宝宝尿床怎么办 帮助宝宝告别尿床的饮食调养法

宝宝尿床怎么办 帮助宝宝告别尿床的饮食调养法

3周岁以上儿童仍尿床是病，医学上称“遗尿症”。长期尿床会对患儿的身高、智力、心理及第二性征发育造成极大的危害：

1、智商比正常儿童偏低17-23%；

2、身高比正常儿童偏矮2-5cm；

3、好动、注意力不集中、记忆力差、性格内向、胆小；

4、影响生殖系统发育，成年后易不孕不育。

一、按时睡眠：家长要适当控制孩子的活动，尤其白天不能玩得太累，避免夜间睡眠太深喊叫不醒；睡前让孩子将尿排净，睡觉时让孩子取侧卧位；内裤要宽松、被褥不宜太厚，被子不要裹得太紧；家长要在睡前喊孩子一次，天快亮时喊孩子起夜一次。

二、配合治疗：孩子尿床引起的严重危害已逐渐为社会和家长所认识，但还未引起足够的重视。很多家长总是抱着“尿床不是病，大了自然好”的观念而一拖再拖，从而耽误了最佳的治疗时机，给孩子终身都造成挥之不去的阴影。因此，除了注意饮食和按时睡眠外，最重要的还是要积极想办法为孩子治疗。孩子放假家长时间休息，因不必担心尿床的事被老师同学知道而放下精神包袱，精神上较为放松，服用药物也较准时和有规律，便于集中治疗，效果会比平时好。家长和孩子出门在外也要按时、按量、按疗程用药。服药时要照顾到孩子的“面子”，最好不要当着其他小朋友面吃药，避免孩子自卑心理的形成。

另据，冬季气候多变、冷热失常，是尿床的高发季节。随着天气转冷，阴雨天增多，孩子尿床多有加重现象。

饮食宜进

1、温补固涩食物。肾气不足者宜食，如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。

2、清补食物。肝胆火旺者宜食，如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等。

3、干饭。患儿晚餐宜吃干饭，以减少摄水量。

4、动物性食物。宜吃猪腰、猪肝和肉等食物。

饮食禁忌

1、牛奶、巧克力、柑、橘。美国学者对小儿遗尿的原因进行深入的研究后提出，饮食中牛奶、巧克力和柑橘类水果过量，是造成小儿夜间遗尿的主要原因，其中牛奶过量造成的遗尿达60%。只要停止进食上述食物，遗尿现象几乎可立即消失。究其原因，主要是这些食物在小儿体内可以产生变态反应，使膀胱壁膨胀，容量减少，并能促进平滑肌变得粗糙，产生痉挛。同时，这一变态反应会引起小儿睡得过深，在有尿时不能醒来，导致遗尿。

2、辛辣、刺激性食物。小儿神经系统发育不成熟，易兴奋，若食用这类食物，可使大脑皮质的功能失调，易发生遗尿。因此，在膳食中应忌辛辣、刺激性食物。

3、白天限制饮水。对于小儿遗尿者，白天不要过度限制其饮水量，要求患儿每日至少有1次随意保留尿液到有轻度胀满不适感，以锻炼膀胱功能。

4、晚餐后饮水多。下午4时以后，督促小儿控制饮水量，忌用流质饮食，晚餐尽量少喝水，以免加重肾脏负担，减少夜间排尿量。

5、多盐、糖和生冷食物。多盐多糖皆可引起多饮多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，对肾无益，故应禁忌。

6、玉米、薏苡仁、赤小豆、鲤鱼、西瓜。这些食物因味甘淡，利尿作用明显，可加重遗尿病情，故应忌食。

从容面对尿床宝宝

你的宝宝多大了，你还在为尿床的宝宝头疼吗?其实，引起尿床的原因是多方面的，大部分可以经过家庭调理加以纠正，从容面对尿床的宝宝并不难。

案例1

壮壮两岁半了，白天大小便自理得很好，但到晚上睡着后就难以控制了，如果半夜不叫他小便，他几乎每天都会尿床，半夜妈妈常常与他进行“斗争”，有一个晚上就给他换了四身衣服。壮壮其他方面都优于一般宝宝，就是尿床让妈妈头疼，听奶奶说他爸爸小时候尿床到7岁，妈妈心里犯起了嘀咕：难道尿床也会遗传吗?

案例2童童快6岁了，活泼可爱，但就是有一件事情难于启齿：每天晚上都尿床。特别是白天玩累了，晚上睡觉就尿床了，而且尿湿了都不知道，这尿片一洗就洗到孩子6岁，爸爸妈妈可笑不出来了……

专家提示

通常宝宝在1岁或1岁半时，就开始能在夜间控制排尿了，尿床现象会大大减少。但有些宝宝到了2岁甚至2岁半后，还只能在白天控制排尿，晚上仍常常尿床，妈妈不要着急，这种现象仍然是正常的。随着神经系统发育的不断完善，宝宝的膀胱对排尿的控制会自然形成，不需要特别的指导和训练。大多数宝宝3岁后夜间不再遗尿。遗尿症是指5岁以后每周至少有一次遗尿者(并不包含偶然一次的尿床)，这种情况就应该到医院就诊了。

宝宝尿床的常见原因

遗传因素

父母中有一人有遗尿史者，宝宝发生遗传性遗尿的几率为44%，若父母皆有遗尿史则遗传几率为75%。这种情况大多发生在男孩中。

疾病及生理因素

蛲虫症、尿路感染、肾脏疾患、尿道口局部炎症、脊柱裂、脊髓损伤、骶部神经功能障碍、癫痫、大脑发育不全、膀胱容积过小等等都有可能引起遗尿，但因病引起的遗尿所占比例较小。

精神因素

包括宝宝白天玩耍过于疲劳;兴奋过度，强烈的精神刺激如受惊吓、心情焦虑、紧张不安;晚上睡觉前听恐怖故事;偶尔一次尿床后受到父母呵斥甚至体罚等。

排尿习惯训练不当

没有给宝宝进行及时的排尿训练，如有的妈妈给宝宝使用一次性尿布的时间过长，以至于不能让宝宝养成自己控制排尿的习惯;半夜叫宝宝撒尿时宝宝并没有真正清醒，就容易养成迷迷糊糊撒尿的习惯;有些粗心的妈妈晚上把宝宝唤醒后，让宝宝坐在便盆上，边玩边撒尿，而有时宝宝只是坐在便盆上玩，并没有小便，这样宝宝就不容易把排尿与坐便盆联系起来形成条件反射。

宝宝睡眠过沉

一般来说，尿床的宝宝晚上都睡得很深，不易叫醒，甚至尿床都不知道。当膀胱中有尿时，尿意在睡眠中不能及时传达给大脑，而大脑也不能及时发出醒来的命令，因此有的宝宝夜间尿床前常常做梦找厕所。 环境因素 包括突然换新环境，气候变化如寒冷等。此外，宝宝入睡前饮水过多，吃了西瓜等含水量多又有利尿作用的水果等都会造成宝宝尿床。

怎样对待尿床的宝宝

引起尿床的原因很多，虽然有一些疾病可使宝宝患遗尿症，但对于大多数尿床的宝宝而言，只要父母注意看护并去除生活中可能造成尿床的因素，宝宝尿床是可以得到纠正的。

减轻心理压力

经常尿床的宝宝往往胆小、敏感、易于兴奋或过于拘谨。所以，父母应从培养宝宝的性格入手，来纠正尿床现象。对待尿床的宝宝，不要责备、恐吓，那样只能使宝宝精神更加紧张而加重尿床现象。应该解除宝宝的心理负担，一旦宝宝没有尿床要给予表扬和鼓励，宝宝的尿床现象将会减少。

掌握排尿规律

入睡后宝宝排尿往往是有规律的，多数宝宝是在睡熟后2～4小时出现排尿。 聪明的妈妈掌握了宝宝的排尿规律后，应提前一些叫醒宝宝排尿。次数为一夜1～2次，不可过多，否则也会影响宝宝睡眠。重复多次后，宝宝就会自己在排尿前醒来。

建立合理的生活制度

1、注意清洗局部，内裤要天天换洗，尿湿后要及时更换。

2、宝宝的卧具应干爽舒适，被褥不宜过软过厚。

3、每天晚上入睡前先排尿，睡前用热水洗脚也有助于减少尿床。

4、睡前不要给宝宝看惊险电视或讲恐怖故事，不要吓宝宝。

5、临睡前不要喝太多的水，晚饭要少喝些汤水，不要吃含水量 多的水果。

6、白天不要让宝宝玩得太兴奋，户外活动要节制，每天坚持午 睡1～2小时，使夜间易于叫醒。

7、白天可训练宝宝有意控制排尿的能力，如当宝宝要小便时， 可酌情让其主动等几秒钟再小便。

8、要设法让宝宝侧卧睡觉，减少对膀胱的压迫，增强排尿的控 制力。使宝宝侧卧睡觉的小方法：用两条柔软的长毛巾扎在宝宝腰部，毛巾两头连结在一起，使结头在背、腹各有一个。这样宝宝平睡或趴睡都会感到不舒服，自然会侧卧睡觉。

专家提示

夜间一定要叫醒宝宝，让他在头脑清醒的状态下排尿。有些妈妈怕影响宝宝睡眠或冬天着凉，常常让宝宝在朦胧中平卧排尿，这种方法是错误的，起不到帮助宝宝建立正常排尿反射的目的。久而久之，宝宝在睡眠中，如外生殖器受到触动或做梦都可以引起排尿。还有些妈妈，给男宝宝套上尿壶，女宝宝铺上防湿褥垫而放任自流，这样做都会加重尿床。

孩子尿床，可能是病

遗尿症判断有标准

孩子随着年龄增长，遗尿方面就可以控制了，但如果孩子5岁以上，每周遗尿2次以上，并且持续3个月以上，那就可以诊断为遗尿症了。

不过如果孩子生病，或外界刺激造成过于兴奋，导致的偶尔尿床，就不算病!

1 孩子总尿床到底有啥危害?

国外有关专家通过系统的跟踪调查研究，发现尿床自愈晚的孩子平均智商低于正常儿童，在身体发育方面比 正常儿童迟缓，长大后身高、体重平均低于正常人，容易 出现泌尿、生殖等诸多心理生理问题，且多数具有一定的心理障碍如自卑、内疚、胆怯、紧张等。家长对孩子尿床的问题不可等闲视之。

2 发现孩子尿床 聪明妈妈不会责骂

遗尿不是孩子的错，有可能是一些疾病导致，比如先天性尿道畸形、尿路感染等，当然还有一些是心理因素，比如黑夜恐惧、受惊都有可能导致孩子遗尿。有些孩子自幼没有养成控制小便的习惯和能力，一出现尿床，便受到家长的责备、打骂，长期处于过度紧张状态中，每天晚上睡前总要提心吊胆，生怕再次尿床，继而产生自卑心理，更不利于遗尿的康复。

所以作为家长不要因为尿床问题指责、甚至打骂孩子，要一起去解决问题。

3 还有，不要刻意起夜把尿

有些妈妈担心宝宝会尿床，在晚上会刻意反复叫醒宝宝，让宝宝尿尿，即便宝宝不想尿，妈妈还是偏要叫宝宝尿，这是多么让宝宝感到厌烦的事，而且也会影响宝宝的睡眠质量。如果不管宝宝的哭闹、挣扎，一定要他尿完了才能离开便盆，这反而会让宝宝对尿尿这件事产生紧张和恐惧心理。

现在有高科技手段治遗尿啦!

你知道怎样训练宝宝夜里不尿床吗

4岁多的宝宝有时夜里还会尿床，大约有12%的孩子到6岁时还偶尔尿床，只要不是夜夜如此频繁，父母不必过虑。据说夜里尿床有很强的遗传性，父母双方小时候都爱尿床的宝宝有77%的可能也爱尿床，父母双方有一方尿床史的宝宝43%有可能爱尿床，而父母双方都不尿床的宝宝只有15%会经常尿床。

每当宝宝尿床的时候，千万不要责骂他，不是他故意这样做的，这不是他的错，他心里已经很愧疚了。更不要对他施加压力，否则会使宝宝产生自卑感，影响心理健康。

要想避免宝宝夜里尿床，一是避免睡前让他渴过多饮料;二是睡觉前一定要提醒他先去厕所小便;三是排除宝宝心理压力;四是摸清宝宝尿床规律。

有的时候什么都注意到了，宝宝还是总尿床，怎么办呢?这时父母可以用心观察一段时间，夜里宝宝何时容易尿床，掌握规律，每天夜里就在这个时间范围里叫醒宝宝让他小便，这对父母来说的确比较辛苦。也有不少父母采取顺其自然的态度，不过分在意，随着宝宝年龄的增长，身心的成熟，绝大多数宝宝尿床的毛病自会不治而愈。

小儿遗尿症治疗方法

1、家长不要再因尿床责骂、恐吓、打孩子，要让他感受一个宽松的环境和气氛，消除他对遗尿和尿频的自责羞愧心理。这样，他的精神紧张就会慢慢消失。加上家长的关心、安抚和照料，其心理就会慢慢恢复正常，遗尿和神经性尿频就可能减轻。

2、在调适孩子心理的同时，帮助孩子建立良好的作息规律和习惯，睡前少饮水，夜间定时叫孩子排尿，通过这些方法有助于其减少遗尿。

3、在通过上述方法获得一定效果后，可以给孩子服维生素B1等，或者在医生指导下服用少量的镇静剂如安定等。此外，六味地黄丸、柏子养心丸等养心补肾的市售中成药，也可作为辅助药物。

4、入睡后宝宝排尿往往是有规律的，多数宝宝是在睡熟后2～4小时出现排尿。聪明的妈妈掌握了宝宝的排尿规律后，应提前一些叫醒宝宝排尿。次数为一夜1～2次，不可过多，否则也会影响宝宝睡眠。重复多次后，宝宝就会自己在排尿前醒来。

5、经常尿床的宝宝往往胆小、敏感、易于兴奋或过于拘谨。所以，父母应从培养宝宝的性格入手，来纠正尿床现象。对待尿床的宝宝，不要责备、恐吓，那样只能使宝宝精神更加紧张而加重尿床现象。应该解除宝宝的心理负担，一旦宝宝没有尿床要给予表扬和鼓励，宝宝的尿床现象将会减少。

宝宝尿床应该怎么办

宝宝尿床了，妈妈不要当成一件大事，但是也不能忽略，而且当宝宝尿床后不要大声的呵斥他，应该要告诉他，不该尿床了。而且还可以给宝宝做一些调整，晚饭的时候不要给宝宝喝太多的汤水，在宝宝睡觉的时候，可以叫醒宝宝，让他起来如厕。

妈妈一定要记住的是，不要去责怪宝宝，这样是会在宝宝的心理上留下阴影的，而且适时地叫宝宝起来尿尿，是可以帮助解决质疑问题的哦!

孩子三岁了还尿床是怎么回事

一般说来，宝宝在1岁或1岁半时，就能在夜间控制排尿了，尿床现象已大大减少。但有些孩子到了2岁甚至2岁半后，还只能在白天控制排尿，晚上仍常常尿床，这依然是一种正常现象。大多数孩子3岁后夜间不再遗尿。但是如果3岁以上还在尿床，次数达到一周两次以上，就不正常了。尿床在医学上称为夜遗症、遗尿症。尿床也是病?听起来挺新鲜的，其实 一点儿都不稀奇。

引起尿床的原因很多，虽然有一些疾病可使宝宝患遗尿症，但对于大多数尿床的宝宝而言，只要父母注意看护，并去除生活中可能造成尿床的因素，比如睡前过于兴奋疲劳，饮水过多，或者父母没有及时对宝宝进行排尿训练等，宝宝尿床是可以得到纠正的。

怎样训练宝宝夜里不尿床?

要想避免宝宝夜里尿床，一是避免睡前让他喝过多饮料;二是睡觉前一定要提醒他先去厕所小便;三是排除宝宝心理压力;四是摸清宝宝尿床规律。

有的时候什么都注意到了，宝宝还是总尿床，怎么办?

这时父母可以用心观察一段时间，夜里宝宝何时容易尿床，掌握规律，每天夜里就在这个时间范围里叫醒宝宝让他小便，这对父母来说的确比较辛苦。也有不少父母采取顺其自然的态度，不过分在意，随着宝宝年龄的增长，身心的成熟，绝大多数宝宝尿床的毛病自会不治而愈。

3岁以后还尿床就是不正常的表现吗?

3岁以下的婴幼儿偶有尿床是正常的生理现象，家长不必过于焦虑，只需从孩子半岁后着重训练培养孩子定时排大小便的习惯，睡前、睡中定时排尿即可。如果儿童3岁以后仍持续尿床，多数情况为神经系统指挥发育缓慢的表现，少数儿童是疾病造成的，医学上称为遗尿症。而长期遗尿会对宝宝的心理造成不良影响，多数尿床儿童存在不同程度的心理问题，这些孩子性格内向，缺乏自信心，有不同程度的自卑感，不敢参加一些集体活动如夏令营、军训、旅游等，处事能力差。家长对孩子的责备和惩罚更加重了孩子的心理负担，这必然会影响孩子身心发育及正常能力和潜质的发挥。

如果确定宝宝患了遗尿症，应该采取哪些治疗方法呢?

药物治疗：医生会根据孩子的情况定出治疗方案。抗菌素可以用来治疗感染引起的间歇性尿床;严重者可在医生的指导下服用去氨加压素或抗胆碱能药物。在极少数的情况下，用药物改变孩子的睡眠方式，使他在膀胱胀满的时候能及时醒来。

心理问题引起的尿床解决方法：应教给孩子放松的技术，如睡前给孩子按摩背部或让孩子听舒缓的音乐。

生理问题引起的尿床的解决方法：训练孩子膀胱的容量和控制能力。

饮食法纠正宝宝尿床

平时宜常进食具有补肾缩尿之功食物，如羊肉、狗肉、虾、雀肉、龟肉、田鸡、狗肾、鸡肠、猪脊骨、茼蒿菜等;健脾补肾的药粥，如山药、芡实、莲子、薏米、金樱子等，亦可变换食用，且持之以恒。

饮食不宜过咸或过甜，忌食生冷，晚餐少进汤粥、饮料及高蛋白食物。晚饭菜中少放盐，少喝水，少喝汤。

宝宝尿床后不该做的4件事

1、一尿床就责骂

当宝宝尿床后，如果妈妈的第一个反应就是责骂宝宝，像小明妈那样，很凶的责骂小明：“怎么又尿床了?要尿尿不懂得上厕所吗?把床单弄湿了怎么睡?”。小明之后尿床了都很害怕会被骂，还曾偷偷把尿湿的床单藏起来。

其实当宝宝尿床后，一味知道责骂他们。除了给宝宝增加心理负担之外，还能带给宝宝什么呢?难道责骂一下宝宝就能帮助减少尿床吗?毫无疑问这是不可能的。要知道，尿床这件事，对于每个宝宝来说都是无可避免的。这是成长中的必然，不会因为妈妈的责骂而省略。

2、马上进行排尿训练

有些妈妈就是担心宝宝会经常尿床，要经常换洗床单，于是就早早地给宝宝进行排尿的训练，殊不知这样做却会有反效果。

浩浩妈表示，她想让浩浩形成良好的排尿习惯，在浩浩才几个月的时候就开始刻意地进行排尿训练了。后来浩浩不仅没有养成良好的尿尿习惯反而经常尿床。这是为什么呢?其实这是因为这么月龄小的宝宝对认知和语言理解能力尚不成熟，不能承受复杂的排尿训练，如果妈妈们刻意去做，反而会让宝宝因为排尿紊乱而尿床。

3、让宝宝长时间坐便盆

也有些妈妈想训练宝宝自己要尿尿就会找便盆，于是经常让宝宝坐在便盆上，边玩边撒尿，认为这样宝宝就想尿尿就会联想到便盆。但如果这样做的话，有时候宝宝只是坐在便盆上玩，并没有用心尿尿，反而更不容易让宝宝把排尿与坐便盆联系起来，形成条件反射。

4、刻意起夜把尿

更有些妈妈担心宝宝会尿床，在晚上会刻意反复叫醒宝宝，让宝宝尿尿，即便宝宝不想尿，妈妈还是偏要叫宝宝尿，这是多么让宝宝感到厌烦的事，而且也会影响宝宝的睡眠质量。如果不管宝宝的哭闹、挣扎，一定要他尿完了才能离开便盆，这反而会让宝宝对尿尿这件事产生紧张和恐惧心理。

怎么改掉宝宝尿床的坏习惯

宝宝尿床往往是有规律的，通常是在上半夜，有时可一夜多次。对待尿床的宝宝，切忌打骂和羞辱性惩罚，那样只能使宝宝精神更加紧张，反而加重宝宝尿床现象。应该解除宝宝的心理负担，让宝宝树立起信心，一旦宝宝没有尿床要给予表扬和鼓励，宝宝的尿床现象将会减少。只要不是疾病因素引起的尿床，爸爸妈妈就不必过于担忧，爸爸妈妈要相信宝宝能改正，这对宝宝树立信心很重要。

孩子经常尿床怎么办

当宝宝尿床后，千万不要责骂他们。除了给宝宝增加心理负担外，责骂对帮助减少尿床毫无用处。要知道，尿床这件事，对每个孩子来说都是无可避免的。这是成长中的个必然，不会因为你的责骂而省略。

看完此文的家长再也不用纠结了！ 脱掉纸尿裤后家长会面临的糟心事

当发现宝宝开始自主便尿时，家长便慌忙地为宝宝脱掉纸尿裤，殊不知自己又要面临宝宝尿裤、尿床的糟心事。

其实宝宝1岁半后会有一点控制便尿的能力，但是并不完善，这和老年人控制不好大小便是一个道理，大部分孩子甚至在3~5岁后，仍会在熟睡中不自主的排尿。

家长切勿在宝宝学习过程中，责怪甚至是打骂孩子，自己上厕所对孩子来讲是一个新技能，家长要对孩子每一次成功都提出鼓励和表扬，而对发生的小意外尽量平和对待，这样做可以帮助宝宝顺利完成如厕训练。