宝宝趴着睡有哪些好处

养生健康

宝宝趴着睡有哪些好处

研究人员发现，当宝宝在白天睡觉的时候，将宝宝的睡姿调整到趴着睡，那么宝宝就会回谁的又香又甜，这是因为，宝宝在妈妈的子宫内就是一腹部朝内的姿势，而且这种姿势是最自然的自我保护的姿势，而且这种姿势还会让宝宝睡得很熟，并且还不容易惊醒，是对宝宝的神经系统的发育有很大的好处的。而且趴着睡，还可以让宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部以及四肢的肌肉群，而且让宝宝趴着睡还可以防止因胃部食物倒流到食管中而引发呕吐甚至是窒息。

但是有些宝宝适不适合趴着睡的：

患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的宝宝，以及某些病态腹胀的宝宝，例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝，不适合趴着睡。

宝宝睡成什么样的头型好看

1、医护人员为了便于照顾及观察，大多都会将保温箱早产儿的脸转向外侧，其颈部的肌肉柔弱，尚无力转动硕重的头，长久之后，右后枕骨就压扁了。

2、早产儿的头无论仰睡或趴睡时，不是右偏就是左偏，长大之后头型自然成为前后凸的船型。

婴儿时期宝宝活动力不佳，若多为仰躺着，则头形多为后扁;相反若趴睡久了，头形就为前后长圆了。

当宝宝逐渐长大后，头骨的硬度也跟着变大，骨缝密合，头形就不大会改变了，此时约为两个月大。

因此，无论宝宝趴睡、仰睡、侧睡，父母宜以宝宝的习性或状况来选择睡姿。例如：让易呕吐、呼吸时喉咙有杂音或较神经质的宝宝趴睡;若需要密切观察宝宝情况者，则使其仰睡可容易看到脸部的神情。

宝宝睡觉姿势怎样才好趴睡的优缺点

优点：宝宝趴着睡有助于胸廓和肺的生长发育；胃溶物不易留在食道及口中，而会蠕动到小肠，有利于消化吸收；宝宝如果发生吐奶时，也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。

缺点：父母不容易观察宝宝的表情；婴儿口水易外流；口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难；婴儿的四肢活动不方便。

提示：趴睡是最不倡导的睡姿，危险性太高，家长尽量不要让婴儿俯卧睡觉。

宝宝睡觉喜欢趴着是怎么回事宝宝趴着睡的好处

宝宝躺着睡的时候，容易引起胃食管反流。而趴着睡的宝宝，胃里的内容物不会轻易流到宝宝的口中，而是蠕动到小肠内，有助于帮助食物的消化。

即便宝宝吐奶，奶水也会顺着嘴角流出来，不会因为呕吐物倒流进气管引起窒息。

趴着睡有注意锻炼宝宝颈部、背部和胸部的肌肉，孩子能够尽快学会翻身和爬行。除此之外，宝宝趴着睡有利于肺和胸腔的生长，促进呼吸系统、增强肺活量。

宝宝趴着睡的时候，后脑勺朝上，就不会压迫到宝宝的头部，也就不会导致宝宝头部变形了。

宝宝为什么喜欢趴着睡

1)从心理方面来看，趴着睡使婴儿紧贴床铺，感到安全，是消除婴儿不安的最佳方式。

2)宝宝自己觉得舒服。当宝宝可以自由翻身后，就会选择自己觉得舒服的姿势睡觉。

3)宝宝在妈妈肚子里多是趴着睡的，所以出生后很多宝宝仍会选择趴着睡，有自我保护的意思。

宝宝趴着睡好不好

很多妈妈担心，宝宝趴着睡会压倒身体里的器官，对宝宝不好?那宝宝趴着睡到底好不好?大家说法也不一，有说好也有说不好，各有各的理由。

宝宝趴着睡有助于智力发育

到底要让宝宝怎么睡，才会聪明、健康又不会突然窒息呢?研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会睡得又香又甜。

宝宝趴着睡的好处

1.宝宝趴着睡会睡得踏实。带过孩子的人都知道，婴幼儿，特别是半岁以内的小婴儿仰睡时常常因极小的声音而受到惊吓，从而大声啼哭，影响了睡眠，也影响了成长，特别是在白天。而趴睡就极少出现上述现象。

2.趴着睡可以避免宝宝蹬被子，从而保护了宝宝的腹部，减少了疾病的发生。宝宝一般四五个月时就会蹬被子了，这时候如果仰睡，极易把被子蹬掉而使宝宝受凉生病，特别是在寒冷的秋冬季节。宝宝趴睡则避免了上述问题，使宝宝安睡到天亮。

3.趴着睡锻炼了宝宝的臂力和心肺功能。宝宝趴睡时一般靠双臂的力量来改变头位，向左或是向右侧，这就在无形当中锻炼了宝宝的双臂支撑能力，同时也锻炼了宝宝的心肺功能，使宝宝成长得更快、更强壮。

4.趴着睡不怕宝宝睡觉时溢奶。半岁以内的小婴儿因为口腔和内脏器官发育不完善，差不多都溢过奶。如果是仰睡溢奶，溢出的奶极易就势流进宝宝的脖子皱折里，甚至是耳朵里，如果大人发现不及时，就会开成褶烂或是中耳炎之类的疾病，而趴睡则避免了上述问题。

5.趴着睡不会使宝宝睡偏头。以前常听老人们说孩子睡偏了头，这是因为仰睡时宝宝的头后部是一个受力点，而宝宝一般都喜欢偏向一侧睡觉，所以难免会睡偏了头，从而影响了宝宝头部的美观。我的宝宝因为主要是趴睡，受力点在脸侧而不是头部，所以头型一直非常端正、漂亮，而且小脸上的肌肉也因此非常紧凑，虽然长得胖嗜嘟嘟的，但却没有赘肉，显得五官漂亮，人见人爱。

宝宝趴着睡需要注意什么呢

1、新生宝宝脐带没有掉落前不要趴睡。

2、宝宝的被子和枕头等不宜太软，防止宝宝陷入堵住口鼻影响呼吸。宝宝周围也不要放毛绒玩具、毛巾等容易堵住口鼻的物件。

3、不要让宝宝穿着前面有扣子或者突出物件的衣服趴睡。以免压迫到胸腹部。

4、宝宝喂完奶后躺下时，先不要趴睡，让宝宝右侧趟片刻，使溢出的奶汁流出来。

5、月份小的宝宝趴着睡时，须有家长在旁边照看，查看宝宝口鼻是否被堵住，帮宝宝转换睡姿。一般3、4个月以内的宝宝还不能完全有力地翻身，趴睡容易有窒息的危险，更需注意。

宝宝喜欢趴着睡觉的优缺点

宝宝趴着睡更有安全感

对于小宝宝来说，趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。除了能给宝宝带来十足的安全感外，趴着睡还有一些被广泛认可的优点：

1、趴睡能使宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展，有利于翻身和爬行训练。

2、防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，消除胀气。

3、联合国世界卫生组织曾大力提倡，让新生儿采取趴睡。理由是采取这种姿势可以增加新生儿头、颈及四肢的活动;轻微的内脏压迫又能增进心肺等器官活跃。此外，曾经有研究人员对350个健康宝宝进行过睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快。

趴睡易猝死?

因为趴着睡，被被褥掩住口鼻导致宝宝窒息猝死的新闻时有出现，趴着睡真的更容易导致宝宝猝死吗?事实上，现有的研究数据仍不能确定，趴着睡真的会造成婴儿猝死。不过，值得注意的是，国外小儿科医学会自从建议家长让婴儿由趴睡改为仰睡或侧睡后，婴儿猝死症的发生率确有了显著下降。

增大宝宝窒息猝死的可能性，是趴睡最被诟病的一个缺点。宝宝趴睡的缺点有：

1、容易窒息：宝宝头部大，颈部力量相对不足，翻转不及时的情况下，口鼻易被枕头、毛巾堵住，引起窒息，危及生命;

2、不易散热：宝宝趴睡时腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引发湿疹;

3、难以观察：趴睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠状况，不利于及时照顾。

宝宝不可趴着睡的情况

1、腹胀的宝宝也绝对不可以让他趴着睡，例如：先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套迭或其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等。

2、另外，也有一定要实行趴睡的宝宝，例如罗宾式症候群，特征是下巴小、舌头很大，有吞咽及呼吸困难等症状，仰睡会不舒服，所以必须给予趴睡。

3、新生儿脐带未掉落前不要趴睡。

4、未满月前的宝宝因为还不会将头转到另一边，故不建议采此睡姿。

5、床或枕头不宜太软，宝宝口鼻可能陷入而影响呼吸。

6、不要让宝宝穿前面扣子很突出的衣服睡。

7、刚喝完奶可先采右侧躺片刻，之后再让宝宝趴睡。

8、枕头建议选购能真正透气的趴睡枕。

9、感冒或生病时最好不要让宝宝趴睡。

10、若发现宝宝经常睡同一边，父母就要辅助换边，否则一样有头型偏的问题。

每一种睡姿都有其优缺点，趴睡虽然有猝死的争议，但趴睡宝宝的运动性与肢体成熟度的发展确实比较快。家长们多观察宝宝，就能让宝宝睡得既健康又香甜。

宝宝总是趴着睡是好是坏

趴着睡的宝宝智力发育较快，但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。但是趴着睡容易突然窒息，躺着睡则安全无虞。

趴睡的好处:

胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势，所以宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。趴睡还能使宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展。趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，消除胀气。

哪些宝宝不适合趴睡:

患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的宝宝，以及某些病态腹胀的宝宝，例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝，不适合趴睡。

哪些宝宝很适合趴睡:

患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝，可以尝试趴睡，以帮助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的小孩，必须趴睡。另一种状况要特别注意，幼儿有痰时，常常会呕吐，一旦有呕吐，要让幼儿趴下，使食物流出，才可再躺下，否则容易引起窒息。

婴儿应该怎么睡觉

趴睡可以帮助宝宝睡得较沉、较久。好动、容易哭闹、或容易呕吐的宝宝，趴睡会比较稳定。而且趴睡不会让宝宝的脸睡得大大的、头睡得扁扁的。

美国小儿科医学也曾有报告指出，趴睡宝宝的智力发展较快，但躺睡的宝宝也能慢慢赶上同样的智力。

然而趴睡也带来一些风险，是近来小儿科医生所密切注意的。

在美国，婴儿猝死症(suddenin瞗antdeathsyndrome)是一个月到一岁婴孩最普遍的死因，造成猝死症的原因至今仍是个谜。但美国小儿科学会从1990年提倡“仰睡计划”，已减少了40%的猝死率。据研究，英国和纽西兰的婴儿死亡率较低，和他们习惯让婴儿仰睡也有关。

此外，宝宝趴睡时，若是脸直接正面朝下，当脸动来动去时，下颚会突然受压迫，一旦压迫到后方，喉咙的气管塞住，就可能造成“气道闭塞”。所以，让宝宝趴睡时，一定要有人在旁时常看一下。

最新的研究显示，仰躺最安全、侧睡次之、趴睡时有些风险。因此，专家建议，晚上睡觉时，最好让宝宝躺着睡。白天有大人在旁照顾时，可将姿势调整为趴睡的状态。

让宝宝一天24小时都有机会仰躺或趴睡，才不会把头睡得扁扁的，但又能将危险降到最低。

新生儿喜欢趴着睡有什么好处

第一好处:是宝宝睡得踏实。带过孩子的人都知道，婴幼儿，特别是半岁以内的小婴儿仰睡时常常因极小的声音而受到惊吓，从而大声啼哭，影响了睡眠，也影响了成长，特别是在白天。而趴睡就极少出现上述现象。

第二好处:是避免宝宝蹬被子，从而保护了宝宝的腹部，减少了疾病的发生。宝宝一般四五个月时就会蹬被子了，这时候如果仰睡，极易把被子蹬掉而使宝宝受凉生病，特别是在寒冷的秋冬季节。宝宝趴睡则避免了上述问题，使宝宝安睡到天亮。

第三好处:是锻炼了宝宝的臂力和心肺功能。宝宝趴睡时一般靠双臂的力量来改变头位，向左或是向右侧，这就在无形当中锻炼了宝宝的双臂支撑能力，同时也锻炼了宝宝的心肺功能，使宝宝成长得更快、更强壮。

第四个好处:是不怕宝宝睡觉时溢奶。半岁以内的小婴儿因为口腔和内脏器官发育不完善，差不多都溢过奶。如果是仰睡溢奶，溢出的奶极易就势流进宝宝的脖子皱折里，甚至是耳朵里，如果大人发现不及时，就会开成褶烂或是中耳炎之类的疾病，而趴睡则避免了上述问题。

第五个好处:是不会使宝宝睡偏头，以前常听老人们说孩子睡偏了头，这是因为仰睡时宝宝的头后部是一个受力点，而宝宝一般都喜欢偏向一侧睡觉，所以难免会睡偏了头，从而影响了宝宝头部的美观。我的宝宝因为主要是趴睡，受力点在脸侧而不是头部，所以头型一直非常端正、漂亮，而且小脸上的肌肉也因此非常紧凑，虽然长得胖嗜嘟嘟的，但却没有赘肉，显得五官漂亮，人见人爱。

通过以上的几点来看，宝宝趴着睡还是有很多的好处的，在一定的程度上，宝宝是会自己选择自己认为比较舒服的睡姿的。这时候需要家长们多加注意，只有这样才能够保证宝贝的健康安全，也不至于让宝贝们在睡梦中失去可爱的小生命。

宝宝趴着睡的原因宝宝趴着睡的缺点

宝宝趴着睡的时候，嘴巴、鼻子，容易被枕头、被子堵住，造成宝宝呼吸困难，严重的情况下，甚至会导致窒息。

宝宝趴睡时腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引发湿疹。

趴睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠状况，不利于及时照顾。

提高宝宝智力的睡眠姿势

按照通常的观念，婴儿应该仰卧睡觉。有时，6~7个月开始，婴儿会由仰卧位转为俯卧位，家长觉得很奇怪，担心孩子是否有问题。其实，这恰恰说明了这个月龄的孩子已能自由地翻身了。婴儿睡觉时总是采取自己最舒服的姿势，如果婴儿觉得趴着睡舒服，又能够自己翻身，就会采取这种姿势。事实上，自然界大多数动物也是趴着睡的。新近的研究发现，趴着睡的好处很多。

※提高睡眠质量国外科学家曾经对80名健康婴儿进行睡眠姿势的研究。其中，40名婴儿通常俯卧着睡眠，另外40名通常仰卧睡眠。结果发现，趴着睡的婴儿睡眠时间较长，睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加，觉醒次数和时间减少。可见，趴着睡有助于健康婴儿的睡眠。这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激，如声音、光线等的减少有关。

※提高呼吸功效从人体生理解剖角度说，婴儿的胸廓、肺的后侧部较长，俯卧时肺受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。有资料表明，婴儿趴着睡时，呼吸效率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5%~10%，可见，婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性。

※预防呕吐婴儿胃的容量很小，弯曲度不够，加上贲门部收缩力弱，所以婴儿吐乳是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间，人体趴着时贲门部被抬高，可以预防吐奶。这时即使发生吐奶，由于脸朝下，也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。

※强健体魄孩子趴着睡，胸廓受压，床的反作用力可促进心肺的发育。婴儿2个月时就已能抬头，随着孩子四肢的发育，他们开始能独立、随意的进行肢体运动。趴着睡更有利于肢体锻炼。从开始的抬头到两腕支撑抬头，可以增强腕、臂和项背等肌肉的力量。同时孩子从小通过自己的努力做各种力所能及的事情，有利于培养独立、自强的精神。

哪些宝宝不适合趴睡

哪些宝宝很适合趴睡

宝宝趴着睡有哪些好处