教你挑选孕妇装

教你挑选孕妇装

孕妇装的面料

选择天然面料是购买孕妇装不变的原则。因为怀孕期间孕妇的皮肤变得敏感且易出汗。如果经常接触人造纤维的面料，容易引起过敏，孕妇的皮肤出现了问题，就会影响到腹中的小宝宝。

从季节上来看，夏季孕妇装以棉、麻织物居多;春秋季以平纹织绒织物、毛织物、混纺织物及针织品为主;冬季则是各种呢绒或带有蓬松性填料的服装。尽管目前孕妇时装中化纤面料也不少，但好的孕妇时装品牌，绝对会保证接触孕妇皮肤的贴身部分一定为全棉质地。

孕妇装的款式

如今的准妈妈们大多都是上班族，所以对孕妇装的要求也就比较高。而现在的孕妇装设计很能满足她们的需求，除了腰身肥大之外，孕妇装的花色、款式丝毫不逊于时装。孕妇装的分类也更为细化，有了休闲和职业孕妇装之分。这些漂亮且多款的孕妇装使准妈妈们像怀孕前一样利落美丽。休闲孕妇装休闲孕妇装比较常见，如今工作节奏快，生活压力大，休闲装逐渐成为了人们选择衣物的首选。当然对于处于孕期且上班时不要求统一制服的女性来说，休闲孕妇装则成为了她们的最爱，颜色的多变，款式的多样都是休闲孕妇装的特色，多为宽松的裙装，背带裤等。

职业孕妇装职业装讲究简洁合体，为一些上班时要求穿着正式套装的准妈妈们所喜爱。职业孕妇装大多全身同色系，整体端庄，与职业环境相匹配。基本款式有容易搭配的单件上衣、衬衫或裤装，以及不可或缺的背心裙、变化多端的一件式短洋装或长洋装、上班休闲均适用的套装等。

各个孕期的服装选择

3-5个月合体时装款同常，孕妇怀孕到5个月后，腹部明显隆起，胸围、腰围、臀围增加，体形丰满，这时开始穿孕妇装最合适。所以怀孕初期，孕妇只需穿着一些轻便且透气的衣服便可。过早地换上孕妇装只会让人显得更宽更臃肿。

调节性的正常款怀孕至5个月后的女性来说，选择孕妇装就是必需了。而绝大部分的准妈妈不会希望自己买来的孕妇装只能穿上一个月就再也穿不上身了，所以尽量选择合适自己的尺码，放远眼光，为即将迅速膨胀的未来体态准备足够的空间。专业的品牌孕妇装，其尺码标准都是经过无数第一手数据资料研究而来，你只要根据自己的身高与三围数字，就能轻松找到属于自己的尺码了。

产前是孕妇装，产后能恢复正常合体的时装顾名思义，孕妇装就是在女性怀孕时穿的服装。可事实是，你买的那些孕妇时装还要穿到小宝宝出生以后，直到你彻底恢复原来的体型。所以，购买孕妇装时，也要考虑到一些生完小宝宝后依然可以穿着的小细节，比如可伸缩的腰带，可脱卸的部分等等，对于那些想要延长孕妇装使用寿命的聪明妈妈来说，这一点显得很重要。

如何选择合适的孕妇装孕妇装的选择应以不妨碍胎儿的生长发育为前提，以宽大舒适、透气性良好、吸汗力强、防暑保暖与穿脱方便的原则，结合个人喜好选择衣服的颜色与款式。

何时购买大多数孕妇在怀孕4个月时，隆起的腰身便已使腰带派不上用场，于是她们便开始选购孕妇装，但不要一下子把所有的东西买齐。选购孕妇装要考虑到发展的需要，不同孕期需要不同型号的衣物，同时也要考虑到季节的需要。

舒适性不管你喜欢什么样的孕妇装，不要只看漂不漂亮，关键要看穿着舒不舒适。孕期如果穿着束胸束腹的孕妇装，肯定不舒服。另外，由于孕期容易发热出汗，所以最好选购质地为天然纤维的衣物(如，纯棉、羊毛、亚麻等)以利于通气降热。

色彩色彩鲜艳的衣服穿起来能调节孕妇的情绪、显得精神好，有利于准妈妈和胎儿的身心健康，孕妇装多以赏心悦目的柔和性色彩为主，米白色、浅灰色、粉红、苹果绿等。款式宜选用穿在身上能够完美地体现胸部线条。

孕妇装的衍生产品现如今对于大多数的office女性来说，各种电器所带来的辐射问题，一度成为大家的焦点。据悉，孕妇如果长时间在电脑前工作，会影响胎儿健康。所以选择一款防辐射孕妇装就成了准妈妈们一定会考虑的问题。

目前市场上防护服装的面料主要有两种，一种是用不锈钢纤维织成的，一种是用碳素纤维织成的，这两种面料的防辐射效果是有差别的。其中，不锈钢纤维织成的面料防护性能要优于碳素纤维织成的面料。

如何挑选孕妇服装

中晚期妊娠的孕妇在生理和体形上发生了明显变化，腹部日趋增大，30周以后出现不同程度的下肢浮肿，饮食增加会导致全身肥胖。由于以上各种原因，平时的衣服则不能再穿，孕妈妈需要制作或购买孕妇服装了。孕妇服装的挑选也是有科学讲究的，应以不妨碍胎儿的生长发育为前提，以宽大舒适、透气良好、吸汗力强、防署保暖与穿脱方便为原则，结合个人的爱好选择衣服的颜色和款式。那么如何挑选孕妇服装呢?

1、色彩明艳的衣服穿起来显得精神振奋，有利于母体和胎儿的身心健康。

2、款式宜选用穿在身上能够很美地体现胸部线条，使隆起的腹部显得不太突出的样式。如上小下大的“A”字型，或者上面再加些褶折，下摆宽大能够很好的显示立体感。裤子要偏肥些，尤其是腰部。如果太厚太重在孕晚期宜选用背带式裤子。

3、面料宜选用纯棉或丝绸织品，内衣必须选用纯棉针织品，以防引起皮肤过敏或乳汁分泌不足。日本东京谷西光教授对150例缺奶或乳少的哺乳妇女以按摩取其乳汁，用现代化的电子扫描显微镜进行分析，发现80%以上的受检人乳汁中有极细的羊毛或化学纤维。因此分析穿化纤内衣是现代城市妇女乳汁分泌不足的原因之一。

4、孕妇不要贴身穿羊毛、羽绒或腈纶等化纤类衣服。另有一些孕妇怕胎儿过大影响美观，穿瘦小的衣服或束胸包扎腹部，这些做法对胎儿生长发育很不利，应加以避免。

如何挑选虾米

大家都知道虾米的营养丰富，但是却有挑选虾米时有点犯难，今天小编教你如何挑选虾米的方法，希望对大家有所帮助。

没加过色素的虾米，虽外皮微红，但里面的肉却是黄白色的，而添加了色素的虾米，皮肉都是红的。因为色素基本上没有气味和味道，所以用鼻子闻用嘴尝都感觉不到，如条件允许，可先用水泡上几颗海米，如加的是一般色素，则水会变红。

以上关于如何挑选虾米的方法，希望在你挑选优质虾米时提供到帮助。

孕妈妈挑选孕妇装注意要点

孕妇可以穿高跟鞋吗?

我们在看各种娱乐新闻的时候可以发现，明星即使怀孕，也会穿高跟鞋出席各类时尚活动。事实上孕妈们是不建议穿高跟鞋的。因为孕妇妈妈穿高跟走路要付出更多的体力，很容易疲劳，对胎儿的发育也有影响，即便是怀孕初期也最好不要穿高跟鞋，但也不建议孕妇穿完全平底的鞋。穿平底鞋走路，容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤，因为一般是脚跟先着地而脚心后着地。所以孕妇最好选择有一点点高度的坡跟鞋，穿着也舒服。

孕妇春夏季穿着

对于孕妇着装问题，孕妇在孕期中皮肤会变得十分敏感。所以在选择孕妇装面料上面，要特别注意。如果准妈妈由于穿衣不当导致过敏而引起其他的并发症，会让腹中的胎儿受到影响。例如纯合成纤维面料的孕妇装就不太适合准妈妈们穿着。

因为这种面料吸湿性、透气性较差，比较容易起静电，对胎儿有一定影响。专家建议，纯棉面料的孕妇装应是孕妈咪的首选。因为它是一种天然的材质，吸汗好，透气好，也不容易引起皮肤过敏。

而在春夏季时节，选择泡泡纱面料，这种面料不仅透气性好，而且还能巧妙地回避由于臃肿和劳累所造成的不良的视觉感，让准妈妈们看起来有精神又显得活泼可爱。另外，绒布、平布类面料的孕妇装也会让孕妇有舒适的穿着感。

背带类孕妇装可以最大限度地减轻对腹部的压力

市面上孕妇装的款式有裙装的，有背带裤样式的，还有腹部带松紧宽腰带的长裤，等等。专家建议，孕妇装的款式大致的要求是不要太夸张，同时也不要太紧贴在身体上。孕妇可根据个人爱好选择不同款式。

其中，背带类的款式因穿着方便，又能消除对腹部的压力，尤其受欢迎。此外，一些腿、脚踝等怕凉的孕妇最好选择背带裤等可以遮盖受凉部位的衣服，这样能更全面地保护身体健康。在挑选穿着孕妇装时，安全性方面应该多加注意，比如所选衣服不宜过长，这样就可以避免拖沓所造成的行走不便。

浅色孕妇装更能让准妈妈心情放松

在颜色的选择方面，专家表示，不必太过讲究，准妈妈们可以根据个人喜好选择自己喜欢的颜色。因为穿着自己喜欢的色彩的服装，容易让孕妇保持心情愉悦，有助于维护孕妇的良好心境，这样对孕妇及胎儿的身心健康都是十分有益的。

如何挑选孕妇装

1，要以宽松舒适为主。

2，裤子要注意腰围的变化。

3，吊带裤是不错的选择。

4，注意保暖性能。

5，舒适的平底鞋。

孕期练瑜伽的原则

选择最适合你的瑜伽种类。选择适当的瑜伽对孕妈们来说是非常重要的。您可以咨询孕妇瑜伽培训老师，让她帮你选择对你来说最安全、最有效的瑜伽种类。当然，在决定报名之前，你一定要看看这些地方的瑜伽教练是否经过正规培训，以及她们在教孕妇做瑜伽方面有没有丰富的经验。

选择有资质的瑜伽老师更安心。任何瑜伽练习，如果方法不当，都可能给你带来伤害。虽然很多图书、电视节目和DVD都声称能够教你专业的瑜伽课程，但孕妈最好不要通过这些渠道学习瑜伽。如果家庭条件许可，可以聘请一位专业的、私人孕妇瑜伽培训老师，在你的家里练习瑜伽。

选择性参加瑜伽体验课程。一般说来，正规的瑜伽培训中心都会提供免费体验课，一方面让你了解，这个瑜伽培训班是否符合你的需要，另一方面，你也可以有机会从已经报名参加这个瑜伽培训班的准妈妈那里了解她们的意见。

选择适当的服装。练习孕妇瑜伽，需要保证穿着质地轻盈、透气性好的宽松舒适的服装。通常，运动装和孕妇装商店都有各种尺码的田径服和瑜伽服。练习孕妇瑜伽时最好光着脚，因此也就不需要考虑鞋子了。

接下来，小编要提醒准妈妈们，以下这些瑜伽动作在孕期是不可练习的哦。

孕妇装夏装选购注意事项

孕妇装有休闲、职业、礼服三个种类。我们一般看见的孕妇装都是休闲孕妇装，棉质、鲜亮的浅色、有装饰感、舒适宽大、轻松，比如连衣裙、背心长裤等，全职太太可以这样穿着。但大部分孕妇是职业女性，一般要在临产前才正式休假，孕期要穿职业孕妇装。正规的孕妇装既是对职业的尊重，也是对准妈妈身份的确证，是职业形象和孕妇形象的叠加，应该备受尊敬。如果你是特殊职业者、高级管理者或高级公关职员，因为职业要常常有高级别晚宴、会谈、大型公关活动、音乐会、生日舞会等活动，那么你还需要置备一套孕妇礼服。

工具/原料

孕妇职业装、孕妇礼服价格比较昂贵。从姐妹、好朋友处继承这样的服装是不错的选择。同样，你生完宝宝，也可以把服装送给你的姐妹和好朋友。国外跳蚤市场和捐赠机构发达，有人能从这些渠道获得质量上乘、洗涤熨烫如新而价格非常低廉的孕妇装。

你完全不必孕早期就买孕妇装。中期腹部隆起还不很明显，可以尝试修改腰围尺码或尝试短款、不收腰、A型、郁金香型服装款式，这样你在生完宝宝后、哺乳期还可以继续穿。你也可以尝试丈夫的某些服装，比如衬衣和T恤，如果丈夫不比你过于高大的话，偶尔穿男装会使你有一种飒爽之气，等宝宝出生后，丈夫衣服还是一件没少。只把钱花在孕晚期的服装上，开支和浪费会大大减少，你买的服装也是高品质的。孕妇得体漂亮的穿着是对他人的尊重，是职业的要求，也是对宝宝最好的胎教。只要保持孕前的基本风格，根据怀孕后出现的情况做一些相应的调整就可以了。

孕妇装知识

孕妇穿平底鞋还是平跟鞋

即使平时一贯穿高跟鞋的女性，一旦怀孕，也会穿上平底鞋，大部分会选择比较软的平底布鞋。这是有些矫枉过正了。不要穿一点儿跟也没有的平底鞋。

(1)足并不是扁平的，足心带有足弓，穿平底鞋就会使重心向后，使人有向后仰的感觉。

(2)怀孕后本来上身就向后仰。

(3)穿平底鞋，走路时产生的震动会直接传到脚跟，产生足跟痛。

建议孕妇穿鞋跟有2厘米左右高的鞋子。不要穿鞋底易滑的，不要穿不跟脚的拖鞋或凉鞋，不宜穿有些挤脚的鞋，一定要购买正规厂家生产的好品质鞋子，保证鞋的整体舒适感。

要戴什么样的胸罩 >>>精选孕妇装推荐

乳房会有显著增大，这时你可能会有乳房往下坠的感觉，觉得乳房越来越沉了。有的孕妇听说孕期戴胸罩会影响乳房发育，对以后哺乳不利，怀孕后就不敢戴胸罩了。这个认识有些偏颇。

选择胸罩要注意：

● 不能戴过紧的胸罩;不能使用束身内衣、腰封和紧身内裤。不能使用有药物、硅胶或液囊填充物、挤压造型的丰胸胸罩。这是因为：孕期的乳腺在催乳素、胎盘生乳素、雌激素、孕激素、生长素以及胰岛素的刺激下，乳腺管和乳腺泡不断增生，过紧的胸罩会阻碍乳腺的增大。过紧的胸罩还会压迫乳头的发育，使乳头瘪陷。过紧的胸罩也会影响乳腺的血液供应，阻碍乳房皮下静脉回流。要戴舒适合体的胸罩。

● 戴有支持和托举乳房功能的定型胸罩。有一种无钢丝和松紧带的高档棉质定型胸罩，是不错的选择。

● 选择接触皮肤的部分是棉质、透气性能好、柔软、品质高的胸罩。胸罩的面料是最重要的，防止化学纤维飞毛脱落堵塞乳腺管。仔细查看胸罩面料的成分标签，三无产品或可疑的产品不要购买。

● 夏季更换质地轻薄透气的薄棉胸罩。

● 勤换洗胸罩，勤洗澡，晚上睡觉脱掉胸罩，使乳房得到放松和呼吸。

● 随着乳房的增大，适时更换更大的胸罩。小的胸罩等到产后和哺乳期结束后，还可以使用。

防辐射服的检验： >>>精选孕妇装推荐

首先看防辐射服的防伪标签。通过防伪标签，可以打电话到生产厂家，来确定是从哪个经销商进的货。这个方法只能初步判定产品真伪。

最重要的是看防辐射服的防护效果：

1) 将手机严密包住后绝大部分手机信号有衰减;

2) 将衣服遮在电脑屏幕，将手机放置于电脑显示器旁，拨打该手机时电脑显示屏抖动明显减弱;

3) 取一小块防辐射产品配送的布料，点燃后检查未烧化的部分，可见成网状的防辐射金属丝纤维;

4) 把手机放在音响旁边，有电话来时，音响会发出杂音的，把衣服包住手机，再拨打电话，杂音会明显减弱。

5)用万用表或感应笔去测量防辐射织物是否有导电现象，有则表示有金属纤维存在，具有防辐射功能。

防辐射孕妇服装的洗涤方法： >>>精选孕妇装推荐

由于电磁屏蔽服中加入了金属纤维，所以如果用力搓洗就容易造成金属丝断裂，一般建议使用洗衣机的轻柔洗涤程序，并保持单向洗涤，洗完后直接晾干，不要用

洗衣机甩干也不要用力拧干。 也可以用手轻柔地洗，避免用碱性较强的洗衣粉，普通的中性皂粉就行。而且清洗后，不要用力拧干，直接从水中拧起晾干即可。

涂层的防辐射产品是不可以用水洗的，水洗会使服装的防辐射能力逐步降低。为避免不可洗的弊端，涂层类防护服的产品都是夹层式生产。您在洗涤过程中，首先

要将夹层内的涂层撤出再进行清洗。这样既解决了防辐射问题又解决了清洗问题。

教你挑选真正全麦食品

糙米：糙米饭要煮得可口，最好先将糙米浸两小时。糙米或红米可单独煮食，或与白米混合煮食，煮饭熬粥均可。取适量小米熬30分钟左右，再与大米一起熬成二米粥，口感较好。

全麦食品有哪些 教你挑选真正全麦食品

玉米：鲜玉米可用高压锅煮熟，做正餐或加餐食用。变换选择：可经常选择一些有地方风味的粗粮食品，使口味多样。各地方玉米制品的种类很多，如爆玉米花，与面粉等混合制成的玉米糕，玉米饼，玉米馒头，玉米面饺子、包子、馅饼，玉米片等。

孕妇选择最适合你的瑜伽种类

1、选择最适合你的瑜伽种类。

选择适当的瑜伽对孕妈们来说是非常重要的。您可以咨询孕妇瑜伽培训老师，让她帮你选择对你来说最安全、最有效的瑜伽种类。当然，在决定报名之前，你一定要看看这些地方的瑜伽教练是否经过正规培训，以及她们在教孕妇做瑜伽方面有没有丰富的经验。

2、选择有资质的瑜伽老师更安心。

任何瑜伽练习，如果方法不当，都可能给你带来伤害。虽然很多图书、电视节目和DVD都声称能够教你专业的瑜伽课程，但孕妈最好不要通过这些渠道学习瑜伽。如果有条件，可以聘请一位专业的、私人的孕妇瑜伽培训老师，这样就可以在家里练习瑜伽了。

3、选择性参加瑜伽体验课程。

一般说来，正规的瑜伽培训中心都会提供免费体验课，一方面让你了解，这个瑜伽培训班是否符合你的需要，另一方面，你也可以从已经报名参加这个瑜伽培训班的准妈妈那里了解她们的意见。

4、选择适当的服装。

练习孕妇瑜伽，需要保证穿着质地轻盈、透气性好的宽松舒适的服装。通常，运动装和孕妇装商店都有各种尺码的田径服和瑜伽服。练习孕妇瑜伽时最好光着脚，因此也就不需要考虑鞋子了。

教你挑选鲈鱼

重量：以750克为宜，太小没多少肉，生长的日子不够，太大肉质变粗糙。鲈鱼生长速度快，长至500克后生长就逐渐放缓，从鱼苗长到750克，需1年左右的时间。

鱼体：以溜长带点圆润为好。若发现鱼腹太涨，说明商家在卖鱼前给鱼儿喂了过多饲料，买回家后鱼儿会很快死掉。

颜色：以鱼身偏青色、鱼鳞有光泽、透亮为好，翻开鳃呈鲜红者、表皮及鱼鳞无脱落是新鲜的。鱼眼清澈透明不混浊，没有红丝，无损伤痕迹。若一侧眼或双眼角膜部分或全部白浊，为眼部受损伤的鱼。用手指按一下鱼身，富有弹性就表示鱼体较新鲜。不要买尾巴呈红色的鲈鱼，因为这表明鱼儿身体有损伤，买回家后很快就会死掉。

另外，清洗鱼腹时，最好将鱼骨缝中的血丝刷洗干净，可去除鱼腥味。

教你挑选选小茴香

茴香有两种，小茴香和大茴香(八角)，前者属伞形科，后者属木兰科。小茴香又叫香丝菜。种子叫谷香、香子、小香，有强烈香气。和大茴香一样，具有除肉中臭气，使之添香的作用，而它的茎叶部分也具有香气，常被用来做包子、饺子等食品的馅料。

优：质量好的小茴香，颜色偏土黄色或者黄绿色，形状像稻谷状，粒大而长，质地饱满，鲜艳光亮，有浓浓的甘草香味，柄梗、杂质较少。另外一定要看茴香的干湿度，通常购买时，选择散装较好，如果是瓶装的，可将瓶子倒过来，如果流淌顺畅，则干度较好;如感觉发黏，则有些受潮。

劣：不好的小茴香颜色发绿，大小不均匀，抓起来会很多杂质、粉尘。闻起来气味不好，没有甘草的香味。