个月宝宝:应选择含蛋白质较低的婴儿配方奶粉Ⅰ段。这种配方奶专为0-6个月宝贝研制,补充了充足、合适比例的DHA和ARA,接近母乳含量的游离核苷酸和足量的铁,符合这个年龄段宝宝生长发育的需要。 第二阶段:6-12个月宝宝:应选择含蛋白量较高的婴儿配方奶粉Ⅱ段。这种配方奶是针对6个月以上宝宝的生长发育需求,补充了充足、适合比例的DHA、ARA、游离核苷酸和足量的铁,可以促进宝宝智力、身体发育,并可预防贫血。有些配方奶还采用葡萄糖聚合体配合乳糖,可以促进钙的吸收;不含蔗糖,可避免因嗜吃甜食而导

帮父母解决选择奶粉的难题

怎样选择婴幼儿奶粉 奶粉对人工喂养的婴儿或者是断奶以后的婴幼儿来说,其重要性不言而喻。现在市场上销售的奶粉种类繁多,再加上之前发货时呢过的三鹿奶粉事件,使得许多父母都在为如何选择奶粉而煞费苦心。这里,我把给孩子选择奶粉的一些建议跟大家说一说。 1.按照年龄段选购配方奶粉 现在的奶粉基本都是按孩子的年龄段分开进行销售的。奶粉按年龄段一般分为:0~6个月、6个月以上、1-3岁、3-6岁等几个阶段。每个阶段强化的营养素数量各不相同,所以应该区别对待。 2.掌握简单的辨别方法 挑选奶粉时先挤压奶粉的包装,查看是否

增强免疫力的奶粉如何选

增强免疫力的配方奶粉是指除了含有宝宝所需的各种营养素,还含有免疫因子或益生菌的配方奶粉。这些奶粉在提供营养素的同时,还特别能够起到增强免疫力的作用,很多妈咪都开始关注如何选择这些奶粉。许多年轻妈妈在挑选奶粉时都认为进口奶粉要优于国产奶粉奶粉的营养成分越多越好,甚至有人认为奶粉的价格越贵,奶粉的质量就越好。其实这些都是购买奶粉过程中普遍存在的误区。 实际上家长应当根据婴儿的实际情况选择适合自己宝宝的奶粉。正规厂家的奶粉,营养成分并没有太大差异。所以选择奶粉,决定权在宝宝。适合宝宝的奶粉,要保证食用后没有便

婴幼儿奶粉冲调水如何选择

1、符合饮用水标准的水大致分为:自来水、矿泉水、纯净水。矿泉水,顾名思义,是含有非常丰富矿物质的水,无论成人或幼儿,如果长期饮用某种矿泉水可能造成体内某种元素吸收过多而影响健康。 2、纯净水是指经过物理方法除去水中的工业污染物、微生物及杂质,同时也除去可利用的各种常量元素和大部分微量元素后的水。如果长期饮用纯净水可能会干扰机体内环境的稳定。正是因为它的纯净,缺少了水里应该含有的益生菌等,长期饮用反会导致营养摄入不足。 3、冲婴儿奶粉最好选用煮沸冷却后的自来水,即白开水。自来水经过消毒,或会有部分氯化物和亚