不同的年龄的不同护肤需求

不同的年龄的不同护肤需求

衰老是人体包括皮肤的必然规律，因此追求美丽健康、延缓衰老是人们护肤最大的愿

望。为了实现这一愿望许多人愿意付出数目不菲的金钱和时间。让皮肤健康年青。

维持皮肤的美丽，是消费者使用化妆品的终极目标，持续一生且毫无间断。

人生根据年龄的不同，可以分为不同的阶段。不同阶段有各自阶段护肤的目标，各个阶段性的护肤目标组合起来成为使用化妆品的终极目标。

在婴儿时期使用安全的护肤洗浴及润肤产品，不提倡使用复杂的化妆品;

儿童期需要重视防晒，减少紫外线对皮肤的损伤，有助于减少个体一生中的紫外线总辐射量，当然这一阶段还要兼顾对特应性皮炎等干燥皮肤的滋润;

15-20岁以及20-25岁，以控油，祛痘为主;

25-30岁，必须重视日光损伤的预防，同时注意对于职业暴露因素对护肤的影响;

30-35岁，注意黄褐斑等色素沉着疾病，防晒、抗氧化预防衰老为护肤的核心，注重延缓皱纹出现;

35-45岁，偏重于皮肤抗衰老以及其他老化原因的预防;

45-55岁，皱纹出现及加深不可避免，这时候化妆品不能满足去皱纹效果，可以考虑医学治疗;

>55岁，逐渐加强保湿滋润力度等，以减少皮肤水分含量降低带来的皮肤干燥，瘙痒等。

需要强调，阶段性的护肤目标是动态连续的，按年龄阶段划分不完全准确，但是有相当的参考价值。

有些人皮肤本身出现的一些需要接受美容治疗等疾病，则不涵盖在化妆品使用的阶段

目标中，应该以直接治疗为主。

皮肤有问题的消费者要设立短期护肤目标，如敏感皮肤，面部色素沉着或光老化等，在保证健康的前提下迅速纠正错误的护肤品和护肤习惯，随后维持长时间美容护肤以延缓衰老，保持健康皮肤。

不同年龄女性胸护的不同需求

1、女性胸部发育尚未封顶，做胸部保养可促进腺体的再生发育。

这个阶段也是纤维瘤和增生的高发阶段，因为激素水平分泌更高，学习和生活的压力会导致纤维瘤和增生，内衣的穿着不当导致胸部变形。

2、为生宝宝给胸部打一个基础和做一次清扫。

1、为生宝宝做一个疏通，因为乳腺增生会在孕期随着激素水平的升高而变大，导致在哺乳期乳腺不通，发烧、发炎。

2、产后乳腺做修复，清除残留的乳汁、提升、塑型。

隐形更年期，人生的十字路口，这个时候的女人是最辛苦最累的，要关心孩子、老人、员工、老公，但有没有人像她关心他们一样的关心她？

她的心是最孤独的、最累的，这个时候乳房又开始下垂松弛变丑了，来自于感情与生活的压力会导致性冷淡。这个时候需要做胸部保养，首先从形体上重新树立信心，重拾对生活的热情，唤起属于自己的性福。

到了更年期的阶段，人生的转折点，胸部保养的好，整个人会像三四十岁，而不保养的话，那就真的是老太婆咯。

由于年龄的增长和身体机能的衰老，所以更需要胸部保养，塑形并延缓胸部下垂，加强提高子宫和卵巢功能，提高内分泌系统，最重要的是预防乳腺疾病及乳腺癌。

1、强化心肺功能

全身70%的血液流经胸部。胸部保养可有效加速胸部气血循环，从而带动全身气血循环，调节心率，增强肺活量，调节心肺功能。

2、雕塑身形

胸部保养能让胸部做深层拉伸运动，使得血液循环顺畅，加速新陈代谢，改善脂肪游离。

3、美容养颜

胸部保养对胸部经络能进行有效疏通，排除血液中的毒素，使得有效养分能顺利送达身体各部，使人容光焕发。

4、声音甜美响亮有力

人体传输内部的声音主要通过穴位和经络，经络是声音的通道。胸部保养可疏通经络，让气息通畅、有力。

5、疏通淋巴，消除副乳

胸部保养使胸部得到充足的运动，带动胸部肌肉群收缩，改善副乳情况。

6、两性和谐

由于乳房与子宫卵巢是性腺相通的，对女性胸部做深层按摩，可以增强卵巢的机能，使内分泌正常(动情激素正常)，夫妻生活和谐。

7、修长手臂

通过对女性胸部做深层按摩拉伸，能够使脂肪乾坤大挪移，消除手臂蝴蝶袖。

8、疏通三焦，上下贯通

通过胸部保养，能有效疏通三焦经。三焦一通，人体的上中下就贯通了。

9、前胸通后背

胸部保养可带动背部血液循环，有效改善肩颈腰酸背痛，排出毒素。

10、改善预防乳腺疾病

胸部保养能调节气血，软坚散结，促使乳房血液及淋巴系统循环顺畅，改善和预防女性乳房疾病。

11、增强免疫力

胸部保养可加速新陈代谢，带动全身血液循环，加速人体排毒器官运转，排出体内的毒素，提高免疫力。

12、调节内分泌

乳房与子宫卵巢性腺相通，胸部保养可有效改善子宫机能和卵巢机能，调节女性内分泌。

13、心理调节

胸部漂亮了，女性的自信、魅力都会自然而然的展现出来，一些自卑、忧虑等心理问题迎刃而解。

14、抗衰老，延缓衰老期

女性到了25岁后雌激素会以每年一定比例的下划，激素少了人体快速的老化、月经不调、皮肤长斑缺乏弹性、乳房子宫卵巢得癌的机率上升等都是内分泌紊乱引起的。

胸部保养可在有效改善胸部老化的同时，调节气血，恢复正常内分泌，延缓更年期，延缓衰老。

15、做完美女人

女性只有健康美丽、容光焕发、身材凹凸有致，才能散发出自信和气质，展现独特的魅力，成为一个有着魔鬼曲线的完美女人。

人体一共365个穴位，其中183个分布在胸部周围。一共12条经络，有9条经过胸部，4条连接子宫，人体70%的血液流向胸部。大家都听过二八定律，20%的原因决定了你80%的结果。可以说，你的胸部健康情况决定了你身体80%的健康状态。

不同年龄段如何护肤

20岁年轻MM

20岁是最嫩肌肤的时候，趁着肌肤还未老化，做好基础保养是最重要的，这时候不需要过多的精华、面膜。

TIP1早晚使用不同功效的乳液

白天使用具有UV功效防止紫外线防晒的乳液。晚上肌肤会自动进入修护阶段，因此不妨选择具有美白、保湿、修护等功能的乳液。

TIP2卸妆按摩请别超过3分钟

卸妆时适当的按摩是可以帮助深沉的清洁，但按摩时请别超过三分钟，否则会给肌肤带来伤害。之后一定要用温水冲洗干净，这样才能使脸部角质层的污垢更好地得到清洁，乳化才能更加彻底。

25岁轻熟MM

25岁是一个女人肌肤重点保养的时间段，这个时间的保养做足了，以后的防衰老会简单很多哦!这样才能让美丽可以更加持久地绽放。

TIP1眼部按摩让眼霜效果翻倍

每次涂抹眼霜时，以”V“形手势按摩，可预防皱纹生成。食指及中指成”V“字状放在太阳穴附近位置，两手指轻按上下撑大眼睛。维持动作，再用另一只手的食指平放在眼尾鱼尾纹位置，以打圈的方式按摩。

TIP2早晚精华区别

早上使用高效补水保湿的精华液，可以让妆容更服帖，还能降低紫外线造成的伤害。晚上使用含果酸类或传明酸等成分的美白类精华。

TIP3精华混搭要按顺序使用

混搭时建议顺序为水状、啫喱状、乳状、霜状。

30岁成熟MM

高警惕性的保养，因为这时肌肤开始走下坡路，需要深入保养，才可以解救问题肌肤。

TIP1非常必要的定时去角质

每周必须进行一次蒸汽敷脸，软化皮肤角质，然后用植物磨砂成分的低刺激温和去角质产品轻柔按摩去除角质。切记此后一定要用温水清洗肌肤，令去角质对肌肤产生的刺激降到最低。

TIP2保养+按摩缺一不可

成熟的肌肤往往会出现对保养品吸收的瓶颈，这就需要按摩来促进吸收，并且也需要按摩来轻抚皱纹，促进皮肤血液循环对抗氧化抗衰老才能起事半功倍的效果。

不同年龄不同瘦腰腹方法

腰腹肥胖，是各个年龄段女性都会遇到的困扰，调查指出，18-24周岁的女性腰腹部大部分是因为缺乏运动引起的局部肥胖，属于生长发育的脂肪型;25-35周岁的女性则是因为代谢下降后导致的毒素堆积和水肿;35周岁以上则是循环代谢减缓和脂肪堆积的混合型肥胖。不同年龄腰腹肥胖各不同，其瘦腰腹方法也各不相同。

一、18-24周岁：荷尔蒙分泌旺盛，瘦腰好时机

这个阶段正值青春发育期，体内循环代谢都非常旺盛，吸收营养和排出毒素都是最高的效率。小动作也能收获大效果，如果是肚脐左右及以上部位赘肉较多，可以用简单的呼啦圈就能轻松搞定。每天睡前转5-8分钟，坚持一周腰围能减少5公分左右，对于还处在学生期的女生们是最适合的，赶紧试试吧。

倘若是肚脐以下腹部赘肉较多，可以选择用揉腹的方式来燃烧脂肪。以肚脐为圆心，双手叠加按压在肚子上，顺时针逆时针各绕圈36次。顺时针揉腹是为了加速消化，帮助大肠和小肠蠕动排出毒素;逆时针则是改善肠道吸收功能，减少营养物质堆积成脂肪的概率。每晚睡前坚持做一套揉腹动作，半个月小肚腩就会自动消失不见。

二、25-35周岁：代谢开始下降，饮食搭配最关键

女性在25周岁以后，代谢功能开始逐渐下降，当到达30岁时会处在最低的代谢率，在这个阶段光采用单纯运动减肥收效甚微，一定要非常注意饮食搭配，才能做到由内而外地调理。

高热食物、甜腻食物和大量肉类都不适合这个年龄阶段的女性经常食用，以为人体已经无法消耗和分解那么多的热量，有害物质进入人体后也无法像年轻时期那么容易排出体外。选择蛋白质含量高一些，但无油腻刺激的最为可靠，同时新鲜的果蔬、发酵酸奶替代软饮料，每日餐食要定时定量，这样才是保证代谢稳定和预防肥胖的关键。

三、35周岁以上：保证每日运动量，饮食清淡为主

35岁以上中年女性，人体的代谢和循环已经不及年轻时候的1/3，所以此时要想减掉赘肉首先就要从运动开始。运动不宜选择刺激性和消耗能量太大的，长距离的步行、居家瑜伽都是最合适的选择。

饮食也应该以清淡的食物为基准，高蛋白和高脂肪的都应该尽量少吃，保证每日营养供给就可以了。一定记得最好不要再在晚上加餐，本来夜宵就容易发胖，加上代谢降低后更容易把脂肪堆积在腰腹部。

精华乳需要天天用吗 精华乳效果怎么样

没有绝对有效的精华乳，不同年龄、不同肤质、不同肌肤问题所用的精华乳类型都不同，首先在选择精华乳时，应对症下药，根据自己的年龄、肤质以及肌肤问题，选取适合自己的，只要是选对了精华乳后，精华乳本身是具有高营养的，效果自然比其它护肤品好很多。

涂了护肤品脸粘粘的 涂抹过量的护肤品

在涂抹护肤品时，不同护肤品的使用量也不同，如果涂抹过量的护肤品，皮肤需要更多的时间进行吸收，吸收慢的皮肤就会感觉很粘。

解决方法：爽肤水的密度最小，能很好的被皮肤所吸收，因此可以多用一些，不必担心会造成皮肤黏腻的情况；乳液和面霜都是属于滋润型较强的护肤品，每次使用约1元硬币大小的量即可。

不同年龄层护肤法则也不同

根据皮肤中皮脂含量和含水量的不同，我们的皮肤通常可分成干性、油性、中性和混合性4种类型;选择护肤品，要根据皮肤含油量、含水量的变化而有所不同。

20---25岁的护肤法则

20岁的肌肤状况还是很不错的，主要的问题也是因为性激素活跃，皮脂分泌量大，所以青春痘会是这个阶段的烦恼。这时需要注意彻底清洁皮肤，可使用含适量酒精、能控油的护肤品。

饮食方面：多食用白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类，补充足量的维生素、蛋白质、脂肪酸、水，有助于脂肪代谢，减少面部油脂，使肌肤红润有弹性。

25---30岁的护肤法则

25岁之后的肤质会产生变化，角质层含水量减少，皮脂分泌量减少，皮肤变得干燥、易脱皮，有时甚至红肿、刺痛，皱纹也开始慢慢出现了。此时如不注意补水，导致含水量进一步减少，会出现“假性”皱纹。白天也需要能使用修复皮肤表面皮脂膜的产品，夜间注重眼部的保养。

饮食方面：偏清淡的食品。如：水，维生素C，B族维生素，荠菜，胡萝卜，西红柿，黄瓜，豌豆，木耳，牛奶等。主要作用在于延缓衰老，防止皮下油脂腺分泌减少，导致肌肤光泽感减弱，肌肤粗糙。

30---40岁的护肤法则

30岁后皮肤含水量更少，约10%左右，预防肌肤干涩是首要任务。这个阶段必须使用专业保湿护肤品，不然皮肤就会因为水分减少而变得干瘪、没有光泽。

饮食方面：多补充水、新鲜水果、蔬菜、含胶原蛋白的动物蛋白。多食用这些食物可以防止肌肤干燥、鱼尾纹、肌肉松弛等。另外，每天保证8个小时的睡眠时间也至关重要。

不同年龄不同护牙的方法

妊娠期妇女

这个时期的妇女朋友因为要增加钙、磷的摄入，禁用四环素，以免影响胎儿牙齿的钙化、变色。

婴幼儿牙齿护理

婴幼儿每次喂奶之后家长要用清洁纱布裹住手指擦洗婴幼儿的口腔组织和牙龈，预防奶瓶龋，奶瓶龋就是由于奶瓶引起的乳牙龋坏。

2岁左右小孩的乳牙刚萌出不久，牙齿表面结构尚未发育成熟易受酸的作用而脱钙龋坏，而奶瓶内的含糖含酸饮料长时间的贴附牙面影响牙齿。有些婴儿有长时间的吮吸奶瓶甚至睡着的不良习惯，可出现上下门齿广泛龋坏。因此每餐喂养后应喝少许白开水以清洗口腔。

两岁半小孩的护理

两岁半的孩子因为20颗乳牙已全部出齐，这时应开始刷牙，父母要帮助和指导。

儿童的牙齿护理

叶主任谈到，5岁以下的儿童不适宜用含氟牙膏，因为儿童的吞咽功能不健全可吞咽部分，这样容易造成氟中毒。

而6岁左右的儿童开始萌出第一恒磨牙，俗称“六龄牙”，鱿鱼第一恒磨牙的解剖的特点，在萌出2-4年内非常容易发生龋坏，因此要特别注意保护。

首先，一定要到医院做窝沟封闭，防止龋齿。

第二，定期检查，一旦患龋及时治疗，要多吃一些比较粗糙的食品，增加口腔的自洁作用，和对牙龈的按摩作用，同事通过咀嚼所产生的生理性刺激，使颔骨正常发育，要养成睡前不吃零食和睡前刷牙的习惯。

中小学生护牙特点

这个时期的同学要注意保持良好的口腔卫生，纠正不良习惯如：单侧咀嚼、口呼吸、吮唇、咬铅笔、咬手指等。如果有牙齿畸形、牙列拥挤，都要及时矫正。

中青年朋友的口腔护理

专家强调这一阶段的人要定期每年到口腔科做检查一次，戒烟戒酒，类似于用牙咬瓶盖的习惯一定要改。

老年人的口腔护理

老年人口腔需要保护的是基牙，及时镶牙，维持口腔基本功能，拔除口腔内残留的残根残冠，以免刺激颊舌等组织形成的慢性溃疡。如果戴义齿时间过长，出现口腔组织红肿疼痛、溃疡，应及时找医生检查，修理或更换义齿。

不同年龄的护肤重点

一、20~30岁的皮肤

20岁时是一生中皮肤最佳的时期，细胞活跃，角质代谢快，肌肤水分充盈、滋润光滑，弹性十足。肤色也是这一生中最水润光彩的。细胞在28天之内就可以完全更新，结缔组织紧绷。皮肤的储水细胞内充满水分，表层的酸性保护层完好无缺，细胞破损处很快就能得以修复。让你感到懊恼的往往是皮脂的分泌物过剩，青春痘和粉刺时隐时现甚至层出不穷，破坏了皮肤的整体形象，让你感到“好难看”甚至不想见人。

护肤重点——控油去痘

在20岁这个年龄，旺盛的皮脂腺分泌会让皮肤表面的油脂层出不穷;而在这个年龄，大约有80%左右的人都会有不同程度的青春痘，所以说，青春痘成了脸上的大问题。护肤的重点应该是控制油脂的分泌，去除脸上的痘痘。

护肤备忘录

控油补水双管齐下选择具有抑油控油功效的护肤产品，抑制出油现象，同时还要注意补水。

重点清洁T字区T字区是分泌油脂的“老巢”，脸上80%的油脂差不多都是来自T区。因此每次洗脸时，都要重点洗一洗，确保每次都清洗干净。

时时防晒是重点紫外线不仅仅让皮肤晒黑、长斑，还会刺激皮脂腺活跃，导致油脂大量分泌，因此防晒尤为重要。盛夏季节，要主动躲避上午19点到下午3点的骄阳，不在室外活动。

眼霜选择补水美白型这个年龄，无须为眼周增加特殊营养，但如果眼周皮肤发干或是肤色暗沉，使用一些补水或美白功效的眼部啫喱或凝胶还是必要的。切不可选择比较厚重或营养丰富的滋润眼霜，以避免眼周出现油脂粒。

防止毛孔不断“扩大”油脂分泌旺盛，必然导致分泌油脂的毛孔粗大，这时要使用些具有清洁毛孔、收缩毛孔的产品，保持毛孔清洁，防止细菌感染，避免毛孔更加粗大。

少用粉底喜欢化妆的人，可以画些清淡彩妆，涂点眼影、画画唇彩就足够了，最好不用粉底，确保皮肤的呼吸畅通。

护肤小提示：

1. 这个年龄，无论是洗脸产品还是护肤产品，最好选择清爽型的乳液状或啫喱状产品，这类产品质地轻薄不厚重，不易阻塞毛孔。

2. 禁止使用滋润型、滋养型等比较厚重的护肤产品，防止毛孔被堵塞。

30岁，保养得好的皮肤依然是水润而有光泽，看不出明显的岁月痕迹，但衰老已初现端倪。这个年龄，肌肤的微循环也已不再全速运转，细胞的更新速度也已经过了鼎盛时期，新陈代谢速度也开始放慢，表皮角质层会变厚，肤色有些暗哑，而最明显的是过去洁净的脸上居然出现了色素斑点。

护肤备忘录

防晒是关键每天涂抹防晒霜，防止紫外线伤害，预防晒斑。

三季美白一季保湿在春季、夏季和秋季，可以使用美白产品，防止黑色素过分活跃，抑制色斑的产生;但一般使用美白产品，皮肤往往会感觉发干，所以说在冬季最好调整成补水保湿型产品，确保皮肤水润光滑。

开始使用眼霜30岁，最娇嫩的眼周往往最早感觉到缺水，因此要及早使用眼霜。这个年龄并不需要高营养的滋润型眼霜，你的皮肤还不需要那么多的营养成分来滋养，而是选择些补水型、美白型的质地比较轻薄的眼霜就可以完全可以了。

使用名牌护肤品名牌并不与昂贵画等号，而是代表安全、有效。像玉兰油品牌就是物美价廉的名牌护肤品。近些年市面上经常出现些标榜快速祛斑、快速美白的产品，其实都不安全可靠。皮肤代谢需要近一个月的过程，而祛斑往往需要几个月的代谢周期，而那些标榜可七天祛斑、五天祛斑的产品都是不可信的。

怀孕期间少化妆娠期间，由于内分泌的变化，皮肤会出现很大变化。因此个阶段，最好不化妆，防止色素污染皮肤，而护肤时，注意加强补水保湿则是最重要的。

二、40岁以上的皮肤

40岁，皮肤开始明显缺水，出现发干、紧绷、暗哑现象 ;岁月的痕迹开始显现：皮肤不再像过去那样柔滑细致，虽还不至于粗糙，但能察觉肤色开始不均匀;皮肤弹性渐渐减弱，稍稍皱眉，额头上就会出现纹路;在没有脂肪、没有皮脂腺的的眼周，更易察觉细而密的鱼尾纹;皮肤忽然变得敏感起来，一点气候的变化和环境的变化，都会导致皮肤发红，有红疹甚至红血丝出现。

护肤重点——补水抗皱

到这个年龄，岁月的痕迹开始显现了，为皮肤补充水分，抵抗岁月痕迹，应该是护肤的重中之重。防晒不可忽视，保湿乳液不可省略，眼霜必须使用，精华素的“滋味”也要开始尝试。

护肤备忘录

多多使用lotionlotion也就是爽肤水，是很好的补水产品，也是大家容易忽视的产品。每次洗脸后、涂抹乳液之前拍上一些滋润型爽肤水，会把水分很好的封存在皮肤内。

试美容液的感觉美容液更加不错，是比爽肤水稍稍粘稠一些，营养成分也多一些的水质产品。涂上它，可让皮肤吸收更多的水分和营养，对于这个年龄的女性来说，是件很不错的产品。

开始使用精华素精华素是护肤类产品中的精华产品，成分多营养也丰富，可以对皮肤进行针对性的营养补充。每个系列产品中都会有精华素产品，因此可以根据自己皮肤的需要重点选择使用。

坚持涂抹防晒霜防晒霜在任何时间、任何年龄都不能忽视，不仅仅是防止晒黑晒伤，也要防止光老化。平时外出，防晒霜的指数最好不要小于SPF15+、PA++。

眼霜已是基础保养品这个年龄，眼霜已是基础型护理产品，为确保眼周的滋润并防止老化，每天早晚都要使用。

进行专业护理有条件的话，定期到美容院做专业的深层补水防皱护理是非常必要的。