怎么调理脾胃 按摩三眼穴

怎么调理脾胃 按摩三眼穴

我们知道，足三里是人体重要的长寿保健穴。其实，在人的“无名指头”上有个穴位和足三里同样重要！

经常按摩三眼穴也可以调整气血、阴阳，从而实现调脾胃、抗衰老、防病于未然的目的，不妨利用日常生活中的零散时间随时随地按摩。

取穴方法：

伸出左手，掌心朝向自己，在无名指靠近手掌的那一节上纵向画三条四等分手指的竖线，然后再横向画两条三等分这节手指的横线，这样就形成了六个交点。三眼穴位于最左上角的交点处。

以同样方法找到右手的三眼穴。可用圆钝的器物尖端点按穴位，同时结合自己的呼吸频率有节奏地按压，效果更好。

调理脾胃按摩效果好吗 揉小腹健脾胃

肚脐为人体精气比较集中的地方，也是中医学中一个非常重要的穴位-神阙穴所在地，旁边分别还有关元，气海，中脘等穴。轻力揉按，对调整人体气海，改善体内脏腑功能都有作用，长期坚持按揉小腹，可以增强脾胃功能，增加肠胃蠕动。

古人肠胃不好就按这个穴位

足三里是胃经合穴，所谓合穴是指全身经脉流注会合的穴位，对于全身气血不和或阳气虚衰，尤其是胃经气血不和所致的胃痛、腹胀、腹泻、便秘等胃肠道消化不良的病症，都可以通过按摩、刺激足三里来进行治疗和调理。

同样道理，经常按摩三眼穴也可以调整气血、阴阳，从而实现调脾胃、抗衰老、防病于未然的目的。三眼穴在我们双手的无名指上，只有准确找到穴位，按摩才能有效，否则效果会大打折扣。

取穴方法是：伸出左手，掌心朝向自己，在无名指靠近手掌的那一节上纵向画三条四等分手指的竖线，然后再横向画两条三等分这节手指的横线，这样就形成了六个交点。三眼穴位于最左上角的交点处。

以同样方法找到右手的三眼穴。可用圆钝的器物尖端点按穴位，同时结合自己的呼吸频率有节奏地按压，效果更好。

针对老年人阳气渐衰所致的消化不良、腹泻等病症，经常按摩三眼穴有助于缓解症状。按摩的方法也很简单，首先要找准穴位，用一只手的大拇指按压另一只手上的三眼穴，每只手10分钟，交替进行。可以利用日常生活中的零散时间随时随地按摩。

调理脾胃按摩哪里 隐白穴健脾醒神

隐白位于足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸，属于脾经的起始穴位，是脾经经气所起的地方。

按摩功效主治：隐白穴具有健脾，醒神，理气止痛的作用，按摩该穴位可用于辅助调理腹胀，便血，尿血，月经过多，崩漏，癫狂，多梦，惊风等疾病。

按摩5穴位可以调理脾胃

我们都知道，脾胃直接关乎到我们的营养吸收的问题。如果我们的脾胃不好的话，就没有办法吸收一样，身体健康也就成了问题了。因此我们如果脾胃虚弱了，一定要调理好。今天小编教大家用按摩来调理脾胃。那么大家知道按摩哪些穴位可以调理脾胃吗?

按摩哪些穴位可以调理脾胃

1、点按中脘穴

中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。

2、揉按心窝

心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处开始重复由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。

3、推按两肋

将两只手的手掌放在身体两侧，然后由乳房下缘向下推按至侧腰部，以局部发热为准，这样按摩可以起到疏通肝胆经，调畅气机的作用。

经常练习这些手法可以有效调节胃功能，达到养胃、暖胃，调畅中焦气机、预防胃疾病的疗效。

4、艾灸中脘穴

用艾条灸中脘穴10-15分钟，或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。

5、艾灸足三里穴

外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。经常用此法施灸，具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。

调理肠胃按摩有效果吗

调理肠胃按摩有效果。

中医认为，气行不畅是百病之因，气滞体内，自然会阻郁循环，气不畅则精不生，内脏活力自然受损，通过对相关穴位的按摩，可以促进肠胃蠕动，改善消化功能，调理脾胃，促进肠胃健康。

调理肠胃常用的按摩穴位主要有以下几个。

求寒凝血瘀证，和气虚血瘀证的明显的、主要区别

求医不如求己，现在庸医、贪医太多。自己救自己。不知淤血在那个脏腑，或表症是啥，要辩证才能下药。

问题不少，吃药一时无从下手，且多有副作用，顾此失彼。可考虑先调理脾胃，按摩胃经，足三里附近如果很酸痛，可重点按摩，无任何副作用。最好的时候可以立竿见影，不花一分一毫。寒凝和气虚都会导致血瘀，要点在于寒凝(阳虚)和气虚的辨证区别，阳虚的指征在于畏寒，特别是冬季，常有四肢逆冷的特点，郑钦安有辨阴阳十六字诀可以参考。气虚通常没有畏寒等阳虚指征，通常面白易出汗易感冒，脾胃上则容易有补中益气汤诸症状。细细对比下当归四逆汤和补阳还五汤的区别，是应该可以看出其中之不同的。

结肠炎按摩什么穴位

1、结肠炎按摩足三里穴

足三里穴位于外膝眼下约10厘米处。先用保健锤对足三里穴进行敲打,先敲打150下;然后用拇指按压100下。每天早晚各按压1次。足三里穴,是足阳明胃经的主要穴位之一。敲打、按摩此穴可以起到调理脾胃、补中益气等作用,对慢性腹泻有很好的治疗效果。

2、结肠炎按摩涌泉穴

涌泉穴为足少阴肾经的起始穴。敲打、按摩此穴可以起到疏通经络、养心安神、提高免疫力等作用。涌泉穴位于足底凹陷处。

女性按摩的好处 三里穴

按摩三里穴的功效：足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，经常按摩可以调理脾胃，调补气血，让肌肤焕发自然光彩。足三里穴对泌尿系统功能也有很好的效果，长期按压对男性膀胱炎、阳痿、遗精，女性功能性子宫出血、盆腔炎等有很好的疗效。

在哪里：屈膝成垂直状态，由外膝眼往下量四横指距胫骨外一横指处。

怎么按：双手握拳，轻轻敲打穴位，5-10分钟即可。