阴茎短小者的增大增长锻炼操

阴茎短小者的增大增长锻炼操

阴茎增大增粗增长锻炼操：

1、下腹部摩擦：临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

2、腹股沟按摩：临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩l次。对增强性欲，提高精力有一定作用。

3、摩揉睾丸：将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转 30～50次，再向左转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法，为历代中医养生家所推崇。

阴茎锻炼操可以增大尺寸吗

1、阴茎锻炼操可增大尺寸吗

当你初次加入到阴茎增大练习中来时,阴茎的松弛长度会很快地增加约2英寸,同时勃起长度增加约1英寸。这是我们统计资料的平均值。因此,一般人不需要做阴茎延长术,该手术毕竟是不得已而为之,适合那些阴茎有物理损伤或者严重短小者,普通人只要勃起长度超过8cm,那么恭喜你完全可以在性生活中刺激到女性的G兴奋点。只要坚持下去,阴茎锻炼操就可以增大尺寸。普通人如果还嫌短小,可以做下阴茎锻炼操,起到增大的作用。

2、阴茎锻炼操怎样进行

2.1、多重高潮法

该法又可称作超完美勃起法或者挤压加强勃起法。本练习法是先进的,科学的改良增强勃起法,通过该法的练习还可以使你的阴茎变得更硬,最重要的是,它可以使你拥有非常完美的控制射精的能力以及增加射精量和射精时间。

2.2、射精能力的控制

当你感觉快要射精时,用手尽量紧的抓住阴茎,同时伴以深呼吸。想象你的精子回到阴茎,并越来越紧的挤压阴茎(手法同JELQ法)。做同样的挤压动作,直到你认为射精已是不可避免。这时更紧的挤压阴茎动作直到射精欲望的消失,想象精子回流的状态,并伴以深呼吸。

3、阴茎锻炼有哪些方法

3.1、洗澡锻炼法

在洗澡的时候,利用水压冲洗阴茎。具体操作时,将喷头对准阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经。

3.2、指压锻炼法

现在去按摩房接受专业技师的按摩,是一种享受。对于私密部位,我们也可自行进行按摩。不管阴茎是疲软还是勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力。

3.3、缩肛锻炼法

在过夫妻生活的时候,男性朋友都会有这样一个感觉,进行适当的提肛运动,可以让阴茎更坚挺一些,而且效果也不错。所以日常生活中,也可多做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。

男人阴茎短小吃什么会好些

男人阴茎短小吃什么会好些呢?由于种种的原因，很多的男性都被自己阴茎短小这一现象困扰着，阴茎短小会直接影响到正常的性生活，而且男人阴茎短小会引起不育，往往由于遗传原因和青春期时的不良生活习惯造成的。那么，男人阴茎短小吃什么会好些呢?关于这一点，一起来看看我们的专家是怎么为我们讲述的吧。

阴茎短小属于生殖器官结构的一种疾病，阴茎长度比同龄人小2个标准差(cm)。引发男人阴茎短小的原因至今还不是很明确，一般专家会认为是由于男性雄性激素缺乏、促性腺激素低下或外生殖器对雄性激素不敏感，导致男性阴茎短小，当然，也不外乎其他的一些原因，虽然阴茎从外形结构看上去很正常，但是阴茎勃起无力甚至不能勃起，会严重影响到性生活的和谐。

男人阴茎短小吃什么会好些呢?专家解释如下：饮食疗法对阴茎短小者有一定的辅助 治疗作用，常吃牛肉、羊肉、狗肉、豆制品可能使阴茎和第二性征的发育;猪、羊、狗睾丸和胎盘，任选一种，焙干研粉，每次吞服2克，每天2次，长期服用有类 似疗效。

1、常吃牛肉、羊肉、狗肉、豆制品可能使阴茎和第二性征的发育;猪、羊、狗睾丸和胎盘，任选一种，焙干研粉，每次吞服2克，每天2次，长期服用有类似疗效。

2、西安最好的男科专家讲：男性要多吃点高蛋白的食物，可用淫羊藿，肉苁蓉，煅龙骨煲汤。

3、服用雄激素治疗的时候可以补充相应的食物。

4、富含雄激素的食物有：动物内脏。西安最好的生殖科专家介绍：动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。

5、含锌的食物。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。

专家指出：虽然阴茎从外形结构看上去很正常，但是阴茎勃起无力甚至不能勃起，严重影响性生活。睾丸、阴囊、前列腺的发育也不健全，会由于内分泌的紊乱而造成如无喉结，无胡须、腋毛及阴毛稀少等第二性征发育不良，甚至部分病人有乳房增生，严重患者还会影响排尿，导致男性不育的发生。

通过上面专家对“男人阴茎短小吃什么会好些呢?”的介绍，为了方便大家，男子特别开设专家在线咨询服务，为您解答疾病相关问题，并保证您的隐私。 请点击按钮在线咨询即可与专家咨询相关疾病问题。或拨打我们的健康咨询热线。

阴茎短小者日常如何护理

阴茎短小的日常护理有何要点

阴茎的保养离不开良好的睡眠，睡眠足了阴茎自然大起来。阴茎短小是指成年男子阴茎疲软、勃起后其长度、粗度均小于正常男子平均值的一种疾病。有先天、后天因素两种情况。

医学上有“阴茎夜间勃起”之说，是指人在熟睡时阴茎自发的勃起，正常男性都有这一情况。勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。一般来说，年轻男性每晚有七八次的勃起，理论上会明显高于日间。

通常睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下。

其实在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”，其性生活质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。为此，阴茎短小要如何保养，希望广大男性要劳逸结合，保证充足和高质量的睡眠。

阴茎锻炼操可以增大尺寸吗

1、阴茎锻炼操可增大尺寸吗

当你初次加入到阴茎增大练习中来时，阴茎的松弛长度会很快地增加约2英寸，同时勃起长度增加约1英寸。这是我们统计资料的平均值。因此，一般人不需要做阴茎延长术，该手术毕竟是不得已而为之，适合那些阴茎有物理损伤或者严重短小者，普通人只要勃起长度超过8cm，那么恭喜你完全可以在性生活中刺激到女性的G兴奋点。只要坚持下去，阴茎锻炼操就可以增大尺寸。普通人如果还嫌短小，可以做下阴茎锻炼操，起到增大的作用。

2、阴茎锻炼操怎样进行

2.1、多重高潮法

该法又可称作超完美勃起法或者挤压加强勃起法。本练习法是先进的，科学的改良增强勃起法，通过该法的练习还可以使你的阴茎变得更硬，最重要的是，它可以使你拥有非常完美的控制射精的能力以及增加射精量和射精时间。

2.2、射精能力的控制

当你感觉快要射精时，用手尽量紧的抓住阴茎，同时伴以深呼吸。想象你的精子回到阴茎，并越来越紧的挤压阴茎(手法同JELQ法)。做同样的挤压动作，直到你认为射精已是不可避免。这时更紧的挤压阴茎动作直到射精欲望的消失，想象精子回流的状态，并伴以深呼吸。

阴茎短小对男性有什么影响

阴茎短小对男性的主要危害有：

1、阴茎短小的危害主要就是让这部分人产生自卑的心理，还有就是在夫妻生活上可能不顺心。所以一定要解决心理上的自卑感通过学习性生活技巧填补生殖器短小之不足或通过手术进行延长以弥补。

2、生理危害，阴茎短小患者就会造成包皮过长或者是包茎，容易引起包皮嵌顿，比较严重的话，还会导致龟头坏死，最终造成残疾，还会造成一系列的男性疾病，引起阴囊疼痛。

3、家庭的危害，阴茎短小根本不能满足性欲高涨的妻子，不能带给女性高潮的快感，而且还容易把病菌带进女性的阴道，从而引起妻子的不满，破坏家庭幸福。

阴茎短小会导致其他疾病：

1、一些器官发育也受累：阴茎短小是一种较普通的先天性异常，阴茎长度比同龄人小2个标准差(cm)。此病与体内睾丸酮缺乏有关，睾丸酮缺乏是激素靶器官发育不良的结果。常伴有睾丸发育差，下降不全。

2、导致男性不育：下丘脑分泌的黄体生成素释放激素(LHRH)减少。阴茎短小者影响正常夫妻生活、丧失正常生育能力。

3、隐匿性阴茎：部分阴茎细的患者可能还伴发隐匿阴茎。

阴茎细小可这样解决

阴茎就好比男人的传家宝，应该受到男人的重视和保护。男人总是嫌自己的阴茎不够健壮，为自己阴茎的短小担忧和自卑。阴茎可是阴茎自然增大的对策，相信会给阴茎短小者带来希望。

阴茎作为男性的生殖器官。大小因人而异，并且有一定的医学标准，但也确有睾丸发育正常但阴茎比较短小的情况，即使能够勃起和射精，也极易造成性心理异常。

造成阴茎短小的因素有：

遗传因素。阴茎的大小受遗传基因的控制与影响。

发育与营养状况不良。体格健壮、身材高大的男性，外生殖器发育好，阴茎可能较为粗大，反之则可能小一些，但阴茎的大小不一定会与身高成正比关系。

肥胖。如果小腹部、耻骨联合部、会阴部脂肪丰满突出，阴茎的发育往往欠佳，阴茎会相对短小。

其他因素。如内分泌紊乱、男性激素水平不足、阴睾或阴囊肿胀产生的阴茎“回缩”等，都可能造成阴茎短小。

男人阴茎短小与发育异常不同

当然，人的阴茎也像身材高矮胖瘦那样存在着很大的差异，也会长短粗细不一。这种差异多由遗传因素决定，与年龄、地区、身高、体重和睾丸大小也有一定关系。有专家提出，在疲软状态下短于5厘米，勃起后不超过8厘米的，可视为阴茎短小。但这与发育异常引起的小阴茎症不能混为一谈。前者属于正常范围内的个体差异，只要勃起正常，再辅以恰当的性知识教育，完全可以达到正常性生活的要求。

男人阴茎短小不等于“小阴茎”

有学者调查了800多例我国正常男性的阴茎，其疲软状态下长度为4-12厘米，差异不可谓不大，但他们全都具有正常的性生活和生育能力。对于阴茎确实偏小而性发育正常，属于正常差异的男子来说，重要的是不要背包袱，要增强自信心。真正的小阴茎症则是先天性发育异常的结果，通常指阴茎牵拉长度在青春期前短于2.5厘米，在青春期后不足5厘米，而且伴随发育不正常，无勃起功能，第二性征发育不良，性功能障碍，无生育力，无精子产生等。

男人阴茎短小者不必太担心

如果男性自认为阴茎有些短小，先不要着急担心，只要能够正常完成性生活，就可以了。在性生活中，阴茎的硬度和时间，比大小更加重要。

所以通过技巧的运用，完全可以让女性获得更好的性生活。比如使用杜蕾斯O焕觉震震夹，就可以带来更棒的激情。震震夹造型独特，倍添情趣，共“震”欢愉，激情迭起。更强30%震动效果，让两人共抵愉悦巅峰。

对小阴茎症患者来说，青春期前药物治疗可望有一定改善，成年期药物治疗已不起作用，只能借助某些临时性替代方法以帮助阴茎获得一定程度的性交能力。所以，那些经常担心自己的阴茎大小的男士，可以放下心理上的包袱了!

怎么使阴茎变长

正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米，而且勃起时小于10厘米，才能叫阴茎短小。作为大多数男性来讲，性成熟期是18周岁，基本发育就差不多了。阴茎不能二次发育，药物没有增大阴茎的功效，不要相信虚假广告。目前对于阴茎短小唯一安全有效的方法就是手术治疗。它是一个技术含量非常高的手术，建议您选择正规的专科医院。作为大多数男性来讲,性成熟期是18周岁,基本发育就差不多了.阴茎不能二次发育,药物没有增大阴茎的功效,不要相信虚假广告.目前对于阴茎短小唯一安全有效的方法就是手术治疗.它是一个技术含量非常高的手术。

小弟弟太小怎么办

1、假体植入：假体植入本来是欧美国家治疗器质性阳痿的一种手术方法。植入假体后，阴茎也可以增长、增粗。因此，在一些有强烈增大增粗阴茎愿望的患者的要求下，欧美国家有时也使用这一方法满足他们的要求。此类手术在国内目前还很少开展。

2、单纯脂肪注射阴茎成形术：这种手术方法是抽取自身的脂肪，注射入阴茎内。优点是手术简单，创伤少。缺点是注射脂肪的存活与否这一关健问题受较多因素制约，手术效果也不尽理想。医学界对此方法有不同看法，仍然处于探索阶段，提高脂肪移植后存活率是关健。

3、体形肥胖的人，由于身体下腹部的脂肪层比较厚，造成阴茎被埋入脂肪层，形成“乌龟头式阴茎”。这种阴茎短小的情况下用脂肪抽取机除去下腹部的脂肪层或手术切除脂肪层后，在外观上就有阴茎长度延长的效果。

男人阴茎短小怎么办

1.增大阴茎的“容量”，即阴茎海绵体和尿道海绵体体积增大，从而使阴茎的长度和直径增大(包括勃起和疲软状态)。

2.由于阴茎体并不是完全暴露在耻骨外，在耻骨以内还有相当长部分没有暴露。因此，能够使没有暴露部分的阴茎暴露出来，就达到增长的目的。

3.让阴茎悬韧带最大限度地伸展，也可以有效使阴茎增长。一些高水平的泌尿科医师往往通过切除患者阴茎悬韧带从而达到患者阴茎增长的目的，多用于阴茎意外切断后的增长手术。

怎么样治阴茎短小?阴茎延长办法适合于哪些人?

1.阴茎短小整形适用于功能正常、阴茎发育不良、短小、或外伤部分缸失，勃起长度不足10CM不能满足女方性要求者，也适合于阴茎正常或基本正常而要求做延长者，可以使用阴茎延长办法。

2.先天性阴茎异位畸形，根据病情采用阴茎增长术，使阴茎增长并复位。

阴茎小是病吗

专家表示,阴茎短小如果不影响身体健康,不影响夫妻性生活,不影响日常工作,阴茎短小就不算病。如果男人阴茎短小出现下列情况之一的,就需要进行治疗了。

1、阴茎疲软状态下小于5CM,勃起长度不超过10CM,且性交困难。但睾丸发育正常,阴毛、胡须等第二性征存在。阴茎短小的病因未明,一般认为与妊娠6-9个月期间雄激素过少有关,需去医院检查治疗。

2、15-25岁的青年常会出现阴茎短小,并伴有睾丸太小、没有胡须、阴毛、腋毛,喉部较平等第二特征发育不良的症状,这是由于体内缺乏雄性激素造成的。对于此类阴茎短小患者应及早进行治疗,如果在20岁前后才发现性发育不良而求治,此时全身发育己成熟定型,再让阴茎增大就较困难。

3、因肥胖而出现阴茎短小,但只要将阴茎周围组织后推,仍可露出阴茎的全貌。肥胖会造成性器官接触不良而影响性交,甚至阴茎无法进入阴道。这就要在专科医师指导下,采用特殊体位,便可获满意的性生活。

不勃起的时候很小怎么办

针对你所提问的问题做以下解答：阴茎在青春期前短于2.5厘米,青春期后短于5厘米,而且发育不正常,没有勃起功能;特别是第二性征发育不良,性功能障碍,无生育力,无精子,这时方可认为是阴茎发育不正常.包皮过长和阴茎短小不是一回事.感谢你的提问,预祝你早日康复,拥有一个健康的体魄!

增长阴茎运动法：每天自我锻炼,即一手摁住茎根,一手捏住龟头往上拉,反复多次。建议常吃牛肉,羊肉,狗肉,豆制品可能使阴茎和第二性征的发育，平时穿宽松的内裤，祝您身体健康!

正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米，而且勃起时小于10厘米，才能叫阴茎短小。作为大多数男性来讲，性成熟期是18周岁，基本发育就差不多了。目前对于阴茎短小唯一安全有效的方法就是手术治疗。它是一个技术含量非常高的手术，建议您选择正规的专科医院

作为大多数男性来讲,性成熟期是18周岁,基本发育就差不多了.阴茎不能二次发育。目前对于阴茎短小唯一安全有效的方法就是手术治疗.它是一个技术含量非常高的手术,建议您选择正规的专科医院