肉苁蓉可以炖肉吃吗 肉苁蓉怎么吃效果最佳

肉苁蓉可以炖肉吃吗 肉苁蓉怎么吃效果最佳

肉苁蓉吃法是比较多的，可以泡水、煮水以及煲汤，以煮水为例，主要做法如下：

肉苁蓉煮水喝，可以使其药物价值更好的被人体吸收，首先需要将肉苁蓉准备好，新鲜或者干制的都可以，然后用清水将其冲洗干净，之后将其置于砂锅中，加适量的水，然后将其煮开即可。

肉苁蓉怎么吃效果最好 肉苁蓉酒

将200克肉苁蓉泡入50度以上白酒3000克，浸泡约2周即可服用，每日饮10-30毫升，可以补肾益阳。

肉苁蓉的食用方法有哪些

近几年来随着物质生活水平的不断提高，平时人们更加关注对身体的保养和滋补，因此大家也就逐渐认识了肉苁蓉。但许多人对苁蓉的使用方法了解得还很少，下面我就给大家介绍一下，常见食用方法有以下七种：

一、肉苁蓉10—20克，开水冲泡代茶饮用可强身健体.

二、用肉苁蓉200克放入3公斤白酒内侵泡7---15天后,重新换酒，每日饮10---30毫克。酒以50°以上的纯粮食酒为好，封口隔日摇晃可泡两次。

三、将肉苁蓉适量与羊肉一起炖,吃肉喝汤可治五劳七伤腹中寒痛，适量即如调料用量，多易上火。

四、苁蓉羊肉粥 原料：肉苁蓉10～15克，精羊肉60克，粳米60克，葱白2茎，生姜3片，盐少许。

制法：分别将苁蓉、羊肉洗净，切细，先煎苁蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待数沸后，加入调味品同为稀粥食用。

特点：适用于滑精频作，面色苍白，气短神疲，形寒肢冷，腰脊酸痛，舌淡、

脉沉溺无力。具有温补肾阳，固涩关精之功效。 五、将肉苁蓉200克,锁阳100克，天麻30克,构杞子50克,放入白酒3公斤泡7---15天后,每日饮10---30毫克效果更佳.

女人可以吃肉苁蓉吗

肉苁蓉为纯天然滋补佳品，可直接食用。但对于肉苁蓉大多数人有误解，认为“肉苁蓉=补肾壮阳”，肉苁蓉是男性食品。其实并不是这样的，肉苁蓉对于女性来说也是很好的滋补品，肉苁蓉可以调理女性精神疲劳、月经不调、不孕、便秘、四肢不温、腰膝酸痛方面;肉苁蓉还有降低血压、抗动脉粥样硬化作用;有一定抗衰老作用。常服能稳补益气，滋润强壮，抗衰延年益寿，增强抵抗力，尤宜老年人。

肉苁蓉中所含的麦角膦活性成分能充分体现雄性激素的作用，从而为治疗女性性冷谈提供了新的方法。肉苁蓉具有其他补肾药所没有的润肠排毒作用。排毒养颜，让女性魅力又活力。

另外，《本草汇言》论肉苁蓉﹕养命门、滋肾气、补精血之药。治男子丹元虚冷而阳道久沉，治妇女冲任失调而阴气不兴;《本经》论肉苁蓉﹕主五劳七伤、补中、除茎中寒热疼、养五脏、益精气、多子、妇人症瘕;《药性论》论肉苁蓉﹕大补壮阳、治女人血崩;《日华子本草》论肉苁蓉﹕主男人绝阳不兴、女人绝阴不产。诸多药书提示，肉苁蓉是女人可以吃之药品。

虽然肉苁蓉对于男人的功效比较的大，但是女人同样也可以吃肉苁蓉，吃了对身体也是非常有帮助的，平常如果有条件，可以多吃一些。那么食用肉苁蓉又有哪些禁忌呢?肉苁蓉的食用禁忌，一起来看看。

肉苁蓉的食用禁忌

1、阴虚火旺的人不能吃肉苁蓉。

肉苁蓉本身是滋补肾阳的，阴虚火旺的人就是阳盛阴虚的现象，再用肉苁蓉补阳的话，更为阴虚阳盛了。

2、肉苁蓉忌金属类物品。

肉苁蓉是不能用铁器、铜器等泡水、泡酒的，因为这类金属物品会吸收肉苁蓉的营养成分，使肉苁蓉失去它本身的营养价值。最好是用玻璃杯来泡食肉苁蓉。

3、未满18周岁的朋友建议不要食用肉苁蓉。

肉苁蓉的主要功效是补肾壮阳，未成年的朋友身心等各方面都在发育阶段，未完全成熟，这个时候食用肉苁蓉，对身体各方面发展有一定的影响。

4、女性在月经期间建议不要食用肉苁蓉。

肉苁蓉对女性痛经、宫寒、不孕等症都有调理作用，最好是在月经前期食用肉苁蓉，对痛经有缓解作用。在月经期间，实际上是女性体内一些垃圾物质的排放期，不建议食用肉苁蓉，避免一些不必要的问题。

肉苁蓉可以打粉吃吗

可以。

肉苁蓉是可以打磨成粉来吃的，也可以切片来泡水饮用。肉苁蓉粉可以用来泡水喝，也可以煮粥或者是炖汤是放入，效果都是非常好的。

肉苁蓉具有多种功效，可以润肠通便、增强体力，治疗肾虚、闭经，还具有滋补的功效，要用价值很高，打成粉的肉苁蓉还有更加有助于吸收。

肉苁蓉壮阳食谱大推荐

肉苁蓉炖羊肾

肉苁蓉炖羊肾是一道由羊肾和肉苁蓉为主要材料做成的菜品，属于家常菜汤。

所需食材：羊肾1对，肉苁蓉30克。

制作方法：将羊肾剖开，挖去白色筋膜和躁腺，清洗干净;肉苁蓉洗净，切片。将羊肾与肉苁蓉一并放在砂锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火炖煮20-30分钟，以羊肾熟烂为度。捞去肉苁蓉片，酌加适量胡椒末、味精和精盐。当菜或点心食用。

食用须知：肉苁蓉炖羊肾能补肾助阳，益精润肠。用治肾虚劳损，阳痿，腰膝酸软，耳聋，夜尿频多和阳气虚弱所致大便秘结。

由上可见，肉苁蓉炖羊肾是一款有补肾壮阳功效的食物，对于男性朋友来讲，其常吃肉苁蓉炖羊肾这道菜汤，对身体的好处是十分明显的。

肉苁蓉什么时候吃效果最好 肉苁蓉能吃下去吗

视情况而定。

肉苁蓉是列当科植物肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎，除了在临床上拿来入药以外，在生活中还可以用来熬粥、煲汤、炖肉，所以肉苁蓉是可以吃下去的。

只不过肉苁蓉如果是用来泡水或者煎水的话，吃起来的口感不太好，而且其中的有效成分都已经基本被水分溶出了，因此这样的肉苁蓉通常是不吃的。

肉苁蓉怎么吃效果最佳 吃肉苁蓉要注意什么

虽然肉苁蓉有补肾益气的功效，但是也要适量食用，不然可能会引起内热上火的症状，尤其对于体质燥热的人来说，一般肉苁蓉一次用量在5~8克作用，平时保健食用可以在此基础上再减少用量。

肉苁蓉是一味中药，有多糖、生物碱等多种有效成分，而这些有效成分与金属接触可能会产生一些对人体有害的物质，进而危害人体健康，所以肉苁蓉平时煎服、煮粥、熬汤食用时不要用金属容器。

肉苁蓉每天用量多少 肉苁蓉吃多了怎么办

1、立即停用肉苁蓉。一般情况下，上火症状较轻者，停止吃肉苁蓉一段时间后，症状自然会慢慢消失，不需要做特别处理。

2、多喝水。肉苁蓉吃多后如果出现上火等不良反应，可以尽量多喝点水，稀释胃肠内肉苁蓉的浓度，帮助减轻不适症状。

3、到医治疗。如果服用肉苁蓉过多后，上火症状比较严重，或是出现了其他不适，建议咨询医生，适当服用一些降火药物或进行其他对症治疗。

肉苁蓉怎么吃最佳 苁蓉酒

食材：肉孩蓉30克，白酒500克。

做法：肉苁蓉用水浸泡，刮去鳞皮，洗净切片，浸于酒中，七天后饮用。

食用方法：每服一小杯，一日二次。

功效：补肾益精，治疗肾阳虚萎、遗精等。

肉苁蓉怎么吃效果最佳

肉苁蓉是很好的补肾益气的中药，有补益精血的作用，可以帮助治疗改善精血亏虚、腰膝酸软无力等多种阳虚的症状，煎服食用效果最好，煎服也能让药效发挥的更好。

肉苁蓉除了有补肾益气的作用之外，还有润肠通便的作用，可以改善因为精血不足引起的肠燥便秘，所以直接研磨冲服的话缓解便秘的效果也会最快。

肉苁蓉还可以拿来泡酒喝，但是酒精对肝脏有一定损害，建议少量饮用即可，一般一次饮用50毫升左右，一周1~2次。